2020-06-10
102
Теоретически можно почистить зубы и без пасты. Для защиты от кариеса важен в первую очередь сам факт чистки (не зря многие народы до сих пор прекрасно обходятся специальными палочками), но для дополнительной свежести можно добавлять средство. Мы уже давно перешли на самодельный зубной порошок: он расходуется гораздо умереннее, чем покупная паста. Опять же, из множества рецептов я выбрала самый доступный и легкий в приготовлении. Человеку, привыкшему к пастам, поначалу будет непросто, но подумайте, какое благое дело для природы вы делаете! А уже через несколько сеансов можно обойтись и без мотивирующей картинки большого тихоокеанского мусорного острова перед глазами – вы просто втянетесь. Недавно в гостях пользовалась обычной пастой и с удивлением обнаружила, что мне она больше не по вкусу, кажется, что зубы недочищены. А однажды Макс, попробовав какую-то детскую пасту у друга, остался недоволен и пришел ко мне за содой.
САМОДЕЛЬНЫЙ ЗУБНОЙ ПОРОШОК
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В небольшой банке для специй (лучше выбирать те, в которых можно регулировать колпачком размер отверстия) смешайте 250 г пищевой соды и 1 чайную ложку порошка белой стевии (чтобы «сдобрить» щелочной вкус соды, можно обойтись и без него). Перед применением посыпьте смесью влажную щетку. Отлично очищает зубы! Только учтите, что пищевая сода разных производителей может сильно отличаться помолом, так что придется поэкспериментировать, прежде чем найдется подходящая. Если у вас не фторируется вода, как в Америке, придется иногда добавлять в состав фтор.
|
|
|
Зубная щетка
Зубные палочки. Калифорнийские индейцы чистили зубы прутиками кизила, и не они одни. По всему миру люди пользовались и до сих пор пользуются разными породами дерева: ним в Индии, сивак (мисвак) на Ближнем Востоке, олива, грецкий орех и амбровое дерево – в Европе. Если жевать размочаленный кончик таких палочек, мягко очищаются зубы и десны. Исследования показали, что в ряде случаев палочки даже более эффективны, чем зубная щетка. Они не требуют пасты и упаковки (особенно если растить дерево или куст нужной породы у себя в саду). Когда палочка становится слишком мягкой, можно срезать кончик и продолжать пользоваться, слишком короткой – отравить в компост. В нашей семье они, к сожалению, не имели успеха (дети вообще не любят чистить зубы), но я считаю их отличной альтернативой щетке и наверняка возьму в поход на природу.
Покупные щетки. Увы, мы так и не нашли идеальной! Некоторые сделаны из перерабатываемого пластика, но снабжены неперерабатываемыми деталями, другие, полностью биоразлагаемые, из дерева и натуральной щетины, продаются в пластиковой упаковке. Выбирая наименьшее зло, мы пока остановились на бамбуковых щетках в картонных коробках, которые плывут к нам из самого Китая.
|
|
|
Зубная нить
Полоскание. Как ни странно, привычка полоскать рот не позднее чем через 20 минут после еды отлично защищает зубы от кариеса.
Межзубный стимулятор. Эффективный многоразовый инструмент, но больше подходит для ухода за деснами, чем за зубами.
Шелковая нитка. Самая действенная и доступная замена покупной зубной нити. Если хотите обойтись без лишней упаковки, отщипните нитку от кусочка органической шелковой материи. Скрутите несколько ниточек в одну, а после использования отправьте в компост. Ведь, согласно Американской стоматологической ассоциации, «важна не сама нить, а способ и частота ее использования».
Глаза
Лазерная коррекция. Как повезло близоруким – в отличие от дальнозорких, они могут сделать лазерную коррекцию зрения и решить проблему навсегда.
Очки: многоразовые, против одноразовых линз. Делайте выводы.
Линзы: самодельные лучше не пробовать, а готовые на развес не купишь. Остается выбирать линзы в перерабатываемой упаковке и стараться чаще пользоваться очками.
Платки
Тканевые носовые платки. Жаль, что они уходят в прошлое. Отлично справляются со случайным чихом.
Тряпочки. Для насморка посерьезнее можно заготовить из старых футболок квадраты 15 на 15 см и сложить для удобства в коробку в ванной.
И то и другое лучше стирать в горячей воде, а для дезинфекции – гладить.
Туалетная бумага
Не думала, что когда-нибудь придется писать об этих грязных делишках… но вставлю свои пять копеек. Выбор туалетной бумаги или ее заменителя во многом зависит от социальных норм, личных особенностей и, конечно, ваших гостей.
