Проблемы геев и лесбиянок

Я полагаю, что в каждой жизни, прежде чем родиться, мы выбираем страну, цвет кожи, пол и подходящее сочетание родителей, чтобы они соответствовали тем жизненным моделям, над которыми мы будем работать в течение последующей жизни. В каждой следующей жизни я, кажется, выбираю различную половую принадлежность. Иногда я рождалась мужчиной, иногда – женщиной. Иногда я гетеросексуальна, а иногда – гомосексуальна. Каждая форма сексуальности имеет свою область реализации и свои проблемы. Временами общество одобряет мою сексуальность, но случается, что нет. Однако во все времена я – совершенная, цельная и завершенная личность. Моя душа не имеет сексуальной ориентации. Только я как человек имею ее. Я люблю и лелею каждую часть своего тела. Я в согласии со своей сексуальной ориентацией.

Среди гомосексуалистов и лесбиянок существуют те же самые проблемы, что и среди остальных людей, плюс к этому большая часть общества показывает на них пальцем и говорит: «Плохие!» Часто их собственные матери и отцы говорят: «Вы плохие». Это очень тяжело выносить, и в этих условиях очень тяжело любить себя. Неудивительно, что гомосексуалисты – наиболее подверженная СПИДу группа населения.

Неважно, какова ваша сексуальная ориентация, если она вам подходит. Когда речь идет о взаимоотношениях, это касается всех нас, независимо от того, носят ли они в нашем случае гетеро– или гомосексуальный характер. В настоящее время даже наука признает, что сексуальная ориентация – свойство врожденное, а не является следствием нашего выбора. Если вы гетеросексуальны, то представьте свои ощущения, если бы вам сказали, что вам предстоит стать гомосексуалистом или лесбиянкой. Мы не должны унижать себя или других за такую простую и естественную вещь, как половая ориентация.

Я не хочу вызвать у кого-то чувство вины. Однако мы должны обратить внимание на вещи, которые нужно изменить, чтобы вся наша жизнь была наполнена любовью, радостью и уважением. Пятьдесят лет назад почти все гомосексуалисты скрывали свою ориентацию. Теперь они могут создавать группы в обществе, в которых они могут чувствовать себя относительно свободно. И многие из вас, возможно, не знают, что в викторианскую эпоху распространенность раздельных сообществ для мужчин и женщин (в бизнесе, политике, отцовство и материнство и т. д.) привела к таким напряженным отношениям между мужчинами и женщинами, что для женщин стало обычным делом устанавливать самые интимные отношения друг с другом. Романтические отношения были также распространены среди молодых мужчин среднего класса. Никто не считал такие отношения признаком гомосексуальности. В действительности сам термин был придуман только во второй половине девятнадцатого века.

Дело в том, что любовь есть там, где мы ее находим. Мода на любовь менялась от страны к стране, из века в век. Сейчас у нас тоже существуют так называемые нормы, но и они изменятся со временем. Давайте отбросим критику и порадуемся любви, когда ее встретим. Пришло время исцеляться для объединения, а не осуждения. Мы должны преодолеть ограничения прошлого. Мы все являемся божественными, прекрасными выражениями жизни.

Следующие письма раскрывают некоторые проблемы геев и лесбиянок.

Дорогая Луиза!

Я и моя любимая подруга зашли в тупик по вопросу гомосексуальности. Она полагает, что невозможно встать на путь духовного развития и быть при этом гомосексуалистом, потому что если человек просвещен, то должен отказаться от гомосексуальности. Я с ней не согласен.

Мы живем в провинции, где люди обычно очень консервативны. Мало кто из здешних жителей знаком с гомосексуалистами. Поскольку Вы создали большое заведение для больных СПИДом, то интересно, что Вы об этом думаете? Пожалуйста, помогите мне разобраться.

Дорогой друг!

Я рада поделиться своими взглядами с Вами и Вашей подругой. Ваша готовность отбросить страхи есть шаг на пути к духовному росту.

То, что мы не понимаем, вызывает страх. Очень просто раскритиковать кого-то, чтобы сделать себя лучше, больше, значительнее или даже святее. Было время, когда мы избегали прокаженных, умственно отсталых и людей с другим цветом кожи. Теперь многие из нас вышли за рамки ограниченных суждений.

Как мы можем называть себя духовными созданиями, если рассматриваем иную форму человеческой жизни свысока? И как это удаляет нас самих от божественности! Когда мы прекратим учить наших детей ненависти к человеку, месту или вещи?

Ненависти учат. Любой вид ненависти или предрассудок, нами приобретенные, возникли в результате обучения. Дети не рождаются ненавидящими кого-либо. По мере нашего духовного роста мы отбрасываем старые, ограниченные идеи о нас самих, других людях и жизни. Вы говорите, что не знакомы с гомосексуалистами, однако по меньшей мере 10 % населения – гомосексуалисты. Наверняка Вы знаете таких, и одним из них может оказаться любой в Вашем окружении: коллега по работе, студент, ребенок, родственник, прихожанин или сосед. Однако эти люди могут побояться признаться Вам в том, кто они есть на самом деле, опасаясь Вашего осуждения.

Мы всегда, кажется, сопротивляемся изменениям из-за страха перед ними. Вспомните все изменения в нашей истории, которым первоначально мы сопротивлялись, но насколько лучше мы теперь себя ощущаем благодаря им. Одно время считалось, что призыв афроамериканцев в армию снижает боевой дух. И не так давно женщины боролись за право голоса. Все это сейчас выглядит глупо, но в то время это были чрезвычайно деликатные вопросы, показывавшие весь страх и непонимание.

Гомосексуалисты – это не зло. Они просто есть. Бог не создал ни единого существа, которое является злом. Человек с другим цветом кожи – не зло. Вы и я – не зло. Мы все – совершенные Божьи дети.

Я знаю, много людей будут оскорблены моей позицией по данному вопросу. Сопротивление часто бывает первым шагом на пути к изменению. Разве Вы поначалу не сопротивлялись своему духовному росту? На протяжении многих лет я была борцом за непопулярные идеи, и я действительно считаю человеческие создания достойными и нуждающимися в любви и понимании.

У каждого из нас есть душа, а душа не имеет сексуальной ориентации. Когда мы покидаем этот мир, единственное, что мы уносим с собой, – это нашу способность любить. Давайте вырастем и откроем наши сердца для каждого. Повторяйте: «Я открываю мое сердце для восприятия и любви всех форм жизни».

