2020-06-12
78
4. Серия прыжков в высоту с места (два-три-четыре).
5. Прыжок вверх толчком двух ног с места с взмахом руками.
Выпригивание из низкого приседа с хлопком над головой, по свистку.
7. Выполнение прыжка в разных условиях в длину на гимнастическом мате.
8. Прыжок в длину с места с закрытыми глазами.
9. Прыжок в длину с места с разной скоростью в замедленном и ускоренном темпе и др.
Тематическое планирование 4 класс (36 ч)
| Тема | Количество часов | ||
| Всего | Теория | Практика | |
| Легкая атлетика. | 9 | 2 | 7 |
| Легкоатлетическая эстафета | 1 | - | 1 |
| Развитие силовых способностей. | 8 | 2 | 6 |
| Конкурс лучше ОРУ на развитие силовых способностей | 1 | - | 1 |
| Лыжная подготовка. | 9 | 1 | 8 |
| Лыжная гонка первенство школы | 1 | - | 1 |
| Развитие прыгучести. | 6 | 2 | 4 |
| Соревнования по ОФП среди старших классов школы | 1 | - | 1 |
| Итого | 36 | 7 | 29 |
