2020-08-05
143
Прежде чем приступать к универсальной нейрокоррекции (нейропрофилактики) личности, даже при визуальном отсутствии противопоказаний, даже при вербальном отрицании пациентом заболеваний, являющихся противопоказанием для проведения нейропрофилактики, требуется провести нейропсихологическую диагностику, чтобы избежать причинения вреда пациенту, а также чтобы подобрать соответствующий возможностям пациента уровень начальной сложности нейропрофилактики.
В нейродиагностику взрослого условно здорового человека должны входить:
1. Проверка эпилептической активности.
1. Оценка восприятия.
2. Оценка возможностей воображения.
3. Оценка состояний всех форм памяти.
4. Проверка характеристик внимания.
5. Проверка известных форм мышления.
6. Оценка речевых процессов.
7. Оценка латеральности.
8. Тесты на координацию, состояние вестибулярного аппарата.
9. Получение информации о состоянии сердечно-сосудистой системы.
10. Получение информации о состоянии сосудов головного мозга.
|
|
|
11. Получение информации о состоянии эндокринной системы.
12. Получение информации о состоянии дыхательной системы.
13. Получение информации о хронических заболеваниях.
Нейропсихологическая профилактика
Уровень психических возможностей условно здорового взрослого человека существенно отличается от уровня возможностей ребёнка, к которому применяются методы детской нейрокоррекции, уровня взрослого с локальными поражениями или уровня пожилого, старого человека 60-80 лет, к которому применяются методы геронтонейропсихологической коррекции. Поэтому для нейропрофилактики здоровых людей зрелого возраста применяются соответствующие их психическому уровню мероприятия.
Метод, предлагаемый в качестве метода профилактики нейродегенеративных заболеваний второй половины жизни, основан на намеренно нерегулярном сомато-интеллектуальном стрессировании нервной системы.
Метод построен на следующих утверждениях, выведенных из интеграции сведений об особенностях функционирования нервной системы:
1) Длительная монотонная усиленная сомато-интеллектуальная (с/и) нагрузка на нервную систему истощает ресурсы нервной системы, заставляя её адаптироваться к усиленной нагрузке с помощью различных компенсаций, которые выражаются в ослаблении некоторых функций нервной системы (17,18,19).
2) Длительное отсутствие достаточной с/и нагрузки постепенно снижает производительность нервной системы (17,18,19).
3) Непродолжительная стрессовая с/и нагрузка на нервную систему не успевает истощить ресурсы нервной системы, но заставляет её адаптироваться к подобной нагрузке в будущем: поддерживать функционал синаптических сетей, совершенствовать механизмы восполнения запаса нейромедиаторов, нервных стволовых клеток, готовых к пролиферации и т.д. (17,18,19).
|
|
|
Под длительной монотонной с/и нагрузкой на нервную систему подразумевается повторяющаяся изо дня в день с/и нагрузка одинаковой силы в течение месяца, полугода, года, нескольких лет.
Известно, что у людей, испытывавших в течение жизни усиленную с/и нагрузку, по статистике меньше вероятности подвергнуться нейродегенерации (13, 39,45,49,51), однако есть сведения, что при усиленной, но монотонной нагрузке, также снижается уровень ВПФ уже в среднем возрасте (22).
В будущих исследованиях необходимо принять в расчёт индекс монотонности -- алгоритм чередования периодов усиленной нагрузки на нервную систему и периодов её (нервной системы) расслабления. Также необходимо отражать способы расслабления нервной системы, потому как качество расслабления нервной системы напрямую влияет на уровень восстановления её ресурсов.
В силу этого, в качестве профилактических мер нейродегенераций второй половины жизни человека в настоящем методе предложена тактика чередования периодов высокой с/и нагрузки (стрессирования), периодов умеренной стабильной работы и периодов глубокого расслабления нервной системы.
Надо заметить, что именно такой алгоритм для функционирования, развития и восстановления нервной системы выбран самой природой в результате длительной эволюции нервной системы. Наша задача -- проанализировать этот алгоритм, обнаружить то, что нарушено в результате социальных особенностей быта человека настоящего времени и адаптировать его под современные реалии, усилив звенья этого алгоритма в соответствии с современными знаниями.
Для оказания стрессовой с/и нагрузки на работу нервной системы, на платформе нейропсихологического подхода Александра Романовича Лурии были разработаны специальные упражнения эклектичного характера, сочетающие свойства нейропсихологических упражнений и свойства упражнений иных дисциплин, в том числе прошедших длительную социально-временную фильтрацию. Эти упражнения подробно описаны в третьей и четвёртой части настоящей работы.
В роли умеренной с/и нагрузки выступает ежедневная профессионально-бытовая деятельность человека вне зависимости от её сложности.
В роли глубокого расслабления нервной системы выступают:
1. Качественный сон.
2. Специфические трансы (описаны в четвёртой части настоящей работы).
Также в список методов нейропрофилактики входят следующие пункты:
1. Восстановление естественной активности 1 блока мозга и его корректной работы с помощью реабилитации проводящих нервных путей спинного мозга, реабилитации анализаторов.
2. Развитие и усиление регулирующего влияния префронтальных зон коры головного мозга на процессы восприятия, внимания, воображения, памяти, мышления, речи, формирования эмоций, вестибулярную, проприоцептивную информацию, моторные и мелкомоторные процессы. (Развитие и усиление влияния волевых процессов на все возможные психические процессы).
3. Регуляция активности и корректной работы 1 блока мозга с помощью прямого волевого влияния на системы организма и органы, регулируемые 1 блоком мозга: дыхательную систему, терморегуляцию, переходные процессы сна и бодрствования, ритмы сердца.
4. Регуляция питания
5. Специальная физическая активность.
6. Психотерапевтические мероприятия.
Раскроем подробно каждый из разделов.
Раздел первый
Восстановление активности 1 блока мозга с помощью реабилитации проводящих нервных путей спинного мозга, реабилитации анализаторов.