Благодарю Вас за желание расширить свой горизонт понимания.

Дорогая Луиза!

Пять лет назад я узнал, что у меня имеются нарушения на хромосомном уровне, что называется синдромом Клайнфельтера. Это значит, что у меня больше женских половых хромосом, чем мужских. Я скоро начну принимать женские гормоны и надеюсь в течение года стать полностью женщиной, потому что знаю, что внутри я женщина.

Я чувствую себя женщиной, заключенной в мужском теле, и единственный выход из ситуации – сделать операцию. Я не хочу жить до конца своих дней в таком виде. Я хочу снаружи выглядеть как женщина, так же, как чувствую изнутри. Я каждый день одеваюсь как женщина, когда иду в церковь, банк, магазин, оплачиваю счета, обедаю и т. д. Все мои друзья знают меня как женщину, но я не то, кем должен быть – настоящей леди в физическом воплощении. Я знаю, Вы не врач, но мне бы очень помогло понимание настоящей леди.

Дорогой друг!

Мы действительно приходим в эту жизнь с очень необычными проблемами, и мы все должны примириться с ними, какими бы они ни были. Складывается впечатление, что Вы находитесь в состоянии войны со своим телом. Если Вы действительно чувствуете себя внутри женщиной, то Вам необходимо приобрести высокое мнение о себе как о женщине. Многие женщины выглядят мускулистыми, Вы лишь чуть мускулистее. Просто любите себя таким, какой Вы есть. Вы на верном пути. Помните, никакая операция не принесет Вам покой, который Вы ищете. Этот внутренний покой придет к Вам тогда, когда Вы начнете любить себя.

Актер Кристофер Рив сказал, что главное, что он вынес из несчастного случая, в результате которого его парализовало, – это понимание, что «он не есть свое тело». За индивидуальностью, физическим телом скрывается душа – душа, которой Вы всегда были и останетесь. Пообщайтесь с собой на духовном уровне и обретете покой.

Дорогая Луиза!

Как социальный работник в клинике, я отвечаю за психологическую помощь мужчинам, больным СПИДом. Я долго верил в ценность медитации и креативной визуализации (творческого создания собственного образа. – Прим. ред.), однако мужчины из нашей группы постоянно отрицают всякую пользу расслабляющих упражнений, креативных визуализаций и медитаций. Я думаю, у них есть право на это, однако меня расстраивает такое их поведение, и я принимаю это за пассивное смирение с болезнью. Наши группы очень часто прибегают к сценарию «ну разве это не ужасно?», который, я чувствую, только усугубляет проблемы слабости и потерю контроля. Как Вы решили бы эту проблему?

Дорогой друг!

Я понимаю, какое разочарование Вы можете испытать, желая помочь людям, которые не способны воспринимать смысл Ваших действий. Но мы должны понять, что мы никого не можем заставить ничего сделать. Все, что мы можем сделать, мы и так делаем, а принимать это или отвергать – их дело. Я часто говорю: «Я не целитель, я не ваша мать, я просто предоставляю информацию, ведь вы все взрослые и сами принимаете решения».

Мы не должны позволять нашему эго препятствовать этому процессу Если Вы такой же, как я, для Вас найдется много работы с теми, кто готов слушать. Продолжайте делать то, что делаете, это чрезвычайно необходимо.

Дорогая Луиза!

Я живу с ВИЧ-инфекцией много лет, и у меня все отлично. Я полон сил и здоровья. Однако религия, в которой я воспитывался, во многом против моего стиля жизни. Они часто называют меня «порочным» и «сатанинским». Я пытаюсь игнорировать эти нападки, но они действительно причиняют мне боль. Они также причиняют боль членам моей семьи, которые все еще ходят в эту церковь, но предпочитают любить и поддерживать меня, несмотря ни на что.

Луиза, как мне справиться с моей глубокой болью и негодованием? Я прощал много раз, но, кажется, ненависть ко мне будет бесконечной. Я нежный, любящий, сострадательный человек. Я знаю, что Бог любит меня и внемлет моим молитвам. Как мне растопить мою горечь, чтобы не нанести вред своему здоровью?

Дорогой друг!

Я могу посочувствовать Вашей боли и растерянности по поводу Вашего положения. Но помните, что, пока мы дети, мы не решаем, какую религию избрать. Возможно, Ваши родители все еще придерживаются религиозных традиций своих родителей и далеких пращуров. Как любящий, понимающий взрослый, я сомневаюсь, что Вы выбрали бы религию, которая унижает кого-либо из дорогих Богу созданий. Вам нужно отделить то, что Вы учили в детстве, от того, что является правдой в Вашей жизни. Как замечательное божественное создание Вселенной, Вы бесконечно любимы. Выберите другую религию. Я желаю Вам проникнуться новым отношением к духовности, посетите Церковь Науки Разума или Единую церковь.

От Вас зависит, пойти ли навстречу любви и одобрению вокруг Вас. Начать это делать можно, только безоговорочно любя себя. Вы не ответственны за невежественные замечания, которые делают члены именно этой церкви. Вы несете ответственность, если слушаете и верите им. Если бы я назвала Вас «разукрашенной свиньей», Вы бы рассмеялись и не обратили бы внимания, неважно, сколько раз я повторяла бы это. На кого Вы тратите свои силы? Держитесь людей, которые любят и понимают Вас таким, какой Вы есть. Хорошая аффирмация для Вас: «Как прекраснейшее создание любящего бога, я бесконечно любим, и теперь я принимаю эту любовь».

Дорогая Луиза!

Я тридцатипятилетняя женщина, живу вдвоем с соседом в прекрасной квартире. Мы оба принадлежим к сексуальным меньшинствам. Мне он очень нравится, и с тех пор, как я стала посещать Церковь Науки Разума недалеко от дома, я начала чувствовать, что могу любить любого человека – мужчину или женщину. Моя проблема в следующем: мне нравится мой сосед, он очень симпатичный парень. Мы были друзьями еще до того, как стали жить вместе. Сейчас я боюсь сказать ему об этих чувствах, не только потому, что это его смутит, но я уверена, это может вызвать чувство дискомфорта. Для этого мне нужен удобный случай. Пожалуйста, помогите.

Дорогая моя!