Вода и рука. Во многих странах до сих пор обходятся без бумаги. Достаточно, чтобы рядом был источник чистой воды и ковшик. К этой процедуре нетрудно привыкнуть, но гости могут не оценить.
Ткань. В некоторых домах в туалете ставят коробку с чистыми тканевыми салфетками, а рядом – ведерко для использованных, чтобы потом постирать. Салфетки отлично подойдут для «малых» дел, но с более «масштабными» не справятся.
Гигиенический душ. Технологичное решение проблемы, которое требует установки дополнительного крана, а если в сиденье унитаза встроить еще и сушилку – электрической розетки. Я возлагала большие надежды на этот агрегат, но была разочарована: оказалось, что без туалетной бумаги все равно не обойтись.
Неотбеленная бумага из вторичного сырья [34]в бумажной же упаковке – это хоть и не безотходный вариант, но самый подходящий для нас сегодня. Выгодно покупать ее большими упаковками в специализированных магазинах для отелей и ресторанов.
Женская гигиена
Менструальная чаша (капа): забудьте о тампонах и прокладках! Если у вас аллергия на латекс, можно найти чашу из натурального каучука или синтетического силикона. Она обойдется недешево и потребует некоторого времени, чтобы привыкнуть, но потратиться придется лишь однажды, и о покупке прокладок вы сможете забыть навсегда.
Многоразовые прокладки. Легко стираются и гладятся утюгом (для стерилизации). Можно купить готовые в интернет-магазинах, но я сшила свои из старой байковой рубашки, и вам ничто не мешает, если любите шить (смотрите «Ресурсы»). Увеличьте выкройку с этого рисунка, вырежьте несколько слоев фланели (я обычно беру три), сложите вместе и сшейте зигзагом, а на крылышки для удобства добавьте кнопки.
Я училась на модельера, и кто бы мог тогда подумать, что единственная моя опубликованная выкройка окажется выкройкой многоразовой прокладки… Жизнь полна неожиданностей!
|
|
|
Косметика
В прошлой жизни, если бы мне рассказали о движении «ноль отходов», я бы сразу представила юнцов с дредами и не тронутыми косметикой обветренными лицами. Но оказалось, что отказ от мусора вовсе не означает отказа от ухода за собой.
Рассмотрев содержимое косметички пристальнее, я обнаружила среди тщательно отобранных средств для своей проблемной кожи всю «грязную дюжину» и немедленно отправилась в ближайший магазин органической косметики на поиски безопасных средств. Но найти их оказалось не так-то просто, и не только из-за неэкологичных упаковок. От одного средства у меня выскочил ячмень на глазу, хотя раньше я даже не знала, что это такое, а органическая тушь была в неперерабатываемом флаконе. Жутко обидно! Надо смотреть в оба при покупке.
Сколько времени и усилий ушло на поиски косметики, которая была бы а) безопасна, б) экологично упакована, в) подходила моей жирной коже! Но она никак не находилась. Сама того не замечая, я повторяла ту же ошибку, что прежде на кухне. Только теперь я колесила по всему заливу не в поисках развесного Oreo, а в погоне за идеальным карандашом для бровей. Но, как и на кухне, секрет был в простоте: сначала стоило ограничиться только необходимым, а потом научиться заменять его рецептами из подручных средств. Если определить главный компонент каждого продукта и брать его в чистом виде, можно обойтись не только без лишней химии, но и без неоправданных трат на органическую (или развесную) косметику. Перестроиться было непросто, но возможность делать все самой, менять состав исходя из своих нужд и уверенность в его безопасности того стоили. Теперь я покупаю только тональный крем с защитой от солнца (органический, в стеклянном флаконе), мне удобно сочетание этих двух функций в одном средстве. Все остальное я либо исключила, либо готовлю сама.
Домашние рецепты скрабов оказались никуда не годными из-за слишком экзотических (папайя, авокадо) либо слишком скоропортящихся (яйца) ингредиентов. Иногда, чтобы их готовить и хранить, уходит даже больше ресурсов, чем если купить готовые в магазине. Я стараюсь быть проще и пользуюсь рецептами из одного-двух доступных на развес компонентов.
|
|
|
Искать замену привычной косметике – дело долгое и трудоемкое, поэтому, надеюсь, некоторые мои рецепты вам пригодятся.
РУМЯНА
РЕЦЕПТ
Смешайте в небольшой емкости какао-порошок или кэроб (коричневый цвет), корицу (оранжевый) и порошок из сушеной свеклы (розовый) в нужной пропорции, чтобы добиться нужного оттенка.
ПРИМЕНЕНИЕ
Наносите сразу после увлажняющего средства круглой кисточкой. Влага закрепит порошок.
КАЙАЛ ДЛЯ ГЛАЗ
(ЕСЛИ НЕ РЕШАЕТЕСЬ НА ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ)
Этот черный порошок, которым пользовались еще древние египтяне, идеально подходит, чтобы подвести глаза и создать эффект «смоки-айз».
РЕЦЕПТ
1. Поместите металлическое сито над ступкой и сожгите в нем поочередно десять миндальных орехов (каждый горит несколько минут).
2. Пропустите пепел через сито и растолките его пестиком в ступе как можно тоньше.
3. Капните растительное масло и снова измельчите пестиком. Постарайтесь не переусердствовать с маслом, смесь должна оставаться порошкообразной.
4. Пересыпьте порошок в небольшую емкость (смотрите «Ресурсы»).
ПРИМЕНЕНИЕ
Для макияжа «смоки-айз»: Окуните в порошок палочку-аппликатор (если у вас специальный флакон для кайала, палочка вставляется прямо в него) или смоченную в оливковом масле зубочистку. Стряхните лишнее, приложите к веку вдоль края, закройте глаз и осторожно уберите аппликатор. Растушуйте пальцем.
Для четкой линии: Окуните влажную кисточку в порошок перед нанесением. Если хотите хранить кайал в виде твердой субстанции, смешайте его с домашним спреем для волос (рецепт ниже) в небольшой емкости и дайте полученной пасте затвердеть. Чтобы нанести, просто проведите влажной кисточкой по поверхности.
КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ
РЕЦЕПТ
Смешайте кайал (рецепт выше) с какао-порошком до нужного оттенка.
ПРИМЕНЕНИЕ
Перед нанесением смочите кисточку в воде или домашнем спрее для волос (страница 104) и окуните в емкость с порошком.
ТЕНИ ДЛЯ ВЕК
РЕЦЕПТ
Смешайте до нужного оттенка цвета:
Пастельный зеленый – зеленая глина.
Хаки – порошок шалфея.
Золотой – куркума Коричневый – какао-порошок.
Черный – кайал (рецепт на странице 101).
ПРИМЕНЕНИЕ
Нанесите пальцем или кистью на увлажненные веки. Влага закрепит порошок.
ТУШЬ
РЕЦЕПТ
1. Смешайте в небольшой кастрюле 1 чайную ложку пчелиного воска, 1,5 чайные ложки кокосового масла и 0,25 чайной ложки кайала (рецепт на странице 101).
2. Поместите на водяную баню, ждите, пока смесь не расплавится.
3. Снимите с огня и добавьте 0,5 чайной ложки меда.
4. Дайте остыть и загустеть.
5. Усердно перемешайте в пасту и переложите в небольшую емкость.
ПРИМЕНЕНИЕ
Окуните чистую щеточку для туши в пасту, удалите излишки и нанесите на ресницы. Эта тушь отличается от привычной покупной: понадобится несколько раз повторить процедуру, чтобы полностью прокрасить все ресницы.
Примечание. Поскольку смесь наносится на глаза, важно постоянно содержать щеточку в чистоте. И учтите, что смесь не высыхает и не смывается простой водой.
ПУДРА
Пудра пригодится, чтобы скрыть несовершенства кожи, матировать излишний блеск в Т-зоне и как основа под дальнейший макияж. Со всеми этими задачами отлично справляется кукурузный крахмал.
РЕЦЕПТ
Насыпьте крахмал в баночку. При желании можно скорректировать оттенок зеленой глиной (если кожа слишком красная) или бронзером (рецепт на страницах 132–133).
ПРИМЕНЕНИЕ
Окуните большую кисть в смесь, смахните внешней стороной ладони излишки и слегка припудрите лицо, где требуется.
ПОМАДА/ЖИДКИЕ РУМЯНА
РЕЦЕПТ
1. Нарежьте и отварите свеклу.
2. (Съешьте).
3. Слейте большую часть жидкости после варки и дайте оставшейся остыть.
4. Перелейте в стакан или флакон с роликовым аппликатором, оставляя немного места, чтобы долить туда водки.
ПРИМЕНЕНИЕ
Просто намажьте губы. Повторите для более насыщенного оттенка.
