Не проще ли выпить таблетку?

У всех лекарств есть побочные эффекты. За границей популярны пластыри со скополамином (разрешены с 12 лет), но и у этого вещества есть серьезные побочные эффекты. Если без лекарства не обойтись, то лучше протестировать его в домашних условиях за несколько дней до поездки, чтобы избежать сюрпризов в дороге.

Имбирь

Было установлено, что имбирь уменьшает укачивание. Он доступен в форме таблеток, или свежий стебель имбиря можно жевать, чтобы облегчить симптомы.

Есть некоторые споры о том, что именно помогает — жевание или имбирь.

Акупрессура

Акупрессура работает с теми же точками, что и акупунктура, но стимулирует эти участки пальцем, вместо того, чтобы вставлять тонкие иглы. Некоторые исследования предполагают, что точечный массаж может помочь уменьшить симптомы укачивания так же, как иглоукалывание, хотя доказательства не ясны.

Профилактика

Вот несколько важных советов для предотвращения укачивания:

· На лодке поднимитесь на палубу и наблюдайте за движением горизонта.

· В самолете сядьте у окна и посмотрите на улицу. Также в самолете выберите место над крыльями, где движение сведено к минимуму.

· Не смотрите и не говорите с другим путешественником, у которого есть укачивание.

Медицинские исследования еще не исследовали эффективность популярных народных средств, таких как «содовые крекеры и 7 Up», «сироп колы со льдом» или имбирных продуктов.

Средства от укачивания

Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные.

К активным средствам относятся профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат.

Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив: