Эмоциональные проблемы

 

Мне нравится ощущение свободы, когда я снимаю с себя путы критики, страха, чувства вины, обиды и стыда. После этого я могу простить себя и других. Это делает всех нас свободными. Я готов отказаться от своего прежнего отношения к старым проблемам. Я отказываюсь далее жить в прошлом. Я прощаю себя за то, что носил в себе эти старые проблемы так долго. Я прощаю себя за то, что я не умел любить себя и других. Мы все несем ответственность за свое поведение, и что мы отдаем другим, то выдаст нам и жизнь. Поэтому нет необходимости наказывать кого-либо другого. Мы все подчиняемся законам нашего собственного сознания. И я позволяю любви войти в себя. После этого я излечен и целен.

 

Эмоциональные проблемы являются наиболее болезненными. Время от времени мы испытываем чувство озлобления, печали, одиночества, вины, беспокойства, страха. Когда эти чувства преобладают, наша жизнь становится полем битвы. Многие из нас чувствуют себя настолько ущербными, что считают себя никчемными без всякой надежды на улучшение. И если мы находим недостатки у себя, мы находим их и у других. Одной из самых больших наших проблем является то, что большинство из нас даже не представляет, что надо сделать, чтобы избавиться от этих ощущений. Мы знаем, что именно не ладится, и мы знаем, чего мы хотим в нашей жизни, но мы не можем понять, что мешает нам двигаться вперед.

Нам необходимо немножко подумать о состоянии нашего ума и наших проблемах. К каким категориям они относятся: критика, страх, вина, обида? Относятся ли они преимущественно к одной области или к ряду областей? Какое чувство постоянно возникает: страха или вины? Проявляете ли вы слишком много критического отношения или обиды? Обратите внимание, что обида – это гнев, который был подавлен. Поэтому, если у вас не было возможности излить гнев, то вы накопили изрядное количество обиды.

Мы не можем игнорировать наши чувства. Хронические состояния ненависти к себе, вины и самокритики повышают уровень стресса в нашем теле и ослабляют иммунную систему. В нашу задачу входит устранить причины этих чувств, чтобы мы стали здоровыми, целостными личностями. Все в нашей жизни является отражением того, чем мы являемся. Когда происходит нечто такое, что нас беспокоит, у нас возникает возможность посмотреть в себя и спросить: «Как я способствую происходящему? Что есть внутри меня, что полагает, что я заслуживаю этого?»

После этого нам необходимо осознать, что не имеет значения, что с нами было и чему нас учили в прошлом. Сегодня наступил новый день. Теперь мы сами берем в руки свою жизнь. Сейчас наступил момент, когда мы можем создать будущее для себя. Мы, безусловно, можем это, потому что мы обладаем Высшей Силой, заложенной внутри, которая поможет освободиться от этих состояний, если мы позволим этому произойти.

Следующие письма имеют отношение к эмоциональным проблемам.

 

Дорогая Луиза!  

Я борюсь с глубокой депрессией с тех пор, как пять лет назад развалился наш брак. У меня были наполненные любовью отношения с мужем в течение одиннадцати лет, но он начал злоупотреблять наркотиками и алкоголем, у него появилось неконтролируемое желание покупать, он разорил нас и имел любовный роман с моей близкой подругой. С тех пор у меня было двое мужчин, но оба романа закончились плохо. В последнем случае я была на грани самоубийства.

 

 

Я уверена, что моей основной проблемой являются мои отношения с Богом, о которых я думала, что они достаточно хороши, до тех пор, пока мой мир не рухнул. За три месяца я потеряла все: своего мужа, свой дом, свое состояние, свою карьеру и эмоциональное здоровье. Я имела склонность к метафизике в течение ряда лет, поэтому моей первой мыслью было: как такое могло произойти со мной? Я молюсь, я медитирую, я делаю аффирмации, я добрый и любящий человек.

Я так хочу давать и получать любовь, наслаждаться радостями, которые дарит жизнь, и чувствовать себя близкой к Богу. Я прихожу в отчаяние, когда вижу, что мои друзья наслаждаются всем тем, что я так хотела бы иметь сама: любящие мужья, секс, семья, дом, процветание и цель в жизни. У меня такое ощущение, будто все вокруг меня нашли секрет жизни, в то время как я все еще спотыкаюсь в поисках. Когда я оглядываюсь назад, мне кажется, что все и всё, что я когда-либо любила, было отнято у меня.

Когда я перечитываю эти слова, я содрогаюсь, потому что сама себе кажусь плаксой и жертвой. Ощущения беспомощности и отчаяния так сильны. Можете ли Вы мне помочь?

 

Дорогая моя!

Причиной Вашего отчаяния является непонимание своей проблемы. Неудивительно, что все это кажется столь безнадежным. Вы слишком долго жили с чувством жалости к самой себе. Осушите слезы, давайте примемся за работу. В детстве мы начинаем узнавать, что такое любовь, из опыта общения дома. Была ли любовь в Вашем доме выражена в мягкой и нежной форме? Или в доме орали, визжали и хлопали дверьми? Был ли один из Ваших родителей алкоголиком? Обожали ли Ваши родители друг друга? Были ли они верны друг другу или была измена? Мы учимся строить отношения, наблюдая за родителями. Когда мы вырастаем, мы обычно воссоздаем эти отношения. Похоже, Вы повторяете своего отца или свою мать во всех Ваших отношениях. Возможно, также Ваших начальников. Вы будете продолжать это делать до тех пор, пока Вы не покончите с этим состоянием внутри Вас.

Вам необходимо работать над тем, чтобы простить своих родителей и избавиться от их наследия. Если у Вас будет твердое намерение изменить свой способ мышления, жизнь подскажет Вам следующий шаг. Сделайте его. Не вступайте в отношения лишь ради того, чтобы они были, и научитесь любить себя. Когда Вы полюбите себя такой, какая Вы есть, Вы привлечете к себе того, кто сможет полюбить Вас. Делайте аффирмацию: «Я прощаю своих родителей, и я свободна, чтобы любить себя».

 

Дорогая Луиза!  

Я попала в сильную зависимость от своего психоаналитика. Она представлялась мне матерью, которой у меня никогда не было. Я доверяла ей и не хотела сердить или расстраивать ее. Когда возникли трудности и она подвела меня, я вновь почувствовала себя покинутой, нелюбимой и ни на что не годной. Я обращалась еще к нескольким психоаналитикам и психиатрам.

В настоящее время я работаю с Вашими видеозаписями «Освобождение от гнева». Во время этой работы возникает много трудностей – много гнева, печали и отчаяния. Позже, в течение нескольких часов, я чувствую себя свободной и расслабленной, но у меня нет ощущения, что я чего-то достигла. Что еще можно сделать?

 

Дорогая моя!

Прежде всего, Вам надо осознать свою зависимость от других в том, чтобы уладить Ваши дела. Никто этого не может сделать за Вас. Если они заставят Вас поверить в то, что они могут это сделать, то потом Вы будете чувствовать себя покинутой и озлобленной, когда они не сумеют выполнить этого.

Похоже, что Вы пытаетесь доказать самой себе, что никто не может Вам помочь. Бегать от одного психиатра к другому, не работая над самой собой, бесполезно.

Помните, что у Вас есть сила, мудрость и знания, чтобы исцелить себя. Больше работайте для того, чтобы вступить в контакт с Божественной мудростью и Любовью внутри себя, с тем чтобы Вы могли взять свою жизнь в свои руки и создать для себя мирную, здоровую, процветающую и полную любви жизнь.

Примерами аффирмаций для Вас могли бы быть: «Я способна принимать решения за себя. Я осознаю всю свою силу. Я всегда в безопасности. Я уверена, что жизнь – для меня».

 

Дорогая Луиза!  