Такое в жизни случается. Не все, кого мы любим, отвечают нам взаимностью. Смиритесь с этим и не разрушайте ту хорошую дружбу, которая у Вас сложилась. Конечно, Вы можете полюбить любого, ведь возможность любить так много людей обогащает Вас. Однако, поскольку Ваш сосед – гомосексуалист, Вам нужно подумать, каким образом Вы можете выразить Вашу любовь к нему, чтобы это не вызвало у него дискомфорта.

Возможно, теперь Вам не хватает близких отношений, и Вы смешиваете потребность в полноценных отношениях (любовь и секс) с Вашими чувствами к соседу. Сосредоточиваясь на человеке, которого никогда не добьетесь, Вы закрываете дверь для другого прекрасного человека, который мог бы войти в Вашу жизнь. Слишком много негатива в данной ситуации.

Повторяйте: «У меня прекрасный любящий товарищ, мой сосед. Мы одобряем выбор друг друга».

Дорогая Луиза!

Я гей, мне почти тридцать, и у меня было несколько бурных романов с моими любовниками. Каждый раз, когда я начинаю новые отношения, мне кажется, будто человек пытается меня изменить. Он ждет, что я брошу пить, перестану ходить по вечеринкам, ездить на природу с друзьями и буду проводить все свое время только с ним одним. Откровенно, я не хочу ничего менять. Я наслаждаюсь моим общением с друзьями, и я не хочу их бросать. К несчастью, мои любовники не верили, что я им не изменяю (а это так), потому что я часто отсутствую дома. Эта проблема положила конец нескольким близким отношениям, и я не знаю, что мне с этим делать. Почему я должен менять свою жизнь ради кого-то еще?

Дорогой друг!

Вы слишком многого хотите от Ваших любовников. Интересно, предоставите ли Вы им столько свободы, сколько требуете сами? Конечно, Вы не обязаны меняться, но не думайте, что другие будут к Вам ближе, если Вы останетесь легкой бабочкой, порхающей с места на место. Вы бы хотели, чтобы они «порхали» вместе с Вами или просто сидели дома, дожидаясь Вас?

Возможно, Вы слишком молоды эмоционально, чтобы установить отношения с кем-то одним. Делайте то, что делаете, пока не осознаете, что пора остановиться. Когда-нибудь вечеринки Вам наскучат, и Вы начнете искать занятия, способствующие большей самореализации. Но сейчас продолжайте наслаждаться и выполняйте аффирмацию: «Я ввожу в мою жизнь прекрасного человека, который принимает меня таким, какой я есть».

Глава 13

Здоровье

Доброе здоровье является моим божественным правом. Я открыт и восприимчив ко всем видам энергии во Вселенной. Я знаю, что каждая клеточка в моем теле обладает разумом и знает, как исцелить себя. Мое тело всегда стремится к совершенному здоровью. Я избавляюсь от всех помех моему совершенному здоровью. Я изучаю науку о питании и даю своему телу только совершенную пищу. Я слежу за своим мышлением, и у меня в голове лишь мысли, приносящие здоровье. Я люблю свое тело. Я посылаю любовь каждому органу, каждой косточке, каждому мускулу и каждой части своего тела. Я наполняю клеточки своего тела любовью. Я благодарен своему телу за все то здоровье, которым я наслаждался в прошлом.

В то время как я с любовью работаю в своем саду, удобряя почву, занимаясь посадками, сбором урожая, переработкой отходов, у меня поистине наступает ощущение гармонии с временами года, погодой, почвой, растительностью и любой тварью, живущей на планете. Я могу взять небольшую порцию неплодородной земли и превратить ее в богатый чернозем, который способен поддерживать жизнь во многих формах.

И так же как мы культивируем свои сады, мы можем обрабатывать свои умы и тела, чтобы в результате иметь здоровую, богатую жизнь. Залогом хорошего здоровья является умение обеспечить качественное питание нашему телу за счет принимаемой нами пищи. Мне кажется, что мы, американцы, отошли от здоровой еды, заменив ее удобной пищей быстрого приготовления. У нас больше, чем где-либо еще в западном мире, людей с избыточным весом и больных. Мы едим слишком много жирной, переработанной пищи, полной химических добавок. Мы поддерживаем производителей от пищевой промышленности за счет своего здоровья. Похоже, что мы забыли, что клетки нашего тела живые и нуждаются в живой пище для роста и воспроизводства. Жизнь уже предоставила нам все, в чем мы нуждаемся, чтобы накормить себя и оставаться здоровыми. Чем более простую пищу мы будем есть, тем здоровее мы станем.

Физические упражнения являются еще одним оздоровляющим фактором. Если мы не будем заниматься физическими упражнениями совсем, наши кости станут хрупкими, им необходима нагрузка, чтобы оставаться сильными. И не имеет значения, какой именно физической нагрузкой мы занимаемся. Можно начать просто с прогулки вокруг дома и укрепляться таким образом. Необходимо сделать физическую нагрузку неотъемлемой частью нашей жизни, чтобы наши тела стали такими же бодрыми и гибкими, как и наши умы.

Но самое важное: надо помнить, что усилия по оказанию помощи нашему телу мы должны делать с любовью. Чтобы исцелить себя, необходимо устранить отрицательные мысли, которые ведут к нашему нездоровому состоянию. Нам нужно посмотреть самим себе в глаза в зеркале и сказать себе, какие мы замечательные. Нам нужно передавать себе послания положительного характера каждый раз, когда мы видим наше отражение. Нам не следует ждать, пока мы похудеем, нарастим мышцы, снизим холестерин в крови или уменьшим подкожную жировую прослойку. Нам необходимо любить себя прямо сейчас и прислушиваться с любовью к потребностям нашего тела. Мы заслуживаем того, чтобы все время чувствовать себя великолепно!

Следующие письма относятся к теме здоровья.

Дорогая Луиза!

Мне пятьдесят два года, и мне поставили диагноз «фибромиалгия» два года тому назад. Симптомами для меня являются боль во всех мышцах и хроническая усталость. Я лечу это состояние, применяя физические, эмоциональные и духовные способы, а также особое питание, но я была бы благодарна за любую помощь, которую Вы могли бы мне оказать. Я работаю методистом в местном колледже, и у меня есть любимый муж, дети и внуки. Тем не менее моя душа жаждет самовыражения, хотя я и не в состоянии позволить ей это. У меня бывают судороги ног с такими ощущениями, как будто происходит смена кожи у змеи. Мне кажется, во многом это вопрос доверия, тем не менее я боюсь дать себе волю. Есть ли у Вас для меня совет?

Дорогая моя!

