Лишь 50% крови в покое циркулирует по сосудам, а 50% находится в депонированном состоянии в печени, селезенке и подкожной клетчатке. Во время физических нагрузок депонированная кровь выходит в кровоток и этим экономит работу сердца. При этом резко увеличивается приток крови к работающему органу. При физических нагрузках особенно сильно, примерно в 12 – 15 раз, возрастает приток крови к венечным сосудам сердца.
Физические нагрузки, как показывают физиологические исследования, оказывают влияние на структуру сокращения желудочков. В систоле желудочков различают несколько фаз: фазу изгнания и фазу напряжения. У тренированных спортсменов фаза изгнания по времени чуть укорачивается, а фаза напряжения – чуть увеличивается. Это явление получило название синдрома регулируемой гиподинамии. Не вызывает сомнения адаптивный характер этого явления к тренировкам.
В основе физиологического механизма развития синдрома регулируемой гиподинамии лежит повышение тонуса блуждающего нерва, который оказывает на работу сердца тормозящее влияние. В свою очередь, блуждающий нерв повышает свою активность под влиянием деятельности скелетных мышц.
|
|
Синдром регулируемой гиподинамии является причиной многих физиологических эффектов связанных с тренировкой: б радикардией покоя и укорочением периода врабатывания.
Брадикардия покоя характерна для спортсменов многих специализаций: бегунов на средние и длинные дистанции, конькобежцев, футболистов и др. У них наблюдается снижение ЧСС в покое до 40 –50 ударов в минуту. Зато при физических нагрузках ЧСС легко поднимается до 150 –160 ударов в минуту. Это, по-видимому, одна их причин быстрого врабатывания тренированных спортсменов. Брадикардия покоя экономит работу сердца. Однако, в повседневной жизни она является неприятной особенностью, которую всегда замечают врачи и считают патологией.
При большой физической нагрузке величина минутного объема может увеличиться в 5-6 раз.
Кроме того, у спортсменов наблюдается увеличение размеров сердца – компенсаторная гипертрофия сердца. Однако, этот эффект изменение обратимое. После окончания регулярных тренировок объем сердечной мышцы постепенно уменьшается. Правда, это происходит лишь в том случае, если спортсмен во время тренировок не перенес инфекционных заболеваний.
Контрольные задания
1. На основании материала п. 2 лекции заполните таблицу
Сердечный цикл
Характеристика | Фаза сердечного цикла | ||
Сокращение предсердий (систола предсердий) | Сокращение желудочков (систола желудочков) | Диастола (расслабление предсердий и желудочков) | |
Продолжительность фазы, с | |||
Состояние предсердий | |||
Состояние желудочков | |||
Состояние створчатых клапанов | |||
Состояние полулунных клапанов аорты и легочного ствола | |||
Движение крови |
2. В чем заключается отличие в понятиях физиологическая и патологическая гипертрофия сердца в ходе адаптации сердца к физическим нагрузкам. Представьте информацию в виде таблицы.
|
|
Критерий | Характеристика |
Физиологическая гипертрофия | |
Патологическая гипертрофия |