Я пишу Вам потому, что дошла до крайности. Я лечусь от anorexia nervosa (анорексия – болезненное отсутствие аппетита. – Прим. ред.) почти девять лет (мне двадцать четыре года). Я постоянно попадала в больницы и лечилась у психиатров, и я полностью разочарована во всех психиатрах, а также и в себе. В последние несколько лет я много читала о смене системы взглядов, но от этого мало пользы. Я попыталась делать аффирмации и прочитала ряд Ваших книг, но я никак не могу отделаться от ощущения бесполезности собственного существования, которое сидит во мне с незапамятных пор. И я не преувеличиваю.

Я устала оттого, что мне приходится тратить деньги, которых у меня почти нет, на книги и кассеты, которые не помогают. Но больше всего я устала от самобичевания за то, что думаю, говорю и делаю. В прошлом у меня была страшная депрессия, и я боюсь, что я снова падаю в эту пропасть (а мой вес крайне мал). Что же у меня не получается, Луиза? Почему я не могу воспринять идею смены системы взглядов на реальность в самой основе (я имею в виду интеллектуальный уровень)? Можете ли Вы порекомендовать мне технические приемы, кассеты, упражнения, которые можно было бы попробовать. Я уже в отчаянии.

 

Дорогая моя!

Какая Вы замечательная женщина. Вы намного сильнее, чем психиатры, доктора, больничный персонал и даже книги и пленки. Никто не может принудить Вас исцелиться. Вы слишком могущественны. Однажды Вы, возможно, захотите обратить эту мощную энергию на процесс исцеления вместо того, чтобы разрушать свое тело.

Нет никого в мире, кто бы мог так воздействовать на Вас, как это делаете Вы сами, а Вы это делаете потрясающе. «Что в Вас такого ужасного, что Вы вынуждены наказывать себя таким зверским образом?» Я задавала этот вопрос тысячам людей, и еще никто не дал мне вразумительного ответа. Судя по сложности Вашей проблемы, Вы все еще упорствуете в ненависти к себе. А ненависть к себе означает, что Вы ненавидите мысли о себе. Но мысли можно изменить.

 

 

Знаете ли, дорогая, ВСЯ ЖИЗНЬ ЕСТЬ МЫШЛЕНИЕ! Независимо от того, что Вы делаете или не делаете, Вы думаете. Ваши мысли формируют Вашу жизнь. Поэтому так важно, чтобы мы все научились контролировать наше мышление. Мы только начинаем осознавать важность этой идеи. Мышление – это естественный закон. Наши мысли создают наш опыт. О чем мы думаем, то мы и получаем. Вы позволили, чтобы Ваше мышление вышло из-под контроля и скатилось в колею ненависти к себе.

Не зная всех подробностей Вашей биографии, я знаю, что когда-то в детстве кто-то сказал Вам, что Вы ничтожество. Или этот кто-то обращался с Вами таким образом, что Вы уверовали, что Вы ничтожество. Это всего лишь мнение невежественного человека, который был полон ненависти к себе. И поскольку Вы были хорошей маленькой девочкой, Вы поверили ему и с тех пор действуете исходя из этих убеждений.

Поскольку Вы свободный человек, Вы можете свободно выбирать, продолжить ли это жестокое обращение с самой собой или решить, что пора жить по-другому. Каждый из нас приходит на эту планету, чтобы научиться любить самих себя, независимо от того, что они делают или думают. В Вас заложен потенциал мощного целителя. Каждый хороший целитель, которого я знаю, проходил через многочисленные душевные затмения.

Поэтому у меня к Вам предложение. Вы прошли психотерапию, и Вы прочитали книги и прослушали кассеты. Вы все это знаете. Идите добровольцем помогать больным СПИДом или детям в больнице. Выйдите из собственной скорлупы на достаточно длительное время, чтобы помочь другим. Вы будете поражены, какое чудо это совершит в Вашей жизни. Это будет в высшей степени способствовать Вашему исцелению. Это также привнесет огромное количество любви в Вашу жизнь.

 

Дорогая Луиза!  

Мне двадцать три года, и я перенесла две серьезные депрессии в прошлом. Уже несколько недель, как я испытываю чувство глубокой печали, но это чувство отличается от предыдущих случаев депрессии по степени ощущаемой боли. Я даже не знаю, чем вызвана боль. Похоже, что у меня снова депрессия, но как бы одна часть меня не впала в депрессию, а другая страдает от печали.

Депрессия передается по наследству в нашей семье, но на каждого она оказывает свое воздействие. Я не хочу больше страдать от этой болезни, но я не знаю, с чего начать и как изменить свой образ мышления.

 

Дорогая моя!

Разрешите мне рассказать Вам о том, что я знаю о депрессии и обо всем остальном, что является наследственным. Я считаю, что в своем поведении мы подражаем другим членам семьи, обычно одному из родителей, который, в свою очередь, демонстрирует такой же образец подражания в виде наследственной болезни. Когда мы меняем систему своих взглядов, мы можем изменить образ мышления.

Депрессия представляет собой чувство гнева, на которое, по Вашему мнению, Вы не имеете права. Оно обращается в ощущение безнадежности. Вы утверждаете, что испытываете чувство печали уже некоторое время. Тем не менее я хочу, чтобы Вы вспомнили то время, когда Вы были ребенком. Было ли у Вас тогда ощущение печали? Были ли Вы одиноки? Есть ли у Вас склонность глубоко прятать свои чувства, вместо того чтобы выражать их? Мы часто живем, скрывая свои чувства разными способами по мере взросления. Мы находим разные уловки, лишь бы не переживать эти нежелательные чувства.

Пожалуйста, найдите кого-либо, с кем Вы могли бы поговорить о Вашей печали, возможно, консультанта или группу поддержки. Похоже, что у Вас внутри много подавленных чувств. Когда Вы освободите их, Вы избавитесь от боли. Хорошей аффирмацией могло бы быть: «Я люблю и лелею себя». Пожалуйста, повторяйте это по крайней мере пятьсот раз в день.

 

Дорогая Луиза!  

Я уже давно осознала, что гнев и обида могут разрушить человеческое тело, но я не знаю, как остановиться. Я разрушаю себя и не знаю, что делать.

Я работаю по ночам шесть раз в неделю и при этом пытаюсь сохранить отношения с мужчиной, но это трудно, так как он работает днем. Мы сходимся во многих отношениях, но у нас возникает много проблем, потому что мы не видим друг друга. У меня появились проблемы с питанием, я трачу слишком много денег, испытываю чувство обиды и ненависти к себе. Я в отчаянии и не знаю, к кому обратиться.

У меня ощущение, что жить больше не стоит и что я никогда не вырвусь из этого порочного круга. Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать.

 

Дорогая моя!

Судя по Вашему письму, Вы считаете, что уже наступила пора взять свою судьбу в свои руки. Точка управления силой всегда находится в настоящем, и мы можем начать производить изменения здесь и сейчас. Можно изменить и ход мыслей, и саморазрушительный способ мышления. Мысли, которые были с нами длительное время, требуют длительной работы. Мне кажется, Вам бы помогла работа в группе поддержки.

Я думаю, неплохо было бы также проделать ежедневную работу перед зеркалом и уверить себя в следующем: «Я смотрю внутрь себя и нахожу утешение и мудрость, которые мне нужны».

Помните, что Вы – самый важный человек в Вашей жизни. Пока мы не начнем ценить себя достаточно высоко, мы не можем ожидать, что другие будут это делать. Начинайте постепенно.

 

Дорогая Луиза!  

Я хочу поблагодарить Вас за помощь в моем исцелении. Вы сыграли очень важную роль, наставив меня на правильный путь освобождения от шестилетней депрессии.

Мне еще очень много надо работать, особенно в области манического перепрограммирования. Не могли ли бы Вы объяснить, как справиться с манической депрессией? Какие упражнения я должна выполнять, чтобы справиться управлять своим маническим «я»?

