2020-07-01
104
1.Язва в желудке и кишках ---------------------------------------4 недели
2.Эмфизема легких -----------------------------------------------4 – 5 недель
3.Астма----------------------------------------------------------------2 – 5 недель
4.Расширение аорты--------------------------------------------- 4 – 6 недель
5.Склероз-------------------------------------------------------------1 – 3 недели
6.Диабет---------------------------------------------------------------8 – 12 дней
7.Застарелые катары-------------------------------------------- 4 – 6 недель
8.Гонорея ------------------------------------------------------------ 3 – 6 недель
8.Водянка, отеки ------------------------------------------------- 2 – 3 недели
9.камни и песок в почках, желчном пузыре и печени – 1,5 –3 недели
10.Ревматизм и подагра ------------------------------------------ 1 – 6 недель
11.Лимфатические железы -------------------------------------- 2 – 4 недели
12.Неврастения, неврозы, контузии -------------------------- 3 – 6 недель
13.Геморрой ----------------- ---------------------------------------2 – 6 недель
14.Малярия ----------------------------------------------------------- 6 – 9 недель
15.Экземы ------------------------------------------------------------- 3 – 6 недель
иногда повторные голодания
16.Трахома ------------------------------------------------------------6 недель
17.Туберкулез и сифилис --лечение повторными голоданиями разных сроков
|
|
|
18.Эпилепсия------------------------------------------------------------4- 6 недель
19. Рак ---------------------------------------------------------------6 и более недель
иногда повторные голодания разных сроков.
Попутные дары голодания
1. Если человек был зябок, часто простужался, имел к ночи холодные ноги, вследствие чего не мог скоро заснуть – после полносрочного голодания он становится вынослив к холоду.
2. Если у человека выпадали и седели волосы, то после полносрочного голодания они становятся гуще и молодеют в цвете.
3. Если у человека слабо зрение, то оно после полносрочного голодания часто необычайно поправляется.
4. Если у человека до полносрочного голодания глазной белок был желт, то после голодания он делается чисто белым.
5. Если у человека был нервный дрожащий почерк, то после 10 дней голодания он становится твердым и ровным, как в дни свежей молодости.
6. Если человек храпел во сне, то после полносрочного голодания дыхание его становится ровным и тихим и пропадает скрежет зубами во сне.
7. Если человека мучили мигрени (головные боли неясного происхождения), то после полносрочного голодания все это пропадает.
8. Если человек имел тяжелый запах изо рта, то после полносрочного голодания он забы-вает о нем. Дыхание становится чистым без запаха.
9. Если человек ощущал с утра во рту горечь, то после полносрочного голодания ощущение во рту всегда сладкое и свежее.
10. Уходит желтый налет с зубов. Они становятся белы как жемчуг.
11. Если зубы были слабы и качались в деснах (пародонтоз), то после полносрочного голодания они сидят в деснах крепче и тверже.
|
|
|
12. Если человек имел хронический насморк, полносрочное голодание излечивает его совершенно.
13. Если человек имел на руках желтые (печеночные пятна трехнедельное (1/2 полносрочного голодания) избавляет его от них.
14. Если давление повышенное (или пониженное), то после полносрочного голодания оно возвращается к нормальному.
15. Сильные контузии и острые неврозы – спазмы в органах, страх одиночества, извращение вкуса и пр. - проходят от голодания.
16. После половины полносрочного голодания (3 недели) человек бросает курить.
17. После полносрочного голодания восстанавливается легкость в ногах и сон на левом боку.
18. После половины полносрочного голодания пропадает бессонница и восстанавливается крепкий хороший сон.
19. После полносрочного голодания освежается и крепнет половая способность.
20. По работоспособности человек после полносрочного голодания возвращается на 5 -10 –15 лет к молодости.
*******************************************************************
Таблица потери веса при голоде до смерти.
Жира 97 %....................................................................
Селезёнка 63.%.....................................................................
Печень 56.%.....................................................................
Мускулов 30.%.....................................................................
Крови 17.%.....................................................................
Нервные центры 0..%.....................................................................
Смерть человека при добровольном голодании наступает при потере веса 40 – 50 %, редко 60 %, на 78 день и до 120 дней и больше…………………………………………………….
Мелкие птицы живут при голоде – до 2 суток, голуби – 11-14 дней, куры – 14-20 дней, кондор – до 40 дней, мышь – 2-4 дня, крысы 6-9 дней, кролики 15-30 дней, собаки 40-60 дней, лошади до 80 дней…………………………………………………………………………
Многие учёные и ветврачи голодом омолаживали и продлевали жизнь курам, (старые куры начинали нестись), кроликам, собакам, коровам, быкам с восстановлением репродуктивной функции………………………………………………………………..
Некоторые люди переносили голод до 67 - 91 суток.
Норма потери веса при голодании 20-25 % и больше. Всё индивидуально.
Потеря веса доходит до 30-40 %, у очень тучных людей до 50 %...........
Через кожу человек может выделять в 3,5 раза больше шлаков и отбросов, чем через толстую кишку и мочевой пузырь вместе взятые. Отсюда необходимость при голодании принимать тёплую ванну или душ для смытия шлаков………….
Болезни излечивающиеся при голодании.
