Обучение - инвестиции в здоровье

date image 2020-04-20
views image 114
Поделись с друзьями: 
12345

 

Основные уси­лия ме­ди­ци­ны и са­мих граж­дан в XXI ве­ке дол­ж­ны быть нап­рав­ле­ны на об­ра­зо­ва­ние. В этой гла­ве при­кос­нем­ся к пси­хо­ло­гии. Речь пой­дет о вред­ных при­выч­ках, ко­то­рым в рав­ной ме­ре мо­жет быть под­вер­жен ед­ва ли не каж­дый: ал­ко­голь, та­бак, нар­ко­ти­ки. Гла­ва с по­мощью сис­те­мы на­уч­ных до­ка­за­тельств раз­вен­чи­ва­ет фаль­ши­вость этих соб­лаз­нов, про­ти­вос­то­ящих са­мой при­ро­де. При­ве­де­ны спо­со­бы из­бав­ле­ния от этих ко­вар­ных сти­му­ля­то­ров.

Опыт ра­бо­ты школ здо­ровья по­ка­зал, что лю­ди, обу­чен­ные дей­с­т­во­вать пра­виль­но в эк­с­т­ре­маль­ных ус­ло­ви­ях, лег­ко пе­ре­но­сят стрес­сы, не при­ка­са­ясь к та­ба­ку и ал­ко­го­лю, а во вре­мя вре­мен­ной ут­ра­ты ра­бо­тос­по­соб­нос­ти хо­ро­шо ори­ен­ти­ру­ют­ся в ок­ру­жа­ющей об­с­та­нов­ке и быс­т­ро воз­в­ра­ща­ют­ся в строй.

То, что ин­вес­ти­ции в здо­ровье вы­год­ное де­ло, наг­ляд­но по­ка­зы­ва­ют при­ме­ры стра­хо­вой ме­ди­ци­ны на За­па­де. Там муд­ро рас­су­ди­ли: ес­ли че­ло­век пла­тит стра­хов­ку за бу­ду­щее ле­че­ние, то лег­че это­му че­ло­ве­ку сох­ра­нить здо­ровье, чем по­том пла­тить ты­ся­чи дол­ла­ров на опе­ра­ции. Неч­то по­хо­жее про­ис­хо­дит и у нас, но с той лишь раз­ни­цей, что та­кое стра­хо­ва­ние сто­ит очень до­ро­го, не всем по кар­ма­ну. Вто­рое - на стра­хо­ва­ние ста­ра­ют­ся брать мо­ло­дых и здо­ро­вых лю­дей, что­бы по­том не тра­тить­ся, а прос­то по­лу­чать день­ги.

Нам ос­та­ет­ся толь­ко один вы­ход: са­мо­му за­ни­мать­ся стра­хо­ва­ни­ем, а ес­ли воз­ник­нет не­об­хо­ди­мость, то и ле­чить­ся. Че­го мо­жет до­бить­ся че­ло­век са­мос­то­ятель­но толь­ко уси­ли­ем во­ли и при­ле­жа­ни­ем, хо­ро­шо по­ка­зы­ва­ет при­мер мно­гок­рат­но­го чем­пи­она ми­ра Юрия Вла­ди­ми­ро­ви­ча Вла­со­ва. Так уж слу­чи­лось - са­мый силь­ный че­ло­век на пла­не­те за­бо­лел, при­чем прой­ти сот­ню ша­гов для не­го бы­ло нас­то­ящей проб­ле­мой. И так про­дол­жа­лось мно­го лет.

Затем этот очень му­жес­т­вен­ный и ум­ный че­ло­век раз­ра­бо­тал соб­с­т­вен­ную ме­то­ди­ку вос­ста­нов­ле­ния ор­га­низ­ма и че­рез три го­да пол­нос­тью вос­ста­но­вил здо­ровье. Так ин­тел­лект вос­тор­жес­т­во­вал над бо­лез­нью.

Зададимся воп­ро­сом: в чем ус­пех этой по­бе­ды?

Если от­ве­тить крат­ко, то мож­но ска­зать так: в обу­че­нии и убеж­де­нии. Вот как Юрий Вла­ди­ми­ро­вич от­ве­тил сам: "Те­перь я чи­таю все, что на­хо­жу о ле­че­нии у Бех­те­ре­ва. Это по­ра­зи­тель­но. Лю­ди учат­ся ви­деть, ов­ла­де­вать дви­же­ни­ем без опе­ра­ций".

Методы са­мо­ле­че­ния ус­лов­но мож­но раз­де­лить на две час­ти: ра­ци­ональ­ный и ир­ра­ци­ональ­ный. Ра­ци­ональ­ный ме­тод - ра­бо­та­ет ле­вое по­лу­ша­рие го­лов­но­го моз­га. Ир­ра­ци­ональ­ный - пра­вое.

Психологи и со­ци­оло­ги от­ме­ча­ют: ес­ли че­ло­век ис­поль­зу­ет толь­ко ир­ра­ци­ональ­ный (инту­итив­ный) ме­тод, то он при­ни­ма­ет пра­виль­ные ре­ше­ния при­мер­но в 50 % слу­ча­ев. Это столь­ко же, сколь­ко вы­па­да­ет, ес­ли бро­сить мо­не­ту "орел" - "реш­ка". Сле­ду­ет за­ме­тить, что у та­ко­го че­ло­ве­ка мно­го проб­лем и тем­ных по­лос в жиз­ни. Дос­та­ток в семье та­ко­го че­ло­ве­ка ни­же про­жи­точ­но­го уров­ня, сос­то­яние здо­ровья - не­важ­ное.

Если че­ло­век при­ни­ма­ет до 60 % пра­виль­ных ре­ше­ний - это удов­лет­во­ри­тель­ный про­цент.

До 70 % - результат хо­ро­ший, это уже впол­не здо­ро­вый, счас­т­ли­вый и уве­рен­ный в се­бе че­ло­век.

80 % - очень хо­ро­ший про­цент. 80 % пра­виль­ных ре­ше­ний спо­соб­ны при­ни­мать ум­ные лю­ди, ко­то­рые креп­ко сто­ят на но­гах и твер­до зна­ют, что они хо­тят от жиз­ни. Об­ще­ние с та­ки­ми людь­ми по­ка­зы­ва­ет, что они всег­да при­ни­ма­ют пра­виль­ные ре­ше­ния. Это ка­са­ет­ся как биз­не­са, так и здо­ровья. Эти лю­ди ус­во­или ос­нов­ной те­зис хи­рур­га Пи­ро­го­ва: "Фунт пре­дуп­реж­де­ния сто­ит пу­да ле­че­ния".

Разумеется, каж­дый из нас, не­за­ви­си­мо от за­ни­ма­емой дол­ж­нос­ти, ма­те­ри­аль­но­го дос­тат­ка, ста­ра­ет­ся быть здо­ро­вым, а в слу­чае не­об­хо­ди­мос­ти быс­т­ро вы­ле­чить­ся. Для это­го су­щес­т­ву­ют ми­нис­тер­с­т­ва, служ­бы раз­вед­ки, ин­с­ти­ту­ты прог­но­зи­ро­ва­ния, ана­ли­ти­чес­кие сис­те­мы. Со­би­ра­ют­ся ог­ром­ные мас­си­вы ста­тис­ти­чес­ких дан­ных, об­ра­ба­ты­ва­ют­ся и… при­ни­ма­ют­ся не­вер­ные ре­ше­ния.

Что нее го­во­рить про нас с ва­ми, у ко­го нет ни вра­чей, ни ана­ли­ти­ков, ни кон­суль­тан­тов, ни пси­хо­ло­гов, ни юрис­тов, ни эко­но­мис­тов. Ос­та­ет­ся упо­вать толь­ко на свой ум, свои спо­соб­нос­ти и на рус­ское "авось".

Рациональный ме­тод ле­че­ния

Этот ме­тод ле­че­ния во мно­гом схож с ра­бо­той вы­чис­ли­тель­ных ма­шин - та же пос­ле­до­ва­тель­ность дей­с­т­вий, тот же ал­го­ритм пос­т­ро­ения прог­рамм. При ра­ци­ональ­ном ме­то­де не­об­хо­ди­мо вы­пол­нить ряд пос­ле­до­ва­тель­ных ша­гов, сос­то­ящий из двух эта­пов.

На пер­вом эта­пе не­об­хо­ди­мо от­филь­т­ро­вать по­ме­хи и слу­чай­ные дан­ные. Это де­ла­ет­ся с по­мощью "обну­ле­ния". Кос­вен­ным под­т­вер­ж­де­ни­ем слу­жит пер­вый шаг в ра­бо­те ЭВМ: сра­зу пос­ле вклю­че­ния пи­та­ния про­ис­хо­дит об­ну­ле­ние всех яче­ек. Да­лее идет как бы про­дол­же­ние пер­во­го ша­га - этап срав­не­ния, т. е. сос­то­яние ус­т­ройств срав­ни­ва­ет­ся с ну­ле­вым уров­нем. И ес­ли где-то нет ну­ле­во­го зна­че­ния, то пос­ту­па­ет сиг­нал - "ошиб­ка". Это го­во­рит о том, что для на­ча­ла лю­бо­го дей­с­т­вия не­об­хо­ди­мо при­нять точ­ку от­с­че­та.

Наши наб­лю­де­ния за людь­ми, ко­то­рые ос­во­или этот ме­тод, поз­во­ли­ли вы­явить ряд ин­те­рес­ных наб­лю­де­ний. Нап­ри­мер, ана­ли­зи­руя ре­зуль­та­ты эн­це­фа­лог­ра­фии го­лов­но­го моз­га, мож­но за­ме­тить, как про­ис­хо­дит умень­ше­ние ам­п­ли­ту­ды сиг­на­лов, ко­то­рые вы­ра­ба­ты­ва­ет го­лов­ной мозг. Пос­те­пен­но умень­ша­ет­ся ко­ли­чес­т­во сиг­на­лов. За­тем они дос­ти­га­ют та­ко­го уров­ня, что не ре­гис­т­ри­ру­ют­ся са­мим соз­на­ни­ем - зна­чит не пе­ре­да­ют­ся ту­да.

Уменьшить уро­вень сиг­на­лов мож­но са­мос­то­ятель­но.

Со­вет

Делается это так: на­до вык­лю­чить свет, ра­дио и те­ле­фон, за­жечь све­чу и из­г­нать из го­ло­вы все пос­то­рон­ние мыс­ли. Про­дол­жи­тель­ность это­го уп­раж­не­ния от 5 до 30 ми­нут.

В сво­бод­ное вре­мя, во вре­мя от­пус­ка мы вы­пол­ня­ем это уп­раж­не­ние в те­че­ние двух и бо­лее ча­сов, и за это вре­мя ни од­на мысль не при­хо­дит в го­ло­ву. Прав­да, у нас на это уш­ло нес­коль­ко лет упор­но­го тру­да.

После нес­коль­ких тре­ни­ро­вок это уп­раж­не­ние очень лег­ко вы­пол­нять пе­ред сном. В это вре­мя да­же ли­цо у че­ло­ве­ка пре­об­ра­жа­ет­ся, мор­щи­ны раз­г­ла­жи­ва­ют­ся, нап­ря­же­ние ос­ла­бе­ва­ет, и ухо­дят все мыс­ли, грус­т­ные в том чис­ле.

На вто­ром эта­пе со­би­ра­ем ин­фор­ма­цию и соз­да­ем ба­зу дан­ных с оп­ре­де­лен­ной струк­ту­рой.

Остановимся под­роб­нее на этом ша­ге. Ал­го­ритм обу­че­ния здо­ровью сос­то­ит из оп­ре­де­лен­но­го ря­да уп­раж­не­ний и пос­ле­до­ва­тель­нос­ти опе­ра­ций. Под опе­ра­ци­ями под­ра­зу­ме­ва­ют­ся от­дель­ные при­емы мыс­ли­тель­ной де­ятель­нос­ти. Ус­лов­но эту за­да­чу мож­но раз­бить на пять сту­пе­ней.

1. Пос­та­нов­ка за­да­чи.

2. Сбор ин­фор­ма­ции и впе­чат­ле­ний.

3. Обоб­ще­ние, сис­те­ма­ти­за­ция ма­те­ри­ала.

4. Ре­ше­ние за­да­чи и при­ня­тие ре­ше­ния.

5. Вы­пол­не­ние прог­рам­мы или ее пов­то­ре­ние.

Постановка за­да­чи - ос­нов­ная сту­пень при ле­че­нии. Жизнь ста­вит пе­ред на­ми проб­ле­мы, ко­то­рые мож­но ре­шить за ме­ся­цы, го­ды, но бы­ва­ют слу­чаи, ког­да сроч­но тре­бу­ет­ся при­нять ре­ше­ние. Для это­го дол­ж­на быть чет­ко и кон­к­рет­но пос­тав­ле­на за­да­ча: до­пус­тим, в крат­чай­шие сро­ки вос­ста­но­вить ут­ра­чен­ное здо­ровье. Ско­рая по­мощь от­ка­за­ла в гос­пи­та­ли­за­ции на том ос­но­ва­нии, что че­ло­век ста­рый, боль­ной и пло­хо се­бя чув­с­т­ву­ет.