 

Дорогая моя!

Когда Вы говорите о манической депрессии, Вы имеете в виду дисбаланс энергии. Почему-то Вы решили, что не имеете права быть самой собой. Что случилось шесть лет тому назад, что заставило Вас бежать от жизни? С одной стороны, Вы подавляли свою энергию из боязни, что у Вас нет права выказывать свои чувства, особенно гнев и депрессию. С другой стороны, в целях компенсации Ваш маятник начал безудержно раскачиваться из стороны в сторону, превышая дозволенные пределы и тем самым становясь маническим. В любом случае имеет место отрицание действительности и большое желание «уйти в себя», или уйти в свой внутренний мир.

Вам необходимо привыкнуть к мысли, что Вы имеете право быть самой собой. Вам нет необходимости от кого-либо бежать или кому-либо угождать. Вы божественное выражение жизни, и Вы явились, чтобы выразить себя во всем своем великолепии.

Делайте аффирмацию: «Я у себя дома во вселенной, и любое проявление жизни любит и поддерживает меня». Это справедливо по отношению к Вам на глубинном уровне, и Ваше «внутреннее дитя» должно знать и принимать это.

Хотя мои книги и пленки могут оказать Вам большую помощь, я полагаю, что Вы работаете с консультантом.

 

 

 

 

Глава 9

Отношения в семье

 

Я заключаю всю мою семью в круг любви – тех, кто жив, и тех, кто умер. Я утверждаю чудесный, гармоничный опыт, который имеет огромное значение для всех нас. Я счастлив, что являюсь частью вечной паутины любви, которая объединяет нас всех. Предки, жившие до меня, сделали все, что смогли, используя знания и разумение, которые они имели, а дети, еще не родившиеся, сделают все от них зависящее, используя те знания и разумение, которыми они будут обладать. Каждый день я вижу свою задачу все отчетливей, она сводится просто к отбрасыванию старых семейных ограничений и осознанию Божественной Гармонии.

 

Мы все связаны семейными узами, и очень просто винить наших родителей, детство или среду в ныне существующих условиях жизни. Если мы выросли в семье, где критика была нормой, то мы будем критично настроены и став взрослыми.

Если же мы выросли в семье, где не позволялось выражать гнев, то мы, возможно, испугаемся ярости и конфронтации или же стерпим их и дадим им жить в нас.

Если мы выросли в семье, где всеми управляло чувство вины, то, повзрослев, мы, возможно, будем придерживаться того же. Мы, возможно, будем вечно колебаться, повторяя все время «извините», и никогда не сможем попросить о чем-либо прямо. Мы чувствуем так, будто нам необходимо маневрировать определенным образом, чтобы добиться своего.

По мере взросления мы начинаем жить руководствуясь неправильными мыслями и теряем связь с нашей внутренней мудростью. Нам необходимо осознать, что мы можем выйти за пределы семейных ограничений. Мы становимся жертвами, если цепляемся за старые обиды. В жизни мы позволяем обстоятельствам и людям властвовать над нами, и эти обстоятельства и люди закрепощают наши мысли. Они продолжают управлять нами, когда мы упорствуем в «непрощении». Нам нужно отойти от убеждений, которые причиняют нам боль. Это позволит нам быть свободными от ненужной боли, озлобленности и взаимных обвинений, которые запирают нас в своих собственных страданиях и мешают нам создавать положительные жизнеутверждающие отношения с самими собой и окружающими.

Если мы хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть, мы должны быть готовы и других принимать такими, какие они есть. Мы всегда хотим, чтобы наши родители принимали нас полностью, а сами пока не готовы принять их такими, какие они есть. Признание означает позволить себе и другим просто быть. Было бы бесцеремонно устанавливать стандарты для других. Это мы можем сделать только по отношению к себе. И то необходимо, чтобы они выглядели больше как намерения, а не как стандарты. Чем больше мы будем тренироваться в самовосприятии, тем легче будет отбросить ненужные привычки.

Нам легче расти и изменяться в атмосфере любви. Мы должны стараться любить окружающих, прощать их прошлое поведение, а для этого мы прежде всего должны научиться любить и прощать себя.

Следующие письма относятся к теме семейных взаимоотношений.

 

Дорогая Луиза!  

Моя проблема – это моя деспотичная мать, которая постоянно пытается меня контролировать. Я признаю тот факт, что у нее было много проблем (она заразилась полиомиелитом, когда мне было всего пять лет, а через год отец бросил нас и женился на другой женщине), но я чувствую себя с ней, будто меня крепко держат за горло. Я ей говорила, что ценю тот факт, что она полностью посвятила себя мне и другим детям, и я знаю, что она делала все возможное в трудных условиях, но я ей также сказала, что она не должна «владеть» моей жизнью. Сейчас я живу своей жизнью для себя.

Я потратила многие годы, чтобы избавиться от контроля со стороны моей матери, а также других людей, таких как мой бывший муж. Луиза, как мне сблизиться с матерью сейчас? Ей почти восемьдесят лет, и ее возраст начинает сказываться. Я искренне хочу быть рядом с нею, но у меня возникает такое ощущение, будто мне необходимо находиться на расстоянии не ближе десяти футов от нее и замкнуться в себе, когда я прихожу к ней домой. Спасибо за совет.

 

Дорогая моя!

Когда пожилые люди жалуются на то, что дети их отталкивают, они забывают, что сами инициируют подобные ситуации. Родители, говорящие своим детям «не делай так-то, не говори то-то, не думай того-то», разрушают основы общения. Родители, подавляющие и контролирующие своих детей даже после того, как ребенок стал уже взрослым, тоже возводят барьеры на пути взаимной любви.

Вы не в ответе за жизненный выбор Вашей матери. Вы отвечаете за Ваш  выбор. Наличие властного родителя приводит к наличию такого же супруга. Вы молодец, что ушли от обоих. Может случиться так, что Вам никогда не удастся сблизиться с ней, и ЭТО НЕ ВАША ВИНА. Отбросьте чувство вины.

Я знаю, Вы хотите, чтобы Ваша мать приняла Вас такой, какая Вы есть, не пытаясь изменить Вас. Теперь предоставьте ей ту же возможность. Принимайте ее такой, какая она есть. Если она похожа на большинство властных людей, то она будет проявлять себя таковой снова и снова. Запишите фразы, которые она говорит чаще всего, и пронумеруйте их. Когда она примется за свое, а Вас это будет раздражать, скажите себе: «Ого, это номер 7». Или: «На этот раз она скомбинировала номер 6 и номер 4». Это поможет Вам посмотреть на вещи с другой стороны и не реагировать, как будто Вам пять лет.

Повторяйте: «Мои отношения с матерью наполнены любовью и радостью». Повторяйте данную аффирмацию ежедневно в течение шести месяцев и увидите, что получится.

 

 

Дорогая Луиза!  

Я свекровь и ценою огромных усилий пытаюсь наладить отношения со своей невесткой. Мой внук умирает от неизлечимой болезни. Я понимаю, какое непростое время наступило для моей невестки и сына. И для меня тоже. Я горячо люблю их.

Моя невестка хочет, чтобы моя любовь имела физическое воплощение. Она говорит, что я равнодушна, и считает меня отвратительной. Я не знаю, что мне делать. Я не могу выразить свою любовь по-иному, потому что меня так воспитали. Что во мне не так? Почему я стыжусь проявить любовь к моим детям? Когда они были маленькими, я целовала и обнимала их, но сейчас, когда они выросли, мне неловко это делать. Я не знаю, что мне делать. Пожалуйста, помогите мне. Это все доводит меня до отчаяния.

 

Дорогая моя!

Прежде всего, пожалуйста, осознайте, что с Вами все в порядке. Вы божественное создание Вселенной и бесконечно заслуживаете получать и дарить любовь.