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ
РЕЦЕПТ
1. В небольшой банке смешайте 1 чайную ложку пчелиного воска и 4 чайные ложки растительного масла (подойдет любое, но я предпочитаю подсолнечное из-за высокого содержания витамина Е).
2. Поместите на водяную баню, пока воск не растопится.
3. Перелейте в небольшую металлическую коробочку и дайте остыть.
ПРИМЕНЕНИЕ
Подходит как увлажняющее средство для губ, ногтей, пяток и кончиков волос и как дополнительный блеск для скул.
Примечание. Можно сразу приготовить вторую банку: средство отлично подойдет для ухода за кожаными изделиями и деревом.
СПРЕЙ ДЛЯ ВОЛОС
РЕЦЕПТ
1. Добавьте в кастрюлю с 500 мл воды 2 крупно нарезанных лимона (подойдут остатки после выжимания сока).
2. Кипятите на сильном огне 20 минут, чтобы большая часть влаги испарилась.
3. Процедите и перелейте в бутылку с распылителем.
4. Добавьте 2 чайных ложки водки в качестве консерванта.
ПРИМЕНЕНИЕ
Просто распылите на волосы, придайте им нужную форму и дайте высохнуть.
Краска для волос
Хна продается на развес и лучше всего справится с покраской волос в любой оттенок от медного до черного, если добавить басму (смотрите «Ресурсы»). Но если у вас она не продается или вы не готовы к такой резкой перемене, есть и другие натуральные краски. Это долгий процесс, и придется ежедневно наносить их, пока не добьетесь желаемого цвета, но естественный оттенок волос того стоит.
Примечание. Результат покраски зависит от типа и цвета волос.
• Чтобы сделать волосы темнее. Кипятите кожуру грецкого ореха (горсть) в 500 мл воды, пока она не испарится наполовину. Процедите, нанесите на волосы на 30 минут и смойте. Повторяйте в течение нескольких дней, пока не добьетесь нужного цвета, а затем раз в неделю для поддержания.
• Чтобы осветлить. Вотрите в волосы лимонный сок перед тем как выйти на солнце. Не забывайте защищать кожу лица и шеи козырьком. Повторяйте ежедневно, пока не добьетесь желаемого оттенка. Для золотистого блеска ополаскивайте волосы крепким отваром ромашки.
• Чтобы седые пряди стали золотистыми. Нанесите на волосы отвар куркумы на 15 минут, проверяя результат каждые 5 минут, чтобы не передержать, затем смойте.
Для ежедневного ухода и поддержания цвета держите наготове кисточку и небольшой флакончик с вашей краской.
Мой ежедневный уход
Когда-то я зависела от дорогих покупных средств, теперь же обхожусь одним куском мыла для всего тела, а кондиционер беру на разлив. Голову мою раз в два дня, а на второй день завязываю волосы в хвост, ношу головные уборы или пользуюсь самодельным сухим шампунем из крахмала. Я оставила только самую необходимую косметику и готовлю ее из доступных развесных продуктов сама, делая исключение только для тонального крема с SPF-фильтром.
Утром после душа я только слегка промакиваю лицо полотенцем, одеваюсь и наношу свой защитный тональный крем. Пока он еще не впитался, большую кисть обмакиваю в какао-порошок и затеняю линию скул и лба. Глаза я подвожу кайалом из старинного флакона со специальной палочкой и размазываю пальцем, чтобы добиться эффекта «смоки-айз». Осталось нанести самодельную тушь – и я готова! Выходя из дома, всякий раз достаю из сумки баночку с бальзамом и мажу им губы, ногти и кутикулу, а остатки вытираю о кончики волос для увлажнения.
В конце дня я смываю макияж обыкновенным мылом и мажусь маслом виноградной косточки (особенно густо наношу его на мимические морщинки у глаз и губ).
По особому случаю мой макияж дополняется вторым тональным кремом или помадой, брови я подвожу какао-порошком, а глаза крашу гуще обычного. Иногда я добавляю объема и волнистости волосам с помощью крахмала. Накануне больших событий люблю устроить себе домашний уход за лицом и руками.
Уход за лицом
Времена, когда моя ванная была забита средствами по уходу за лицом, давно в прошлом. Теперь, когда хочется побаловать кожу, я отправляюсь на кухню – там найдется все что нужно, и нет необходимости хранить те же самые продукты еще и в ванной, а размеры кухонной мойки куда лучше подходят для умываний, чем раковина.