Сбор ин­фор­ма­ции и впе­чат­ле­ний - сле­ду­ющая сту­пень ле­че­ния.

Каждому че­ло­ве­ку, не­за­ви­си­мо от спе­ци­аль­нос­ти, не­об­хо­ди­мо уметь со­би­рать ин­фор­ма­цию. До­пус­тим, вы приш­ли к те­ра­пев­ту, не­об­хо­ди­мо чет­ко под­го­то­вить­ся к от­ве­ту на воп­ро­сы: ког­да вы по­чув­с­т­во­ва­ли не­до­мо­га­ние, что пе­ред этим съели, как ме­ня­лась тем­пе­ра­ту­ра те­ла и ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние в те­че­ние дня. Эта ин­фор­ма­ция не­об­хо­ди­ма для пра­виль­ной пос­та­нов­ки ди­аг­но­за.

Мне час­то при­хо­дит­ся об­щать­ся с вра­ча­ми, и все от­ме­ча­ют од­ну важ­ную осо­бен­ность: ма­ло кто из па­ци­ен­тов пра­виль­но от­ве­ча­ет на пос­тав­лен­ные воп­ро­сы, - все рас­ска­жут и про кош­ку, и про со­сед­ку, но толь­ко не от­ве­тят на са­мые важ­ные воп­ро­сы. Та­ких воп­ро­сов очень мно­го, при­ве­ду не­ко­то­рые из них: "Ког­да впер­вые про­яви­лось за­бо­ле­ва­ние?", "Ка­кая бы­ла тем­пе­ра­ту­ра?", "В чем, по-ва­ше­му, при­чи­на?".

Порой до­хо­дит до па­ра­док­са: че­ло­век пос­ле со­ро­ка лет не зна­ет сво­его внут­риг­лаз­но­го дав­ле­ния (про­фи­лак­ти­ка гла­уко­мы), груп­пу кро­ви и ре­зус-фак­тор.

Безусловно, по­жи­лые лю­ди не ви­но­ва­ты в том, что за­бо­ле­ли и не мо­гут не то что­бы чет­ко струк­ту­ри­ро­вать мыс­ли, но и вспом­нить до­ро­гу до­мой. В этом слу­чае вся от­вет­с­т­вен­ность по сбо­ру ин­фор­ма­ции ло­жит­ся на род­с­т­вен­ни­ков. Толь­ко близ­кие лю­ди, ос­во­ив ме­ди­ци­ну хо­тя бы на уров­не фель­д­ше­ра, мо­гут ока­зать су­щес­т­вен­ную по­мощь вра­чу, а сле­до­ва­тель­но, и близ­ко­му че­ло­ве­ку. В за­да­чу род­ных так­же вхо­дит пси­хо­ло­ги­чес­кая под­дер­ж­ка по­жи­лых лю­дей.

Если у вас вы­да­лась сво­бод­ная ми­ну­та, поз­во­ни­те сво­им близ­ким, по­ин­те­ре­суй­тесь, как здо­ровье, нас­т­ро­ение, мо­жет быть, нуж­на ка­кая-то по­мощь? Этот зво­нок по­мо­га­ет на­ла­дить вза­имо­от­но­ше­ния меж­ду те­щей и зя­тем, зо­лов­кой и сно­хой.

И ни­ког­да не нуж­но на при­еме у вра­ча ни­че­го объ­яс­нять и оп­рав­ды­вать­ся. Спро­си­ли, ка­кое дав­ле­ние бы­ло у вас в те­че­ние дня, - нуж­но чет­ко и кон­к­рет­но наз­вать циф­ры ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния. Это не­об­хо­ди­мо вра­чу, что­бы уточ­нить ди­аг­ноз и наз­на­чить ле­че­ние. Не сле­ду­ет дол­го и под­роб­но рас­ска­зы­вать док­то­ру, что у вас по­те­рял­ся при­бор для из­ме­ре­ния дав­ле­ния или на не­го кто-то сел. Это ему, по­верь­те на сло­во, не очень ин­те­рес­но. Важ­ны толь­ко циф­ры и фак­ты. Пот­ре­ни­руй­тесь на до­су­ге, от­б­ро­сив эмо­ции, на­зы­вать толь­ко фак­ты. Да­же не­боль­шая пред­ва­ри­тель­ная тре­ни­ров­ка да­ет очень хо­ро­шие ре­зуль­та­ты. На этом эта­пе не так ва­жен воз­раст, как уме­ние ра­бо­тать с фак­та­ми. Опыт по­ка­зы­ва­ет: лю­ди и в прек­лон­ном воз­рас­те мо­гут на­учить­ся мыс­лить ра­ци­ональ­но, да­же луч­ше, чем мо­ло­дые.

Одного очень из­вес­т­но­го, а сле­до­ва­тель­но, и бо­га­то­го вра­ча из США как-то спро­си­ли: "В чем сек­рет ва­ше­го бла­го­по­лу­чия?" Он ска­зал ге­ни­аль­ную фра­зу: "В уме­нии обоб­щать и сис­те­ма­ти­зи­ро­вать ма­те­ри­ал".

В хо­де даль­ней­ше­го ин­тер­вью вы­яс­ни­лось, что все в его ра­бо­те под­чи­не­но стро­го­му по­ряд­ку и дис­цип­ли­не. Лю­бая ин­фор­ма­ция на­хо­дит­ся в нуж­ном мес­те, не при­хо­дит­ся тра­тить вре­мя и си­лы на по­иск.

Поэтому и мы на этом эта­пе со­би­ра­ем и сис­те­ма­ти­зи­ру­ем дан­ные, нап­ри­мер, о сво­ем здо­ровье. За­тем за­но­сим в днев­ник здо­ровья. Сис­те­ма­ти­чес­кое ве­де­ние днев­ни­ка в те­че­ние 30 лет поз­во­ля­ет мне знать о сво­ем здо­ровье поч­ти все, что тре­бу­ет­ся для быс­т­рой пос­та­нов­ки ди­аг­но­за и воз­в­ра­ще­ния в строй. Вот уже бо­лее трех де­ся­ти­ле­тий еже­год­но мы с кол­ле­га­ми про­хо­дим пол­ный ме­ди­цин­с­кий ос­мотр (без это­го не вы­пус­тят в го­ры на вос­хож­де­ние и на со­рев­но­ва­ния).

Чтобы убе­дить­ся в пра­виль­нос­ти это­го эта­па, я взял нес­коль­ко ин­тер­вью для га­зет и жур­на­лов у он­ко­ло­гов, ге­ма­то­ло­гов, пси­хо­ло­гов и дру­гих спе­ци­алис­тов. По­ра­зи­тель­но, но все они пос­ле ин­тер­вью за­да­ли один и тот же воп­рос: "Вы то­же врач? Те­ра­певт? Пси­хо­лог? Не от­ка­зы­вай­тесь". И что осо­бен­но ра­дос­т­но: за со­ве­том об­ра­ща­ют­ся имен­но уз­кие спе­ци­алис­ты, и имен­но по сво­ей про­фес­сии. Это лиш­ний раз убе­ди­ло ме­ня в том, что уме­ние кон­цен­т­ри­ро­вать свое вни­ма­ние жиз­нен­но важ­но для лю­дей всех спе­ци­аль­нос­тей.

Ценность это­го эта­па в том, что он поз­во­ля­ет вплот­ную приб­ли­зить­ся к пос­та­нов­ке ди­аг­но­за и наз­на­че­нию ле­че­ния.

Далее на кон­к­рет­ных за­бо­ле­ва­ни­ях мы раз­бе­рем, что мож­но сде­лать для ук­реп­ле­ния сво­его здо­ровья са­мос­то­ятель­но.

Ане­мия: ле­че­ние воз­мож­но

Анемия - заболевание, свя­зан­ное с умень­ше­ни­ем ко­ли­чес­т­ва ге­мог­ло­би­на и эрит­ро­ци­тов в кро­ви. За­бо­ле­ва­ние на пер­вых по­рах не да­ет ви­ди­мых серь­ез­ных приз­на­ков, за­тем про­цесс про­те­ка­ет очень быс­т­ро, даль­ней­шее ле­че­ние бес­пер­с­пек­тив­но. Рань­ше ане­мия во­об­ще не под­да­ва­лась ле­че­нию, и на­зы­ва­лась: зло­ка­чес­т­вен­ная ане­мия. И что по­ра­зи­тель­но: это за­бо­ле­ва­ние не ща­дит ни мо­ло­дых, ни по­жи­лых. Не­ве­ро­ят­но, но факт: да­же в круп­ных го­ро­дах, с мощ­ной ди­аг­нос­ти­чес­кой ба­зой, лю­ди до­во­дят де­ло до ре­ани­ма­ции.

Моего дру­га, мас­те­ра спор­та по борь­бе, трид­ца­тит­рех­лет­не­го Алек­сея увез­ли в "ско­рой" в ре­ани­ма­цию. Док­тор ска­зал, что сос­то­яние его здо­ровья очень пла­чев­ное. Ди­аг­ноз - ане­мия.

Поразительно, как лю­ди мо­гут за­пус­тить свою бо­лезнь. При­ве­ду при­мер из соб­с­т­вен­ной жиз­ни.

Однажды раз­дал­ся те­ле­фон­ный зво­нок - зво­ни­ла ма­туш­ка и со­об­щи­ла, что сос­то­яние ее здо­ровья нас­толь­ко пло­хо, что "ско­рая по­мощь" да­же от­ка­за­ла в гос­пи­та­ли­за­ции, со­об­щив, что ни­че­го сде­лать уже нель­зя. Ос­та­вив все де­ла, тут же пом­чал­ся на дру­гой ко­нец го­ро­да. Пов­тор­ный вы­зов "ско­рой по­мо­щи" так­же ни­че­го не дал: гос­пи­та­ли­зи­ро­вать не ста­ли, сде­лав пред­по­ло­же­ние, что это лей­коз в пос­лед­ней ста­дии. И дей­с­т­ви­тель­но, по всем внеш­ним па­ра­мет­рам бы­ло по­хо­же на лей­коз. Тог­да мы об­ра­ти­лись к ра­йон­но­му те­ра­пев­ту.

Проведя не­об­хо­ди­мые ана­ли­зы, по­лу­чи­ли ре­зуль­тат: ге­мог­ло­бин ни­же нор­мы в три ра­за. Пос­ле­до­ва­ло нап­рав­ле­ние к он­ко­ло­гу-ге­ма­то­ло­гу ок­ру­га. Учи­ты­вая, что в сто­ли­це ра­бо­та­ет толь­ко один он­ко­лог-ге­ма­то­лог на 1000 000 жи­те­лей, оче­редь дол­ж­на бы­ла по­дой­ти толь­ко че­рез три ме­ся­ца, при ус­ло­вии, ес­ли врач не за­бо­ле­ет.

Тогда на се­мей­ном со­ве­те бы­ло при­ня­то ре­ше­ние об­ра­тить­ся в плат­ный ком­мер­чес­кий центр для пос­та­нов­ки ди­аг­но­за. Мощ­ней­ший НИИ, в ко­то­ром ра­бо­та­ет бо­лее ста док­то­ров и кан­ди­да­тов на­ук, всю не­де­лю что-то ис­сле­до­вал, что-то смот­рел, из­ме­рял, щу­пал. И вы­нес свой окон­ча­тель­ный вер­дикт: при­чи­на за­бо­ле­ва­ния не вы­яв­ле­на.

Оставалось вновь про­би­вать­ся к он­ко­ло­гу ок­ру­га. Нес­коль­ко дней спус­тя, от­си­дев 20 ча­сов в оче­ре­ди, по­пал на при­ем. Он­ко­лог ос­мот­рел и вы­нес свой вер­дикт: мы не вол­шеб­ни­ки и по­мочь ни­чем не мо­жем. Уже поз­д­но, бо­лезнь заш­ла слиш­ком да­ле­ко. На­до бы на не­дель­ку рань­ше, тог­да бы был шанс, а сей­час, увы, - раз­вел ру­ка­ми он­ко­лог…

- Как же так? А ес­ли по­ло­жить в боль­ни­цу? - роб­ко за­дал воп­рос я.

- Если по­ло­жить в боль­ни­цу, жить боль­ной ос­та­нет­ся 3-5 дней, а ес­ли не ле­чить, то 5- 7 дней. Ре­шать вам! - ска­зал, как от­ре­зал, он­ко­лог.

- Почему же ле­че­ние да­ет та­кой пло­хой ре­зуль­тат? - за­дал я на­ив­ный воп­рос.

- Дело в том, -на­зи­да­тель­но ска­зал врач, - что для пос­та­нов­ки ди­аг­но­за ра­ка кро­ви не­об­хо­ди­мы спе­ци­алис­ты вы­со­чай­ше­го уров­ня, сов­ре­мен­ное обо­ру­до­ва­ние и ре­ак­ти­вы. А нам пла­тят ма­ло, вот спе­ци­алис­ты все и раз­бе­жа­лись: кто тор­го­вать, кто стро­ить, кто на пен­сию.

- А нам-то что де­лать? - не уни­мал­ся я.

- Думать на­до бы­ло рань­ше, и не за­пус­кать бо­лезнь, - пос­ле­до­вал окон­ча­тель­ный от­вет.