Из Вашего письма я поняла, что Вы человек, которому удобнее говорить «я тебя люблю», чем обнимать и целовать. Как Вы указали, это частично из-за тех установок, которые Вы получили в детстве. Очень вероятно, что физические прикосновения не приветствовались в Вашем доме. Дети имеют повышенную необходимость в физических контактах и утешении. Если такие потребности не удовлетворяются, то они могут воспринять недостаток физических ласк очень болезненно. Когда эта мысль переходит в убеждение о самих себе, у них развивается чувство неловкости в отношении их тела и физических потребностей. Держась от всего на расстоянии и не проявляя предполагаемые «пороки», они отрезают себя от физических контактов с окружающими. Но установка, что Вы какая-то не такая или «порочная», не должна быть верной для Вас с этого момента. (Чудесная книга, описывающая процесс исцеления такого типа стыда: «Исцеляйтесь тем, что связывает вас» Джона Бредшоу.)

Вам и Вашей невестке необходимо учесть, что мы все проявляем свою любовь по-разному. Некоторым из нас нужно, чтобы нас обнимали и дотрагивались до нас. Другим необходимо слышать слова «я тебя люблю». Третьим нужно видеть материальную демонстрацию любви, например в виде цветов или конфет. У нас иногда возникают проблемы с нашими возлюбленными, если они предпочитают выражать любовь иначе, чем мы привыкли. Постаравшись понять предпочтения наших любимых людей и поделившись своими пожеланиями, мы можем легче выражать любовь к ним.

Наконец, я думаю, Ваша невестка, возможно, придирается к Вам из-за своих собственных чувств страха и неловкости. Благословите ее, посочувствуйте ей, не принимая ее точку зрения. Повторяйте: «Я переполнена любовью и свободно выражаю ее. Выражать любовь привычно для меня».

 

Дорогая Луиза!  

Я женщина тридцати пяти лет, живу отдельно от родителей вот уже в течение семи лет. Я заметила, что, возвращаясь домой, я почти всегда веду себя как ребенок, который не может позаботиться о себе сам. Когда я нахожусь с родителями, я не представляю, как я могу платить за жилье, ходить на работу каждый день и т. д. Необходимость возвращаться в мой нынешний дом у меня вызывает страх, заставляя меня сомневаться в моих способностях и самоценности.

Конечно, когда я прихожу к себе домой, для меня не составляет труда взять на себя ответственность и продолжать жить, как обычно. Проблема в том, что я начинаю испытывать страх, приходя в дом, где я была ребенком, что беспокоит меня, потому что мои родители уже в годах, а я хочу проводить с ними столько времени, сколько могу. Есть ли мудрые слова, которые могут облегчить мое беспокойство в отношении «возвращения домой»?

 

Дорогая моя!

То, о чем Вы меня на самом деле спрашиваете, звучит так: «Как мне вырасти?» То, что Вы прожили с родителями так долго, стало той частью Вас, которая все еще предпочла бы, чтобы к ней относились как к ребенку и заботились о ней. Когда Вы теперь приходите в дом своего детства, возможно, Вы испытываете сильнейшую тягу вновь ощутить беззаботную жизнь маленькой девочки.

Однако Вы нашли в себе мужество покинуть дом после двадцати восьми лет безмятежной уверенности в будущем и создали для себя новую жизнь, где есть ответственность и работа. Я знаю, Вы достаточно сильны, чтобы перестроить свой разум, когда возвращаетесь в родительский дом. Вместо страха и беспокойства, что Вы теряете свою независимость, проникнитесь мыслью о любви к Вашим пожилым родителям. Хорошей аффирмацией для Вас была бы следующая: «Теперь я целостный, не знающий страха, независимый взрослый человек, полностью способный позаботиться о себе. Я разделяю свою любовь и силы с моими родителями».

 

Дорогая Луиза!  

Я и моя сестра живем в разных частях страны, но мы постоянно общаемся. Когда бы у меня ни возникали проблемы, я всегда знала, что могу позвонить моей сестре и обсудить их с ней. Она не замужем, у нее хорошая работа и приличный заработок. Я разведена, у меня четверо несовершеннолетних детей, которых я воспитываю сама. В последнее время у меня возникает много проблем с моим старшим сыном, и я испытываю облегчение, когда могу позвонить сестре и обсудить их с ней.

Недавно, когда я позвонила и стала говорить о своем сыне, моя сестра прервала меня и сказала, что не хочет больше слышать об этом. Она сказала, что устала от моего негативного отношения к подросткам вообще и к сыну в частности. Она попросила меня не звонить ей до тех пор, пока я не изменю своего отношения.

Меня это сильно задело, я не знаю, что мне делать. Я хотела бы иметь хорошие отношения с моей сестрой, но она же не понимает, что значит воспитывать подростка. Как мне исправить ситуацию?

 

Дорогая моя!

Почему бы Вам в следующий раз не поговорить с Вашей сестрой о чем-нибудь приятном? Расскажите Вашей сестре, как Вы ее любите и цените. Затем, если Вам нужно поговорить о своих детях, расскажите о тех сторонах, которые Вы любите. Я думаю, Ваша сестра устала быть свалкой для Ваших проблем. Вместо того чтобы обижаться, используйте это как возможность наладить обстановку в своей семье.

Как часто Вы говорите старшему сыну, что любите его? Хвалите ли Вы его или благодарите за то хорошее, что он делает, или ему только приходится слышать, что он все делает неправильно? Я знаю, у Вас много работы, отрывающей Вас от воспитания четверых детей, и временами Вам хочется рвать на себе волосы. Однако мы часто забываем, как трудно бывает подросткам превращаться из детей во взрослых. В это время их необходимо хвалить и любить как никогда. Я уверена, Вы могли бы повернуться к Вашему сыну с любовью и дать ему знать, что понимаете его трудности. Повторяйте: «Мой сын – это радость и счастье мое, и я его люблю».

 

Дорогая Луиза!  

Я женщина тридцати восьми лет, из неблагополучной семьи, где эмоциональное и физическое оскорбление является нормой и перешло от моих бабушки и деда к моим родителям, ко мне и моим братьям. После долгих лет работы над собой я преодолела депрессию, потерю работы и физические недомогания, которые одолевали меня.

Проблема в том, что хотя сейчас я чувствую себя лучше, но переживаю трудные времена в отношениях с семьей, потому что весь гнетущий их груз они сбрасывают на меня. Никакие положительные разговоры на них не действуют, они стараются выжать из меня все соки. Кроме того, я не испытываю к ним любви, а только физическую привязанность, потому что они кровные родственники. Иногда я желаю им смерти, чтобы покончить с тем образом жизни, в который они меня усиленно втягивают. Как Вы думаете, со мной все в порядке, если я испытываю такие чувства? Как я могу продолжать чувствовать себя хорошо, когда они постоянно тянут меня вниз плохими новостями и негативным отношением?

 

Дорогая моя!

Когда Вы были ребенком, Вы были вынуждены принимать жестокое обращение, которое преподносила Вам семья. Теперь Вам тридцать восемь лет, и Вы проделали огромную работу над собой – почему же Вы продолжаете принимать их жестокое обращение? Вы здесь не для того, чтобы изменить их. Вы должны излечить себя и любить себя. Им нет необходимости умирать, чтобы позволить Вам быть свободной. Вы можете уйти от них прямо сейчас. Отнеситесь к ним сочувственно. Прекратите играть в их нездоровые игры. Не является проявлением любви то, что Вы подвергаете себя их постоянной негативной реакции.

Вы не живете так, как они хотели бы, и они не живут так, как хотели бы Вы. Все просто. Идите раздельными путями. Вы стоите на пути своего духовного исцеления. Расширьте свое собственное понимание посредством учебы и дайте прошлому уйти. Благословите Вашу семью с любовью. Повторяйте: «Я отпускаю мою семью с любовью, я свободна воспринимать счастье, что много значит для меня».

 

Дорогая Луиза!

Моя сестра страдает чрезмерной полнотой и имеет много связанных с этим проблем со здоровьем (вызванный излишним весом диабет требует от нее проводить диализ дважды в неделю). Несмотря на то что ей нельзя есть сахар, она периодически ходит на вечеринки и забывает принимать инсулин. У нее прекрасный муж и маленький сын, и я не понимаю, почему она совершает это медленное самоубийство. Что мне ей сказать или сделать, чтобы помочь?

 

Дорогая моя!

Я знаю, что тяжело любить кого-то и видеть, как он ведет образ жизни, который, Вы знаете, для него вреден. Но каждый из нас живет так, как ему хочется, и никому из нас на самом деле не дано право судить кого-то еще. Каждый из нас должен выучить свой урок, и Вы не знаете, какой урок задан Вашей сестре. Говорят, однако, «когда студент готов (я думаю, не секундой ранее), появляется учитель». Конечно, это с ней произойдет.

Поэтому любите ее и дайте ей быть собой. Повторяйте: «Каждый член моей семьи, включая мою сестру, счастлив, здоров, целен и самодостаточен, все хорошо в нашем мире». Эта аффирмация, сформулированная так, чтобы подойти к нашей частной ситуации, могла бы быть использована и для других членов семьи. Теперь мы сможем быть уверены, что каждое событие действительно приближает нас к нашему высшему благу.

 

Дорогая Луиза!  

Для меня наступило тяжелое время преодоления завистливых и злобных чувств, идущих от несправедливого распределения родительского внимания, любви и материальных ценностей. Мои родители всегда были щедры по отношению к трем моим братьям и сестрам, а к «средним» трем – нет, даже теперь, когда мы стали взрослыми. Я не думаю, что поведение моих родителей изменится, и очевидная несправедливость вызвала большие трения в моей семье.

Я жажду освободиться от ревности, злобы и чувства неблагополучия и мечтаю об исцелении нашей семьи, которое позволит развиваться сильным взаимоотношениям любви.

Как мне начать добиваться этого?

 

 

Дорогой друг!

Вы просто теряете время в поисках исцеления для Вашей семьи. Это может никогда не произойти. Вы не отвечаете за чье-либо еще отношение или поведение. Вы можете исцелить только себя и Вашу собственную внутреннюю боль. Дело не в том, что произошло, а в том, как Вы решили на это отреагировать.

Если Вы поверите, что выбрали прийти в Вашу семью по какой-либо причине, то, как Вы думаете, какой урок Вы должны извлечь из данного случая? Я думаю, мы выбираем семьи, чтобы вынести особые уроки и встать выше них. Ваши чувства ревности, злобы и неблагополучия только вредят Вам. Вы простите их? Вы научитесь любить себя и создавать хорошую жизнь для себя? Это духовные испытания, через которые мы должны пройти. Не ищите, кто прав, а кто виноват. Вы не в силах изменить то, что было. Вы властны только над настоящим. Когда бы Вы ни подумали о Ваших родителях, благословите их с любовью. Начните оглядываться на все хорошее, что Вы получили от своей семьи. Развивайте где бы то ни было отношения дружеской и благостной любви. Вы всегда сможете создать идеальную семью среди Ваших друзей. Начинайте каждый день с благодарности, повторяя: «Я божественно благословлен и люблю себя и жизнь». Сегодня пришел день Вашего счастья.

 

 

 

 

Глава 10

Страхи и фобии

 

В любой момент у меня есть возможность выбрать любовь или страх. В минуты страха я вспоминаю солнце. Оно светит всегда, даже когда облака закрывают его на время. Как солнце, Единственная Бесконечная сила вечно освещает меня своим светом, даже когда облака негативного мышления на время закрывают ее. Я выбираю память о Свете. В свете я чувствую себя уверенно. А когда приходят страхи, я смотрю на них, как на проходящие по небу облака, и даю им пройти. Я не живу в своих страхах. Я чувствую себя уверенно, когда не отгораживаюсь и не защищаюсь все время. Если я пугаюсь, то открываю свое сердце и позволяю любви растворить страх.

 

Страхи свирепствуют на планете. Вы можете наблюдать их и услышать о них в новостях каждый день: это войны, убийства и корысть. Страх – это отсутствие доверия к самим себе. Поэтому мы не верим в жизнь. Мы не верим, что о нас заботятся на высшем уровне, поэтому мы думаем, что должны управлять всем на нашем, физическом уровне. Очевидно, мы испытываем страх, потому что не можем управлять всем в нашей жизни.

Доверьтесь тому, что называется «скачок к вере». Верьте в Силу, которая внутри и которая связана с Вселенским Разумом. Помните: сила, позволяющая Вам дышать, является той же самой силой, которая сотворила Вселенную. Вы есть единое целое с жизнью. Чем больше вы любите себя и верите жизни, тем больше жизнь, которая рядом, любит, поддерживает и ведет вас. Вы можете верить в то, чего не видите, вместо того, чтобы верить в физический, материальный мир. Я не хочу сказать, что нам не нужно ничего делать теперь, когда мы обрели веру, но мы можем прожить жизнь значительно легче. Нам необходимо поверить, что о нас заботятся, хотя физически мы не управляем всем, что творится вокруг. Почитайте Евангелие от Матфея, главу 6!

Страх – это ограничение нашего разума. Люди так сильно боятся заболеть, стать бездомными и т. д. Гнев – это страх, который становится защитным механизмом. Он защищает нас, однако мы были бы более сильными, если бы могли перестать вновь воспроизводить в нашем разуме картины, вызвавшие страх, и полюбили бы себя, несмотря на страх. Мы находимся в центре всего, что происходит в нашей жизни. Каждое переживание, каждое взаимоотношение есть зеркало нашего образа мышления.

Любовь – это противоположность страху. Чем сильнее мы готовы любить и верить в себя, тем сильнее мы притягиваем эти качества к нам самим. Когда у нас наступает период страха, расстройства, беспокойства или нелюбви к себе, не удивительно ли, как все идет не так в нашей жизни? И точно так же, когда мы по-настоящему любим себя, все начинает исправляться, мы оказываемся в полосе везения, нам светит «зеленый свет» и есть «парковочные места». Мы встаем утром, и день протекает великолепно.

Нам необходимо любить себя так, чтобы мы могли позаботиться о самих себе. Мы должны делать все что можем, чтобы укрепить наши сердца, наши тела и наш разум. Мы должны внутри себя найти прочную духовную основу силы и по-настоящему работать над ее поддержанием.

Следующие письма имеют отношение к страхам и фобиям.

 

Дорогая Луиза!  

Я женился в тридцать с лишним лет, и у нас с женой двое детей. У меня постоянный страх, который можно счесть иррациональным, и я даже не надеюсь, что Вы поможете мне преодолеть его. Я постоянно боюсь, что моя жена умрет и оставит меня одного. Каждый раз, когда она уезжает в своей машине, я боюсь, что она попадет в аварию. Я даже боюсь, что она упадет в ванной или с ней произойдет какой-нибудь другой неожиданный случай в доме.

Я знаю, что глупо беспокоиться о таких вещах, но, похоже, я не могу отделаться от этих ощущений. Моя жена молода, полна жизни и на самом деле нет причины думать, что она не проживет много-много лет. Но мои чувства расходятся с моей логикой. Помогите!

 

Дорогой друг!

Какой самый сильный страх Вы испытывали в детстве? То, что я слышу в Вашем письме, – это голос маленького ребенка, который очень рано почувствовал себя заброшенным. Кто-нибудь в семье умер или ушел от вас? Возможно, имел место развод. Когда Вы помните, что ощутили подобное впервые? Ваши чувства вообще не являются нелогичными, они восходят ко времени потерь в Вашем детстве. Очень хорошо, что Вы обратились за помощью.

Теперь, когда Вы обрели счастье с женой и детьми, Вы боитесь, что это отнимут у Вас. Вам могли бы помочь консультации или моральная поддержка. Поговорите со специалистами. Хорошей аффирмацией для Вас была бы следующая: «Я заслуживаю всего наилучшего в своей жизни и уверен в себе».

 

Дорогая Луиза!  

Благодарю Вас за книгу «Исцели свою жизнь». Мне запало в душу так много из того, что Вы написали, что я просто села и стала плакать, после того как прочла ее. Вы помогли мне определить некоторые проблемы, которые я могла бы исправить!

У меня есть вопрос по поводу навязчивых идей. Я стала замечать, что проверяю будильник по десять раз за ночь, чтобы убедиться, включен ли он. В жизни я очень организованный человек, но есть одна особенность: я всегда должна дотронуться до вещей определенное количество раз или определенным образом, чтобы успокоиться.

Я видела, как этот вопрос обсуждался на ток-шоу много раз, но не обсуждались причины, и единственным предложенным лечением была традиционная медицина. Но все это мешает мне жить. Я надеюсь, что Вы сможете пролить для меня свет на эту проблему.

 

Дорогая моя!

Я слышу голос ребенка, который чувствует себя очень неуверенно. Возможно, когда Вы были маленькой, Вам никогда не позволяли сделать ошибку, или Вас наказывали, когда Вы ее делали, или, может быть, Вы были ребенком, который изобретал ритуалы, чтобы исправить то, что не ладилось в Вашей жизни. Каковыми были «правила» в Вашем детстве?

В значительной степени Вам помогло бы составление списка всех правил, которые Вы усвоили, будучи ребенком, и тех, кто Вам их формулировал. Возможно, Вам понадобится несколько дней, чтобы вспомнить их все. Пересмотрите этот список одно правило за другим и задайтесь вопросом: «Нужно ли следовать этому правилу сегодня?»

 

 

В детстве Вы были вынуждены повиноваться правилам Вашей семьи, но теперь Вы выросли и можете выработать такие установки, которые подходят сегодня. Помните, правила могут меняться. Правило, которое было уместным для Вас в детстве, может не подойти для Вас взрослой. Разрешите себе дышать и расти. Позвольте себе делать ошибки и учиться.

«Я вольна быть собой» – хорошая аффирмация для Вас. Говорите себе это постоянно в течение дня по крайней мере месяц. Ваш путь к исцелению начался.

 

Дорогая Луиза!  

Я женщина двадцати семи лет, у которой жизнь очень трудна. У меня были проблемы в семье, финансовые катастрофы, проблемы с другом в течение трех лет. Я подверглась огромному стрессу, что повлекло за собой беспокойство, приступы паники, проблемы с желудком, и временами я не могу дышать. Иногда мне кажется, что я задыхаюсь. Я болею псориазом, всячески пыталась его лечить, но он не проходит. Я верю в холистическую медицину и исцеление разума, но я все еще больна, и мне страшно, что будет хуже. Я хочу чувствовать себя хорошо и прожить здоровую, прекрасную, полную любви жизнь.

Что мне делать? Что бы Вы мне предложили? Почему это происходит со мной? Я чувствую себя не в своей тарелке. Пожалуйста, помогите.

 

Дорогая моя!

Вы слишком долго были сосредоточены на стрессах и страхе. Я хочу, чтобы на следующей неделе Вы носили с собой таймер с приятным на слух сигналом. Ставьте его на каждые полчаса. Когда он зазвенит, сделайте три медленных, очень глубоких вдоха и тихо скажите себе: «Все хорошо, все хорошо, все хорошо». Желайте себе здоровья с любовью. Жизнь дала Вам столько дыхания, чтобы Вы прожили отмеренный Вам век. Если Вы замедлите свой «бег», то начнете верить в жизнь, и даже Ваш псориаз, я уверена, пройдет. За нашей кожей скрывается наша индивидуальность, и Вы чувствуете такой уязвимой себя в жизни. Занятия йогой пошли бы на пользу Вашему разуму и телу. Многие школы предлагают занятия за очень низкую плату.

Дверь к Вашему сердцу и мечтам открывается внутрь. Это означает, что Вы должны научиться расслабляться, прежде чем Вы сможете решить большинство Ваших проблем. Я знаю, Вы думаете, если бы только Вы могли решить свои проблемы, то могли бы расслабиться, но так не получается. Чтобы снять напряжение, Вам нужно оставить место в Вашем сердце для иных возможных путей.

Пожалуйста, приступайте к программе двенадцати ступеней. Это совершенно бесплатно, и Вам нужно найти себя в группе людей, которым Вы могли бы доверять и которые работают над разрешением своих проблем. Повторяйте: «Мое прошлое остается позади. Я верю в жизнь. Я уверена в себе».

 

Дорогая Луиза!  

Когда я была маленькой, я страшно боялась неизвестного, особенно мыслей о Сатане, духах, инопланетянах и т. д. Я до сих пор испытываю чувство страха, и я хотела бы теперь обеспечить безопасность некоему «внутреннему ребенку» в себе. После учебы в католической школе я привыкла взывать к Господу о помощи, если испытывала страх. Я бы не хотела больше полагаться на другие силы, чтобы обрести чувство уверенности в этом мире. Я хочу быть уверена, что могу обеспечить это себе. Я заметила, что внутренне чувствую себя ничтожной по сравнению с такими грандиозными созданиями, как Иисус и Сатана, поэтому нелепо представлять себя такой же могущественной, как и они. Я думаю, католицизм стал сбивать меня с толку по мере моего взросления. Я бы хотела обратиться за советом, как оградиться от оккультизма. Не могли бы Вы мне в этом помочь?

 

Дорогая моя!

Печально, что некоторые люди используют страх, чтобы управлять другими. По-моему, в Вашем детстве преобладали страхи. У меня было то же самое. Но ни личность, ни место или вещь не могут властвовать над Вами, пока Вы это им не позволяете. Вы позволяете «памяти» о мнимых существах доминировать в Ваших мыслях. Я советую Вам представить себе нити, исходящие от Вашего солнечного сплетения и нижней части живота и тянущиеся к Вашим идеям о духах, пришельцах и Сатане. Повторяйте вслух: «Я знаю, что постоянно защищена божественным образом. Теперь я отзываю мой дух от этих ложных субстанций, и я спокойна». Затем представьте себе, что Вы тянете за эти нити и возвращаете собственную силу. Делайте это каждый день, так часто, как это необходимо, чтобы у Вас появилось чувство внутренней силы.

Это одно из Ваших духовных испытаний – вернуть Ваши силы от оккультных «образов». Сатана – это НЕ «грандиозное создание». Сатана – это мысль в сознании людей, которая используется, чтобы доминировать над другими. Отделите суеверие от истинного Вашего бытия. Вы в безопасности.

 

Дорогая Луиза!  

В прошлом году в мою квартиру дважды вламывались грабители, и теперь мне трудно находиться дома одной ночью. Я не могу уснуть, несмотря на молитвы и аффирмации.

Прошлой ночью я заставила себя пойти в свою комнату и закрыть дверь. Я молилась и спрашивала Бога, почему мне страшно, и странные мысли приходили ко мне, будто ко мне приставал мой отчим. Из-за того что в средствах массовой информации постоянно муссируется проблема инцестов в детском возрасте, я не знаю, приставали ко мне на самом деле, или мне все это кажется. Конечно, я помню себя примерно с восьмилетнего возраста, но мне не хочется выдумывать того, чего не было.