Из всех исследований, которые я провела по фибромиалгии, следует, что основной причиной недуга является напряженность. Жесткий, закостенелый образ мышления способствует негибкости и образованию узлов в мышцах. Напряженность, страх, желание удержать то, что имеем, приводят к судорогам. Я бы очень посоветовала Вам заняться йогой в соответствующей группе. Эти упражнения могли бы Вам очень помочь научиться расслаблять Ваши мышцы и раскрепощать Ваше мышление. Освободите Ваш разум от обязательств.

Вы говорите, что Ваша душа жаждет самовыражения, но Вы не рассказываете, как Вы хотите самовыражаться. Ваши ноги говорят Вам, что они хотят двигаться. Снимите туфли и потанцуйте. Пробегитесь по траве или по песку. Представьте себе, что Вы летите по воздуху свободная как птица. Позвольте себе быть свободной. Возьмите отпуск на месяц и отправляйтесь куда-нибудь одна. Каждый раз, когда Вы выдыхаете, Вы уверены, что будет следующий вздох. Примените ту же степень уверенности к решениям сделать следующий шаг в жизни. Весь мир ждет Вас. Делайте аффирмацию: «Я жива и свободна. Я заслуживаю того, чтобы летать».

Дорогая Луиза!

Мне сорок лет, и я из семьи, в которой мать была алкоголичкой, а отец жестоко обращался и оскорблял меня. Я начала «внутреннюю работу» два года назад. У меня есть конкретная проблема, о которой мне неудобно говорить, тем не менее я знаю, что должна это сделать для того, чтобы избавиться от нее.

Я привлекательна и умна, однако я причиняю себе боль. Я не помню, когда это началось, но я обдираю кожу с ног и съедаю ее. Иногда я занимаюсь этим, пока не пойдет кровь. У меня также проблема с кожей головы – независимо от того, как часто я мою голову и какими средствами пользуюсь, кожа сходит с головы, и, прямо говоря, я просто жду этого момента, чтобы начать чесать и обдирать ее тоже до тех пор, пока не пойдет кровь.

Я читала в одной из Ваших книг, что все, что связано с кожей, соотносится с чувством достоинства. Я понимаю, что именно это и является моей проблемой, если судить по тому, как я трачу свои накопления каждый месяц… Я с нетерпением жду Вашего ответа.

Дорогая моя!

Когда Вы были ребенком, к Вам относились немилосердно. Теперь Вы продолжаете семейную традицию жестокого отношения к себе. Какая-то часть в Вас верит в старую мысль, что Вы не достойны хорошего отношения и Вас нужно наказывать. Мы такие послушные детки, что мы верим во всякую «семейную идею», независимо от того, насколько она несправедлива, необоснованна или глупа. Поверьте, Вы уже отбыли наказание, Вы уже искупили свою вину, пора от этого всего отделаться. Проклятие снято.

Забудьте о прошлом. Я хочу, чтобы с этого момента Вы думали только о том, чего Вы хотите. Держите только такие мысли, которые приносят Вам радость и дают ощущение гармонии. Ваши мысли создают Ваше будущее. Сделайте Ваше будущее как можно более счастливым. Если обнаружите, что Вы относитесь к себе жестоко, сразу же простите своих родителей. Делайте аффирмации: «Я вас обоих прощаю, и я свободна любить себя!» Вся Ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Дорогая Луиза!

Некоторое время назад у меня возникла левосторонняя паховая грыжа. Врачи сказали мне, что если она меня не беспокоит, то это не страшно. Однако в последние несколько недель я стал ощущать боль в разное время, поэтому я решил оперировать грыжу. Когда пришел назначенный срок, я заболел, и меня не смогли прооперировать.

С тех пор это повторялось несколько раз. Я готов к операции – и вдруг что-то ей мешает. Мне это непонятно, и я хочу знать, что происходит. Может быть, есть причина, по которой операция мне противопоказана? Первая операция прошла успешно, и я действительно думал, что я готов ко второй. Что Вы по этому поводу думаете?

Дорогой мой!

Когда возникают препятствия, это означает, что еще не пришло время для данного дела. Для отсрочки всегда есть причина. Будьте уверены, что все идет для Вас наилучшим образом. Интересно, какое умственное бремя Вы несете? Грыжи обычно отражают стресс и давнее бремя на душе. Как Вы можете облегчить это бремя? Кого Вам необходимо простить? Было бы неплохо решить эти проблемы прежде, чем Вы отправитесь на следующую операцию. А тем временем посылайте любовь своему телу и в особенности своему паху. При утренней медитации следите за тем, как исцеляющая энергия разливается по Вашему телу. Помните, что Вы есть божественное выражение Жизни. Хорошей аффирмацией для Вас могло бы быть: «Я принимаю жизнь с радостью и легкостью. В моем мире все хорошо».

Дорогая Луиза!

Я пишу Вам потому, что чувствую себя потерянной. Муж, с которым мы прожили десять лет, алкоголик. И хотя раньше его запои всегда прекращались, на этот раз они длились три месяца, и я решила уйти от него. Я старалась заставить себя остаться и смириться с этим, но не смогла.

В последнее время у меня ощущаются сильные боли в руке, челюсти, а также боли по всему телу. Я начала медитировать, и иногда кажется, что это только ухудшает состояние. Я делала аффирмации, но мне трудно поверить, что я испытаю что-то хорошее. Боли усиливаются, и растет ощущение безнадежности. Доктор хочет прописать мне антидепрессанты, и мне бы хотелось знать Ваше мнение о них, поскольку для меня они вынужденная крайняя мера. Мои связки и сухожилия становятся все напряженнее и болезненнее. Пожалуйста, дайте мне совет. Мои силы подходят к концу.

Дорогая моя!

Слава богу, что Вы ушли от мужа. Вы не несете ответственности за то, что Ваш муж пьет, и Вы не можете это исправить. Оставаться с ним было бы пагубно для Вас. Поздравляю Вас с тем, что Вы предприняли первый шаг.

А сейчас – быстренько в спортивный зал. Вы переполнены гневом и яростью, и Вам необходимо от них избавиться. Физические упражнения – один из лучших способов избавиться от депрессии. Если у Вас нет возможности отправиться в спортивный зал или в группу йоги, то взбивайте постель обоими кулаками по крайней мере один раз каждый день и излейте свои чувства словесно. Вам надо бить по постели и кричать.

