Памятка №1 «Питание и здоровье зубов»

1. Для детей старшего возраста необходим ежедневный прием молочных продуктов, свежих овощей и фруктов, зелени, ржаного хлеба. Желательно 1 -2 раза в неделю включать в меню морские продукты, так как они содержат набор микроэлементов, укрепляющих зубы. Чай, особенно зеленый, содержит микроэлемент фтор, обладающий противокариозным действием.

2. Активное пережевывание пищи способствует повышению слюноотделения и минерализации зубов, стимулирует рост челюстных костей и способствует правильному формированию пародонта, что предупреждает зубочелюстные аномалии и болезни десен. 3. Чистите зубы не только справа налево, но и сверху вниз, снизу вверх, с наружной и внутренней сторон.

3. Неблагоприятное влияние на зубы оказывают сладости.

4. Исключите из рациона детей лимонады (содержащаяся в них ортофосфорная кислота повреждающее действует на эмаль зубов).

5. Для лучшего усвоения кальция необходимо достаточное содержание витамина Д в организме малыша. Прогулки являются неотъемлемой составляющей в правильном формировании зубочелюстной системы у детей.

Проводите ребенку профилактические курсы приема витаминно-минеральных комплексов с кальцием 2 раза в год (весна,осень),учитывая возраст ребенка («кальцинова», «кальцемин»).

ПОМНИТЕ! ОСМОТР СТОМАТОЛОГА ДОЛЖЕН ПРОВОДИТСЯ 2 РАЗА В ГОД!

И у вас будет ослепительная улыбка!

Приложение №3