Я не знаю, что делать и с чего начать. Я знаю только, что устала от ощущения, будто мое сердце вырвется наружу из моей груди, каждый раз, когда я слышу небольшой шум.

 

Дорогая моя!

Вам не нужно больше страдать, а также пребывать в одиночестве. Обратитесь немедленно к врачу или пройдите курс лечения. Вам нужно пообщаться с человеком, который хорошо разбирается в деле и может бережно провести Вас через этот период.

Неважно, каковы внешние обстоятельства, единственное, над чем Вам действительно нужно поработать, – это любовь к себе. А любовь к себе – это любовь к Богу. Вы – любимое Богом создание и заслуживаете наилучшего в жизни.

Знайте, что Вы на пути к исцелению, и повторяйте: «Я принимаю всякую помощь, в которой нуждаюсь, чтобы решить эту проблему и полюбить себя еще больше».

 

Дорогая Луиза!

Я чувствую, что должна написать и рассказать, как многому я научилась, прочитав Ваши книги. Когда мне было пятнадцать лет, я пережила сексуальное домогательство со стороны своего брата. Я затаила обиду на него, что причинило мне огромные душевные страдания. В двадцать семь лет у меня начались приступы беспокойства, которые переросли в боязнь пространства (агорафобия). Я ходила к врачу в течение примерно двух лет, и мне казалось, что я вылечилась, но сейчас мне кажется, что временами страх возвращается ко мне.

После прочтения Ваших книг и курса лечения я начинаю видеть свет в конце тоннеля. Возможно, все происходит медленнее, чем мне хотелось бы. Я люблю себя, но не так, как мне того хотелось бы. Если бы Вы дали мне совет, я была бы очень Вам благодарна за него.

 

Дорогая моя!

Агорафобию обычно сопровождает чрезвычайная ненависть к себе и боязнь потери уверенности в себе. Ненависть к себе – это всего лишь ненависть к «мысли», которая возникает в отношении себя. Мысли можно менять. Каждая мысль, рожденная нами, и каждое слово, произнесенное нами, исходит от нас и возвращается к нам. Ненависть и нелюбовь могут вернуться к нам лишь как отрицательный опыт.

Помните, чтобы любить себя, нужно себя исцелить. Дверь к сердцу открывается внутрь. Невозможно любить себя, не простив. Это не значит, что надо забывать дурное поведение других, но нужно освободить себя от заточения горечи и обиды. Когда Вы действительно простите, любовь придет легко. Вам нужно больше любить себя. Многие стороны Вашей жизни исправятся, если Вы так сделаете. Хорошей аффирмацией для Вас была бы следующая: «Я верю себе и уверена, что жизнь поддержит и защитит меня. Я в порядке, и все хорошо».

 

 

Дорогая Луиза!  

Я выросла в семье, в которой происходило много стычек, я даже боялась за свою жизнь. Мне всегда говорили, что я сумасшедшая и что я не знаю, о чем говорю. Я выросла в страхе, что я действительно сумасшедшая, вследствие чего стремлюсь совершать только «здравые» поступки. Я чувствую, что не живу по-настоящему.

Однако постепенно я начинаю видеть, откуда происходят мои страхи. Но я все еще боюсь освободиться от страха, что меня сочтут «сумасшедшей». Не могли бы Вы мне порекомендовать аффирмацию, чтобы исцелить мою детскую травму? Я не могу больше оставаться «хорошей девочкой». Я чувствую себя как в заточении.

 

Дорогая моя!

Вам нужно отделить ложь, которую Вам говорили в детстве, от правды. Ваши родители были глубоко травмированы в детстве, и они выросли, имея неправильное представление о жизни. Именно поэтому они создали такую атмосферу Вашего детства. Напуганные люди набрасываются на других, не отдавая себе отчета в том, что они говорят. Поэтому проникнитесь мыслью о том, что все негативное, что они говорили о Вас, НЕПРАВДА. Будучи ребенком, Вы этого не знали, но теперь Вы взрослая и можете рассуждать как взрослая.

Ваш «внутренний ребенок» напуган. Теперь пришло время взять Вашего «внутреннего ребенка» под крыло любви. Если это Вас сильно пугает, скажите ему: «Прошлое позади. Я теперь здесь, чтобы любить и защитить тебя. Никто отныне не причинит тебе боли. Ты весела и прекрасна. Ты любима и свободна». Повторяйте это снова и снова Вашему «внутреннему ребенку», пока он не расслабится и не поверит Вам.

Когда Вы исцелите себя, то начнете испытывать сострадание к родительской боли, с которой они живут.

 

 

 

 

Глава 11

Дружба

 

Каждый из нас является частью гармоничного целого. Я знаю, что существует Божественное слияние энергий, когда я радостно живу и работаю со своими друзьями. Мы поддерживаем и вдохновляем друг друга, что способствует реализации наших способностей и плодотворному труду. У меня прекрасные гармоничные отношения с окружающими, мы окружены взаимным уважением и заботой. Я могу жить с достоинством, миром и радостью. Я здоров, счастлив, окружен любовью и радостью, уважением и поддержкой. Я приношу пользу, нахожусь в гармонии с собой и моими друзьями.

 

Возможно, дружба – это наши самые прочные и важные отношения. Мы можем прожить без любовниц и любовников, супруг и супругов. Мы можем прожить без наших семей, но большинство из нас не сможет прожить счастливо без друзей. Мне кажется, мы выбираем своих родителей, прежде чем рождаемся на этой планете, но друзей мы выбираем на более высоком сознательном уровне.

Друзья могут стать дополнением семьи или ее заменой. Многие из нас испытывают потребность поделиться своими жизненными переживаниями с другими. Мы не только узнаем о других людях, когда вступаем в дружеские отношения, но мы также много узнаем о себе самих.

Взаимоотношения – это зеркало нас самих. То, что тянется к нам, всегда отражает те качества, которые нам присущи, или представления, которые мы имеем о взаимоотношениях. То, что нам не нравится в наших друзьях, является также отражением того, что мы делаем или во что верим. Мы не были бы интересны людям, образ жизни которых каким-либо образом не дополнял бы наши собственные жизни. Когда отношения между друзьями становятся напряженными, стоит оглянуться на негативные установки детства и понять, почему так происходит. Например, если у нас есть друг, он ненадежен и постоянно нас подводит, то мы должны обратиться к себе. Нам нужно увидеть, в чем мы сами ненадежны и почему подводим других. Затем следует выполнить «уборку» в нашем сознании, удалив все отрицательные установки, и научиться принимать себя так, чтобы быть способными принимать окружающих.

Бессмысленно метаться, пытаясь исправить всех своих друзей. Мы не можем заставить других измениться. Мы можем предложить им положительную моральную атмосферу, в которой у них появится возможность измениться (если они этого захотят), но мы не можем сделать это за них. Каждый человек создан, чтобы извлекать свои собственные уроки. Единственное, что мы можем сделать, – это любить его и позволить быть самим собой.

Следующие письма раскрывают тему дружбы.

 

Дорогая Луиза!  

Я симпатичная женщина, мне около тридцати лет. Я подружилась с соседкой, у которой мало друзей. Она полная, непривлекательной внешности, и у нее очень низкая самооценка, но, мне кажется, она умная и веселая. Хотя мне и нравится ее компания, но она все время пытается унизить меня. Она говорит что-то вроде: «О, посмотри, какой у тебя прыщик на подбородке». «Почему твои волосы такие сухие?», «У тебя такие толстые икры» и т. д.

Я никогда не отвечаю ей резко, потому что, наверное, мне ее жаль, но ее уколы действительно начинают нервировать меня. Она думает, что так как она некрасивая, то у нее есть право критиковать других людей. Я не хочу задевать ее чувства, но боюсь, что однажды выйду из себя и устрою ей скандал.

Как мне разрешить ситуацию, чтобы сохранить дружбу?

 

 

Дорогая моя!