1. Очищение: умываюсь самодельным жидким мылом (смотри рецепт на странице 147).
2. Распаривание: на пять минут склоняюсь над кастрюлькой с кипящей водой и веточкой тимьяна (голову защищает полотенце).
3. Скраб: над мойкой втираю в кожу горсть пищевой соды, смываю и промакиваю полотенцем.
4. Маска: смешав щепотку глины (зеленая или бентонитовая подходят для жирной кожи, белая каолиновая – для сухой и нормальной) с яблочным уксусом, наношу на лицо. Когда маска высохнет, смываю.
Примечание. Если нанести ее точечно на ночь, такая маска помогает от кожных высыпаний.
5. Для свежего цвета лица (сверьтесь с разделом «Здоровье»): смажьте лицо яблочным уксусом.
Маникюр и педикюр
Когда-то я могла часами красить ногти флуоресцентным розовым или рисовать на них горошки, а в старшей школе их цвет (каждый день новый!) был излюбленной темой для обсуждений у моих учителей. Когда же после двадцати лет постоянного использования лака я наконец попробовала обойтись без маникюра, оказалось, что ногти стали красивее и здоровее.
Инструменты:
• Щипцы
• Ножичек для кутикулы
• Пилочка из нержавеющей стали со шпателем для кутикулы на конце
• Самодельный универсальный бальзам
Перед душем:
• Стригу ногти.
• Подпиливаю до желаемой формы.
После душа:
• Полотенцем отодвигаю кутикулу.
• Продолжаю с помощью шпателя на пилочке.
• Срезаю ножичком для кутикулы огрубевшую кожу вокруг ногтей (не кутикулу). Это можно сделать и щипцами, но ножичек справляется с тонкой работой лучше.
• Наношу на ногти и кутикулу бальзам и растираю по всей руке.
Здоровье
Когда наши гости добираются до аптечки, они заранее облегченно вздыхают: «Ну наконец-то хоть что-то упакованное в этом доме!» Но открыв ее, обнаруживают там только три покупных лекарства: обезболивающее, жаропонижающее и мазь от сыпи и зуда. Но за видимой простотой стоит долгая работа по поиску безотходных способов лечения.
Этот процесс не обошелся без сомнений и ошибок. Как-то раз мы обнаружили в магазине здорового питания лечебные настойки на травах, которые, к нашему восторгу, продавались на вес, и немедленно наполнили свою бутыль составом от насморка. Восторг слегка поутих на кассе, когда мы узнали, во сколько настойка обойдется. Но полное разочарование ждало нас дома: она не только стоила как крыло от самолета, но еще и не сработала, по крайней мере не сработала так быстро и эффективно, как привычные аптечные капли. Возможно, надо было подождать подольше, но когда насморк у ребенка только усилился, у меня отпала охота экспериментировать. А пара капель аптечного средства облегчила симптомы уже на следующее утро. В конце концов, если мы делаем исключение для туалетной бумаги и косметики в упаковке, почему бы не допустить и незаменимые лекарства? Каким бы ярым приверженцем безотходного образа жизни я ни была, ни за что не откажусь от необходимой медицинской помощи и не стану рисковать здоровьем своих родных. И все-таки есть некоторые способы свести использование аптечных средств к минимуму:
1. Избежать многих лекарств и процедур можно, если вести здоровый образ жизни (профилактика).
2. Во многих случаях можно обойтись домашними средствами.
3. Не стоит назначать себе лекарства самостоятельно (без рецепта), часто их приходится потом выбрасывать.
4. Не все назначенные врачом средства (по рецепту) действительно необходимы.
Профилактика
Конечно, я просто мама, а не доктор, и не мое дело советовать, как лечиться. Но с тех пор как мы перешли на безотходный образ жизни, мы стали заметно здоровее: гораздо реже простужаемся и страдаем от аллергии и вирусов. Эти положительные изменения проявлялись не сразу, но постепенно мы заметили, что с каждым годом покупаем все меньше лекарств. У Скотта прошел хронический синусит, а в этом году мы впервые обошлись без простуд, так что визиты доктора теперь ограничиваются регулярной диспансеризацией – тьфу-тьфу-тьфу!
Увы, чаще всего люди обращаются к здоровому образу жизни только после серьезной болезни, которая заставляет очнуться и измениться. Я слышу от многих, что в их возрасте менять пищевые привычки уже поздно. Некоторые даже не пытаются отказаться от опасной химии просто потому, что «мы все равно умрем». Но когда беда действительно стучится в их дверь, заболевает кто-то из родных, они с небывалой энергией начинают искать здоровые альтернативы и осваивают многие практики, описанные в этой книге.