Сборная таблица. Из опыта
Г. Шелтона, Ю. Николаева, А. Суворина, Г. Малахова, П. Брэгга, Г. Войтовича
и других.
Г. Шелтон провёл 60 000 голодающих.
Голодание спасёт вашу жизнь.
| Болезни | Кол-во дней голодания | Примечания |
| Аппендицит | 16 | Излечивается |
| *Артрит*, артрозы, ревматизм, подагры Артрит – еженедельно по 36 часов + 7-10 дней в течение года | По 36 дн.+ короткие. | *3 курса и более фракционное* Излечивается |
| Астма бронхиальная. 42 дня –излечение 23 дня - 3 раза за 8 месяцев – излечение. 10-й летний ребёнок - запущенная астма – 2 раза по 10 дней -- излечение | Курсы по 2,3,4,5,6,7 дн. курс 15 и 21 день, и курс 23 и 26 дней | До полного очищения или 2 коротких с неболь.шим перерывом. У каждого по своему. |
| Астматоидный бронхит, хронический | Излечивается | |
| Анемия | Излечивается | |
| Ангина – 11-ти месячный ребёнок | 2 | 11-ти месячный ребёнок |
| Атеросклероз сосудов головного мозга | Излечивается | |
| Аллергия | 30-40 | Излечивается |
| Бесплодие ж. | 10-30. 27 | Излечивается |
| Болезнь Бехтерева – окостенение позвоночника | По 20, 24 дня | 3 курса |
| Болезнь Рейна | Излечивается | |
| Болезнь Паркинсона | 30 дн. Запущенн. случай | Повторные голодания. 3 курса |
| Болезни сердца | Излечиваются | |
| Бронхит | Излечивается | |
| Варикозное расширение вен | Излечивается | |
| Венерические болезни. Гонорея. | Излечивается | |
| Вегетососудистая дистония | Излечивается | |
| Воспаление лобных и гайморовых пазух | 2-3 | Излечивается |
| Гаймориты | 2-3 | Излечивается |
| Гастрит хронический | За курс долгого голодания | |
| Гепатит - желтуха | 5 | Излечивается |
| Геморрой | Излечивается | |
| Гипертония и гипотамия | 9 дней- по 2 раза 10-15дн. до 25 дн. | Фракционное |
| Глазные болезни. - -* Мерцательная аритмия*. Катаракта. Конъюнктивиты, катаральный и гранулированный. Гипертония конъюнктивы. Глаукома. Кератит. Ячмень. | Индивидуально | * Повторные голодания* Хорошо поддаются лечению голодом. |
| Болезни | Кол-во дней голодания | Примечания |
| Гломерулонефрит | Излечивается | |
| Гормональные нарушения у женщин | 10-15 | Многократные повторения |
| Грипп | 3 | Излечивается |
| Дермографизм | Излечивается | Г. Малахов |
| Диэнцефальный синдром | Излечивается | |
| Доброкачественные опухоли | Излечиваются | |
| Желчные камни | 20-30 | Излечивается |
| Желудочно-кишечные заболевания + Желудок каскадный.** | Излечивается Г. А. Войтович** | |
| Жирная себорея | Излечивается | Г. Малахов |
| Запор | Излечивается | |
| Зоб 3-й степени, тиреотоксический - щитовидная железа | 3 курса фракционного голодания. Здорова. Была 52 кг перед голоданием | |
| Заболевания желез внутренней секреции | Излечивается | |
| Заболевания крови | Излечивается | |
| Заболевания органов дыхания | Излечивается | |
| Заворот кишок | За курс долгого голодания | |
| ИБС - ишемическая болезнь сердца | Излечивается | |
| Катаракта. Зрение | Фракционные голодания | |
| Колиты – воспаление толстой кишки | За курс долгого голодания | |
| Коньюктивиты | За курс долгого голодания | |
| Крапивница рецидивирующая хроническая | Излечивается | |
| Коронарная недостаточность сердца - порок сердца* | 2 | Повтор через неделю Короткие голодания* |
| Лейкемия –заболевание крови | Хорошо излечиваются даже запущенные формы | |
| Лихорадка | 3-4 | Излечивается |
| Липомы - жировики | В течение 1-го курса голодания | В плотных капсулах надо 2-3 курса и более |
| Лучевая болезнь. Вывод радионуклидов и радиации | Выводятся за 12-14 дней | Академик А. И. Воробьёв г олодом восстанавливал здоровье людей с острой лучевой болезнью |
| Малярия | 3-4 | Излечивается |
| Малокровие - злокачественное | Индивидуально | Из 100 больных 92 полностью выздоровели |
| Мигрень | 10-20,..3-4 недели | Излечивается |
| Наркомания, алкоголизм | Индивидуально Излечивается | Фракционный метод Войтовича. Самый тяжёлый - первый день голодания у них. |
| Болезни | Кол-во дней голодания | Примечания |
| Нейродермит | 24 | Излечивается |
| Нефроптоз - опущение почек 3 стадии. Также выраженное опущение внутренних органов 1-3 степени. | За 3 курса фракц. голодания | На этот период необходимо носить бандаж. Излечивается |
| Нефрит – болезнь почек | 2-21 | Излечивается |
| Ожирение | 15- 20*, 25-63 | 1-3, до 10-12* голоданий |
| Опоясывающий лишай | Г. Малахов | |