Вот ког­да при­го­ди­лось уме­ние быс­т­ро со­об­ра­жать. При­чем, за­ме­чу, он­ко­лог дей­с­т­во­вал аб­со­лют­но пра­виль­но в рам­ках дол­ж­нос­т­ных ин­с­т­рук­ций и зас­лу­жи­ва­ет толь­ко бла­го­дар­нос­ти. Де­ло в том, что за­бо­ле­ва­ния кро­ви очень ко­вар­ны, и для ле­че­ния не­об­хо­ди­мо пра­виль­но пос­та­вить ди­аг­ноз и вов­ре­мя на­чать ле­че­ние. Все­го нес­коль­ко нуж­ных уко­лов - и шан­сы на спа­се­ние по­вы­сят­ся.

Кстати го­во­ря, низ­кий пок­лон ди­рек­то­ру Ин­с­ти­ту­та ге­ма­то­ло­гии Во­робь­еву. На пос­лед­нем съез­де он­ко­ло­гов-ге­ма­то­ло­гов он во все­ус­лы­ша­ние за­явил, что ле­чить лей­ко­зы мы не уме­ем. Та­кое приз­на­ние мно­го сто­ит…

Итак, счет жиз­ни боль­ной по­шел на ча­сы, нап­рав­ле­ние в Ин­с­ти­тут ге­ма­то­ло­гии мы так­же не по­лу­чи­ли, вви­ду то­го, что боль­ная уже са­мос­то­ятель­но не пе­ред­ви­га­лась, ее мож­но бы­ло но­сить толь­ко на ру­ках. Кон­си­ли­ум вра­чей прос­мот­рел ана­ли­зы и вы­нес зак­лю­че­ние: по­хо­же на лей­коз кро­ви, но точ­ный ди­аг­ноз мо­жет дать толь­ко пун­к­ция кос­т­но­го моз­га.

В он­ко­ло­ги­чес­ком цен­т­ре ок­ру га ра­бо­та­ют толь­ко два вра­ча, ко­то­рые мо­гут про­вес­ти эту про­це­ду­ру. Од­на­ко оба ока­за­лись боль­ны: од­на ле­жа­ла с вос­па­ле­ни­ем лег­ких, а дру­гая - пос­коль­з­ну­лась и сло­ма­ла ру­ку.

Большим чу­дом уда­лось взять пун­к­цию кос­т­но­го моз­га и че­рез сут­ки пос­та­вить ди­аг­ноз'- ане­мия.

Дальше ле­че­ние пош­ло ус­пеш­но. Не бу­ду дол­го опи­сы­вать схе­му ле­че­ния, ска­жу толь­ко, что боль­ная выз­до­ро­ве­ла и в свои 73 го­да вот уже пять лет хо­дит на ра­бо­ту.

На вра­чеб­ных кон­фе­рен­ци­ях не раз от­ме­ча­лось, что в пос­лед­ние го­ды ме­ди­ци­на сде­ла­ла серь­ез­ный шаг в ле­че­нии дан­ной па­то­ло­гии. Осо­бен­но хо­ро­шо идет ле­че­ние на ран­них ста­ди­ях, по­это­му не­об­хо­ди­мо чет­ко знать это за­бо­ле­ва­ние и уметь ди­аг­нос­ти­ро­вать.

Рассмотрим ха­рак­тер­ные сим­п­то­мы за­бо­ле­ва­ния и его ви­ды.

Различают нес­коль­ко ви­дов ане­мии. На­ибо­лее рас­п­рос­т­ра­нен­ные из них: ане­мия с де­фи­ци­том же­ле­за (ЖДА) и ане­мия с де­фи­ци­том ви­та­ми­на В-12. По­дан­ным ВОЗ (Все­мир­ной ор­га­ни­за­ции здра­во­ох­ра­не­ния), у каж­до­го чет­вер­то­го жи­те­ля на­шей стра­ны наб­лю­да­ет­ся это за­бо­ле­ва­ние. Од­на­ко в го­ро­дах с не­вы­со­ким уров­нем до­хо­да на ду­шу на­се­ле­ния этот про­цент зна­чи­тель­но вы­ше. (В нас­то­ящее вре­мя за чер­той бед­нос­ти про­жи­ва­ет 50 % рос­си­ян.) Так, по дан­ным Ин­с­ти­ту­та те­ра­пии РАМН, в Но­во­си­бир­с­ке бы­ла вы­яв­ле­на вы­со­кая рас­п­рос­т­ра­нен­ность же­ле­зо­де­фи­цит­ных сос­то­яний. Каж­дая третья жен­щи­на в воз­рас­те от 25 лет име­ет та­кую па­то­ло­гию. У по­жи­лых лю­дей за­бо­ле­ва­емость ане­ми­ей зна­чи­тель­но вы­ше.

Тот же Но­во­си­бир­с­кий ГМИ (Го­су­дар­с­т­вен­ный ме­ди­цин­с­кий ин­с­ти­тут) опуб­ли­ко­вал ста­тис­ти­ку за­бо­ле­ва­ний у де­тей: ЖДА у де­тей в ран­нем воз­рас­те про­дол­жа­ет ос­та­вать­ся са­мым рас­п­рос­т­ра­нен­ным за­бо­ле­ва­ни­ем. Час­то­та это­го за­бо­ле­ва­ния сос­тав­ля­ет свы­ше 30 %. Не­об­хо­ди­мо так­же от­ме­тить, что де­ти, стра­да­ющие ане­ми­ей, час­то жа­лу­ют­ся на го­лов­ные бо­ли, у них рез­ко сни­жа­ет­ся ус­пе­ва­емость: они пло­хо за­по­ми­на­ют ма­те­ри­ал, ста­но­вят­ся нер­в­ны­ми и кап­риз­ны­ми.

Точный ди­аг­ноз за­бо­ле­ва­ния мо­жет ус­та­но­вить толь­ко врач он­ко­лог-ге­ма­то­лог пос­ле про­ве­де­ния ла­бо­ра­тор­ных ис­сле­до­ва­ний.

Лабораторные ис­сле­до­ва­ния вклю­ча­ют:

- определение ко­ли­чес­т­ва эрит­ро­ци­тов и ге­мог­ло­би­на в кро­ви;

- реакцию осе­да­ния эрит­ро­ци­тов - РОЭ;

- анализ маз­ков кро­ви с вы­яв­ле­ни­ем мак­ро­ци­то­зов;

- проведение стер­наль­ной пун­к­ции кос­т­но­го моз­га;

- морфологические ис­сле­до­ва­ния.

Уровень пос­та­нов­ки ди­аг­но­за по дан­ной ме­то­ди­ке очень вы­сок. Но к со­жа­ле­нию, при­хо­дит­ся кон­с­та­ти­ро­вать, что стер­наль­ная пун­к­ция кос­т­но­го моз­га мо­жет быть про­из­ве­де­на толь­ко в спе­ци­аль­ных ге­ма­то­ло­ги­чес­ких цен­т­рах, ко­то­рых ка­тас­т­ро­фи­чес­ки не хва­та­ет. Да­же в сто­ли­це все­го нес­коль­ко та­ких ла­бо­ра­то­рий, в них ра­бо­та­ют толь­ко один-два спе­ци­алис­та. В дру­гих ме­ди­цин­с­ких уч­реж­де­ни­ях на­шей стра­ны (вклю­чая по­лик­ли­ни­ки и боль­ни­цы), как сле­ду­ет из до­ку­мен­тов Мин­з­д­ра­ва, стер­наль­ная пун­к­ция не про­во­дит­ся во­об­ще. При­чи­ной яв­ля­ет­ся низ­кое фи­нан­си­ро­ва­ние этой от­рас­ли.

Следует так­же на­пом­нить об опас­нос­ти и не­до­пус­ти­мос­ти са­мо­ле­че­ния ане­мии: са­мо­ле­че­ние мо­жет сма­зать кли­ни­чес­кую кар­ти­ну, что при­во­дит к оши­боч­ной пос­та­нов­ке ди­аг­но­за и, как след­с­т­вие, че­рез не­ко­то­рое вре­мя - к ане­ми­чес­кой ко­ме и ги­бе­ли боль­но­го. По­это­му лиш­ний раз на­пом­ню чи­та­те­лям ме­ди­цин­с­кий пос­ту­лат: не бу­ду­чи уве­рен в ди­аг­но­зе - не воз­дей­с­т­вуй ак­тив­но.

Хочу осо­бо вы­де­лить роль род­с­т­вен­ни­ков: при пер­вых приз­на­ках за­бо­ле­ва­ния, осо­бен­но у по­жи­лых лю­дей, тре­бу­ет­ся сроч­но про­вес­ти ме­ди­цин­с­кое об­с­ле­до­ва­ние. Тем бо­лее не­об­хо­ди­ма кон­суль­та­ция он­ко­ло­га-ге­ма­то­ло­га, так как по внеш­ним приз­на­кам и не­пол­ным ре­зуль­та­там ана­ли­зов ник­то не возь­мет­ся оп­ре­де­лить при­чи­ну ане­мии. И в 15-20 % слу­ча­ев воз­мож­но зло­ка­чес­т­вен­ное за­бо­ле­ва­ние кро­ви - лей­коз с ле­таль­ным ис­хо­дом. Час­то фи­зи­чес­кие не­до­мо­га­ния свя­зы­ва­ют с воз­рас­том, но на са­мом де­ле это - пер­вая ста­дия за­бо­ле­ва­ния. И не­об­хо­ди­мо точ­но знать его приз­на­ки.

Какие же ос­нов­ные приз­на­ки за­бо­ле­ва­ния?

Анемию с де­фи­ци­том же­ле­за ха­рак­те­ри­зу­ет рез­кая сла­бость, утом­ля­емость, го­лов­ная боль, муш­ки в гла­зах и блед­ность ли­ца. За­тем от­ме­ча­ют­ся ко­лю­щие и ре­жу­щие бо­ли в об­лас­ти сер­д­ца…

При ане­мии с де­фи­ци­том ви­та­ми­на В-12 по­яв­ля­ет­ся ощу­ще­ние пос­то­ян­но­го хо­ло­да и бо­ли в но­гах. За­тем на­чи­на­ют дро­жать и мер­з­нуть ру­ки, осо­бен­но паль­цы, на­ру­ша­ют­ся обо­ня­ние и вкус. Пер­во­на­чаль­но нас­ту­па­ют про­ва­лы, а за­тем пол­ная по­те­ря па­мя­ти и ори­ен­та­ции в прос­т­ран­с­т­ве. На­чи­на­ют­ся па­ре­зы и па­ра­ли­чи, боль­ной не мо­жет пе­ред­ви­гать­ся без пос­то­рон­ней по­мо­щи, за­тем нас­ту­па­ет пол­ная ат­ро­фия мышц. Ува­жа­емый чи­та­тель, вам не зна­ко­мы не­ко­то­рые СИМ­П­ТО­МЫ?

А ва­шим ро­ди­те­лям?

Анемия с де­фи­ци­том ви­та­ми­на В-12 яв­ля­ет­ся на­ибо­лее рас­п­рос­т­ра­нен­ной при­чи­ной на­ру­ше­ния кро­вет­во­ре­ния. На­уч­ные ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что дан­ный тип ане­мии, как пра­ви­ло, соп­ро­вож­да­ет ат­ро­фи­чес­кий гас­т­рит. При­чем осо­бая роль в об­ра­зо­ва­нии гас­т­ри­та от­во­дит­ся на­ру­ше­нию им­му­ни­те­та - у 95 % па­ци­ен­тов.

Следующие два фак­то­ра тре­бу­ют бо­лее под­роб­но­го рас­смот­ре­ния.

- Недостаточное пос­туп­ле­ние ви­та­ми­на В-12 и же­ле­за в ор­га­низм с пи­щей: из-за ог­ра­ни­чен­нос­ти средств и соб­лю­де­ния оп­ре­де­лен­ных ре­ли­ги­оз­ных ри­ту­алов. В ре­зуль­та­те - лю­ди пи­та­ют­ся в ос­нов­ном пос­т­ной пи­щей, ли­шен­ной вы­ше­наз­ван­ных ком­по­нен­тов. Да­же здо­ро­вые лю­ди из рас­ти­тель­ной пи­щи ус­ва­ива­ют толь­ко 1% же­ле­за.

- Нарушение вса­сы­ва­ния ки­шеч­ни­ка и пот­реб­ле­ние ви­та­ми­на груп­пы В па­ра­зит­ной мик­роф­ло­рой. Та­кое сос­то­яние обус­лов­ле­но дис­бак­те­ри­озом ки­шеч­ни­ка. Воз­ни­ка­ет при при­еме не­ко­то­рых ле­карств.

Методика ле­че­ния ане­мии сос­то­ит из двух эта­пов.

Первый - направлен на вос­ста­нов­ле­ние син­те­за ДНК в яд­рах кле­ток кро­ви и на вос­ста­нов­ле­ние фун­к­ции кро­вет­во­ре­ния.

На вто­ром эта­пе наз­на­ча­ют­ся по­вы­шен­ные до­зы ви­та­ми­на С, так как ви­та­мин С и ви­та­ми­ны груп­пы В спо­соб­с­т­ву­ют про­цес­су ус­во­ения же­ле­за. Од­нов­ре­мен­но с этим наз­на­ча­ют­ся сбо­ры, сос­то­ящие из 15 ком­по­нен­тов, со­дер­жа­щие до ста при­род­ных со­еди­не­ний, бла­гоп­ри­ят­но вли­я­ющих на здо­ровье.

