Укороченный и короткий удары

Укороченным ударом называют удар, после которого волан, перелетев через сетку, сразу опускается вниз (рис. 14).

 

Рисунок 14 – Укороченный удар

Этот удар используется для выигрыша очка, когда противник находится у задней линии, а также для вызова его к сетке, чтобы затем «обвести» его. Важнейшее требование к укороченному удару – неожиданность применения. Игрок делает замах как для сильного удара, но в последний момент ракетка подставляется навстречу летящему с большой скоростью волану таким образом, что в момент удара верхний край обода ракетки отклоняется сильно назад, почти до горизонтального положения. Это движение выполняется с помощью резкого поворота кисти руки.

Рисунок 15 – Укороченный удар

Для отражения укороченных ударов обычно применяют короткий удар. Он выполняется либо просто подставлением ракетки под волан снизу, либо несильным ударом по нему снизу вверх. Опытные игроки иногда такой удар еще и подрезают (рис. 15).

Удар снизу

Удар снизу («свеча») – это защитный удар. Он выполняется как справа, так и слева. В момент удара струнная поверхность ракетки располагается почти параллельно поверхности площадки. Высшая точка траектории полета волана находится над задней зоной площадки противника. Ударами снизу можно придать волану самые различные направления, любые высоту, скорость и силу полета.

Рис. 16 – Траектории ударов снизу (1. Короткий удар; 2. Высокий удар; 3. Высокий атакующий удар; 4. Плоский удар; 5. Плоский укороченный удар)

Рис. 17 – Траектории ударов сверху (1.Смеш; 2.Высокий далёкий удар; 3.Плоский далёкий удар; 4.Укороченный удар;5.Короткий удар; 6. Плоский укороченный удар)

ТАКТИКА В БАДМИНТОНЕ

Спортивная тактика – это искусство ведения спортивной борьбы, умение рационально использовать сильные стороны своей подготовки (физические, психические, технические) и слабые моменты подготовленности соперника. У каждого игрока свой почерк, раз и навсегда установленной формулы игры нет. Но основную линию ведения борьбы с тем или иным соперником необходимо найти. Грамотно построить игру, наиболее разумно определить основное тактическое направление состязаний поможет Вам тщательное изучение соперника. Посмотрите одну из его игр, желательно с равным по силе игроком. Обратите внимание на то, как он двигается, быстро ли возвращается в центр, успевает ли «достать» удары, направленные в противоположную сторону. Для того чтобы определить степень подвижности, надо смотреть только на Вашего будущего соперника, главным образом на его ноги, умышленно не обращая внимания на бадминтониста, играющего с ним. Далее попытайтесь определить, в каком месте площадки бадминтонист, с которым Вам предстоит встреча, больше ошибается, особенно в защите, когда принимает волан снизу. Для наглядности нарисуйте площадку и отмечайте там его ошибки, скажем, — «У» (после укороченного удара), «Сл.» (смеш. в левый угол), и т.д. Таким о

Советы начинающим | Техника игры в бадминтон методика обучения и тренировки

1. На первых этапах освоения игры не спешите отбивать волан. Благодаря равномерно замедленному полету его можно успеть отбить вовремя, следовательно, более точно. Все внимание обращайте на точность ударов по волану, посылая его в заданном направлении и следя взглядом за головкой волана.

2. Не сжимайте крепко рукоятку ракетки. Держите ее естественно, свободно, но достаточно плотно.

3. Нельзя менять способы держания ракетки. Держите ее одним наиболее удобным для себя, раз навсегда избранным способом.

4. Если волан налетает, на вас, сделайте шаг назад правой ногой; если волан не долетает, сделайте шаг вперед тоже правой ногой.

5. Не прыгайте при гашении волана.

6. С начала обучения вырабатывайте у себя привычку смотреть на волан, сопровождая его взглядом как в полете, так и в момент встречи его с ракеткой. Это позволит выработать точность ударов.

7. В начале обучения обращайте больше внимания на выработку правильной стойки и умения передвигаться по площадке. Рекомендуется следующая основная исходная позиция игрока: лицом к сетке, ноги на ширине плеч и слегка согнуты, левая на полступни впереди, туловище немного наклонено вперед так, чтобы центр тяжести находился над носками, правая нога на носке, правая рука держит ракетку за рукоятку. Плоскость ракетки надо располагать перпендикулярно полу, рамку — на уровне плеч или подбородка.

8. В каждом занятии специально уделяйте внимание освоению удара над головой — смеша, являющегося основным атакующим ударом в бадминтоне.

9. С первого выхода для игры на площадку приучайте себя выполнять все удары с места, не отрывая ног от опоры. Если вы догоняете волан, то перед самым ударом должны хотя бы на мгновение остановиться, чтобы выполнить удар не на ходу.

10. При разучивании того или иного удара предварительно отработайте его путем многократного повторения без волана (имитация удара).

11. Следите при этом за последовательным включением в движение туловища, плеча, предплечья и кисти. Весь удар выполняйте свободно, широким движением создавая максимальную скорость ракетки к моменту удара.

12. Часто происходят промахи по отвесно падающему волану. Не спешите, выберите правильную позицию и момент нанесения удара.

13. При ударах справа и слева не подходите близко к волану. Наносите удар вытянутой рукой не ближе метра от корпуса.

14. Чтобы избежать промаха или неточного удара при подаче, вначале прицельтесь: дотроньтесь головкой волана до центра сетки ракетки, отведите ракетку для замаха назад и одновременно поднимите руку с воланом немного вверх; выпустите волан и ударьте по его головке резким, отрывистым движением.

15. Выполняя подачу, не спешите. Сосредоточьтесь. Правильно выберите вид подачи и проверьте готовность противника к приему.

16. Не отчаивайтесь, если у вас не получается какой-нибудь удар. Нужно иметь терпение. Многократным повторением без ошибки добьетесь уверенного и точного выполнения любого удара.

17. Во время соревнования вы не должны думать о том, как технически выполнить тот или иной удар. Движения при ударах должны быть заучены почти до автоматизма, и вам нужно сосредоточиться только на том, как выгоднее применить удар в создавшейся игровой обстановке.