| Опухоль груди женской и матки, доброкачественные. При злокачествен. рекомендуется сухое голодание | от 3 - | Рассасываются на 2-м курсе голодания при наступлении 2-го ацидотического криза |
| Опухоль с метастазами в желудке | 3-7-7-7-17 Полное до выздоровления | Ежедневно - Бег до 1 часа, обливания, купания, работа дома, чистки печени. |
| Опухоли кожи – папилломы. -доброкачественные | До 10 дн. | Рассасываются |
| Оспа | Переносится как лёгкое недомогание если сразу голодать | |
| Остеопороз - в том числе коленных суставов | Индивидуально | Излечивается |
| Острые заболевания. Температура, отсутствие аппетита, слабость | Индивидуально | Голодать пока не станет лучше |
| Остеохондроз позвоночника | Излечивается | |
| Панкреатит - поджелудочная железа 275 больных | 15-20 | Удовлетворительное состояние. Повторять |
| Подагрический диатез | Излечивается | |
| Поллинез | Излечивается | |
| Почечные камни (огромный камень) | 20-25 | 3 курса за год |
| Почечная недостаточность хроническая 2 степени + панкреатит + холецистит + хроческий колит + гастрит + мастит + гинекология –нарушение мено паузы, 6-недельная фиброма в 34 года. | 23дня, через год 30 дней. Потом по 3-5-10 дней | Полное излечение |
| Пиоррея | Излечивается | |
| Полиомиелит | 47дн.-2х летний ребёнок | Поддаётся |
| Полиартрит инфекционный и неспецифический деформирующий | 18-25 | Излечивается |
| Пневмония, даже двухсторонняя | 5, 15 | Излечивается |
| Простатит | 9-15. 50 | В тяжёлых случаях повторять |
| Простуды | 1-3 | Поменьше воды или без |
| Болезни | Кол-во дней голодания | Примечания |
| Проляпсус слизистой желудка в двенадцатиперстную кишку | Г. А. Войтович Излечивается | |
| Психические заболевания. Шизофрения. | 20-29 28-30 | Желательно повторять голодания Излечиваются |
| Псориаз | 16. 20-30 | 2-3 курса за год или за 2 года |
| Рассеянный склероз | Индивидуально | 3 курса голодания |
| Рак | Индивидуально | Излечивается |
| Рак шейки матки 4-й стадии | До 35 дн. | 2-3 раза в году профилактически и ходит на работу при голоданиях |
| Рожистое воспаление | 3-4 | Излечивается |
| Саркома лёгких, 3-я стадия | Индивидуально | Фракционные голодания в течение 5 лет. Полное излечение. |
| Саркоидоз Бека 3-й лёгочной стадии | Фракционное РДТ | В течении 3-5 лет полное излечение |
| Сенная лихорадка | От 10дн. До 4-5 . недель | За курс голодания |
| Сердечные заболевания | 2-23 | Излечивается |
| Свинка | 6-10 | Излечивается |
| Сирингомиелия | Излечивается | Г. А. Войтович |
| Свищ прямой кишки | Излечивается | |
| Сифилис | 3-4 недели 4-8 недель | Излечивается |
| Скарлатина | 4-7 | Излечивается |
| СПИД | Иммунитет восстанавливается. | |
| Тифозная лихорадка | 2 недели | Излечивается |
| Трахома | 3-4 недели | Излечивается |
| Туберкулёз (даже при одном сгнившем лёгком) Лечится фракционным голоданием с короткими перерывами на питание. У А. Суворина больные голодали более 100 дней из 11 месяцев. | 3-4 недели от 19 дн. | Незапущенный излечивается полностью. Запущенный реком. несколько коротких курсов. из-за тяжести набора веса после длинного голодания. |
| Угри | До 14 дней | Излечивается |
| Ушные болезни. Тугоухость. Воспаления. 93 человека | 15-25. 42. | За курс долгого голодания. Желательно повторять голодания |
| Холецистит хронический | Индивидуально | Излечивается |
| Худоба- увеличение веса после голодания | 7-10, 10-14 | 2 голодания |
| Экзема | *20-30 дн.* или за 3-4 недели | *2-3 курса за год или за 2 года* |
| Эпилепсия (155 больных) | На 4-5 сутки припадки прекращаются Излечивается | |
| Язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки | 12 за.*15-25* | *полное излечение* |
|
|
|
|
|
|
На полное внутреннее очищение организма
голоданием требуется около 6 недель.
* Голодание 1-3 суток – активизирует центральную нервную систему, разгружает пищеварительную систему, очищает от шлаков кровь и немного межклеточной жидкости.
* Голодание 3-7 суток – хорошо очищает межклеточную жидкость, закисляет организм, избавляет от гноеродных микроорганизмов, восстанавливает эпителиальную ткань желудка и тонкого кишечника.
* Голодание от 7 до 14 суток - полностью очистит и восстановит эпителий желудочно-кишечного тракта (если там нет серьёзной патологии); частично очистит печень и соединительную ткань; наладится сердечно – сосудистая система; могут рассосаться некоторые инфильтраты, опухоли, полипы.
* Голодание от 14 до 21 суток - полностью очистит и обновит клетки печени и почек и большинство желез внутренней секреции; может вывести камушки из жёлчного и мочевого пузыря; рассосётся большинство отложений солей и слизи, а также опухолей различных видов: обновится соединительная ткань и кожа; частично очистится костная ткань.
* Голодание от 21 до 28-30 суток - уничтожит почти все виды опухолей и инфекцию; рассосёт спрессованные сгустки слизи в гайморовых и других полостях, а также выведет отложение солей (но не слишком запущенные); обновятся почти все клетки кожи и мягких тканей; заменится жировая ткань и на 1/3 очистится и заменится костная ткань
Некоторые закапсулированные опухоли можно взять со 2-3 раза голодания.
******************************************************************
Важно! Выход из голодания важнее, чем само
голодание в плане восстановления здоровья, и должен
проходить столько же времени, сколько длилось голодание.
Вначале на одних сильно разбавленных фруктовых соках,
потом на овощных и травяных соках, и только затем на
фруктах и овощах.
Голодание также рекомендуется за НЕДЕЛЮ до операции, и неделю после операции. Больные легче переносят операцию и быстрее выздоравливают.
Также всем рекомендуется закаливание, обливания холодной водой, бег, сухое голодание по П. К. Иванову.
По данным Армстронга улучшение здоровья происходит:
** У подростков за 14 дней
** У 36-летних за 42 дня
** У 55-летних за 53 дня
** У 75-летних за 60 дней
Норма потери веса при голодании 20-25 % и больше. Всё индивидуально.
Потеря веса доходит до 30-40 %, у очень тучных людей до 50 %.
Реальный голод начинается, когда вы превращаетесь в скелет
и внутренности! Это как бы умереть и заново родиться.
Очищение языка происходит начиная от 10 дней голодания (при сильном истощении), а может на 23-25 день, 30 - 40-й день и до 70 дней у очень полных и зашлакованных людей.
Важно: В течении 20-25 дней голодания может возникнуть чувство сильного голода. Надо потерпеть 30-60 минут, если он не закончится, значит вы прошли срои физиологически полезного голодания и надо выходить из голодания. Это может быть и на более поздних сроках голодания.
Голодание: -- Первые 2-3 дня тяжело, чувство голода, вес теряется до 1 - 1,5 кг в день.
*-- Затем, до первого криза, до 6-10 дня потеря веса 300-500 г в день.
*-- Первый ацидотический криз наступает на 6-10-й день голодания. Хорошее самочувствие. Вес теряется 50-100 г в день.
*-- Второй ацидотический криз наступает на 17-23 день голодания. Вес теряется значительно меньше, несмотря на больший двигательный режим.
*-- При переходе бывает ухудшение самочувствия и потеря сил, которое длится 1-3 дня. Надо перетерпеть.
** Стул наступает на 3-4 день после начала питания.
******************************************************************************
В России официальная история лечение голодом и медицинскими голоданиями началась в начале 20 века с изучения Пашутиным В. В. заведующим кафедрой Военно-медицинской Академии Санкт Петербурга вопросов применения голодания для нужд излечения больных, изучив мировую историю применения голоданий в официальной медицине уже имеющуюся на то время. Позднее он определил что при голодании до 40% потери веса организмом и его тканями, практически не возникает никаких вредных последствий.
Были зафиксированы случаи голодания до 90 дней.
------------------------**************--------------------------
Из своего личного опыта голодания
Перед голоданием питаться лучше всего соками, фруктами, овощами.
Начинать голодание лучше с однократной полной, глубокой очистительной 2-х литровой клизмы: ощущение пустого кишечника, лёгкость в теле, и быстрее пропадает аппетит. ИЛИ, Хорошо сделать Шанк – пракшалану с солёной водой. Клизмами очищается кишечник, особенно в начале голодания -- это помогает намного легче голодать!!! И во время голодания, когда тяжело, бопит голова, то есть освободилось большое количество шлаков, для их вывода помогают клизмы, душ, приём ванны.
Перед голоданием можно принять большую дозу слабительного - 50 г сернокислой магнезии в 1-2 стаканах воды, и потом запить большим количеством воды.
Самые тяжёлые дни в голодании первые 2-3 дня. И не только, у каждого по своему.
Выход из голодания:
Начинать пить только разбавленные соки небольшими порциями по полстакана, тщательно и долго их прожевывая гоняя во рту для выделения слюны.
Важно: Если выпить больше, появляется безудержный аппетит, который очень трудно удержать.
Сырые салаты без чеснока, лука и острых трав: они вызывают неприятность и аппетит.
Меньше кушать груши, сладкие фрукты, сухофрукты – они пучат.
Сырая зелёная капуста горчит – хлор – может быть натереть и выдержать часа 2 для испарения хлора.
Важно: Как можно больше дней выходить на одних, сильно разбавленных водой, фруктовых или ягодных соках! Выход из голодания должен быть такой же длительности, сколько длилось голодание, как минимум!!!
Если голодания редкие, то из всех авторов и методик по голоданию наилучшая у профессора Столешникова в книге «Как вернуться к жизни», есть в интернете.
Если голодания регулярные, ежемесячные или несколько раз в месяц, несомненный авторитет доктор Александр Ворошилов, его лекции на сайте: golod.org.
--------------------*************------------------
Екатерина Такмазян1 месяц назад
Благодарю..Я вчера читала что сухим голоданием восстонавливают межпозвоночные диски.. Это возможно? Скажите пожалуйста
Александр Ворошилов1 месяц назад
Сухим голоданием формируется почечная недостаточность и преждевременное старение. Остальное, реклама.
Арарат Овасапян4 месяца назад
подскажите пожалуйста у меня нет желчного пузыря мне можно голодать мне 28 вес 105 рост170
Ответить
Александр Ворошилов4 месяца назад
Отсутствие желчного пузыря не мешает проводить голодание, но у него есть некоторые особенности. В частности, приём клетчатки, которая препятствует забросу желчи в желудок.
Владимир Юрьев (ВладАнтиГлобов)2 месяца назад
Каждая лягушка хвалит свое болото... Как так, нет разницы что мы едим? Как так, гипертания не лечится? Может про голодание он что то и знает, но в остальном полный провал.
Ответить
Александр Ворошилов2 месяца назад
Спасибо за конструктивную критику. Однако, осмелюсь напомнить, что в 56% случаев смерти причиной называют "осложнение гипертонической болезни". И всем известно, что средняя продолжительность жизни человека практически не зависит от национальной кухни. Возможно, это для вас новость?
Александр Ворошилов6 месяцев назад
Правильно вызванный рвотный рефлекс (1 литр воды + 2 грамма соды), быстро устраняет симптомы переполнения желчного пузыря. Это: головная боль, тошнота, слабость, сердцебиение, отрыжка с горечью, боль в правом подреберье... Симптомы проходят через 2-3 минуты. Но при этом желчь переходит в кишечник (не в унитаз, её там не будет). Вместе с ней, токсины и продукты метаболизма. Если не сделать клизму, появятся признаки интоксикации: опять головная боль, сухость во рту, слабость, частый пульс... В общем, всему надо учиться, и лучше, под контролем врача.
Александр ЛесикГод назад (изменено)
На сколько можно похудеть за месяц голодания если лишний вес 40 кг?
Александр ВорошиловГод назад
+Александр Лесик Как правило, потеря веса составляет 1% от исходного веса за день. Но это справедливо только первую неделю голодания. Дальнейшая потеря веса составляет 500-600 грамм за день голодания. наши пациенты, голодавшие 30 дней, теряли 15-20 кг. Но мы сторонники дробной потери веса, по 5-7 кг в месяц.
Александр ЛесикГод назад
+Александр Ворошилов Почему при длительном голодании выпадают волосы, зубы? Нужно ли при голодании принимать витамины? Обязательны ли физические нагрузки при голодании? Спасибо.
Александр ВорошиловГод назад
Не наблюдал у наших пациентов таких проблем. Возможно, это особенность какой то методики? При недельном голодании витамины не нужны (конечно, если человек начал его без авитаминоза). Большую роль витамины играют при переходе к питанию. Например, витамины группы В тормозят реализацию возрастных программ (гипертония, остеопороз, сахарный диабет...). Физические нагрузки очень, очень важны, но в "терапевтических дозах", заниматься лёгкой атлетикой можно спокойно, а вот "качаться", нет. По крайней мере, если голодание больше 2 дней. Посмотрите здесь http://fitseven.ru/novie-vidy-treninga/intervalnoe-golodanie
bekinbaur2 года назад
а как опорожнять желчный пузырь?
Александр Ворошилов2 года назад
Обычно, после каждого приема пищи, желчный пузырь освобождается "автоматически". Сложнее при голодании. Тут нужен тюбаж (см. "Разгрузочный день" на www.golod.org или нано-диета.
Asema Kozhataeva10 месяцев назад
А сколько вообще может человек прожить без еды? (Если вес человека превышает 22 кг.)
Александр Ворошилов10 месяцев назад
Без вреда для здоровья, около месяца. При условии, что сама методика голодания избавлена от "осложнений и побочных действий", чем большинство методик страдают. Разумнее, провести серию пищевых пауз недельной продолжительности. Это даёт возможность научиться правильно питаться и не набирать вес.
вика кукуГод назад
Как, начать голодать? Я понимаю, что это очень полезно и мне нужно, но не могу пересилить себя...
Александр ВорошиловГод назад
Всем трудно начинать (и мне то же). Обычно помогает такой прием: говорим себе, голодать не собираюсь, просто проведу очистительные процедуры и один день поживу без еды. Если на следующий день всё прекрасно, прием используем повторно. И так, день, за днём.
Gaga Revia11 месяцев назад
можно заменит сульфат магния чем то другим?
Александр Ворошилов10 месяцев назад
+Gaga Revia Сульфат магния можно заменить: английской (горькой) солью, глауберовой солью, солью Барбара, цитратом магния... Все соли одинаково гадкие на вкус. К сожалению, даже на этом этапе, нужно иметь мужество, чтобы приступить к голоданию.
Андрей Баранков2 месяца назад
С какой частотой во время голодания нужно делать Клизму?