Вместо того чтобы принимать химические депрессанты, используйте природные антидепрессанты на основе трав. Их можно купить в любой лавке лечебного питания, и у них нет побочных эффектов.

Начните программу из двенадцати этапов; особенно хороша будет специальная программа для тех, кто вынужден иметь дело с алкоголиками. Вам необходима любовь и поддержка. Хорошей аффирмацией для Вас было бы: «Я с любовью благословляю своего мужа и отпускаю его, и я свободна создавать новую, прекрасную жизнь».

Дорогая Луиза!

Мне пятьдесят два года, и недавно со мной произошло нечто такое, что в прямом смысле слова потрясло меня. Я упала с высокого бордюра, обрушившись всей тяжестью тела на локоть. Поскольку у меня остеопороз, повреждение было значительным. Локоть треснул в нескольких местах, и пришлось делать операцию – были вставлены пластинки и стержни, поврежденная кость была удалена.

Сейчас я стараюсь прийти в себя, но я всегда очень боялась врачей, больниц и боли. Теперь же мне приходится со всем этим иметь дело. Мне также пришлось оставить работу.

Не могли бы Вы наставить меня и помочь мне пройти через этот период исцеления. Мне кажется, что процесс исцеления идет медленнее, чем надо, из-за того, что я испытываю страх перед болью. Я боюсь делать физические упражнения, потому что это причинит боль.

Дорогая моя!

Страх – это такое эмоциональное состояние, которое парализует нас. Я вижу, что Вы всю свою жизнь стараетесь избежать его. Я уверена, что источником Вашего страха является какой-то случай в детстве. Сейчас Вы мысленно терроризируете себя. Это не является проявлением любви к себе.

Вам надо использовать успокоительные средства, которые можно купить в любой лавке лечебного питания, это поможет Вам успокоить нервы. Делайте аффирмацию: «Любая рука, которая прикасается к моему телу, – это рука целителя, я в безопасности». Эту аффирмацию надо произносить непрерывно. Вам необходимо успокоить свои мысли. И обязательно благословите с любовью своих врачей. Музыка, игра воображения и самогипноз также являются средствами, которые помогут Вам в процессе исцеления. Вообразите приятную сценку во время сеанса терапии, сосредоточьтесь на тех преимуществах, которые Вы получите. Ваш ум обладает могуществом. Используйте его себе на благо.

Последние исследования показали, что при хрупкости костей хорошо помогает естественный гормон прогестерон. Я советую Вам и всем женщинам больше узнавать о своем теле. Слишком много недостоверной информации поступает от фармацевтических компаний, которые стараются продвинуть свой товар. Книга, которую я рекомендую, – «Женское тело, женская мудрость», автор Кристиан Нортроп.

Дорогая Луиза!

Уже почти пять лет, как меня мучают боли в пояснице, которые бывают разной интенсивности. Иногда они становятся просто непереносимыми. У меня искривляется позвоночник. В своей книге «Исцелите свое тело» Вы пишете, что это может быть связано со «страхом перед деньгами» или «недостаточностью финансовой поддержки». Что именно Вы имеете в виду: то, что я боюсь денег, или то, что я боюсь, что у меня не будет денег?

Эта боль ощущается главным образом в правой стороне, и иногда у меня появляются болячки и псориаз на этой стороне. В 1975 году в результате производственной травмы я лишился пальцев на правой руке. Возможно ли, что для этого была какая-то причина? Какая-то закономерность?

И еще один вопрос: действуют ли аффирмации в том случае, если человек относится к ним скептически? Играет ли вера какую-либо роль в исцелении?

Дорогой мой!

Лучший способ понять закономерность, в результате которой мы испытываем боль, – это изучить наши отношения с родителями. Правая сторона тела представляет собой мужскую линию, а левая – женскую. Поскольку все Ваши проблемы имеют место справа, я бы сказала, что в Вас таится озлобленность против Вашего отца. И всегда, когда мы имеем дело с болью, особенно с продолжительной болью, как у Вас, к этому подмешивается и укоренившееся чувство вины. Тем не менее я уверена, что у Вас нет причин испытывать чувство вины.

То, что мы сохраняем в себе горечь и обиду прошлых лет, может оказать пагубное воздействие на наше физическое здоровье. Я знаю, что простить бывает трудно, но это путь самоспасения. Я вижу, что Вы заключили себя в темницу боли, которую, сами того не подозревая, возвели.

Часто мы неосознанно позволяем нашим мыслям сосредоточиваться на прошлой боли, что может создать атмосферу негативного отношения вокруг нас. Это, в свою очередь, провоцирует нежелательные события. Я думаю, Вам стоит обратиться к психотерапевту, чтобы избавиться от этого состояния мыслей.

Аффирмации действовали на Вас всю Вашу жизнь. Каждая мысль в Вашей голове, каждое слово, произнесенное Вами, находит отклик в Вашей жизни. В прошлом они часто бывали отрицательными и привели к отрицательным результатам. Сейчас, если Вы этого захотите, Ваши мысли и слова могут стать позитивными и всепрощающими, и Ваша жизнь изменится к лучшему.

Используйте следующую аффирмацию: «Я позволяю любви, исходящей из моего сердца, исцелить прошлое, и я свободен».

Дорогая Луиза!

Я не уверена, что Вы мне можете помочь, но у моего сына, которому двадцать семь лет, начались припадки. Врачи не знают, почему это происходит. Можете ли Вы что-нибудь посоветовать? Питание? Методы естественного исцеления, книги для чтения, упражнения и т. п.? Я очень люблю своего сына.

Дорогая моя!

Сейчас в Америке живет уже второе поколение людей, выросших на Великой американской диете: дешевая еда, переработанная еда, еда быстрого приготовления. Если Вы прочитаете, что написано на этикетках большинства упаковок с продуктами в супермаркете, Вы поймете, что именно мы отправляем себе в желудки.

Я бы посоветовала отвести Вашего сына к хорошему диетологу, который бы сотрудничал с его лечащим врачом. Я не хочу сказать, что улучшение питания – единственный ответ, но оно играет очень важную роль в том, как мы себя чувствуем. Идите в библиотеку и начинайте читать все о естественных методах исцеления от болезни. Одной из замечательных книг, которая дает обзор разных методов, является «Самоисцеление», автор Луис Прото. Я советую Вам попробовать другие методики лечения. Помните и повторяйте: «Мой сын – совершенное дитя Вселенной, имеющее совершенное выражение».