Метод фи­то­те­ра­пии нап­рав­лен на вос­ста­нов­ле­ние им­му­ни­те­та и на улуч­ше­ние об­ра­зо­ва­ния ге­мог­ло­би­на. В фи­тос­бор вхо­дят кра­пи­ва, зве­ро­бой, мя­та, за­ма­ни­ха, ара­лия и шлем­ник бай­каль­с­кий. На пос­лед­нем рас­те­нии ос­та­но­вим­ся осо­бо.

На 5- м кон­г­рес­се "Че­ло­век и ле­кар­с­т­во" в док­ла­де НИИ фар­ма­ко­ло­гии РАМН бы­ли при­ве­де­ны лю­бо­пыт­ные дан­ные: "Как по­ка­за­ли про­ве­ден­ные на­ми ис­сле­до­ва­ния, пос­ле кур­са ле­че­ния -абсо­лют­ное ко­ли­чес­т­во эрит­ро­ци­тов воз­рас­та­ло во всех груп­пах. Од­на­ко в два ра­за быс­т­рее при при­ме­не­нии эк­с­т­рак­та шлем­ни­ка бай­каль­с­ко­го (ЭШБ)". Да­лее в док­ла­де го­во­рит­ся, что у па­ци­ен­тов, по­лу­чав­ших ЭШБ, улуч­ше­ние нас­ту­пи­ло в 70-80 % слу­ча­ев, в то вре­мя как груп­па, при­ме­няв­шая тра­ди­ци­он­ную ме­то­ди­ку ле­че­ния, дос­тиг­ла толь­ко 18 % выз­до­ров­ле­ния па­ци­ен­тов. Ге­мог­ло­бин дос­ти­гал нор­мы на 10-15-е сут­ки ле­че­ния в груп­пах, где при­ме­ня­ли од­нов­ре­мен­но пре­па­рат же­ле­за и ЭШБ. В груп­пах боль­ных, при­ме­няв­ших тра­ди­ци­он­ную ме­то­ди­ку ле­че­ния же­ле­зо­де­фи­цит­ной ане­мии, та­кой эф­фект от­сут­с­т­во­вал.

В ре­зуль­та­те ле­че­ния уда­ет­ся улуч­шить са­мо­чув­с­т­вие у 50 % боль­ных уже пос­ле пер­во­го кур­са ле­че­ния. Сле­ду­ет от­ме­тить, что ле­че­ние ане­мии с де­фи­ци­том ви­та­ми­на В-12 - осо­бо бла­го­дат­ная за­да­ча. Дос­ти­га­ет­ся быс­т­рый и хо­ро­ший ре­зуль­тат. Прав­да, для это­го тре­бу­ет­ся прой­ти пол­ный курс ле­че­ния. За­то в ре­зуль­та­те та­кой ком­п­лек­с­ной те­ра­пии у 80 % па­ци­ен­тов нор­ма­ли­зу­ет­ся ге­мог­ло­бин, и ко­ли­чес­т­во эрит­ро­ци­тов вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся до нор­мы. По­это­му, ес­тес­т­вен­но, зна­чи­тель­но улуч­ша­ет­ся са­мо­чув­с­т­вие.

Наблюдения, про­во­ди­мые на­ми в он­ко­ло­ги­чес­ком цен­т­ре в те­че­ние пя­ти лет, не вы­яв­ля­ют пов­тор­ных ре­ци­ди­вов.

И на­пос­ле­док нес­коль­ко ре­ко­мен­да­ций.

- При пер­вых приз­на­ках лю­бо­го не­до­мо­га­ния обя­за­тель­но об­ра­ти­тесь к ле­ча­ще­му вра­чу. Сле­ду­ет пом­нить, что оче­редь к он­ко­ло­гу-ге­ма­то­ло­гу час­то дос­ти­га­ет двух и бо­лее ме­ся­цев, а счет жиз­ни по­шел уже на ми­ну­ты - не те­ряй­те дра­го­цен­ное вре­мя. Осо­бая роль в этой си­ту­ации от­во­дит­ся близ­ким лю­дям, т.к. боль­ной, ко­то­ро­го триж­ды не взя­ла "ско­рая по­мощь", пол­нос­тью прек­ра­ща­ет борь­бу за свою жизнь.

Человека раз­ры­ва­ют ди­кие бо­ли во всем те­ле, вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра, силь­ней­шее го­ло­вок­ру­же­ние, пол­ная апа­тия и од­на меч­та: ско­рей бы все это за­кон­чи­лось. По­это­му на­по­ми­наю еще раз: жизнь близ­ко­го че­ло­ве­ка с этой ми­ну­ты на­хо­дит­ся в ва­ших ру­ках, и от ва­ше­го уме­ния за­ви­сит ис­ход бо­лез­ни.

- В ва­шем ра­ци­оне обя­за­тель­но дол­ж­ны при­сут­с­т­во­вать про­дук­ты, бо­га­тые же­ле­зом: пе­чень го­вяжья и сви­ная, гре­чи­ха, лук, чес­нок, пет­руш­ка и ук­роп.

- Чаще упот­реб­ляй­те в пи­щу про­дук­ты, бо­га­тые ви­та­ми­ном В-12: поч­ки, жи­вот­ные бел­ки, сыр, мо­ло­ко и мя­со.

- В про­фи­лак­ти­чес­ких це­лях упот­реб­ляй­те от­вар ши­пов­ни­ка, кра­пи­вы, ли­мо­ны и ман­да­ри­ны.

Со­вет

Можно при­го­то­вить сле­ду­ющий сбор: взять лис­тья ма­ли­ны, смо­ро­ди­ны, чер­ни­ки, зем­ля­ни­ки, ме­лис­сы, цвет­ки ро­маш­ки, пло­ды ря­би­ны и ши­пов­ни­ка. За­ва­ри­вать и при­ни­мать как чай за 20 ми­нут до еды.

Выполнение да­же этих прос­тых со­ве­тов поз­во­лит зна­чи­тель­но вос­ста­но­вить ва­ше здо­ровье и явит­ся хо­ро­шим про­фи­лак­ти­чес­ким сред­с­т­вом от ане­мии.

Свет­лая го­ло­ва - ос­но­ва дол­го­ле­тия

Существует бо­лее сот­ни при­чин го­лов­ной бо­ли - не­да­ром для ре­ше­ния этой проб­ле­мы соз­да­ют­ся це­лые ла­бо­ра­то­рии. По­это­му пе­ре­чис­лю лишь ос­нов­ные из при­чин.

- Очень час­то го­лов­ная боль мо­жет быть сим­п­то­мом ар­те­ри­аль­ной ги­пер­тен­зии, ли­бо по­ра­же­ния со­су­дов го­лов­но­го моз­га.

- Частые и на­име­нее изу­чен­ные го­лов­ные бо­ли бы­ва­ют при миг­ре­ни. Не­ред­ко они воз­ни­ка­ют так­же при сот­ря­се­ни­ях го­лов­но­го моз­га, и мо­гут быть след­с­т­ви­ем опу­хо­ле­во­го про­цес­са в ор­га­низ­ме.

- Существует го­лов­ная боль при ос­те­охон­д­ро­зе шей­но­го от­де­ла поз­во­ноч­ни­ка, ког­да сдав­ли­ва­ют­ся ар­те­рии, пи­та­ющие го­лов­ной мозг. При нап­ря­же­нии мышц шеи и че­ре­па воз­ни­ка­ет так на­зы­ва­емая го­лов­ная боль нап­ря­же­ния.

- Головная боль мо­жет про­яв­лять­ся как сим­п­том об­щей ин­ток­си­ка­ции ор­га­низ­ма при ка­ких-ли­бо ин­фек­ци­он­ных за­бо­ле­ва­ни­ях, при от­рав­ле­нии ал­ко­го­лем, со­ля­ми тя­же­лых ме­тал­лов, нит­ра­та­ми, при пи­ще­вых ин­фек­ци­ях и т. д.

- Нередко го­ло­ва бо­лит при не­дос­тат­ке ви­та­ми­нов и мик­ро­эле­мен­тов. У не­ко­то­рых лю­дей она по­яв­ля­ет­ся при боль­ших пе­ре­ры­вах в при­емах пи­щи.

При воз­ник­но­ве­нии го­лов­ной бо­ли не­об­хо­ди­мо сра­зу же прой­ти пол­ную ди­аг­нос­ти­ку, так как в ос­но­ве этой бо­ли мо­жет ле­жать серь­ез­ное за­бо­ле­ва­ние.

Официальная ме­ди­ци­на на се­год­няш­ний день для сня­тия го­лов­ных бо­лей мо­жет пред­ло­жить в ос­нов­ном обез­бо­ли­ва­ющие пре­па­ра­ты, та­кие, как "Па­ра­це­та­мол", "Аспи­рин", "Ибуп­ро­фен", "Аналь­гин". Эти ле­кар­с­т­ва мо­гут снять лишь крат­ков­ре­мен­ный прис­туп бо­лей. Не все зна­ют о про­ти­во­по­ка­за­ни­ях к при­ме­не­нию тех или иных обез­бо­ли­ва­ющих ле­карств. Так, нап­ри­мер, ши­ро­ко ис­поль­зу­емый "Аспи­рин" нель­зя при­ме­нять яз­вен­ни­кам, пос­коль­ку он мо­жет выз­вать обос­т­ре­ние. "Па­ра­це­та­мол" опа­сен сво­им ток­сич­ным воз­дей­с­т­ви­ем на пе­чень и поч­ки, "Аналь­гин" - на сис­те­му кро­вет­во­ре­ния.

В ме­ди­цин­с­кой прак­ти­ке вы­бор ме­то­ди­ки сня­тия го­лов­ной бо­ли за­ви­сит от пос­тав­лен­но­го ди­аг­но­за:

- при шей­ном ос­те­охон­д­ро­зе мож­но пос­та­вить на мес­то сме­щен­ные поз­вон­ки и вос­ста­но­вить кро­во­ток в поз­во­ноч­ных ар­те­ри­ях;

- при ле­че­нии об­щей ин­ток­си­ка­ции ор­га­низ­ма хо­ро­шо се­бя за­ре­ко­мен­до­ва­ли не­ко­то­рые кро­во­очис­ти­тель­ные и вос­ста­нав­ли­ва­ющие ра­бо­ту пе­че­ни сбо­ры ле­кар­с­т­вен­ных трав, вклю­ча­ющие спо­рыш, об­ле­пи­ху (лист, ко­ра), бес­смер­т­ник, ла­ван­ду, ка­лен­ду­лу, зве­ро­бой;

- при хро­ни­чес­ких вос­па­ли­тель­ных за­бо­ле­ва­ни­ях це­ле­со­об­раз­но при­ме­нять сбо­ры рас­те­ний, та­ких, как ко­пе­еч­ник чай­ный, де­вя­сил, лис­т­вен­нич­ная губ­ка, ку­куш­кин лен (мох), ты­ся­че­лис­т­ник, уси­ли­ва­ющих им­му­ни­тет и умень­ша­ющих вос­па­ли­тель­ные ре­ак­ции;

- если же го­лов­ную боль выз­ва­ло по­вы­ше­ние ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния, то нуж­но в пер­вую оче­редь ус­та­но­вить ее при­чи­ну, и ле­чить имен­но ги­пер­то­нию.

Существуют оп­ре­де­лен­ные ме­то­ди­ки, поз­во­ля­ющие сни­зить ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние до воз­рас­т­ной нор­мы без ис­поль­зо­ва­ния син­те­ти­чес­ких ле­карств. Хо­ро­шо се­бя за­ре­ко­мен­до­вал сбор из шлем­ни­ка бай­каль­с­ко­го, ар­ни­ки, лис­та грец­ко­го оре­ха, бо­ярыш­ни­ка и пус­тыр­ни­ка.

Многие вра­чи на­чи­на­ют ши­ро­ко прак­ти­ко­вать ле­че­ние тра­ва­ми. Так, на За­па­де ме­то­ду фи­то­те­ра­пии от­да­ют пред­поч­те­ние все боль­ше лю­дей. Воз­ни­ка­ет воп­рос: в чем же здесь сек­рет? Глав­ное - стро­го ин­ди­ви­ду­аль­ный под­бор трав и нас­то­ек для ле­че­ния, ка­за­лось бы, оди­на­ко­вых за­бо­ле­ва­ний. Для каж­до­го но­во­го кур­са ле­че­ния до­за ле­кар­с­т­вен­но­го сред­с­т­ва из­ме­ня­ет­ся, а по­рой ме­ня­ет­ся и сам ле­кар­с­т­вен­ный сбор.

Лекарственные рас­те­ния все ча­ще при­ме­ня­ют­ся в сов­ре­мен­ной ме­ди­ци­не, и эф­фек­тив­нос­ть т­рав, су­дя по мно­го­чис­лен­ным от­зы­вам па­ци­ен­тов, по­ка­зы­ва­ет их пре­иму­щес­т­ва пе­ред син­те­ти­чес­ки­ми пре­па­ра­та­ми.