Александр Ворошилов2 месяца назад
Принято считать, что ежедневный стул является особенностью нашего вида. У меня нет оснований в этом сомневаться. Значит, при голодании стул (или клизма его заменяющая) должны быть каждый день.
Darya9 месяцев назад
Здравствуйте, Александр! Читала книгу Николаева "Голодание ради здоровья", где подробно описывается меню выхода из голодания (начиная с разбавленных соков, заканчивая растительной и молочной пищей). Насколько я поняла, резкий переход на обычную и привычную нам пищу не рекомендуется. Как же все-таки делать правильный выход? Спасибо.
Читать дальше
Александр Ворошилов6 месяцев назад
И Николаев, и Брэгг и прочие специалисты по голоданию, рекомендуют "осторожный и продолжительный" выход из голодания. Как для больных язвой или гастритом. Это не от хорошей жизни. При голодании по их методике, на выходе пациент имеет травмированный желудок. Их совет не из-за заботы о здоровье, а из за неумения сохранить здоровый желудок. Наши пациенты могут есть с первой минуты выхода любую пищу (правда количество её ограничено), и прекрасно себя чувствуют.
-----------------------------*****************----------------------------
(Выдержки с форума голодающих).
--- Профессор Столешников: из книги «Как вернуться к жизни»
Вы ведь не хотите осложнений, когда главная работа уже выполнена? - Тогда слушайте и запоминайте: НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ – ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ. Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! (вопрос сроков выхода рассматривался выше) То есть если вы голодали неделю - значит неделю вы должны сделать на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? - значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? - Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках. И, ещё главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ. Я употребляю смесь: половинка лимона, половинка апельсина, половинка грейпфрута и доливаю дистиллированной воды до 300 мл.
Длительность голодания. Выход из голодания на фруктовых соках у Арнольда Де Вриза.
1-3дня - 1день
4-8 дней - 2 дня
9-15 дней - 3 дня
16-24 дня - 4 дня
25-35 дней - 5 дней
более 35 дней - 6 дней
Де Вриз ужимается по минимуму, в то время как мой большой опыт говорит, что экономить на соковом этапе очищения – это резко уменьшать результаты свой же мучительной работы, а лучше очищаться на совесть. Тем более что это очищение на свежевыжатых фруктовых соках абсолютно безопасно. Мой личный опыт показывает, что девризовские цифры выхода на соках надо увеличить, минимум, в два раза.
Например, сегодня я нахожусь на 7 дне свежевыжатых соков выхода из всего лишь 7-дневного голодания, а у меня ещё гадкая слюна. О чём это говорит? - О том, что я выхожу из голодания правильно, и токсины ещё даже на 7-ой день выделяются полостью рта и мне, значит, надо держаться на свежих фруктах ещё дальше, пока гадкий запах изо рта не пройдёт.
ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ ГОЛОДАНИЯ НА СВЕЖИХ СОКАХ У ВАС ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ГАДКИЙ ПРИВКУС ВО РТУ. А как же иначе? Ведь очищение в самом разгаре! Только постепенно, не раньше чем через неделю на фруктах, с уменьшением концентрации токсинов в крови, возвращается отличное самочувствие и начинает возвращаться аппетит.
Какие ещё признаки правильного выхода из голодания? Только на выходе на свежевыжатых фруктовых соках у вас не будет того дикого возврата аппетита, который в случае любого другого выхода из голодания, и в особенности на, любым способом обработанной пище, превращается в явление называемое «Жор», то есть зверский аппетит, который сам по себе уже представляет большую проблему.
Я предупреждаю – не сорвитесь на «Жор» - не потребляйте ничего кроме свежевыжатых разбавленных фруктовых соков. И вы увидите, что со стакана разбавленного свежевыжатого сока, после голодания вы почувствуете себя так, как будто проглотили молодого барашка.
Если бы даже я стал употреблять что-то кроме…, что-то, к примеру, крахмальное, хотя бы те же свежие бананы, я уже не говорю о варёной пище, то процесс очищения резко бы прекратился, осадив все циркулирующие токсины обратно в тканевые депо - туда, где они и были до этого. Крахмал, то есть продукты с высоким содержанием крахмала, как показывает практический опыт, эффективно блокируют очищение. Молекула же не свежего, а варёного крахмала вообще обрывает всё очищение; но и даже в сыром виде, например: банан или сырая картошка, резко замедляют вывод токсинов из организма и осаждают их обратно в тканях, запуская процессы накопления.
Какие соки и фрукты из общедоступных, можно применять для выхода из голодания? Номер один, и чемпион по очищающей способности - это лимоны и ананасы. Ананас можно просто есть.(есть уже не один случай сильного раздражения слизистой рта ананасами, по крайней мере надо их запивать и полоскать после них рот ) Затем идут вообще цитрусовые. Очень хороши свежие гранаты. Прекрасно выйти из голодания на виноградном соке или винограде (см. выше про дрожжевые грибки на винограде).
. Съесть ананас в день - это оптимально на выходе из голодания.
И я вам говорю определенно: в период очищения - никаких других соков, - кроме фруктовых. И в первую очередь это запрещение относится и к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным сокам.