Жизнь без отходов приносит много полезных изменений: перестаешь покупать готовую изысканную еду, отказываешься от вредной химии и потенциально опасных для здоровья пластиковых упаковок, проводишь больше времени на улице и в кругу семьи. Такой образ жизни гораздо здоровее. И вовсе не обязательно ждать, пока что-нибудь приключится! Можно начать заботиться о своем здоровье уже сейчас.
Домашние средства
Но даже самая здоровая жизнь полна неожиданных ран, синяков и шишек. Когда ничего не болит, мы даже не задумываемся, что может быть иначе, но стоит налететь ногой на порожек – и вот уже свет меркнет в глазах и на секунду не остается ничего, кроме боли в пальце. К счастью, в большинстве случаев, чтобы помочь, вполне можно обойтись содержимым безотходной кладовой или травами с ближайшей лужайки (мы успешно опробовали несколько природных лекарственных средств). Вот наши любимые домашние средства – все они, кроме яблочного уксуса, доступны на развес:
• Царапины: мед дезинфицирует и заживляет мелкие ранки.
• Синяки: приложить на 15 минут свежий разрез луковицы.
• Укусы насекомых или ожог от медузы: смазать уксусом.
• Солнечный ожог: щедро смазать яблочным уксусом или оливковым маслом.
• Бородавки: многократно прикладывать лимонную или апельсиновую корку, смоченную в уксусе.
• Экзема: принимать ванны с овсяными хлопьями[35] и мазать оливковым маслом.
• Аллергия: помогает ежедневно есть мед с местной пасеки[36].
• Запах от ног: сбрызгивать ступни яблочным уксусом и присыпать обувь изнутри содой.
• Кашель и боль в горле: полоскать горло солью и рассасывать домашние пастилки (рецепт ниже).
• Насморк: промывать нос раствором морской соли из горшочка-ирригатора.
• Зубная боль: прикладывать лед и полоскать ромашковым отваром.
• Головная боль: выпить крепкий кофе, втереть в виски мяту или вставить скрученные лавровые листы в ноздри (выглядит жутковато, но помогает!).
• Спазмы при месячных: пить отвар ромашки или тысячелистника или приложить грелку (например, бутылку с горячей водой в носке)[37].
• Тошнота: пить имбирный чай или есть имбирные цукаты.
• Вздутие: жевать семена фенхеля или пить анисовый отвар.
• Изжога: выпить стакан воды с ложкой соды (не применять постоянно) или съесть половину чайной ложки горчицы.
• Мочекаменная болезнь: выпить после стакана воды смесь из 70 мл оливкового масла и 70 мл лимонного сока.
• Подагра: пить кофе и есть вишню.
• Простатит: пить отвар кукурузных рылец и есть помидоры.
• Инфекции мочевыводящих путей: есть клюкву.
• Молочница: есть кисломолочные продукты.
ДОМАШНИЕ ПАСТИЛКИ ОТ КАШЛЯ
Случайно придумала этот рецепт, когда дорабатывала состав для сахарной эпиляции.
РЕЦЕПТ
1. Смешайте в сковороде 125 мл меда, 1 столовую ложку лимонного сока и 1 столовую ложку крепкого травяного отвара. Подойдут тимьян, шалфей, перечная мята, эвкалипт или имбирь (я предпочитаю местную траву эриодиктион калифорнийский за его отхаркивающие свойства).
2. Кипятите на сильном огне 3–4 минуты, пока смесь не приобретет янтарный оттенок.
3. Дайте остыть до терпимой для рук температуры.
4. Скатайте вручную небольшие шарики.
5. Дайте полностью остыть и обваляйте в сахарной пудре.
Хранить в герметичной емкости, присыпав сахарной пудрой. Нежелательно давать детям до трех лет.
Без рецепта
Несмотря на все наши усилия, временами поход в аптеку неизбежен.
Но и здесь можно свести урон к минимуму:
• Выбирайте лекарства в стеклянных или, на худой конец, пластиковых пузырьках (обычно это перерабатываемый пластик номер 2), а не коробочки с блистерами.
• Воздержитесь от покупки лошадиных доз: хотя кажется, что они обойдутся дешевле, срок годности истечет раньше, чем закончится баночка.
• Мази лучше покупать в металлической, а не пластиковой (обычно неперерабатываемой) тубе.
