Содержание.
Введение.
1. Характеристика сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Физическая культура при сердечно-сосудистых заболеваниях.
3. Виды спорта для сердечной мышцы.
Заключение.
Введение.
Заболевания сердечно-сосудистой системы в настоящее время являются основной причиной смертности и инвалидности населения экономически развитых стран. Смертность по этой причине составляет более 55% от числа всех смертей. Среди развитых стран Россия лидирует по данному печальному показателю.
Не только лечение, но в первую очередь грамотная профилактика сердечно - сосудистых заболеваний поможет снизить число больных, страдающих от ишемической болезни сердца, инсультов и других недугов. Особенно о способах профилактики нужно знать людям из так называемых групп риска.
Пропаганда здорового образа жизни, акцентирование внимания населения страны на факторах риска сердечно сосудистых заболеваний - это основной путь к уменьшению смертности от этих заболеваний. Поощрение людей бросить курить, меньше пить, лучше питаться и регулярно заниматься спортом особенно значимы и важны. Изменение образа жизни это не только профилактика болезней сердца, но и способ помочь людям, с установленным диагнозом, улучшить качество жизни и дать возможность им жить дольше.
Характеристика сердечно - сосудистых заболеваний.
Характеристика некоторых сердечно - сосудистых заболеваний:
Инфаркт миокарда - это наиболее тяжелая клиническая форма ишемической болезни сердца(ИБС). Инфаркт миокарда характеризуется некрозом (омертвением) участка сердечной мышцы вследствие продолжительного нарушения кровообращения (ишемии) в миокарде. Чаще всего развивается в левом желудочке.
Предрасполагающие факторы инфаркта миокарда:
- возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет);
- пол (у мужчин инфаркт миокарда встречается в 3-5 раз чаще, чем у женщин);
- малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
- наследственность;
- злоупотребление алкоголем;
- курение, в том числе и пассивное;
- ожирение;
- артериальная гипертензия;
- сахарный диабет;
- инфаркт миокарда в анамнезе;
- психическая лабильность и неустойчивость к стрессам;
- неправильное питание (повышенное потребление животных жиров).
Артериальная гипертония - достаточно распространенное заболевание, для которого характерно повышение артериального давления. Различают три стадии АГ.
Первая стадия предполагает повышение АД без вовлечения органов-мишеней. Вторая стадия - АД повышено и вовлечены органы мишени: почки, глазное дно, сердце. Третья стадия - повышено АД и поражены органы-мишени: почечная недостаточность, инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность.
Причины возникновения артериальной гипертонии в настоящее время ясны далеко не полностью. В развитии заболевания имеют значение как внутренние (гормональная, нервная системы), так и внешние факторы (чрезмерное потребление поваренной соли, алкоголя, курение, ожирение).
Стенокардия - это заболевание, характерное приступообразно возникающими болями в груди, обусловленными острой недостаточностью кровоснабжения сердечной мышцы. Это очень распространенное и всегда тяжелое заболевание, угрожающее работоспособности и жизни больного.
Оно чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Лица, работа которых сопряжена с проявлением эмоций, с психическим перенапряжением, подвержены стенокардии в большей степени, чем другие.
Факторы риска:
- Возраст;
- Случаи заболевания в семье;
- Курение;
- Артериальная гипертензия;
- Сахарный диабет;
- Малоподвижный образ жизни;
-Ожирение;
- Повреждение коронарных артерий при лучевой терапии.
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - болезнь, которая развивается при недостаточном поступлении кислорода к сердечной мышце по коронарным артериям. Наиболее частая причина этого - атеросклероз коронарных артерий с образованием бляшек и сужением их просвета. Может протекать остро и хронически (длительно).
К симптомам ишемической болезни сердца ИБС относятся:
- аритмия;
- физическая слабость;
- чувство сжатия в области сердца, что является основным и частым симптомом ИБС;
- тошнота;
- одышка даже при небольшой нагрузке;
- повышенное холодное потоотделение также является одним из ИБС симптомов.
Факторы риска развития патологии, к которым относится: гипертония, курение, злоупотребление алкоголем, ожирение, сахарный диабет, наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы и переутомление.
Дистония (вегетососудистая дистония, ВСД) - это нарушение деятельности вегетативной нервной системы, которая выполняет в организме две основные функции: сохраняет и поддерживает постоянство внутренней среды организма (температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, потоотделение, скорость обмена веществ и т.д.); мобилизует функциональные системы организма для приспособления (адаптации) к меняющимся условиям внешней среды (физической и умственной работе, к стрессу, к перемене погоды, климату и т.д.).