Лекарственные сбо­ры от­лич­но се­бя за­ре­ко­мен­до­ва­ли при ле­че­нии ря­да за­бо­ле­ва­ний, след­с­т­ви­ем ко­то­рых яви­лась го­лов­ная боль. До­пол­ни­тель­но так­же наз­на­ча­ют­ся ле­кар­с­т­вен­ные сбо­ры, под­ни­ма­ющие об­щий то­нус ор­га­низ­ма.

Применение ука­зан­ных ме­то­дик при­во­дит не толь­ко к сня­тию го­лов­ных бо­лей. У лю­дей нор­ма­ли­зу­ет­ся сон, улуч­ша­ет­ся нас­т­ро­ение и по­вы­ша­ет­ся ра­бо­тос­по­соб­ность.

В пос­лед­ние го­ды у Марьи Ш. пос­то­ян­но бо­ле­ла го­ло­ва, к ве­че­ру силь­но ус­та­ва­ла, днем очень хо­те­лось спать. А ночью му­чи­лась бес­сон­ни­цей. Пос­ле вы­пол­не­ния прог­рам­мы "Зо­ло­тое се­че­ние" го­лов­ные бо­ли прош­ли, сон нор­ма­ли­зо­вал­ся. Ко­жа ста­ла бо­лее глад­кой, мор­щи­ны раз­г­ла­ди­лись, а се­дые во­ло­сы по­тем­не­ли.

Кстати, мы за­ме­ти­ли од­ну ха­рак­тер­ную осо­бен­ность: как толь­ко про­хо­ди­ли го­лов­ные бо­ли, так во­ло­сы вос­ста­нав­ли­ва­ли свой пер­во­на­чаль­ный цвет и блеск.

Однажды, в 45 лет, со­би­ра­ясь на ве­чер, я в зер­ка­ле об­ра­тил вни­ма­ние на то, что на вис­ках бы­ли бе­лые по­ло­сы се­ди­ны, та­кое впе­чат­ле­ние, что кто-то по­ма­зал бе­лой крас­кой. Ра­зу­ме­ет­ся, что та­кое наб­лю­де­ние не мог­ло не огор­чить. И за­ни­ма­ясь раз­ра­бот­кой ме­то­ди­ки ле­че­ния го­лов­ных бо­лей, пос­то­ян­но в го­ло­ве свер­ли­ла од­на мысль - как из­ба­вить­ся от се­ди­ны.

Чтобы со сто­ро­ны все это не ка­за­лось мис­ти­кой и фан­та­зи­ей, поп­ро­бую крат­ко выс­ка­зать свою ги­по­те­зу. Изу­чая спек­т­раль­ный сос­тав во­лос, уче­ные об­на­ру­жи­ли од­ну лю­бо­пыт­ную осо­бен­ность: у лю­дей, ко­то­рых пос­то­ян­но му­чи­ли го­лов­ные бо­ли и у ко­го бы­ли се­дые во­ло­сы, в ор­га­низ­ме ка­тас­т­ро­фи­чес­ки не хва­та­ло мик­ро­эле­мен­тов: же­ле­за, ме­ди, цин­ка, крем­ния и дру­гих. Но был пе­ре­из­бы­ток со­лей свин­ца, рту­ти, нат­рия и дру­гих.

Тогда у нас воз­ник воп­рос: а что, ес­ли "вред­ные" мик­ро­эле­мен­ты из ор­га­низ­ма уда­лить, а не­дос­та­ющие дос­та­вить в тре­бу­емой про­пор­ции? Та­кой воп­рос не да­вал нам по­коя мно­го лет. Ведь ког­да ху­дож­ник сме­ши­ва­ет крас­ки на моль­бер­те для по­лу­че­ния нуж­но­го цве­та, то бе­рет их в оп­ре­де­лен­ной про­пор­ции из тю­би­ков с на­ту­раль­ны­ми кра­си­те­ля­ми. И сто­ит до­ба­вить боль­ше од­ной крас­ки, как цвет из­ме­нит­ся. А ведь и бе­лый цвет яв­ля­ет­ся сум­мой всех цве­тов. Мно­гие из школь­ной прог­рам­мы, ве­ро­ят­но, пом­нят, как раз­ла­га­ет­ся бе­лый цвет на семь сос­тав­ля­ющих. Так ду­ма­ли и мы: ес­ли уб­рать не­ко­то­рые мик­ро­эле­мен­ты, то дол­ж­ны по­лу­чить тре­бу­емый, при­чем за­ра­нее за­дан­ный цвет во­лос.

И пос­ле то­го как бы­ло про­ве­де­но нес­коль­ко де­сят­ков опы­тов, по­лу­чил­ся стой­кий по­ло­жи­тель­ный ре­зуль­тат. Во­ло­сы вос­ста­но­ви­ли пер­во­на­чаль­ный цвет, блеск и ста­ли да­же за­ви­вать­ся. Труд­но ска­зать, сколь­ко еще пос­ле 50-ти лет про­дер­жит­ся пер­во­на­чаль­ный цвет, но на­ча­ло по­ло­же­но хо­ро­шее.

В нас­то­ящее вре­мя мож­но кон­с­та­ти­ро­вать: ес­ли пол­нос­тью из­ба­вить­ся от миг­ре­ней и вос­ста­но­вить здо­ровье, то во­ло­сы на­чи­на­ют тем­неть, т. е. ре­аль­но за­пус­ка­ет­ся про­цесс омо­ло­же­ния. И тог­да этот ме­тод я ис­пы­тал на сво­ей ма­туш­ке. Как толь­ко уда­лось по­бе­дить го­лов­ные бо­ли, так сра­зу же ее во­ло­сы ста­ли воз­в­ра­щать­ся к сво­ему пер­во­на­чаль­но­му цве­ту. И мож­но сме­ло ска­зать, что сей­час, на вось­мом де­сят­ке лет, у нее не ос­та­лось ни од­но­го се­до­го во­лос­ка.

Со­вет

Для сня­тия дли­тель­ных, сис­те­ма­ти­чес­ких бо­лей с ус­пе­хом мож­но при­ме­нять и дру­гие ме­то­ды фи­то­те­ра­пии.

1. Со­ки ка­ли­ны и чер­ной смо­ро­ди­ны (3 ра­за в день по 0,25 ста­ка­на). Све­жие яго­ды брус­ни­ки. Соб­рать все это же­ла­тель­но са­мо­му.

2. Ро­маш­ка ап­теч­ная (20 г) за­ли­ва­ет­ся ста­ка­ном ки­пят­ка и вы­пи­ва­ет­ся за три ра­за в те­че­ние дня пе­ред едой. Курс 7-12 дней.

3. Мож­но ис­поль­зо­вать в тех же про­пор­ци­ях цвет­ки ва­силь­ка или лис­тья ме­лис­сы, мя­ты.

4. Для сня­тия го­лов­ной бо­ли при от­рав­ле­ни­ях по­мо­га­ет чай из зве­ро­боя (сто­ло­вая лож­ка на ста­кан ки­пят­ка). При­ни­мать по сто­ло­вой лож­ке каж­дые 10 ми­нут.

5. При го­лов­ной бо­ли от нер­в­ных стрес­сов хо­ро­шо по­мо­га­ет ус­по­ка­ива­ющая хвой­ная ван­на.

Вред­ные при­выч­ки. Ал­ко­голь и нар­ко­ти­ки

Ничто так не сок­ра­ща­ет на­шу жизнь, как вред­ные при­выч­ки. К ним в пер­вую оче­редь от­но­сят­ся: ал­ко­го­лизм, нар­ко­ма­ния и ку­ре­ние. Осо­бен­но по­рой по­ра­жа­ет тя­га лю­дей к та­ба­ку.

Как рас­ска­зы­ва­ет Се­мен П., его отец ку­рил всю жизнь, в этом го­ду ему пос­та­ви­ли ди­аг­ноз - рак лег­ко­го. Но отец не толь­ко не бро­сил ку­рить, но с еще боль­шей си­лой стал ды­мить. В кон­це кон­цов его са­мо­чув­с­т­вие нас­толь­ко ухуд­ши­лось, что он соз­вал всех сво­их род­с­т­вен­ни­ков, поп­ро­щал­ся, за­ку­рил си­га­ре­ту… и по­ки­нул этот свет с окур­ком в ру­ках…

Курение при­чи­ня­ет ог­ром­ный вред ор­га­низ­му. Ни­ко­тин - это силь­ней­ший яд, ко­то­рый вы­зы­ва­ет рез­кое су­же­ние со­су­дов, спо­соб­с­т­ву­ет раз­ви­тию ате­рос­к­ле­ро­за и ра­ка. Ни­ко­тин па­губ­но дей­с­т­ву­ет на го­лов­ной мозг, на па­мять, на вни­ма­ние и спо­соб­с­т­ву­ет преж­дев­ре­мен­но­му ста­ре­нию.

Курение - это вред­ная при­выч­ка, от ко­то­рой не­об­хо­ди­мо из­бав­лять­ся сра­зу, раз и нав­сег­да. Ска­зать, что сде­лать это лег­ко, не бе­русь. Су­щес­т­ву­ет по­го­вор­ка: бро­сить ку­рить лег­ко, я уже сто раз бро­сал.

А ес­ли серь­ез­но: че­ло­век, ко­то­рый ре­шил рас­стать­ся с этой па­губ­ной при­выч­кой, мно­гие не­де­ли хо­дит сам не свой, ему да­же во сне снит­ся, как он ку­рит. Изу­чив вли­яние та­ба­ка на ин­тел­лект, мы всей ла­бо­ра­то­ри­ей - 20 че­ло­век - ре­ши­ли бро­сить ку­рить.

Правда, ав­то­ру по­на­до­би­лось бо­лее го­да, что­бы раз и нав­сег­да по­кон­чить с та­ба­ком. У нас до­ма до сих пор сох­ра­ни­лись все си­га­ре­ты, ко­то­рые вы­да­ва­ли по кар­точ­кам. Пом­ни­те, бы­ло та­кое вре­мя, ког­да на­силь­но при­уча­ли ку­рить: хо­чешь, не хо­чешь, по­ку­пай си­га­ре­ты, а то про­па­дет кар­точ­ка.

Прошло 25 лет, но же­ла­ния ку­рить так и не по­яви­лось. Ку­рить так­же бро­си­ли все мои род­с­т­вен­ни­ки и мно­гие зна­ко­мые. Осо­бен­но лег­ко бро­сить ку­рить в от­пус­ке, да­ле­ко от лю­дей - в ле­су, в тай­ге. Ес­ли же мы хо­тим жить дол­го, то нам при­дет­ся рас­п­ро­щать­ся с этой при­выч­кой. Ста­тис­ти­ка по­ка­зы­ва­ет, что бо­лее 90 % дол­го­жи­те­лей не ку­рят.

Еще бо­лее опас­ным для здо­ровья яв­ля­ет­ся зло­упот­реб­ле­ние ал­ко­го­лем.

АЛКОГОЛИЗМ - за­бо­ле­ва­ние с прог­рес­си­ру­ющим те­че­ни­ем, в ос­но­ве ко­то­ро­го ле­жит прис­т­рас­тие к эти­ло­во­му спир­ту. В со­ци­аль­ном пла­не ал­ко­го­лизм оз­на­ча­ет зло­упот­реб­ле­ние спир­т­ны­ми на­пит­ка­ми, при­во­дя­щее к на­ру­ше­нию нрав­с­т­вен­ных и со­ци­аль­ных норм по­ве­де­ния. Зло­упот­реб­ле­ние ал­ко­го­лем, по дан­ным ВОЗ, яв­ля­ет­ся треть­ей пос­ле сер­деч­носо­су­дис­тых и он­ко­ло­ги­чес­ких за­бо­ле­ва­ний при­чи­ной смер­т­нос­ти. Ал­ко­го­лизм выз­ван тре­мя при­чи­на­ми:

- Во-первых, тя­же­лы­ми фор­ма­ми от­рав­ле­ния.

- Во-вторых, при зло­упот­реб­ле­нии спир­т­ны­ми на­пит­ка­ми мо­жет нас­ту­пить вне­зап­ная смерть вслед­с­т­вие ос­та­нов­ки сер­д­ца или ин­суль­та.

- В-третьих, зло­упот­реб­ле­ние ал­ко­го­лем при­во­дит к трав­ма­тиз­му, ава­ри­ям и да­же ка­тас­т­ро­фам.

Причины зло­упот­реб­ле­ния ал­ко­го­лем раз­лич­ны. Ос­нов­ной яв­ля­ет­ся пси­хот­роп­ное дей­с­т­вие эти­ло­во­го спир­та: по­вы­ше­ние нас­т­ро­ения, сня­тие нап­ря­же­ния и ус­та­лос­ти.

Степень ал­ко­голь­но­го опь­яне­ния за­ви­сит от ко­ли­чес­т­ва вы­пи­то­го, чув­с­т­ви­тель­нос­ти к ал­ко­го­лю, ве­са че­ло­ве­ка, ви­да за­ку­сок, фи­зи­чес­ко­го сос­то­яния и мно­гих дру­гих при­чин.

Выделяют три сте­пе­ни опь­яне­ния: лег­кую, сред­нюю и тя­же­лую.

