Чтение-просмотр «вручную»

Выполняется на «тренировочной книге»: формат А5, средний размер шрифта, междустрочный интервал не менее 1высоты (букв).  

Задача полного понимания не ставится, читать не более 20-30 минут в день.

 

1. Чтение с «руководителем».

 Используя  указательный (или средний) палец в качестве «руководителя» для глаз, вести им под просматриваемыми строчками по траекториям:

 

1. Обычное

чтение:

 

2. Зигзаг:

 

3. Диагональ:

 

4. Обратная

диагональ:

 

5. Петля (восьмерка):

 

 

 

6. Елочка:

 

 

 

7. Вертикальная волна:

 

 

8. Каток:

 

9. Спираль:

 

10. Узоры:

 

 

Упражнение «Зона комфорта 3-2-1»

- Чтение  3 минуты «вручную» обычной траекторией с хорошим пониманием.

 (Отметить место, которого достигли).

- Чтение то-же отрывка за 2 минуты «вручную» удобной траекторией.

- Чтение того-же отрывка за 1 минуту «вручную» любой удобной траекторией.

 

 

Третий этап: «взлом» скорочтения.

1. Идеомоторная тренировка.

Идеомоторная тренировка (ИТ) - это планомерно повторяемое, сознательное, активное представление и ощущение осваиваемого навыка. Идеомоторная тренировка может применяться на всех этапах обучения.

Активное представление реально выполняемых навыков способствует овладению ими, их укреплению, корректированию, а также ускорению совершенствования.

Механизм воздействия идеомоторной тренировки выражается в том, что за счет использования мышечного и интеллектуального потенциала происходит неосознанная и невидимая иннервация мышц, импульсная структура которой соответствует ощущаемым, представляемым или воображаемым движениям.

1. В удобном положении сидя, закрыть глаза, расслабиться, прислушаться к спокойному, глубокому дыханию.

2. Увидеть в своем представлении книгу, взять ее, раскрыть и просмотреть скользящим взглядом по всем изученным траекториям. Визуализировать все как можно более подробно и реалистично, как в реальности. Так дойти до конца книги.

 

 

2. Чтение-просмотр по плану: 1 день – 1 книга (см. далее).