Дорогая Луиза!

Я страдаю от сильного неприятного запаха изо рта. Вы не представляете, как это сказывается на моей жизни, особенно на работе, где я имею дело непосредственно с людьми.

Я уже проконсультировалась у гастроэнтеролога (который не нашел никаких отклонений), а также у отоларинголога (он считает, что все идет от состояния психики). Я принимаю витамины, я не курю и не пью, и в других отношениях я нахожусь в добром здравии.

Я думаю посетить эндокринолога, чтобы определить, все ли в порядке у меня с гландами, а также зубного врача, чтобы выяснить, не является ли источником дурного запаха металл моих коронок.

Дорогая моя!

Наше дыхание и есть наша жизненная сила. Оно идет из глубин нашего существа и часто представляет наши глубинные мысли. Постоянный дурной запах может свидетельствовать о чувстве обиды и горечи по поводу одной из главных жизненных проблем. Если в Вашем прошлом есть нечто такое, что требует прощения, то я предлагаю Вам начать над этим работать. Возможно, Вы не знаете, как простить, но, если Вы объявите, что Вы этого хотите, Вселенная найдет способ.

Что касается физической стороны дела, то неплохо было бы проконсультироваться у дантиста, поскольку процесс гниения часто является источником неприятного запаха. Возможно, у Вас пародонтоз. Иногда, чтобы избавиться от дурного запаха, необходимо удалить зубной камень с зубов и десен. Поскольку питание играет значительно более важную роль, чем думают многие люди, я также советую Вам посетить хорошего диетолога. Избыток красного мяса, сахара, слабоалкогольных напитков тоже способствует появлению болезни десен. Возможно, у Вас даже аллергия на какой-то продукт.

Следующее могло бы служить хорошей аффирмацией для Вас: «Я осознаю ощущение наслаждения в центре моего бытия, и я выражаю его всегда».

Дорогая Луиза!

Из четырех групп продуктов у меня аллергия на две (молочные продукты и фрукты), и я не люблю мясо. Я могу либо есть одни только овощи, либо найти способ справиться с этой проблемой.

Иногда я ем все, что мне нравится, и плачу за это дорогую цену. Сюда входит все, от вина с мороженым до микстуры от кашля. Иногда я даже использую парфюмерию на фруктовой и молочной основе. У меня появляется чрезвычайно высокая температура, страшный зуд, мне трудно дышать. Однажды я перешла грань – и оказалась в больнице.

Я понимаю, что все это выглядит так, будто я специально терзаю себя. Возможно, иногда это так и есть. Мне просто хочется позаботиться о своем теле наилучшим образом. И если это означает отказаться от указанных продуктов, так тому и быть. Но я не остановлюсь, пока не перепробую все, чтобы положить этому конец или, по крайней мере, не возьму ситуацию под контроль. Я буду благодарна за любой совет, который Вы мне дадите.

Дорогая моя!

Прежде всего, почему Вы хотите есть все те вещи, которые наносят Вам вред? С моей точки зрения, поступать так означает не любить себя. Что случилось в прошлом, что Вы наказываете себя таким образом? Раз Вы родились с такой аллергической реакцией, значит, Вы сами решили мириться с этим всю эту Вашу жизнь. Если это не врожденное, то когда это началось? Что происходило в Вашей жизни в это время? Есть ли такая ситуация, в которой требуется прощение и исцеление? В этом есть некий урок, и Вам надо его понять.

Я бы посоветовала Вам год или два есть только те продукты, которые приносят Вам здоровье. Невозможно метаться из стороны в сторону и при этом испытывать чувство гармонии. Когда у меня был рак, я вынуждена была есть исключительно спаржу и брюссельскую капусту в течение нескольких месяцев. Тем не менее я это делала, и это было одним из факторов, способствующих выздоровлению.

Давайте примиримся с Вашей нынешней ситуацией. Всегда надо сначала примириться с тем, что мы имеем, прежде чем получить свой следующий урок и передвинуться на следующий уровень. Хорошей аффирмацией для Вас является: «Мне нравятся продукты, которые приносят мне пользу, и ответы, которые мне нужны, приходят ко мне, когда я нахожусь в покое».

Дорогая Луиза!

Большую часть своей жизни я был физически здоров. Затем, три года назад (в возрасте сорока трех лет), я заболел, и мне сделали две операции. В процессе выздоровления я натолкнулся на Ваши книги и нашел, что они очень вдохновляют. Тем не менее проблема заключается в том, что со времени операций у меня одна за другой стали появляться проблемы со здоровьем. В жизни так много всего, что я хотел бы сделать (искусство, добровольная помощь нуждающимся, духовное совершенствование), но когда я заболеваю, я ничего не делаю, кроме как впадаю в депрессию. Я более не живу, а только справляюсь с жизнью.

Что-то во мне говорит, что эти постоянные приступы болезни (связанные с пищеварительной и репродуктивной системами) служат мне посланиями, что я сам несу ответственность за их возникновение. Проблема в том, что, когда я болен, я не способен следовать духовным заветам, о которых я читал. Конечно, если я сам навлек на себя болезнь, я должен быть в состоянии обеспечить и исцеление, не так ли? Но какая-то частичка моей души опасается, что если я начну заниматься аффирмациями, медитацией и т. п. и они не сработают, то я окажусь в еще худшем положении, чем раньше. Я бездействую и от этого несчастен. Что Вы можете предложить, чтобы помочь мне снова начать активно жить?

Дорогой мой!

Аффирмации, медитация и т. д. могут только улучшить качество Вашей жизни. Пожалуйста, не добавляйте чувство вины к уже имеющемуся бремени болезни. Послание, которое я слышу от Вас, таково: «Я не заслуживаю того, чтобы исцелиться». Кому из Ваших родителей Вы хотели бы угодить тем, что болеете? Заболел ли кто-либо из Ваших родителей в возрасте сорока трех лет и остался ли он болен навсегда? Является ли болезнь единственным способом для Вас отдохнуть или перестать делать что-то? Важно задать эти вопросы, поскольку, возможно, так принято действовать в Вашей семье.

С другой стороны, на физиологическом уровне сорок три года – это возраст, когда тело, взращенное на дешевой еде или даже на стандартной американской диете переработанных продуктов (20 % сахара и 37 % жиров), начинает демонстрировать последствия неправильного питания. Самыми популярными видами продуктов в супермаркетах являются сладкие слабоалкогольные напитки, супы-концентраты, переработанный сыр и пиво. Мы самая больная нация в западном мире, страдающая от избыточного веса. Клетки в нашем теле живые, и как таковые они нуждаются в живой пище роста и воспроизводства.

Мы есть то, что мы думаем и что мы едим. Нам надо внимательнее относиться к тому, что мы отправляем в наши желудки. Моя философия относительно пищи такова: если оно растет – ешь его, если оно не растет – не ешь его. Фрукты, овощи, орехи и зерно растут. Переработанные виды продуктов не могут поддержать жизнь, независимо от того, насколько соблазнительно выглядит упаковка. Проконсультируйтесь у хорошего диетолога, и положительные результаты изменения Вашей диеты могут Вас удивить. Делайте аффирмацию: «Я открыт и восприимчив к следующему этапу моего пути к исцелению».

Глава 14

«Внутренний ребенок»

Я обнимаю свое «внутреннее дитя» с любовью. Я забочусь о своем «внутреннем ребенке». Это ребенок, которому страшно. Это ребенок, которому причиняют боль. Это ребенок, который не знает, что делать. Я всегда рядом со своим ребенком. Я обнимаю его, люблю его и делаю все, что можно, чтобы удовлетворить все его потребности. Я забочусь о том, чтобы мой «внутренний ребенок» знал: что бы ни случилось, я всегда буду рядом с ним. Я никогда не отвернусь и не убегу от него. Я всегда буду любить этого ребенка.

Независимо от того, сколько вам лет, в вас живет маленький ребенок, который нуждается в любви и признании. Если вы женщина, то, как бы самодостаточны вы ни были, в вас живет маленькая девочка, очень нежная и нуждающаяся в помощи. Если вы мужчина, то каким бы мужественным вы ни были, в вас живет маленький мальчик, который жаждет тепла и любви.

Когда мы были детьми, если у нас возникали проблемы, мы думали, что в этом виноваты мы сами. У детей появляются идеи, что если только они все сделают правильно, то родители и другие взрослые будут их любить и не будут наказывать. Иногда ребенок думает: «Что-то во мне не так, я недостаточно хорош». По мере взросления мы сохраняем эти ложные идеи. Мы учимся отвергать себя.

Внутри каждого из нас наряду с ребенком есть еще и родитель. И большую часть времени родитель ругает ребенка – почти не переставая. Мы слышим, как родитель говорит ребенку, что тот делает не так или какие у него недостатки. Нам необходимо позволить нашему родителю стать более мягким по отношению к нашему ребенку.

Я обнаружила, что работа с «внутренним ребенком» является наиболее ценной, когда нам нужно исцелить раны, доставшиеся нам от прошлого. Прямо сейчас нам надо начать восстанавливать свою целостность и принимать каждую частицу того, чем мы являемся. Нам необходимо общаться со своим «внутренним ребенком» и дать ему знать, что мы принимаем ту часть себя, которая делала глупости, выглядела нелепо, ту часть, которая пугалась, – любую частицу нас самих.

Любовь – это величайшая целительная сила, которую я знаю. Любовь может излечить даже самые глубокие и болезненные воспоминания, поскольку любовь приносит свет понимания даже в самые отдаленные уголки нашего сознания. Сколько бы боли нам ни причинили в детстве, если мы будем любить наше «внутреннее дитя» сейчас, мы сможем исцелиться. Наедине со своими мыслями мы можем сделать новый выбор, мы можем думать по-другому. Мысли о прощении и любви откроют нам новые пути, и Вселенная поддержит нас в наших усилиях.

Следующие письма относятся к теме «внутреннего ребенка».

Дорогая Луиза!

Моя проблема в том, что я страдаю избыточным весом. Я знаю, что я сама ее создала, чтобы справиться с трудным детством, но сейчас у меня прекрасная жизнь. Я заканчиваю второй курс по программе «Наука мышления» и поняла, что я сама творю свою жизнь. Почему же я не могу отбросить этот способ преодоления трудного детства?

Дорогая моя!

Я очень рада, что Вы произвели некоторые замечательные изменения в Вашей жизни с тех пор, как пришли заниматься по программе «Наука мышления». Изучая и применяя науку мышления, Вы получаете один из самых эффективных способов изменить свою жизнь к лучшему.

Тем не менее то, что Вы называете трудным детством, должно быть, оставило глубокие шрамы в Вашем сознании. Их надо обнаружить, простить и избавиться от них. Я все еще слышу, как Вы ругаете себя за то, что Вы недостаточно хороши. Вашей проблемой всегда было то, что Вы испытываете страх и ощущение неправильного поведения.

Начните делать аффирмации: «Я сейчас безопасно могу простить все травмы, полученные в детстве. Я свободна от прошлого. Я сейчас безопасно могу любить себя такой, какая я есть».

Продолжайте учиться. Продолжайте проникать в суть вещей. Ваша жизнь будет все время улучшаться. Я знаю, что Вы это можете сделать.

Дорогая Луиза!

Меня вырастили родители, у которых было мало любви к себе и другим. Они редко хвалили меня или говорили о моих достоинствах. Вместо этого они постоянно критиковали и ругали меня, как бы я ни старалась завоевать их расположение. Они также часто ругались между собой, а мой отец иногда применял физическое насилие по отношению к моей матери, сестрам и ко мне.

Когда я выросла, я простила своих родителей за плохое воспитание, но мне трудно избавиться от тех внушений, которые они сделали, когда я была ребенком.

Луиза, как стереть из памяти отрицательные внушения детства? Мне необходимо научиться любить себя и осознать чувство собственного достоинства, но я чувствую, что остаюсь запертой в том же самом ощущении стыда и вины, в котором я выросла.

Дорогая моя!

Для Вас существует так много замечательных семинаров. Существуют двенадцатиуровневые программы разных направлений. Многие из них указаны в начале Вашей телефонной книги, в разделе «Услуги населению». Присоединившись к таким программам и воспользовавшись той помощью, которую они предлагают, Вы окунетесь в целительную атмосферу, которая, возможно, поможет Вам. Вы также можете углубиться в себя и попросить Вселенную показать Вам, какой шаг надо сделать, чтобы начать процесс исцеления. Искренне стремитесь к продвижению вперед по пути познания.

Также напоминайте себе каждый день, что чувство вины всегда имеет связь с тем, что Вы что-то не так сделали. Чувство стыда – это ассоциация с тем, что Вы в чем-то были неправы. Используйте аффирмации: «Я совершенна, целостна и самодостаточна такая, какая есть». Чем чаще Вы будете повторять это истинное утверждение, тем быстрее Вы избавитесь от прошлого.