При лег­кой сте­пе­ни нас­ту­па­ет рас­слаб­ле­ние, об­лег­ча­ет­ся об­ще­ние. По­яв­ля­ет­ся ощу­ще­ние пси­хо­ло­ги­чес­ко­го ком­фор­та. Мно­гие чи­та­те­ли, ве­ро­ят­но, пом­нят ки­но­фильм "Сто грамм для храб­рос­ти", ког­да мо­ло­дой че­ло­век по­шел сва­тать­ся и при­нял на грудь, но нес­коль­ко боль­ше, чем тре­бо­ва­лось.

Средняя сте­пень при­во­дит к раз­д­ра­жи­тель­нос­ти, обид­чи­вос­ти, злоб­нос­ти и аг­рес­сив­нос­ти. На­ру­ша­ют­ся мыш­ле­ние, ко­ор­ди­на­ция дви­же­ний и по­ход­ка. Че­ло­век на­чи­на­ет со­вер­шать им­пуль­сив­ные пос­туп­ки, речь ста­но­вит­ся бес­связ­ной.

При тя­же­лой сте­пе­ни от­ме­ча­ют­ся сим­п­то­мы от­к­лю­че­ния соз­на­ния, в том чис­ле пол­ная по­те­ря па­мя­ти и ко­ма. Воз­мож­но неп­ро­из­воль­ное мо­че­ис­пус­ка­ние и де­фе­ка­ция. По­доб­ное сос­то­яние, как пра­ви­ло, пол­нос­тью вы­па­да­ет из па­мя­ти че­ло­ве­ка: он ни­че­го не пом­нит - ни о встре­чах, ни о тех, с кем об­щал­ся, прос­то - ни­че­го…

Диагностика про­из­во­дит­ся на ос­но­ва­нии кли­ни­чес­ких дан­ных и спе­ци­аль­ных проб. Кли­ни­чес­ки­ми про­яв­ле­ни­ями слу­жит за­пах изо рта, осо­бен­нос­ти мо­то­ри­ки и ре­чи. Учи­ты­вая, что мно­гие прес­туп­ле­ния со­вер­ша­ют­ся в сос­то­янии опь­яне­ния, - оно яв­ля­ет­ся серь­ез­ным отя­го­ща­ющим фак­то­ром. Для ус­та­нов­ле­ния сте­пе­ни ви­нов­нос­ти по­доз­ре­ва­емо­го при­бе­га­ют к ис­сле­до­ва­нию ал­ко­го­ля в кро­ви и мо­че. При­ме­ня­ют­ся так­же ин­ди­ка­тор­ные труб­ки Мо­хо­ва-Шин­ка­рен­ко - для об­на­ру­же­ния па­ров ал­ко­го­ля в вы­ды­ха­емом воз­ду­хе.

Ста­дии ал­ко­го­лизма

Систематическое упот­реб­ле­ние ал­ко­го­ля мо­жет при­вес­ти к раз­ви­тию бо­лез­ни с оп­ре­де­лен­ны­ми пси­хи­чес­ки­ми и со­ма­ти­чес­ки­ми про­яв­ле­ни­ями.

Первая ста­дия. Фор­ми­ру­ет­ся, на­чи­ная с ма­лых доз. В од­ной по­ва­рен­ной кни­ге на­пи­са­но, что для воз­буж­де­ния ап­пе­ти­та мож­но при­ни­мать по 100 грам­мов вод­ки ежед­нев­но. Да, та­кая до­за воз­мож­на, но… толь­ко нес­коль­ко дней в го­ду - в про­тив­ном слу­чае по­яв­ля­ет­ся неп­ре­одо­ли­мое вле­че­ние к ал­ко­го­лю с по­те­рей кон­т­ро­ля над ко­ли­чес­т­вом вы­пи­то­го.

Вторая ста­дия. Пос­те­пен­но до­зы уве­ли­чи­ва­ют­ся, и бо­лезнь пе­ре­хо­дит во вто­рую сте­пень. Эта сте­пень ха­рак­те­ри­зу­ет­ся боль­шой пе­ре­но­си­мос­тью ал­ко­го­ля, че­ло­ве­ку тре­бу­ет­ся уже до 1000 грам­мов вод­ки в день. На этой ста­дии фор­ми­ру­ет­ся ус­той­чи­вый пох­мель­ный син­д­ром, суть ко­то­ро­го зак­лю­ча­ет­ся в том, что на сле­ду­ющий день для об­лег­че­ния са­мо­чув­с­т­вия не­об­хо­ди­мо при­нять оп­ре­де­лен­ную до­зу ал­ко­го­ля. Та­кой че­ло­век для об­лег­че­ния сос­то­яния пьет пи­во, ви­но и вод­ку. Суть от это­го не ме­ня­ет­ся. У здо­ро­во­го че­ло­ве­ка на вто­рой день по­яв­ля­ют­ся сим­п­то­мы ин­ток­си­ка­ции и пол­ное от­в­ра­ще­ние к ал­ко­го­лю.

Третья ста­дия. Сни­же­ние пе­ре­но­си­мос­ти ал­ко­го­ля. Опь­яне­ние воз­ни­ка­ет от ма­лых доз. Это выз­ва­но тем, что пе­чень уже нес­по­соб­на раз­ла­гать ал­ко­голь из-за то­го, что боль­шая ее часть уже по­гиб­ла. В та­ких слу­ча­ях боль­ные пос­то­ян­но на­хо­дят­ся в сос­то­янии опь­яне­ния. Спир­т­ное до­бы­ва­ет­ся лю­бым спо­со­бом, про­да­ют­ся до­маш­ние ве­щи, а по­том та­кой че­ло­век вста­ет на путь прес­туп­ле­ния и гиб­нет.

Сосед по да­че нас­толь­ко прис­т­рас­тил­ся к са­мо­го­ну, что про­дал все, что мож­но бы­ло вы­нес­ти из до­ма, по­том стал во­ро­вать у зна­ко­мых все, что пло­хо ле­жит. Нап­ри­мер, ук­рал че­ты­ре ку­бо­мет­ра до­сок для пос­т­рой­ки до­ма, а за­тем ре­шил сре­зать мед­ные про­во­да для сда­чи в ме­тал­ло­лом, но по­лу­чил смер­тель­ный удар элек­т­ри­чес­ким то­ком и по­гиб.

Такой боль­ной, как пра­ви­ло, не счи­та­ет се­бя ал­ко­го­ли­ком и за­яв­ля­ет, что мо­жет в лю­бой мо­мент бро­сить пить. Пьяни­цы очень лю­бят под­ни­мать ал­ко­голь­ные те­мы, рас­ска­зы­вать анек­до­ты и смот­реть филь­мы. Раз пять я на­чи­нал смот­реть фильм, взяв­ший в на­шей стра­не мно­жес­т­во при­зов, "Осо­бен­нос­ти на­ци­ональ­ной охо­ты" и ни ра­зу не мог дос­мот­реть до кон­ца - бы­ло очень боль­но за жен­щин.

Алкоголик ищет лю­бой пред­лог, что­бы вы­пить, пер­вым на­ли­ва­ет, пер­вым вы­пи­ва­ет, пол­нос­тью ут­ра­чи­вая кон­т­роль над со­бой.

Одной из при­чин ал­ко­го­лиз­ма в на­шей стра­не сле­ду­ет счи­тать пос­то­ян­ные стрес­сы, низ­кий про­жи­точ­ный уро­вень, не­уве­рен­ность в зав­т­раш­нем дне и со­ци­аль­ную не­ус­т­ро­ен­ность. Прог­рес­си­ро­ва­нию ал­ко­голь­ной за­ви­си­мос­ти со­пут­с­т­ву­ет и сни­же­ние со­ци­аль­но­го ста­ту­са: по­те­ря ква­ли­фи­ка­ции, слу­чай­ные за­ра­бот­ки, t па­ра­зи­ти­чес­кий об­раз жиз­ни. Се­мей­ные от­но­ше­ния ру­шат­ся, вплоть до пол­но­го раз­во­да.

Недавно, изу­чая "Сва­деб­ный кон­т­ракт", ко­то­рый ре­ко­мен­до­ван к ис­пол­не­нию в Мос­ков­с­кой об­лас­ти, я на­тол­к­нул­ся на од­ну ин­те­рес­ную де­таль: в слу­чае пьян­с­т­ва му­жа, ко­то­рое пос­лу­жи­ло при­чи­ной раз­во­да, все сов­мес­т­но на­жи­тое иму­щес­т­во де­лит­ся на че­ты­ре час­ти - три дос­та­ют­ся же­не, и толь­ко од­на часть от­хо­дит лю­би­те­лю вы­пить.

Ле­че­ние ал­ко­го­лизма

Лечение ал­ко­го­лиз­ма - слож­ней­шая за­да­ча. Что толь­ко ни де­ла­лось за пос­лед­ние 300 лет для ис­ко­ре­не­ния этой бе­ды. Иван Гроз­ный, нап­ри­мер, при­ка­зы­вал за­ли­вать сви­нец в глот­ку ал­ко­го­ли­ку, Петр Пер­вый - сечь за­ме­чен­ных в из­лиш­нем зло­упот­реб­ле­нии. И таб­лич­ки свин­цо­вые но­си­ли, со­об­щав­шие, что этот че­ло­век - ал­ко­го­лик, и мно­гое дру­гое, но ре­зуль­тат был нез­на­чи­тель­ный. Ибо при­чи­на кро­ет­ся глуб­же - в би­охи­ми­чес­ком син­те­зе ор­га­низ­ма.

Во вре­ме­на пе­рес­т­рой­ки бы­ли по­пыт­ки бо­роть­ся с ал­ко­го­лиз­мом, но по­лу­чи­ли пря­мо про­ти­во­по­лож­ный ре­зуль­тат: на­нес­ли серь­ез­ней­ший урон всей эко­но­ми­ке, а пить ста­ли еще боль­ше.

Приведу при­мер из соб­с­т­вен­ных наб­лю­де­ний.

До пе­рес­т­рой­ки мы с кол­ле­га­ми поз­во­ля­ли се­бе не­боль­шие до­зы су­хо­го ви­на, и то - по боль­шим праз­д­ни­кам. Од­на­ко, ког­да был объ­яв­лен су­хой за­кон, мы ре­ши­ли дей­с­т­во­вать по-дру­го­му. Мы, ра­бо­тая на обо­рон­ных пред­п­ри­яти­ях, соб­ра­ли соз­да­те­лей кос­ми­чес­ких дви­га­те­лей, весь цвет рос­сий­с­кой на­уки и тех­ни­ки, и в крат­чай­шие сро­ки раз­ра­бо­та­ли и из­го­то­ви­ли де­сят­ки ви­дов са­мо­гон­ных ап­па­ра­тов от пор­та­тив­ных, уме­щав­ших­ся в дип­ло­ма­те, до ги­ган­т­с­ких, пе­ре­во­зи­мых на ав­то­мо­би­лях. За­тем соз­ва­ли тех­но­ло­гов-ви­но­де­лов и по­лу­чи­ли ал­ко­голь­ную про­дук­цию столь от­мен­но­го ка­чес­т­ва, что спе­ци­алис­ты с тру­дом от­ли­ча­ли на­шу про­дук­цию от про­дук­ции про­мыш­лен­ной, от­да­вая пред­поч­те­ние на­шей. И ал­ко­голь по­тек ре­кой…

В то вре­мя, ког­да бы­ли вве­де­ны та­ло­ны на вод­ку и лю­ди ча­са­ми да­ви­лись в оче­ре­дях, у нас на вы­хо­де ежед­нев­но по­лу­ча­лось де­сят­ки ящи­ков са­мо­го­на двой­ной пе­ре­гон­ки. Пред­с­то­яло са­мое труд­ное: все это вы­пить. За­да­ча ока­за­лась неп­рос­той - приг­ла­си­ли дру­зей, зна­ко­мых, и "ра­бо­та" за­ки­пе­ла…

Однако ко­нец ока­зал­ся пла­чев­ным: че­рез год мы по­те­ря­ли дво­их то­ва­ри­щей - они уто­ну­ли в ре­ке в сос­то­янии ал­ко­голь­но­го опь­яне­ния: один ныр­нул и сло­мал се­бе спи­ну, дру­гой - зах­леб­нул­ся. При­чем у обо­их ос­та­лись ма­лень­кие де­ти. По­том по­те­ря­ли еще тро­их - они по­па­ли в ав­то­ка­тас­т­ро­фу, двое - не до­тя­ну­ли до 30-ти лет, один по­гиб от раз­ры­ва сер­д­ца в го­рах и мно­гие дру­гие по­ки­ну­ли этот свет, не до­тя­нув до ро­ко­вой чер­ты - 37 лет. В жи­вых ос­та­лось толь­ко трое, но один - с цир­ро­зом пе­че­ни, дру­гой - с ин­фар­к­том и ваш по­кор­ный слу­га.

Запои про­дол­жа­лись мно­го ме­ся­цев. До­хо­ди­ло до то­го, что, не ос­та­нав­ли­ва­ясь, пи­ли на про­тя­же­нии нес­коль­ких дней, ло­ви­ли бе­га­ющих по ком­на­те ма­лень­ких чер­ти­ков. Пер­вый раз, ког­да они по­яви­лись, по­ду­ма­лось, что это ви­де­ние, но по­том они при­хо­ди­ли "в гос­ти" ежед­нев­но и еже­час­но - та­кие ма­лень­кие, с рож­ка­ми.

