Сайт федерации пауэрлифтинга России /http://www.russia-pf.ru/f/index.php

1 2 3 4 5 6 7

Международная федерация пауэрлифтинг /

http://www.powerlifting-ipf.com/

Федерация пауэрлифтинга Санкт-Петербурга / powerlifting fed. spb. ru/

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, культуризм [электронный ресурс]: режим доступа http://kachkov.net/statyi.php?s=245/

Методики тренировки в пауэрлифтинге [электронный ресурс]: режим доступа http://plbaza.narod.ru/

Мир пауэрлифтинга [электронный ресурс]: режим доступа http://plworld.ru/

Муравьёв В.Л. Жми лёжа: советы, методика, техника, планы тренировок [электронный ресурс]: режим доступа http://athlete.ru/download/muravjev_zhmi_lezha./

Основы питания и восстановления в пауэрлифтинге [электронный ресурс]: режим доступа http://energy.fatal.ru/glava5.php

Спортивная медицина - медицинские средства восстановления спортсменов [электронный ресурс]: режим доступа http://sportmedica.ru/

Стюарт МакРоберт Жим лежа - 180 кг [электронный ресурс]: режим доступа http://athlete.ru/books/bench_press/

9.3. Технические средства обеспечения дисциплины:

обучающие и контролирующие компьютерные программы: «Здоровье студента», «Фитнесс», «Грация», «Возраст», «Оценка знаний в области физической культуры», «Атлет» и др.;

учебные фильмы по видам спорта: плавание, тяжелая атлетика, аэробика, футбол, общая физическая подготовка и т.д.;

слайды, диаграммы, рисунки, таблицы, DVD, фонограммы для обеспечения учебных занятий по дисциплине «Прикладная физическая культура».

10. Материально-техническое обеспечение дисциплины.

класс массажа (с инвентарным обеспечением) – 18 х 6 м.

стадион с трибунами – 104 х 69 м.

зал тяжелой атлетики (с инвентарным обеспечением) - (Лесной 65/3)–14 х 6м.

плоскостные площадки - (Лесной 65/3)

спортивное оборудование и инвентарь (тренажеры, класс массажа (с инвентарным обеспечением) – 18 х 6 м.

средства и приборы врачебно-педагогического контроля оценки работоспособности

приборы контроля развития физических качеств занимающихся

стенды по обеспечению наглядно-методической информацией

Критерии оценивания и оценочные средства

Критерии оценивания

Основными критериями для оценивания качества освоения дисциплины «Прикладная физическая культура» на специализации «Пауэрлифтинг» являются:

результаты посещаемости студентами учебных занятий;

результаты сдачи контрольных нормативов по физической подготовке;

результаты обучения по специализации «Пауэрлифтинг».

С учётом результатов освоения дисциплины в каждом семестре студенты сдают зачёт по дисциплине «Прикладная физическая культура».

Оценочные средства

Оценочными средствами текущей и промежуточной аттестации обучающихся студентов являются:

ведение журналов посещаемости студентами учебных занятий в течение учебного года;

оценка результатов обязательных тестов физической подготовленности студентов в конце каждого семестра;

оценка результатов успеваемости в избранной специализации.

Оценка результатов успеваемости в избранной специализации

Оценка результатов успеваемости студентов по специализации «Пауэрлифтинг» осуществляется путём: проверки ответов на теоретические вопросы по выбранной дисциплине, контроля выполнения базовых элементов дисциплины, выполнения контрольных нормативов на зачётных соревнованиях в конце семестра, согласно ЕСК по дисциплине «Пауэрлифтинг», контроля за выполнением нормативов по ОФП и ГТО.

Перечень основных вопросов по теоретической части зачёта дисциплины «Пауэрлифтинг»:

Физическая культура от первобытного общества до современного;

Возникновение дисциплины «Пауэрлифтинг» в мире и в России;

Общее и различия в дисциплинах «Тяжёлая атлетика», «Пауэрлифтинг», «Бодибилдинг»;

Роль ОФП в подготовке организма и освоении программ по дисциплине «Пауэрлифтинг»;

Знание техники безопасности занимающимся пауэрлифтингом.

Знание базовых упражнений по дисциплине «Пауэрлифтинг»;

Знание методов развития силы в пауэрлифтинге.

Знание нормативов согласно ЕСК в своей весовой категории и уровень требований выполнения нормативов в каждом периоде (семестре) обучения;

Знание тактических методов ведения борьбы на соревнованиях.

Знание методов восстановления организма спортсмена.

Знание правил судейства на соревнованиях по пауэрлифтингу;