Корнеплоды, ботанически, - это хранилища крахмала.(в морковке крахмала в 10 раз меньше чем в картошке) Крахмал похож на человеческий гликоген - это источник глюкозы, это мощное вещество, вызывающее процессы синтеза, а для нас это означает - осаждение токсинов обратно в тканевые депо (однако и фрукты это источник глюкозы). Погодите, соки корнеплодов мы употребим в следующем периоде выхода из голодания.
Травяные соки, травы - содержат хлорофилл - это чемпион по синтезу среди вообще всех веществ - травяной сок резко стартует процессы синтеза в организме тогда, когда в периоде очищения это нам совсем не нужно, поэтому травяные, зелёные соки, мы тоже отложим на следующий период выхода из голодания.
Свежие травяные соки и соки корнеплодов очень полезны и эффективны - но в другой, в следующий период выхода из голодания, и совсем для другой работы, а не для этой, какую мы выполняем, очищая кровь от токсинов!
Я не устану повторять, что только фруктовые соки обладают очищающим действием. Соки корнеплодов, таких как свёкла, скажем в смеси с сельдереем, хотя и прекрасные соки, уже не обладают такой очищающей способностью, во всех них много крахмала (по таблицам в свекле вообще нету крахмала), который останавливает очищение. Травяные же соки, соки из укропа петрушки или ростков пшеницы обладают выраженной синтетической, укрепляющей активностью, которая совершенно не нужна во время очищения.
Травяные соки только будут загонять циркулирующие токсины обратно в ткани, норовя снова включить их в процессы синтеза в организме.
Вы должны, поэтому, принимать только соки, обладающие очистительной способностью, чтобы вывести все эти, ещё циркулирующие яды из организма. Если же вы начнете принимать зелёные соки, обладающие синтетической активностью, то есть которые загоняют вещества в ткани, то вы будете возвращать яды в ткани организма. Организм же этому будет противиться, и вы будете плохо переносить чисто зелёные соки.
Что касается пастеризованного молока, кефира (есть положительные опыты выхода на молочнокислых продуктах), каши, картошки, обычной варёной пищи - вообще забудьте и не превращайте серьёзное дело в опасную пародию.
И ещё раз напомню вам, чтобы вы не боялись. Всё то время, которое вы будете находиться на фруктовых соках вы не будете испытывать ни малейшего чувства голода и будете наедаться от одной кружки разбавленного фруктового сока. Это интересное явление обуславливается тем, что чувства голода вызывается, в том числе, и перистальтикой, то есть движением кишечника.
Третий период выхода из голодания – на всевозможных фруктовых, овощных, травяных соках. А также просто на свежих фруктах, травах и овощах вы может продолжать сколько угодно долго, по самочувствию, и можете даже оставаться на этом питании всю свою жизнь.
(Выдержки с форума голодающих).
*********************************************************************
Выход из голодания и питание Софии после 67 дней голодания.
33 года. Вес был 120,5 кг. После голодания 66 кг. После восстановления на соках потеряла ещё 8 кг. Сейчас вес так и остаётся 58 кг.
Голодала в лесу в отцовской охотничьей избушке с конца марта, апрель и май, топила печку в избушке.
Во время голодания пила баралгин (каменное масло, подкисливала им воду по вкусу) 3 г на 3 л воды примерно, пить по 50 мг, и каждодневно ставила клизмы.
2 месяца после голодания (июнь и июль) пила соки - сначала морковный разбавленный на 2/3, когда закончилась морковь – цитрусовые соки, травяные сборные (основа крапива + небольшие добавки подорожника, тысячелистника, клевера, зелень лесной земляники с ягодами разной спелости, лебеда, лопух, пырей, чистотел, полынь и др. всё шло в соковыжималку вместе с крапивой.; (я – от себя – можно добавлять сныть, ботву вместе с корнеплодами редиски, репы, редьки, свеклы, моркови, листьев винограда, и т. д.), соки огуречные, ягодные – малина, клубника, жимолость в разных сочетаниях и пропорциях; появились помидоры – помидорный.
Сейчас питаюсь в основном овощами и фруктами, но уже добавила рыбу и курицу. Соли ещё не ем, заправляю лимонным соком, луком.
* завтрак – сок.
* полдник – яблоко, груша.
* обед - если дома – салат из сырых овощей или тушеные + суп.
обед - если на работе – сухофрукты, виноград, орехи, чай травяной.
* ужин – курица или рыба.
Иногда есть не хочется – пропускаю.
Понедельник – голодаю.
На соках чувствовала себя сытой, но очень хотелось что-нибудь пожевать. Купила в аптеке детских колец для прорезывания зубов и грызла их. За 2 месяца 6 штук.
Соки делала на соковыжималке – из охапка получался стакан сока.
*******************************************************************
Выход из голодания по Арнольду де Вризу.
Голодания проводятся без применения клизм. По некоторым исследованиям клизмы вредны для кишечника, вызывают его атонию.
Питание начинается с приёма свежевыжатого, непроцеженного апельсинового сока, долго гоняя во рту. Фруктовому соку у него обычно отдаётся предпочтение перед овощным.
Соки из грейпфрута, томатов, ананаса, персиков, груш, абрикосов, яблок,
мускусной дыни, арбузов, земляники. Из овощных соков лучше всего подходит
морковный.
1 день - по полстакана через час, или по стакану каждые два часа.
