double arrow

Стрэйд Ш. Прекрасные мелочи.

2

«Единственный способ преодолеть собственные ограничения, комплексы, зависть и неспособность – делать дело»

Жизнь может быть прекрасной: любовь, желанная работа, квартира мечты. А может быть трудной: измена любимого, потеря близкого человека, невозможность оплатить счета. В такие моменты нужен мудрый совет и поддержка настоящего друга.

В сборнике собраны вдохновляющие истории для тех, кто не знает, как жить дальше.

 

9 простых советов для тех, кто хочет выбраться из болота уныния:

☆ Найдите новое хобби, которое поможет чувствовать себя счастливым. Например, начните рисовать или играть на укулеле;

☆ Составьте плейлист любимой музыки. Включайте её перед сном, чтобы отвлечься и отдохнуть;

☆ Читайте хорошие книги. Это не только интересное занятие, но и очень полезное;

☆ Начните вести дневник, описывайте в нём все свои мысли и эмоции;

☆ Займитесь спортом, например, йогой. Она очень помогает расслабиться и отвлечься;

☆ Чаще созванивайтесь с семьёй и друзьями. Например, договоритесь о звонках каждый вечер в 20:00;

☆ Готовьте вкусную и полезную еду. Вот увидите, ваше самочувствие станет намного лучше;

☆ Высыпайтесь. Хороший сон – залог отличного настроения;

☆ Наведите дома порядок. Чистота вокруг – чистота в мыслях.

 



2




Сейчас читают про: