2020-06-29
58
Теперь посмотрим на рисунок 10-4. Картинка слева (с подписью «до медитации») показывает мозг в тот момент, когда человек ведет интенсивный внутренний диалог с самим собой[16]. Этот мозг функционирует на высоком уровне возбуждения (учащенный бета-ритм) и весьма рассогласован. Толщина красных линий показывает, что активность этого мозга на 3 СО выше нормы (чем толще красная линия, тем сильнее разогнался и разбалансировался мозг). Судя по обилию красных линий, мы наблюдаем чрезмерную несогласованную активность во всем мозге. Синий цвет в передней части мозга показывает сниженную активность в лобных долях (2–3 СО ниже нормального). Это означает, что лобные доли выключены и потому не тормозят гиперактивность остальных отделов мозга.
Рисунок 10-4
У такого мозга очевидны большие проблемы со вниманием – он явно перегружен, и у него нет лидера, чтобы приглушить суетливый внутренний монолог. Это похоже на телевизионную спутниковую систему, включенную на всю громкость, все 50 каналов которой переключаются каждую секунду. Внимание человека возбужденно скачет от одного ментального процесса к другому, поэтому мозг чересчур бдителен, сильно возбужден, перенапряжен и зарегулирован. Мы называем это моделью несогласованного мозга, потому что различные части мозга не сотрудничают вообще.
|
|
|
Теперь посмотрим на вторую картинку (с подписью «после медитации»). Не нужно быть нейрофизиологом, чтобы увидеть ее отличие от первой картинки. Здесь очень мало красных и синих линий. Это нормальная активность, с незначительными элементами гипер– и гипоактивности в некоторых зонах. Внутренний монолог остановлен, и мозг работает более целостно. Мозг этого человека сейчас в равновесии, и мы видим более гармоничную модель. (Остаточная активность синего и красного цветов, на которую указывает стрелка, представляет собой сенсорно-моторную деятельность – например, обследуемый дергается или моргает в состоянии быстрого легкого полусна.) Это изменение картины мозговой активности зарегистрировано у одного из участников семинара после одной-единственной медитации.
Рассмотрим еще несколько примеров. Сначала я изложу предысторию каждого случая, чтобы стало ясно, в каком состоянии пребывал человек перед началом мастер-класса, затем объясню, что показало его сканирование, а под конец опишу новое состояние бытия, созданное каждым из них.