2 день – также.
3 день - по 500 г сока как еду.
Следующие дни количество сока может быть увеличено, но всегда должно быть чувство меры.
При 1-2 дневном голодании пить одни соки 1 день.
При 4-8 дневном голодании пить одни соки 3 дня.
При 9-14 дневном голодании пить одни соки 3 дня.
При 16-24 дневном голодании пить одни соки 4 дня.
При 25-35 дневном голодании пить одни соки 5 дней.
При 35 дневном и больше, пить одни соки 6-7 дней.
В последующие дни постепенно переходить на приём всех видов сырой пищи, тщательно её пережёвывая.
Ограничения в еде всегда очень важно, особенно после длительного голодания.
********************************************************************
Голодание по Ю. Николаеву.
Голодание начинается с приёма большой дозы слабительного - 50 г сернокислой магнезии в 1-2 стаканах воды, и потом запивается большим количеством воды. Хорошо сделать Шанк – пракшалану. Клизмами очищается кишечник, особенно в начале голодания -- это помогает намного легче голодать!!! Клизмы ставятся каждодневно и во время голодания.
Обычный курс голодания 25-30 дней и в редких случаях 35-40 дней. Проводятся и короткие голодания.
Выход из голодания:
1 – день – соки - морковный, виноградный, яблочный разводятся наполовину водой. Сок следует жевать, смешивая со слюной.
2 –3 - день – неразбавленные.
4 -5 – день – фрукты и морковь в протёртом виде.
6-7 – день - каши – размазня: гречневая, пшённая, рисовая, геркулес. Их надо
тщательно и долго жевать, что очень важно.
10 – 30 – дни – придерживаться растительно – кефирного питания.
При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить консервированными или сушёными, тщательнее жевать.
Классический выход из голодания по Ю. Николаеву
. От соблюдения восстановительной диеты и от дальнейшего питания результаты зависят более всего. Восстановительный этап продолжается примерно столько дней, сколько длилось голодание, иногда чуть больше. Вес тела за это время обычно нормализуется.
С началом питания отменяются все процедуры и отпадает необходимость в питьевой воде. Первые 2—3 дня наблюдается некоторая слабость. В это время приятно полежать, но настроение еще неустойчивое, вес еще продолжает немного падать. Стул появляется обычно с 3-го дня питания, если не появился на 5-й день, то можно сделать клизму. Далее разрешаются прогулки и физические упражнения. Настроение быстро улучшается, вес прибавляется примерно в том же темпе, в каком он падал во время голодания.
Примечания:
1. Питание до 6-го дня — 5 раз в день:
в 9, 12,15, 18, 21 час, а с 6-го дня до конца восстановления —4 раза: в 9, 13,17, 21 час.
2. Соки натуральные (морковный, виноградный, яблочный и др.) в первый день разбавлять водой 1:1, пить медленно, маленькими глотками, с жевательными движениями
Типовая диета восстановительного этапа РДТ после 20—30 дней голодания Рост 160—180 см, упитанность средняя
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3. При продолжительности голодания менее 15 дней питание начинают с неразбавленных соков и с 6-го дня ускоряют продвижение по этой таблице в 2 раза (считают реальный день за два табличных дня).
4. фрукты с 6-го дня можно не тереть, но жевать тщательно.
5. Каша с молоком — «размазня» (гречневая, пшенная, рисовая, пшеничная).
6. Салат из овощей (свежих) — огурцы, томаты, салат листовой, лук зеленый, укроп, петрушка и т. п.
7. Винегрет на 1000 г:
картофель вареный — 400 г морковь сырая тертая — 250 г свекла вареная — 200 г капуста сырая — 110 г масло растительное — 30 г лук репчатый — 10 г
На восстановительном этапе, как и на голодании, могут появляться в слабой форме симптомы прежних болезней, ни в коем случае не следует соблазняться на лекарства. Надо снова проголодать 1—2 дня и опять начинать диету с соков.
При грубом нарушении диеты возможны тяжелые состояния. Известен случай смерти человека, который после голодания наелся жареных бифштексов.
. Например, при язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки лучше начинать с жидкого, процеженного, слизистого отвара овсянки или гречки, постепенно, день за днем, увеличивая густоту.
При бронхиальной астме, экземе или при некоторых формах сахарного диабета иногда восстановление начинают с сыворотки из-под свежей простокваши. Больным с желудочными заболеваниями следует с осторожностью употреблять растительное масло.
Поваренная соль полностью исключается на весь восстановительный этап. Следует воздержаться от употребления мясных изделий, грибов, яиц. Абсолютно запрещены алкоголь и курение, крепкий чай, кофе, какао, шоколад, конфеты, печенье и другие кондитерские изделия. Надо опасаться вообще любых промышленных изделий, таких как консервы, майонез, мороженое, напитки. Следует избегать жареного. Все, что вредно в обычных условиях, после голодания вредно втройне.. При большинстве заболеваний нужно по возможности придерживаться диеты с максимальным содержанием свежих, натуральных растительных продуктов без искусственных добавок и без консервантов.
Если вы решили переходить на натуральное питание, то уже в восстановительной диете надо исключить вареные продукты и масло, увеличив соответственно количество других продуктов..