Дорогая Луиза!

Хотелось бы знать, можете ли Вы дать мне полезную аффирмацию? Я страдаю от низкой самооценки и прохожу курс психотерапии. Меня беспокоит избыточное потоотделение. Я знаю, что моя проблема коренится гораздо глубже, чем работа обычных желез, отвечающих за потоотделение. У меня много проблем, но я готова действовать, если Вы укажете мне, как мне поступить. Спасибо, Луиза, Вам за Ваши книги и за то, что Вы стали частью моей жизни.

Дорогая моя!

Похоже на то, что Ваше тело находится в постоянном состоянии тревоги. Когда страх становится хроническим, тело вырабатывает постоянный поток адреналина, вызывающего обильное потоотделение.

Устраивайте себе отдых в течение дня и уверяйте себя в том, что Вы в полной безопасности. Страх часто генерируется представлением, которое идет из детства, о том, что ты отделен от всех и пребываешь в одиночестве в этом мире. Найдите время, чтобы объяснить своему «внутреннему ребенку», что Вы единое целое со всей жизнью. Замечательной аффирмацией для Вас является: «Я нахожусь в безопасности во Вселенной, и вся жизнь любит и поддерживает меня».

Дорогая Луиза!

Я недавно овдовела и теперь пытаюсь прочувствовать, что значит быть тем, что называют «дитя Всевышнего». Я плохо понимаю, что значит любовь Всевышнего к своим детям, поскольку у меня не было отношений, которые обычно существуют между дочерью и отцом. Мой отец редко бывал дома, а когда бывал, он никогда не говорил со мной, не обнимал меня и даже не выказывал признаков того, что замечает мое присутствие.

Благодаря молитвам и медитации мне были дарованы радости, превосходящие все мои мечты, тем не менее сейчас я чувствую, что для меня оказалась потерянной та моя часть, которая имеет отношение к любви между дочерью и отцом. Я даже попыталась пробудить в себе «внутреннего ребенка», но внутренний диалог почти отсутствует, так как я не знаю, как должны общаться отец и дочь. Эта ситуация приводит в отчаяние. Не могли бы Вы дать мне какое-нибудь представление о том, как я могла бы познать прелесть отеческой любви Всевышнего?

Дорогая моя!

Хотя наше патриархальное общество всегда пыталось заставить нас представлять Всевышнего в виде старичка, сидящего на облаке и ведущего учет нашим грехам, то есть в виде отца по отношению к своим детям, это неправда. Всевышний значительно больше, чем человеческая фигура. Я думаю, что Всевышний – это невероятный разум, который создал всю Вселенную и благодаря которому мы дышим, а наше сердце бьется. Можно любить Бога без того, чтобы отождествлять его с человеком.

Да, мы все являемся детьми той силы, которая создала нас, но нам не обязательно иметь реальные отношения с нашим отцом для того, чтобы почувствовать эту связь. Тем не менее я понимаю, что Вы ощущаете огромную потерю и Вашего мужа, и Вашего отца.

Очень печально, что воспитание Вашего отца диктовало ему такие ограничения в демонстрации его любви к Вам. Я думаю, что его отец никогда не разговаривал с ним, поэтому, возможно, он полагал, что так и следует вести себя родителям. Простите своего отца. Разговаривайте с ним ежедневно и попросите его помочь Вам понять, что такое отеческая любовь. Знайте также, что, когда наступит Ваше время покидать эту планету, Ваш отец будет ждать Вас там с любовью.

Хорошей аффирмацией для Вас является: «Я даю своему „внутреннему ребенку" всю любовь, которая ему когда-либо была нужна, и более того, мой ребенок в безопасности и любим». Я также очень рекомендую книгу «Сам себе родитель» Джона Полларда III.

Дорогая Луиза!

Как Вам удается укреплять уверенность в себе? Как у Вас получается верить в себя?

Я являюсь жертвой жестокого обращения и сексуального насилия. Я предприняла попытку самоубийства в пятнадцать лет, и я прошла через три брака. Я много работала над тем, чтобы научиться прощать, и теперь я не виню своих родителей.

С детских лет я хотела стать медсестрой. Я поступила на десятимесячные курсы медсестер, и моя наставница сказала мне, что у меня есть склонность к колебаниям и неуверенности, но если бы я научилась доверять себе и стала бы более инициативной, то у меня все очень хорошо получалось бы. Она сказала, что у меня в среднем лучшие оценки в группе, так что учеба дается мне прекрасно, у меня лишь проблема в том, как применить свои знания.

Только что прошли три недели практики, и другая наставница сказала, что никто не захочет меня взять на работу, потому что я все делаю медленно. Прямо сейчас у меня весенние каникулы, и я чувствую, что часть меня противится возвращению в школу. У меня ощущение безнадежности и беспомощности.

Дорогая моя!

Быть медсестрой означает заботиться о ком-то. Пожалуйста, помните, что Вы человек и что Вам надо прежде всего позаботиться о себе. Ухаживайте за собой таким образом, чтобы поддержать себя, ведите себя так, как если бы Вы были своим собственным пациентом. Спросите себя: «Что я хочу сделать для себя?» Это будет иметь исцеляющий эффект для Вас, и по мере того, как Вы будете излечивать себя, Вам будет все легче и легче делать для других людей то, чего бы Вы сами хотели.

Когда будут подступать ощущения безнадежности и беспомощности, вспомните, что Вы имеете дело просто со страхом. Вы вовсе не нерешительны и медлительны. Вы просто напуганы. Эти старые ощущения связаны с тем, что просто «маленькая девочка» из Вашей памяти выходит на поверхность. Ее нужно почаще успокаивать и подбадривать. Возьмите ее за руку и скажите, что Вы всегда будете с ней рядом и никогда не позволите, чтобы кто-то жестоко с ней обошелся.

Смотритесь в зеркало каждое утро и вечер и делайте аффирмацию: «Я ухаживаю за своим „внутренним ребенком" со всей любовью, какая есть в моем сердце, и это исцеляет».

Работа с «внутренним ребенком» должна совершаться постоянно. Он всегда рядом и всегда ищет поддержки. У меня на это ушло немало времени, но я исцелила свое «внутреннее дитя», и я знаю, что Вы тоже можете это сделать.