Психологическая готовность людей предпенсионного возраста к выходу на заслуженный отдых

Каждому человеку по-своему представляется пенсионный период жизни. Для одних — это райское блаженство, свобода и удовольствия каждый день, для других, пенсия — это пространство тоски и скуки. В реальности ошибаются и те, и другие. И тем не менее, чтобы в один прекрасный день не в пасть в депрессию от мысли, что теперь ты никому не нужный пенсионер, к выходу на пенсию необходимо готовиться задолго до ее наступления, как минимум, с пятидесяти лет. Это составляет достаточно времени, чтобы спокойно принять свой возраст и смириться с течением времени.

Начало пенсионного периода – это резкий социальный и психологический разрыв с привычной жизнью. Человек теряет ощущение собственной востребованности, у него резко сужается круг общения. Если человек вышел на пенсию не подготовленным к психологически, его состояние усугубляется вплоть до развития депрессии и психических болезней.

Чем выше была должность и статус пенсио6нера, тем труднее ему дается этот переход. Профессиональная деятельность человека занимает большую часть его жизни. Вдруг в один момент это исчезает и человек оказывается лицом к лицу с пустотой. Новый образ жизни нужно детально себе представить и принять спокойно и с удовольствием. Некоторые пенсионеры готовы делать все, что угодно. Лишь бы не оказаться перед лицом пустоты пенсионной жизни. Они берутся за тысячи дел, принимают участие во всех возможным мероприятиях, беспорядочно заполняют дни, пытаясь убежать от настигающей пенсионной скуки. Именно поэтому людям предпенсионного возраста понадобиться время перед наступлением пенсии, чтобы определиться со своими мечтами, желаниями, ценностями. Полноценная жизнь на пенсии – это не только масса интересных мероприятий. Она также включает заботу о своем здоровье, правильном питании, физической форме, о поддержании своих социальных взаимоотношений. И, наконец, необходимо подумать о своем творческом развитии. Это могут быть какие – либо художественные промыслы, занятия живописью и многое другое. Не имеет значения чем люди предпенсионного выбирают заняться, главное, что эти люди дают смысл своей жизни.

1.3 Особенности социальной адаптации людей предпенсионного возраста в современных условиях.

Средняя продолжительность жизни за последнее время увеличилась. В связи с этим возросла и доля пенсионеров в обществе. Проблемы, связанные с их общественным и социальным положением, ролью и местом в семье. Социальная адаптация пожилых людей в обществе является одной из основных задач, которые стоят перед социальными службами. На данный момент стремление общества к облегчению заключительного этапа жизни пенсионеров ограничивается законодательством, медицинскими услугами, домами престарелых, пансионатами и так далее. Адаптация пожилых людей, как правило, проходит весьма болезненно. Отношение к старости говорит о моральном уровне общества. Добрая, достойная, счастливая, красивая старость является отражением человеческих ценностей. Если такому вопросу как адаптация пожилых людей не уделить внимания, то каждого из нас ждут не самые счастливые годы оставшейся жизни. Образ жизни людей преклонного возраста зависит от того, как они проводят свой досуг, создает ли общество возможности для того, чтобы они проводили свое свободное время полноценно и активно. Разумеется, адаптация пожилых людей, увлеченных любимым делом, не вызывает у них каких - либо затруднений. Социальная адаптация – важнейший механизм социализации. Если социальная адаптация пройдена успешно, то пенсионер психологически удовлетворен условиями своей жизни. Как правило такие люди адекватно относятся к своему новому образу жизни. Они рады тому, что у них появилось большое количество свободного времени, они больше общаются, занимаются творчеством. Если же возникли проблемы адаптации пожилого человека, то это может привести к ухудшению состояния здоровья и плохим самочувствием. Дезадаптация характеризуется отсутствием равновесия в отношениях между личностью и окружающей средой. К сожалению, некоторые пенсионеры сильно переживают из-за того, что условия их жизни изменились. В такой ситуации адаптация длится долго и болезненно. Пожилой человек не может обрести новый круг общения, чем-либо увлечься или найти новые интересы. Социальный работник, который обнаруживает симптомы дезадаптации у пенсионера, должен понять, чем именно недоволен пожилой человек. Вероятнее всего, удастся создать целый список причин, по которым социально-психологическая адаптация пожилых людей проходит столь болезненно. Социальному работнику будет необходимо выявить основную причину недовольства, а также возможные варианты решения проблемы. Существует несколько типов адаптации:

1) Физиологическая адаптация.

В процессе естественного старения наблюдается больше количество изменений. При наступлении пенсионного возраста у человека теряется мышечная масса, появляется вялость и слабость, а также негативные реакции на изменения погоды. Для того чтобы обеспечить физиологическое приспособление пожилого гражданина ему нужно предоставить качественные медицинские и бытовые условия.

2) Социально-экономическое приспособление.

Экономическая адаптация очень важна для пожилого, если он является бедным, не трудоустроенным человеком.

3) Социально-педагогическая адаптация.

Основной задачей этого этапа является постановка новых целей в жизни, прочтения специальной литературы.

4) Социально-психологическая адаптация.

Эта разновидность адаптации пожилого человека заключается в подавлении стрессовых состояний.

Благодаря использованию вышеперечисленных методов, адаптация пожилых людей протекает более естественно, плавно и безболезненно.