Никогда не ви­де­ли?

Стало яс­но, что на­до что-то де­лать. От­п­ра­вил­ся в груп­пу ано­ним­ных ал­ко­го­ли­ков, где изу­ча­ли "12 ша­гов". Смысл этой ме­то­ди­ки в том, что каж­дый шаг дол­жен при­вес­ти к за­вет­ной це­ли.

- Первый шаг - че­ло­век приз­на­ет свое бес­си­лие пе­ред не­ду­гом.

- Второй шаг - ищет пси­хо­ло­ги­чес­кой опо­ры в жиз­ни.

- Третий шаг - при­об­ре­та­ет уве­рен­ность в том, что по­мощь бу­дет.

- Четвертый-девятый ша­ги - ищет но­вый смысл жиз­ни.

- Десятый шаг - учит­ся пе­ре­но­сить стрес­сы.

- Одиннадцатый шаг - на­чи­на­ет кон­т­ро­ли­ро­вать свои пос­туп­ки.

- Двенадцатый шаг - ре­али­зу­ет свои прин­ци­пы.

Однако и здесь пос­тиг­ла не­уда­ча. Пер­во­на­чаль­но ка­за­лось: так лег­ко бро­сить пить, сто­ит толь­ко за­хо­теть, но на де­ле все выг­ля­де­ло ина­че. Пе­реп­ро­бо­вав де­сят­ки ме­то­дов, мы по­ня­ли, что дол­ж­на быть ка­кая-то но­вая, ори­ги­наль­ная ме­то­ди­ка. Тог­да я наб­рал­ся храб­рос­ти и все рас­ска­зал че­ло­ве­ку, ко­то­рый бро­сил пить и ку­рить 22 июня 1941 г. - в пер­вый день на­ча­ла Ве­ли­кой Оте­чес­т­вен­ной вой­ны. Че­ло­ве­ку, ко­то­рый про­шел всю вой­ну во фрон­то­вой раз­вед­ке и ни ра­зу до пос­лед­не­го дня вой­ны не прит­ро­нул­ся к ал­ко­го­лю и та­ба­ку. Это был при­мер си­лы во­ли и при­мер для под­ра­жа­ния. Та­ким че­ло­ве­ком был мой тесть, Ви­та­лий Сер­ге­евич, че­ло­век, на ко­то­ро­го хо­те­лось быть по­хо­жим, муж­чи­на, ко­то­рый по­ка­зал при­мер двум вну­кам - в 80 лет выс­т­ро­ил дву­хэ­таж­ный дом. И 60 лет не пил и не ку­рил.

- Виталий Сер­ге­евич, - спро­сил я тес­тя, - как вам уда­лось бро­сить пить на фрон­те, ког­да пос­то­ян­но да­ва­ли по 100 грам­мов "фрон­то­вых", да и стресс был ве­лик, не то, что в на­ше вре­мя?

Ответ был ге­ни­ален.

- Я, - по­ве­дал фрон­то­вик, - ска­зал се­бе: ес­ли не бро­шу пить, то не до­жи­ву до по­бе­ды, да и по­бе­ды мо­жет не быть. Мы не мог­ли до­пус­тить, что­бы нем­цы взя­ли Мос­к­ву. Вы же то­же не хо­ти­те, что­бы ва­ши фаб­ри­ки, за­во­ды, зем­ля, до­че­ри при­над­ле­жа­ли дру­го­му на­ро­ду.

После это­го мно­го приш­лось пе­ре­ду­мать. Раз­ра­бо­тать соб­с­т­вен­ную ме­то­ди­ку пси­хо­те­ра­пии ал­ко­голь­ной за­ви­си­мос­ти. И мож­но сме­ло ска­зать, что за 15 лет не бы­ло ни од­но­го ре­ци­ди­ва за­бо­ле­ва­ния. В праз­д­ник со все­ми мог при­гу­бить бо­кал ви­на, толь­ко не в Но­вый год. В Но­вый год мы хо­дим на цер­ков­ную служ­бу и при­час­тие.

1 ян­ва­ря на Ру­си уже 300 лет счи­та­ет­ся днем борь­бы с ал­ко­го­лем, и не­об­хо­ди­мо при­сут­с­т­во­вать на цер­ков­ной служ­бе, пос­вя­щен­ной свя­тым му­че­ни­кам, ко­то­рые всю жизнь бо­ро­лись про­тив ал­ко­голь­но­го змия. А так как пе­ред при­час­ти­ем не­де­лю нель­зя упот­реб­лять спир­т­ное, то вы­во­ды де­лай­те са­ми…

После это­го я по­лу­чил вто­рое выс­шее об­ра­зо­ва­ние в прак­ти­чес­кой пси­хо­ло­гии, и те­перь, ког­да пред­с­то­ит бе­се­да с че­ло­ве­ком, ос­лаб­лен­ным ал­ко­го­лем, мне очень лег­ко по­нять смя­те­ние его чувств.

Успешное ле­че­ние воз­мож­но толь­ко в том слу­чае, ес­ли че­ло­век сам то­го по­же­ла­ет. Ес­ли най­дет но­вый смысл в жиз­ни, по­лу­чит пу­те­вод­ную звез­ду, за ко­то­рой и дви­нет­ся даль­ше по жиз­ни. Учи­ты­вая, что пьяни­цы не счи­та­ют се­бя боль­ны­ми, не­об­хо­ди­мо про­вес­ти разъ­яс­ни­тель­ную бе­се­ду. Обыч­но уже пос­ле пер­вых встреч ста­но­вит­ся яс­но, ка­кая сте­пень ал­ко­го­лиз­ма, нас­коль­ко че­ло­век бо­лен и ка­ко­вы при­чи­ны, тол­ка­ющие к это­му дур­ма­ну.

Федор П., 40 лет, пил 20 лет. Без вод­ки и пи­ва не мог про­вес­ти и дня. В хо­де бе­се­ды вы­яс­ни­лось, что отец, брат от­ца и трое род­с­т­вен­ни­ков пос­т­ра­да­ли от ин­суль­та в мо­ло­дом воз­рас­те. Фе­до­ру бы­ла пред­с­тав­ле­на ста­тис­ти­ка по это­му гроз­но­му за­бо­ле­ва­нию. Ока­зы­ва­ет­ся, что 80 % лю­дей, упот­реб­ля­ющих ал­ко­голь, по­ги­ба­ют от сер­деч­носо­су­дис­тых за­бо­ле­ва­ний. При­чем са­мое страш­ное при этом, что ин­сульт по­ви­нен в 60 % слу­ча­ев, а по­ло­ви­на из пос­т­ра­дав­ших на всю жизнь мо­жет ока­зать­ся при­ко­ван­ны­ми к пос­те­ли: пить, есть из ло­жеч­ки, в ту­алет - толь­ко в суд­но, ес­ли до­ма кто-то есть, и т. д.

Ви­жу, что у Фе­до­ра про­изош­ло что-то в соз­на­нии, зна­чит, шанс еще есть. И тут вспом­ни­лась иг­ра с ре­бен­ком, мы по вы­ход­ным при­ду­мы­ва­ем раз­ные иг­ры: у ме­ня бы­ло 100 мет­ров креп­кой ве­рев­ки, при­ме­ня­емой в аль­пи­низ­ме, и мы с сы­ном друг дру­га свя­зы­ва­ли. Этот ме­тод и был пред­ло­жен Фе­до­ру, при­мо­тать обе но­ги друг к дру­гу, а ру­ку к ту­ло­ви­щу, при­мер­но так, как это бы­ва­ет при пра­вос­то­рон­нем ин­суль­те. Че­рез не­де­лю с ал­ко­го­лем бы­ло по­кон­че­но раз и нав­сег­да.

Сложность ле­че­ния ал­ко­го­ля в том, что у боль­ных поч­ти пол­нос­тью по­гиб­ли ней­ро­ны, от­ве­ча­ющие за ин­тел­лек­ту­аль­ное раз­ви­тие. Не­дав­но мне приш­лось пи­сать статью о ран­нем раз­ви­тии де­тей. Так вот, боль­ным ал­ко­го­лиз­мом приш­лось под­би­рать при­ме­ры на уров­не трех­лет­не­го ре­бен­ка.

Психотерапия нап­рав­ле­на на разъ­яс­не­ние сущ­нос­ти за­бо­ле­ва­ния, его вре­да и пос­лед­с­т­вий. А так же - на из­ме­не­ние мыш­ле­ния и ус­та­нов­ку на здо­ро­вый об­раз жиз­ни. Ра­ци­ональ­ная груп­по­вая те­ра­пия - на­ибо­лее эф­фек­тив­ный ме­тод борь­бы с мно­жес­т­вом не­ду­гов, в час­т­нос­ти ал­ко­го­лиз­ма. Для это­го ви­да под­би­ра­ет­ся груп­па здо­ровья, объ­еди­нен­ная од­ной целью - выз­до­ро­веть, ок­реп­нуть, на­чать но­вую жизнь.

Устанавливаются но­вые эмо­ци­ональ­ные свя­зи, во вре­мя за­ня­тий нас­ту­па­ет сос­то­яние эй­фо­рии: ока­зы­ва­ет­ся, мож­но ра­до­вать­ся жиз­ни и без ал­ко­го­ля. Ор­га­низм сам вы­ра­ба­ты­ва­ет не­боль­шие до­зы эн­дор­фи­нов (гор­мо­нов ра­дос­ти), при­чем вы­ра­бот­ка про­из­во­дит­ся толь­ко в том слу­чае, ес­ли че­ло­век здо­ров. При при­ня­тии ал­ко­го­ля этот про­цесс рез­ко за­мед­ля­ет­ся, вплоть до пол­ной ос­та­нов­ки. Боль­ные об­суж­да­ют с пси­хо­ло­гом раз­лич­ные проб­ле­мы, ре­ша­ют за­да­чи по вы­хо­ду из кри­зи­са, при­ме­ня­ют и те­ра­пию сме­хом. Меч­та­ют о бу­ду­щем. Сов­мес­т­ное об­суж­де­ние проб­лем поз­во­ля­ет взгля­нуть на мир дру­ги­ми гла­за­ми, осоз­нать свое по­ве­де­ние и на­ме­тить пу­ти ис­п­рав­ле­ния.

Олег за­явил, что те­перь он бро­сит пить и свер­нет го­ры, прыг­нет с па­ра­шю­том, по­ле­тит на дель­тап­ла­не, вер­нет­ся к же­не и зай­мет­ся вос­пи­та­ни­ем де­тей. Не­дав­но при­хо­дил и по­ка­зал фо­тог­ра­фии, все из за­ду­ман­но­го вы­пол­нил, толь­ко с го­рой нем­но­го ув­лек­ся, но холм на да­че буль­до­зе­ром сдви­нул.

Особая об­с­та­нов­ка тре­нин­гов без кри­ка и осуж­де­ния, пол­ное до­ве­рие, - все это поз­во­ля­ют вы­ра­бо­тать но­вый стиль жиз­ни, по­ве­рить в се­бя и свои си­лы. Но са­мое глав­ное: вос­ста­но­вить воз­мож­нос­ти го­лов­но­го моз­га от­ве­чать за свои пос­туп­ки.

Наиболее труд­но идет ле­че­ние боль­ных, у ко­то­рых су­щес­т­ву­ет та­кое по­ня­тие, как про­фес­си­ональ­ная вы­пив­ка. Эти лю­ди по дол­гу служ­бы дол­ж­ны пос­то­ян­но вы­пи­вать, при­чем за чу­жой счет.

Яков ра­бо­тал по­жар­ным ин­с­пек­то­ром и дол­жен был под­пи­сы­вать ак­ты при­ем­ки по­ме­ще­ний. Без вы­пив­ки не об­хо­ди­лось.

Олег ра­бо­тал в снаб­же­нии, по­лу­чал цвет­ной ме­талл, а за­тем из не­го на за­во­де де­ла­ли из­де­лия. Пьян­с­т­во объ­яс­нял труд­нос­тью жиз­ни, не­ус­т­ро­ен­нос­тью и не­об­хо­ди­мос­тью вы­пи­вать с нуж­ны­ми людь­ми.

Михаил тру­дил­ся в од­ном из под­раз­де­ле­ний КГБ. В его фун­к­ции вхо­ди­ло по­се­ще­ние всех зва­ных ме­роп­ри­ятии на вы­со­ком уров­не и наб­лю­де­ние за об­с­та­нов­кой.

В на­шей кар­то­те­ке су­щес­т­ву­ют сот­ни дру­гих при­ме­ров. Луч­шим ме­то­дом ле­че­ния яв­ля­ет­ся сме­на кол­лек­ти­ва, а по­рой про­фес­сии.

Петр, 40 лет, ра­бо­тал круп­ным тор­го­вым пред­с­та­ви­те­лем в од­ной ино­фир­ме. Так уж сло­жи­лось, что каж­дую не­де­лю у них был пред­лог на­пить­ся: кто-то офор­мил­ся на ра­бо­ту, кто-то уво­лил­ся, ма­ши­ну ку­пил, да­чу, пе­ре­вы­пол­ни­ли план, за­ра­бо­тал мно­го де­нег и т. д. Он и сам по­ни­мал, что так даль­ше не мо­жет про­дол­жать­ся, но из­ме­нить ни­че­го не мог. Пос­ле нес­коль­ких встреч и двух се­ми­на­ров по здо­ровью он ре­шил твер­до "за­вя­зать", сме­нить ра­бо­ту и за­нять­ся пла­ва­ни­ем и боль­шим тен­ни­сом.

