Учебно-тематический план 1 года обучения

№ п/п	Темы занятий	Всего часов	Теория	Практика
I	Вводное занятие	2	2	0
II	Воспитательно-патриотическая работа	8	2	6
III	Военная подготовка	48	16	32
	1.Уставы	4	4	0
	2.Строевая подготовка	10	2	8
	3.Огневая подготовка	20	4	16
	4.Медико-санитарная подготовка	8	4	4
	5.Радиоционно-химическая и биологическая защита	6	2	4
IV	Общефизическая подготовка и спортивно- физическая подготовка	64	0	64
V	Основы выживания в различных климатических условиях	20	6	14
VI	Итоговое занятие	2	0	2
	Итого	144	26	118

Содержание разделов учебно-тематического плана 1 года обучения

I. Вводное занятие. Техника безопасности.

Знакомство. Требования к занимающимся. Знакомство с планом работы клуба, расписанием занятий. Правила поведения учащихся в образовательном учреждении. Соответствие спортивной одежды и обуви тренировочным, походным и другим условиям и изучаемому виду спорта. Участие в занятиях только при хорошем самочувствии. Инструктаж по технике безопасности. Соблюдение правил пожарной безопасности, правил дорожного движения, правил поведения в общественных местах и т.п.

II. Воспитательно-патриотическая работа

Страницы истории юношеского военно-патриотического движения в Самаре.

Виды Вооружённых Сил, рода войск и их назначение.

Практические занятия. Встречи с участниками ВОВ и войны в Афганистане. Просмотр учебных и художественных фильмов. Экскурсии в музей ПриВО, бункер Сталина.

III Военная подготовка

1. Уставы

Устав внутренней службы ВС. Общие обязанности военнослужащих. Воинские звания, знаки различия и форма одежды. Начальники и подчинённые, старшие и младшие. Отдание воинской чести, порядок выполнения приказания и воинская вежливость. Знамя части - символ воинской чести, доблести и славы. Суточный наряд роты и его обязанности. Размещение военнослужащих и внутренний порядок. Распределение времени и внутренний порядок.
2. Строевая подготовка

Общие положения. Строй и управление им. Развернутый и походный строй.

Строевые приёмы и движение без оружия. Строевая стойка и выполнение команд. Повороты на месте. Движение. Повороты в движении. Выход из строя и возвращение в строй. Подход к начальнику и отход от него. Ответ на приветствие.

Практические занятия. Отработка строевых приемов в составе отделения.

Огневая подготовка

Основы и правила стрельбы. Явление выстрела. Начальная скорость и энергия пули. Отдача оружия. Полет пули в воздухе. Элементы наводки. Выбор прицела и точки прицеливания при стрельбе по неподвижным целям.

Пневматическая винтовка - назначение, боевые свойства, устройство и работа пневматической винтовки. Устройство частей и механизмов винтовки и принадлежностей. Работа частей и механизмов винтовки. Осмотр винтовки и подготовка к стрельбе. Меры безопасности.

Приемы стрельбы из пневматической винтовки.

Правила стрельбы из винтовки. Изготовка к стрельбе. Производство стрельбы (выстрел). Прекращение стрельбы.

Практические занятия. Стрельба из пневматической винтовки.

Медико-санитарная подготовка

Гигиена, профилактика заболеваний, режим, закаливание, здоровый образ жизни. Анатомическое строение человека. Простые случаи травм и заболеваний. Быстрое определение состояния пострадавшего. Понятие о ране. Общее правило наложение повязок. Кровотечение. Виды кровотечения, остановка кровотечений, наложение повязок. Мозоли, нарывы. Обморок, тепловой и солнечный удар. Отморожение. Оказание первой помощи. Транспортировка пострадавшего.

Практические занятия. Отработка приемов оказания первой доврачебной помощи и транспортировки пострадавшего.

5. Радиационно-химическая и биологическая защита

Средства защиты органов дыхания. Назначение и общее устройство общевойскового противогаза. Боевые свойства противогаза. Пользование поврежденным противогазом. Назначение и общее устройство респиратора.
Отравляющие вещества. Предназначение и боевые свойства 0В. Классификация 0В. Средства применения 0В. Поражающие действия 0В. Признаки применения 0В. Способы защиты от 0В.

Практические занятия. Отработка навыков надевание противогаза и пользование поврежденным противогазом.

IV. Общефизическая подготовка и спортивно- физическая подготовка

Лёгкая атлетика. Бег на 100 м. Челночный бег 10х10 м. Прыжок в длину с места и с разбега. Кросс на 1 км. Кросс на 3 км. Бег с препятствиями. Бег с изменением направления.
Упражнения с тяжестями. Развитие силы: комплекс силовых упражнений с отягощением по индивидуальному плану; упражнения № 6,7,8,9 НФП-87; подтягивание на перекладине – упражнение № 3 (НФП – 2001).
Акробатические упражнения. Переворот через голову с упора сидя. Перевороты на руках из положения стоя. Отработка падения. Стойка на руках.
Лыжная подготовка. Движения на лыжах. Повороты на лыжах. Подъем на лыжах. Спуски на лыжах. Торможение при спуске на лыжах. Лыжная гонка на 5 км. Преодоления препятствий на лыжах.

V. Основы выживания в различных климатических условиях

Факторы риска и выживание. Факторы риска. Голод. Длительное голодание. Тактика выживания группы при голоде. Что есть, когда есть нечего. Дары природы. Требования безопасности при употреблении растений в пищу.
Выживание в условиях экстремальных температур. Выживание в условиях жаркого климата. Жара. Жажда. Недостаток и избыток воды в организме. Одежда в пустыне. Тактика поведения в пустыне. Солнечные и тепловые удары. Засуха. Холод. Охлаждение. Переохлаждение. Обморожение. Первая помощь. Одежда и обувь. Профилактические мероприятия по предупреждению переохлаждения. Организация зимнего бивака. Тактика выживания в условиях холода.