Оздоровительные системы

Теоретическая часть

Валеология – наука об искусстве быть здоровым, «общая теория здоровья», претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека.

Главная задача валеологии - формирование самостоятельного желания у детей и взрослых придерживаться здорового образа жизни.

Экология человека (антропоэкология) — междисциплинарная наука, рассматривается как «комплексная наука, призванная изучать закономерности взаимодействия людей с окружающей средой, вопросы развития народонаселения, сохранения и развития здоровья людей, совершенствования физических и психических возможностей человека».

Основные задачи экологии человека:

· Изучение состояния здоровья людей.

· Исследование динамики здоровья в аспектах естественно-исторического и социально-экономического развития.

· Прогноз состояния здоровья будущих поколений людей.

· Изучение влияния отдельных факторов среды и их компонентов на здоровье и жизнедеятельность популяций людей (городской, сельской и т. п).

· Исследование процессов сохранения и восстановления здоровья и социально-трудового потенциала популяций.

· Анализ глобальных и региональных проблем экологии человека.

· Разработка новых методов экологии человека (космических, биохимических и др).

· Разработка путей повышения уровня здоровья и социально-трудового потенциала населения.

· Создание антропоэкологического мониторинга — системы наблюдений за изменениями процессов жизнедеятельности людей в связи с действием на них различных факторов окружающей среды, а также наблюдений и оценок условий среды, которые влияют на здоровье населения, обуславливают распространение заболеваний.

· Составление медико-географических карт, отражающих территориальную дифференциацию заболеваний населения, связанных с ухудшением качества окружающей среды.

· Сопоставление медико-географических карт с картами загрязнения окружающей среды и установление корреляционной зависимости между характером и степенью загрязнения различных природных компонентов социоэкосистем и соответствующими заболеваниями населения.

· Определение научно обоснованных значений предельно допустимых техногенных нагрузок на человеческий организм.

Спортивная медицина — это отдельная специфическая область медицинской науки и практики, отвечающая за медико-биологическое обеспечение подготовки спортсменов — неотъемлемую составляющую их спортивной подготовки в целом, призванная решать целый ряд специфических задач. Организации, занимающиеся медицинским контролем за подготовкой спортсменов, объединены под эгидой Международной федерации спортивной медицины.

Основные задачи спортивной медицины:

· Медико-биологический отбор и допуск к занятиям тем или иным видом спорта в соответствии с генетически и фенотипически обусловленными возможностями индивидуума.

· Допуск к занятиям спортом и спортивным тренировкам на основании информативной многовариантной оценки состояния здоровья индивидуума.

· Контроль за функциональной готовностью организма спортсмена в условиях осуществления им избранной спортивной деятельности — всегда на основе использования принципа мультипараметрической оценки характеристик совершаемой им специфической работы и принципа мультипараметрической оценки реакций организма спортсмена на совершаемую им тренировочную и соревновательную работу.

· Коррекция динамики уровня функциональной готовности спортсмена с использованием специфических корригирующих комплексов, включающих средства и методы, разработанные на основе методов клинической медицины, традиционной народной медицины.

· Обеспечение роста тренированности (повышение специальной работоспособности) спортсмена с использованием физиологически обоснованных специфических комплексных (педагогических, медико-биологических, психологических) воздействий на организм спортсмена.

· Профилактика и лечение травм и заболеваний спортсменов в процессе их специфической деятельности и вне её.

· Реабилитация спортсменов после перенесённых травм и заболеваний.

· Экстренная помощь при травмах и неотложных состояниях спортсменов.

· Контроль за соблюдением спортсменами гигиенических требований, способствующих снижению заболеваемости и росту тренированности.

· Контроль за применением в спорте фармакологических препаратов.

· Составные части спортивной медицины

· Врачебный контроль в спорте;

· Функциональный контроль в спорте;

· Функциональная реабилитация спортсменов и повышение спортивной работоспособности;

· Терапия соматических заболеваний спортсменов;

· Спортивная травматология;

· Медицинская реабилитация спортсменов;

· Неотложная медицинская помощь в спорте.

Кине́зитерапи́я (англ. kinesitherapy, от др.-греч. κίνησις «движение» + θεραπεία «лечение») — одна из форм лечебной физической культуры.

Методики:

Активная кинезиотерапия (когда пациент двигается сам)[источник не указан 802 дня]:

Лечебная физкультура

Подвижные игры (для детей)

Пассивные методы:

Массаж

Механотерапия (лечение физическими упражнениями с помощью специальных аппаратов)

Метод вытягивания

Кинезионика

Показания:

Курс кинезиотерапии, как правило, назначается людям, страдающим тем или иным заболеванием опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания:

Состояния после операций на позвоночнике с формированием анкилозов

Оперативные вмешательства на суставах в ранний послеоперационный период

Острые травмы с разрывом сухожилий и мышц

Декомпенсация сердечно-сосудистой, дыхательной систем, печени и почек выше I ст.

Онкологические заболевания позвоночника и суставов

Злокачественная онкология

Открытые и закрытые кровоизлияния

Острое прединфарктное или прединсультное состояние

Перелом трубчатых костей (до момента сращивания).

Механотерапия (от греч. mechano — механизм + therapeia — лечение) — комплекс лечебных, профилактических и восстановительных упражнений с помощью специальных средств (аппараты, тренажёры) с целью улучшения подвижности суставов, отдельных мышц и их групп для увеличения функциональной адаптации больного. Механотерапия является важной составляющей физической реабилитации благодаря её тонизирующему и трофическому (замещение и компенсация образовавшегося дефекта путём регенерации) воздействию на опорно-двигательный аппарат человека, формированию функциональных компенсаций, обратному благоприятному развитию атрофических и дегенеративных процессов, нормализации функциональной целостности и деятельности организма.

Все механотерапевтические аппараты подразделяются на несколько категорий по размерам, технике и месту действия.

Классификация механотерапевтических аппаратов:

· комбинированные аппараты (тренажёры — велотрек, беговая дорожка, гимнастические спортивные комплексы-тренажеры)

· аппараты, которые помогают выделять отдельные фазы произвольных движений, — поддерживающие, фиксирующие аппараты (блочные приспособления для выделения движений в отдельных суставах);

· аппараты, которые помогают учитывать и точно оценивать эффективность восстановления движения (угломеры, динамометры, гониометры и др.).

Тренажёры для механотерапии рекомендованы для проведения индивидуальных и групповых занятий в соответствующих залах с комплексным оснащением в отделениях реабилитации неврологического, ревматологического, ортопедо-травматологического профиля стационаров, санаторно-курортных и реабилитационных центрах, поликлиниках.

Главные задачи и цель механотерапии — постепенное адаптивное обучение правильным движениям после травм, дистрофии или атрофии — от примитивных до сложных с целью полного или лучшего восстановления функциональности тела.

Во время лечебно-оздоровительного сеанса на аппарате осуществляется мультисенсорное влияние на опорно-двигательный и нервно-рецепторный аппараты, что проявляется восстановлением мышечного тонуса и увеличением объёма движений. Это оптимальное сочетание в лечении заболеваний позвоночника и суставов, а также в решении ряда эстетических проблем тела

Самое главное при этом — нагрузка на сердце со стороны механотерапии организма минимальна.

Современные роботизированные и компьютеризированные механотерапевтические аппараты, кроме локального и общего укрепления организма, также позволяют уменьшить количество и силу спазмов, снизить дефицит правой/левой стороны тела, улучшить работу пищеварительной и мочевыделительной систем, повысить личную мотивацию пациентов к выполнению физических упражнений.