Об эф­фек­тив­нос­ти при­ме­ня­емой ме­то­ди­ки го­во­рит тот факт, что он ус­т­ро­ил­ся на круп­ный винно-водочный склад и за год ра­бо­ты его ник­то не ви­дел не то что­бы пьяным, но и вы­пив­шим. При­об­рел цель в жиз­ни: ку­пил квар­ти­ру, ма­ши­ну, да­чу, же­нил­ся на де­вуш­ке ред­кой кра­со­ты…

Большая роль в ле­че­нии ал­ко­го­лиз­ма при­над­ле­жит про­фи­лак­ти­ке бы­то­во­го пьян­с­т­ва. Пре­се­че­ние за­ви­си­мос­тей име­ет луч­ший ре­зуль­тат на ран­них ста­ди­ях. Боль­шая роль при­над­ле­жит род­ным и близ­ким: ес­ли есть воз­мож­ность из­бе­жать по­пой­ки, пос­та­рай­тесь ук­ло­нить­ся от за­ман­чи­во­го пред­ло­же­ния.

Приведу еще нес­коль­ко со­ве­тов из прак­ти­ки.

- За сто­лом ста­рай­тесь ста­вить ма­лень­кие рюм­ки.

- Никогда не пей­те на пус­той же­лу­док: греч­не­вая, ри­со­вая ка­ша с мас­лом по­мо­гут вы­дер­жать пер­вый удар ал­ко­го­ля.

- Отмечайте все по­ло­жи­тель­ные мо­мен­ты в ле­че­нии.

- Никогда не сме­ши­вай­те на­пит­ки.

К со­жа­ле­нию, раз­ме­ры гла­вы не поз­во­ля­ют при­вес­ти пол­нос­тью все ме­то­ди­ки из­ле­че­ния. Не­ко­то­рые под­роб­нос­ти бу­дут да­ны в сле­ду­ющем раз­де­ле "Ле­че­ние нар­ко­ма­нии", ибо эти за­бо­ле­ва­ния име­ют мно­го об­ще­го - с од­ной лишь раз­ни­цей: нар­ко­ма­ния ле­чит­ся во мно­го раз слож­нее.

Ле­че­ние нар­ко­ма­нии

Какую опас­ность пред­с­тав­ля­ет нар­ко­ма­ния, зна­ет каж­дый, осо­бен­но тот, с кем ря­дом жи­вет упот­реб­ля­ющий нар­ко­ти­ки че­ло­век.

Сегодня рост упот­реб­ле­ния нар­ко­ти­ков от­ме­ча­ет­ся во всем ми­ре, и осо­бен­но людь­ми мо­ло­до­го воз­рас­та. Не­ко­то­рые под­рос­т­ки, как по­ка­зал про­ве­ден­ный в США со­ци­оло­ги­чес­кий оп­рос, упот­реб­ля­ют нар­ко­ти­ки по­то­му, что: они им нра­вят­ся - 50 %, под­да­ют­ся вли­янию свер­с­т­ни­ков - 20 %, для сня­тия стрес­са и нап­ря­же­ния - 15 %. (Фрид­ман Л. С. Нар­ко­ло­гия. Из­да­тель­с­т­во "Би­ном", 1998.)

В на­шей стра­не си­ту­ация так­же тре­вож­на: по не­ко­то­рым дан­ным у нас 1000 000 че­ло­век упот­реб­ля­ют нар­ко­ти­ки, по дру­гим - эта циф­ра зна­чи­тель­но вы­ше. В не­ко­то­рых шко­лах бес­п­лат­но раз­да­ют нар­ко­ти­ки, а мно­гие сту­ден­ты в до­ве­ри­тель­ной бе­се­де за­яви­ли, что про­бо­ва­ли нар­ко­ти­ки и ни­че­го не ви­дят в этом страш­но­го.

Ирина П., глав­ный бух­гал­тер од­но­го из бан­ков, бы­ла пол­нос­тью уве­ре­на, что ее дочь На­та­ша и на пу­шеч­ный выс­т­рел не под­хо­дит к нар­ко­ти­кам. Тог­да мы до­го­во­ри­лись, что ее дочь за­пи­шет­ся на наш се­ми­нар и с ней по­го­во­рят пси­хо­ло­ги. В до­ве­ри­тель­ной бе­се­де вы­яс­ни­лось, что бо­лее 50 % сту­ден­тов с ее кур­са поп­ро­бо­ва­ли сла­бые нар­ко­ти­ки и не ви­дят в этом ни­че­го опас­но­го. И са­ма На­та­ша уже бо­лее го­да упот­реб­ля­ет бо­лее силь­ные сред­с­т­ва, и дня не мо­жет про­жить без до­зы.

Особую опас­ность при при­вы­ка­нии к нар­ко­ти­кам пред­с­тав­ля­ет упот­реб­ле­ние ал­ко­го­ля и ку­ре­ние. (Кста­ти го­во­ря, ку­ря­щий под­рос­ток го­раз­до ча­ще на­чи­на­ет ку­рить и ана­шу, в от­ли­чие от де­тей, ко­то­рые ни­ког­да не прит­ра­ги­ва­лись к си­га­ре­там.) Та­бак уси­ли­ва­ет дей­с­т­вие ал­ко­го­ля в 2-4 ра­за, в за­ви­си­мос­ти от кре­пос­ти та­бач­ных из­де­лий. Дос­та­точ­но вы­ку­рить од­ну си­га­ре­ту, как ко­ли­чес­т­во сво­бод­ных ра­ди­ка­лов в ор­га­низ­ме воз­рас­та­ет в ты­ся­чи раз, из­ба­вить­ся от них мож­но, как ка­жет­ся, толь­ко та­ба­ком, - круг зам­к­нул­ся.

Механизм дей­с­т­вия нар­ко­ти­ков на кле­точ­ном уров­не чрез­вы­чай­но сло­жен, по­это­му, не вда­ва­ясь в под­роб­нос­ти, лишь от­ме­тим, что при­вы­ка­ние к нар­ко­ти­кам про­ис­хо­дит очень лег­ко, осо­бен­но у лю­дей, упот­реб­ля­ющих ал­ко­голь и та­бак.

Справка. В на­шей стра­не 65 % муж­чин упот­реб­ля­ют та­бак, в США - толь­ко 28 %.

С воз­рас­том упот­реб­ле­ние нар­ко­ти­ков уве­ли­чи­ва­ет­ся и уча­ща­ет­ся, ме­ня­ют­ся мо­ти­вы и сос­тав нар­ко­ти­чес­ко­го ве­щес­т­ва. Ес­ли пер­во­на­чаль­но мо­ти­ва­ми упот­реб­ле­ния нар­ко­ти­ков бы­ли: лю­бо­пыт­с­т­во, же­ла­ние ка­зать­ся взрос­лым, то за­тем по­яв­ля­ют­ся дру­гие мо­ти­вы: от­ме­тить праз­д­ник, от не­че­го де­лать и для уси­ле­ния по­ло­во­го вле­че­ния.

Публичные выс­туп­ле­ния, от­ве­ты на воп­ро­сы слу­ша­те­лей при­ве­ли нас к убеж­де­нию, что ни под­рос­т­ки, ни их ро­ди­те­ли не име­ют пол­но­го пред­с­тав­ле­ния ни о том, как дей­с­т­ву­ет нар­ко­тик, ни о том, ка­кую опас­ность пред­с­тав­ля­ют да­же ма­лые до­зы ана­ши, ге­ро­ина. Не за­ду­мы­ва­ют­ся о том, что от од­но­го шпри­ца пе­ре­да­ет­ся ге­па­тит и СПИД. Так, по пос­лед­ним дан­ным, ес­ли в США за­бо­ле­ва­емость СПИ­Дом при­ос­та­но­ви­лась и пош­ла на убыль, то у нас идет ги­ган­т­с­кий рост: в нас­то­ящее вре­мя боль­ны 126 000 че­ло­век, т. е. на ты­ся­чу - один бо­лен, не счи­тая ви­ру­со­но­си­те­лей. Фак­ти­чес­ки в каж­дом боль­шом до­ме жи­вет ви­ру­со­но­си-тель, а в мет­ро их - ты­ся­чи.

И тем бо­лее ма­ло кто пред­с­тав­ля­ет, как идет при­вы­ка­ние, пол­ная не­ос­ве­дом­лен­ность в ме­то­дах ле­че­ния. Осо­бен­но сре­ди мо­ло­де­жи рас­п­рос­т­ра­не­но мне­ние, сог­лас­но ко­то­ро­му при же­ла­нии че­ло­век мо­жет от­ка­зать­ся от нар­ко­ти­ков в лю­бой мо­мент. Од­на­ко, как по­ка­зы­ва­ет наш опыт, это боль­шое заб­луж­де­ние, при­вы­ка­ние к од­но­му нар­ко­ти­ку со вре­ме­нем при­во­дит к то­му, что для ана­ло­гич­но­го ощу­ще­ния уже тре­бу­ет­ся бо­лее силь­ный нар­ко­тик. И круг опять за­мы­ка­ет­ся, под­рос­т­ки очень быс­т­ро за­бо­ле­ва­ют нар­ко­ма­ни­ей.

На пер­вых по­рах это про­яв­ля­ет­ся в раз­но­об­раз­ных пси­хи­чес­ких рас­строй­с­т­вах, за­тем па­да­ет граж­дан­с­кая ак­тив­ность: под­рос­т­ки заб­ра­сы­ва­ют уче­бу и ра­бо­ту. Ос­нов­ное за­ня­тие та­ко­го че­ло­ве­ка - до­бы­ва­ние де­нег на при­об­ре­те­ние но­вой пар­тии нар­ко­ти­ков. Из до­ма про­да­ет­ся все, что име­ет ма­лей­шую цен­ность. За­тем, не имея ни про­фес­сии, ни ра­бо­ты, та­кой че­ло­век ста­но­вит­ся на путь прес­туп­ле­ний. Од­нов­ре­мен­но про­ис­хо­дит рез­кое ухуд­ше­ние сос­то­яния здо­ровья: че­ло­ве­ка одо­ле­ва­ет тос­ка, на­ва­ли­ва­ют­ся бо­лез­ни, в час­т­нос­ти СПИД, спо­со­бов ле­че­ния от ко­то­ро­го не су­щес­т­ву­ет до сих пор.

Недавно к нам за по­мощью по по­во­ду деп­рес­сии об­ра­ти­лась жен­щи­на 50-ти лет и рас­ска­за­ла сле­ду­ющую ис­то­рию: ее сын окон­чил в США фи­нан­со­во-эко­но­ми­чес­кий кол­ледж, за­тем по­пал в прес­тиж­ную фир­му.

Проработал в ком­па­нии все­го год, а за­тем, как бы­ло ска­за­но в пред­с­мер­т­ной за­пис­ке, из-за бе­зыс­ход­нос­ти на­ло­жил на се­бя ру­ки. Воз­ник воп­рос: по­че­му мо­ло­дой че­ло­век, в со­вер­шен­с­т­ве вла­дев­ший тре­мя инос­т­ран­ны­ми язы­ка­ми, по­шел на этот шаг? Все ока­за­лось очень прос­то: пос­ле то­го как сын прис­т­рас­тил­ся к ге­ро­ину, он по­лу­чил по­ло­жи­тель­ную ре­ак­цию на ВИЧ-ин­фек­цию.

Употребление под­рос­т­ка­ми нар­ко­ти­ков не­га­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на их ум­с­т­вен­ном и фи­зи­чес­ком раз­ви­тии, осо­бен­но это ка­са­ет­ся мо­ло­дых лю­дей в воз­рас­те от 15 до 20 лет. Упот­реб­ле­ние нар­ко­ти­ков в этом воз­рас­те спо­соб­но на­дол­го за­дер­жать раз­ви­тие мыш­ле­ния и по­ло­во­го соз­ре­ва­ния.

Учеными до­ка­за­но: чем рань­ше под­рос­ток на­чи­на­ет упот­реб­лять нар­ко­ти­ки, тем быс­т­рее его ор­га­низм к ним при­вык­нет. Так, ес­ли че­ло­век нач­нет при­ни­мать нар­ко­ти­ки с

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  

12345

double arrow
Сейчас читают про:
article image
Классификация методов обучения
article image
Примеры решения задач. Определите рентабельность продукции по следующим данным: количество выпущенных изделий за квартал - 1 500 штук
article image
Виды деятельности. Существуют различные классификации видов деятельности:
article image
Показатели движения численности работников. Пример 1,2
article image
Технология изготовления порошков
article image
Формы (источники) права: понятие и виды
article image
Самый сильный аргумент, почему эволюция человека не могла быть

Отдельно стоящие деревья если они вообще вырастают, то вырастают сильными. © Черчилль ==> читать все изречения...
like icon 6094
like icon 5983
Понравился сайт? Поделись им с друзьями: