Окончание удара и возврат

Стойка, положение ног и туловища

При выполнении удара «топ-спин справа» ваша исходная стойка будет примерно похожа, на стойку при выполнении наката справа.

Основные моменты, на которые надо обратить внимание:

Расстояние между ступнями ваших ног должно от 150% до 200% от ширины плеч.

Левая нога должна быть чуть ближе к столу, чем правая

Колени должны быть полусогнуты.

Ваше тело должно быть наклонено немного вперед и при этом центр тяжести должен быть сосредоточен на ступнях ног.

Верхняя часть туловища должна быть расслаблена.

Мышцы ног напряжены. Ваше положение должно быть устойчивым и в то же время вы должны быть готовы к перемещению при необходимости. Центр тяжести тела находится довольно низко, корпус слегка наклонен вперед. Плечи опущены и расслаблены. Таким образом, имеется некоторый контраст между напряженными мышцами ног и расслабленной верхней частью туловища.

Чтобы встать в правильную позицию надо использовать «треугольник»

Сделайте треугольник между плечами и руками, наклонившись и вытянув руки перед собой. Руки соедините. Затем поверните руки вправо так, чтобы руки находились примерно над правой ногой. Если правая рука будет выше и параллельна правой ноге, это отличная стойка для выполнения топ-спина справа. Когда вы будете готовиться к выполнению удара, ноги надо расположить так, чтобы мяч попал в точку вашего треугольника близко к кистям рук, т.е. к ракетке. Вы не должны тянуться к мячу, но и мяч не должен быть слишком близко к телу.

Движение

Движение при ударе топ-спина справа похоже на усиленный накат справа. Ваша стойка должна быть более низкой, чем при накате справа. Во время замаха надо сместить центр тяжести на правую ногу, а при контакте с мячом вес тела переносится на левую ногу. Это для праворуких игроков. Для левшей — все наоборот. Ваш корпус при ударе делает разворот гораздо больше, чем при накате справа. Но поворот надо делать от талии, а не плечами!

При накате справа локоть всегда согнут и фиксирован. При выполнении топ-спина, вы делаете замах, локоть при этом опускается и рука распрямляется. При контакте с мячом рука опять сгибается. Ракетка во время замаха и контакта с мячом должна быть закрыта больше, чем при накате. Угол наклона ракетки варьируется примерно от 45 до 60 градусов.

Очень важно!

Ускорение при выполнении топ-спина намного больше, чем при накате. Не скорость, а именно ускорение, т.е. разница в скорости движения руки в начале движения после замаха и скоростью при окончании движения!

Вы должны по мячу не ударить, а коснуться сверху его. Траектория движения наклоненной ракетки должна быть по касательной к мячу. Мяч как бы «впивается» в резину накладки. Удар наносится по верхней части мяча. (В статье речь идет о выполнении топ-спина по верхнему вращению

Окончание удара и возврат

После того, как ракетка вступила в контакт с мячом, вам необходимо придерживаться следующих правил:

Топ-спин справа должен закончиться при положении бедер, в значительной степени развернутых к столу. Ракетка должна закончить движение примерно перед Вашим лицом или немного выше.

Вы не должны дать своей ракетке уйти слишком далеко влево от туловища. Корпус в момент окончания удара не должен развернуть вас влево. И, наоборот, если движение руки заканчивается справа от корпуса, значит, ваше движение слишком коротко.

 Движение при ударе и движение при возврате в исходную позицию, отличаются (они не зеркальны). Рука и ракетка при возврате находятся ближе к корпусу (в районе живота). Тогда как при ударе рука с ракеткой находятся ближе к груди. Зачем? Это дает возможность быстро переместить руку, как назад-вниз-вправо для выполнения следующего удара справа, так и влево, если возвращаемый мяч будет направлен туда.

Кроме этой статьи, есть множество других подсказок и советов, которые можно и необходимо использовать, чтобы улучшить Ваш топ-спин справа. Итак, топ-спин справа — мощное оружие, используемое даже игроками мирового класса, и они не зря потратили много лет на совершенствование техники и стиля выполнения этого удара.

Топ-спин справа не прост в изучении и исполнении. Вы всегда должны искать способы улучшения вашего топ-спина, добавляя больше скорости, вращения, изкменения направления или траектории ваших ударов.                                                                                                                                                                                                     Отличие топ-спина от наката в настольном теннисе

Точка касания мяча располагается не на уровне сетки как при накате, а ниже уровня стола. Это очень важный нюанс, который отличает накат от топ-спина. Ведь топ-спин делается, как правило, по подрезке имеющей нижнее вращение. Если мяч брать на уровне сетки, то это движение получится коротким и его не хватит для перекручивания мяча. К тому же, чем больше мяч находится в полёте после отскока от стола, тем от больше раскручивается и его проще взять топ-спином. На рисунке ниже показана оптимальная точка взятия мяча топ-спином после отскока от стола.