Я не думаю, что Вам нужно выходить из себя. Просто укажите ей на это. Возможно, она не понимает, что делает. Мы не всегда отдаем себе отчет в вещах, которые мы говорим и делаем, потому что они входят в привычку. В следующий раз, когда она будет критиковать Вас, просто скажите ей: «Это слишком уж несправедливое замечание» или «Ты чересчур много критикуешь меня, знаешь ли». После того как Вы скажете это впервые, у Вас есть право напомнить ей, если она снова возьмется за свое: «Ты опять критикуешь меня».

А можете превратить все в игру. Скажите ей: «Каждый раз, когда ты меня будешь критиковать, я буду говорить Перпл Пумпкин» («малиновая тыква» – идиома, обозначающая несуразицу и глупость. – Прим. ред.). Вы можете делать это в дружеской форме. Если она начнет обижаться, то это уже ее проблемы. Жалость к ней позволяет ей чувствовать себя безнаказанной, даже когда она ведет себя не лучшим образом. Неудивительно, что у нее мало друзей. Если она Вам действительно нравится, дайте ей понять, что она делает. А меняться или нет – это ее дело. Повторяйте: «Я всегда открыта и честна в дружбе».

 

Дорогая Луиза!  

У меня есть близкий друг, единственный друг. У нас с ним платонические отношения в течение примерно тридцати лет (ему семьдесят, а мне пятьдесят четыре). Однако временами мне кажется, что он плохо влияет на мое здоровье и настроение. Складывается впечатление, что он высасывает мою жизненную энергию, оставляя меня опустошенной, больной и разбитой (он долгие годы страдает депрессией). Он это делает не сознательно – он добрый, щедрый, заботливый. Но вот уже лет десять у меня складывается гнетущее, темное, отрицательное впечатление о нем, которое уводит меня от Пути Света к дороге мрака.

Около двадцати лет назад астролог сказал нам, что у нас кармические кольца Сатурна. Я чувствую, что найти отношения дошли до грани болезненной дилеммы, и я совершенно растеряна, не знаю, что мне делать. За любой Ваш ответ буду очень признательна.

 

Дорогая моя!

На свете очень много «опустошителей». Они неосознанно вытягивают энергию окружающих. Депрессия – это гнев, обращенный внутрь. Люди, подверженные депрессии, испытывают сильнейшую злобу по поводу ситуаций, которые они не в состоянии исправить. Они не говорят об этом. Возможно, Ваш друг все еще переживает то, что случилось с ним в детстве. Его депрессия Вас не коснется до тех пор, пока Вы не будете воспринимать ее как свою.

Но почему Ваш «единственный друг» должен опустошать вас? Этого ли Вы заслуживаете? Не стройте Вашу жизнь на замечании, высказанном астрологом двадцать лет назад. Даже если в этом есть правда, примите это к сведению и забудьте. Не ломайте голову. Двигайтесь дальше. Вы молодая женщина. У Вас впереди целая жизнь. В городах живут миллионы людей, и пришло время расширить круг знакомств и ввести в Вашу жизнь веселых, жизнерадостных, любящих людей. Ищите радость и круто меняйте всю свою жизнь. Повторяйте почаще: «Я открыта и готова принять новую жизнь».

 

Дорогая Луиза!  

Я живу в одной квартире со своей лучшей подругой десять с половиной лет. По мере того как я росла, начинала любить себя все больше и поднимала свою самооценку (после преодоления трудностей детства), моя лучшая подруга (соседка по комнате) становилась все более зависимой. Она чрезвычайно ревнива, и ее задевают любые отношения, которые я завязываю с людьми, особенно отношения с мужчинами.

Каждый раз, когда я назначаю свидание или нахожусь рядом с мужчинами, с ней внезапно случаются приступы стресса или она создает всякого рода «чрезвычайные ситуации». В прошлом году внезапно она объявила, что она бисексуалка и я являюсь объектом ее страсти. Она начала вести себя странно – есть мою еду, позволять себе такое, чего она раньше себе не позволяла.

Я решила переехать, но переезд откладывается по финансовым причинам. Я ценю эту дружбу, но все это меня смущает. Как мне разрешить ситуацию миром? Пожалуйста, помогите.

 

Дорогая моя!

Ваша подруга боится потерять вас. Сейчас она не готова работать над собой, поэтому пропасть между вами ширится. Вам, возможно, придется выбирать между Вашим личным ростом, благополучием и тем, что осталось от дружбы, которую Вы, кажется, переросли.

НИКОГДА, НИКОГДА не цепляйтесь за безнадежную ситуацию по причине, что Вы что-то «хотите» от кого-либо, особенно по финансовым причинам. Это является сильным знаком для Вселенной, что Вы не уверены в том, что жизнь позаботится о Вас. И Вы всегда будете жалеть об этом.

Продолжайте работать над Вашим собственным достоинством и самооценкой. Исходите из того, что является лучшим для Вас. Вы проделали слишком большую работу, чтобы позволить кому-то поставить на этом крест. Повторяйте: «Из данной ситуации получится только хорошее, и мы находимся в безопасности».

 

Дорогая Луиза!  

Я в растерянности относительно того, что мне делать с моей старой подругой. Она, кажется, старается отдалиться каждый раз, когда мы сближаемся. Мы дружим девятнадцать лет, и я до сих пор чувствую, что именно я должна поддерживать дружбу. Некоторое время она была открытой и преданной, а затем она замкнулась, отдалилась, вела себя так, словно ее что-то смущает. Мы обсуждали это на протяжении нескольких лет, и она говорит, что если она и ведет себя таким образом, то это непреднамеренно. Она говорит, что считает меня своей лучшей подругой, но после этого бывали случаи, когда я посылала ей на работу шутливый факс, а она не отвечала по нескольку недель.

Трудно объяснить, Луиза, но я всегда оказывалась способной понять ее, когда у нее возникали проблемы, и я чувствовала сильную привязанность к ней. Что мне делать с человеком, который очень боится, что будет нуждаться в ком-то?

 

Дорогая моя!

Я чувствую Ваше беспокойство о подруге, и я рада узнать, что у Вас установилась психологическая взаимосвязь и Вы можете откликнуться, когда чувствуете, что у нее «проблемы», как Вы говорите. Это чудесно, однако в целом мы должны принимать друзей такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели бы их видеть. Помните, она воспринимает Вас такой, какая Вы есть, несмотря на то что Вы пытались изменить ее в течение девятнадцати лет.

Радуйтесь той дружбе, которая у Вас с ней установилась. У меня разные отношения с каждым из моих друзей, и я предоставляю им право быть самими собой. У меня много друзей, которых я очень люблю, тем не менее у нас есть возможность видеться раз или два в год, а может быть, раз в два года. Я наслаждаюсь временем, которое провожу с ними, и думаю о них с любовью, когда их не вижу.

Так что любите и принимайте подругу такой, какая она есть. Встречайтесь с ней чаще по мере возможности. Будьте спокойны в отношении этой дружбы. Повторяйте: «Я принимаю моих друзей такими, какие они есть, и они любят и принимают меня как могут. В моем мире все хорошо».

 

Дорогая Луиза!  

Я стою перед нравственным выбором. У меня двое друзей (друг и подруга), которые претендуют на одну и ту же вакансию на работе. Кандидат на это место должен иметь четырехлетнее образование в колледже. Оба они указали в резюме, что имеют таковое, но я случайно узнала, что это не совсем так: мой друг проучился всего год в колледже с двухгодичным курсом. Я боюсь, что именно он получит работу, а подруга – нет.

Я не знаю, что делать. Следует ли мне молчать и предоставить решение вопроса воле Вселенной? Сказать ли мне другу, что он не имеет права претендовать на это место? Мое ли это дело? Я не знаю.

 

Дорогая моя!

Мы вс