Здоровый образ жизни

59.Характеристика основных компонентов здорового образа жизни.

60.Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.

61.Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений.

62.Методики применения средств физической культуры для направленной коррекции телосложения.

63.Методика составления индивидуальных программ физкультурных занятий с оздоровительной направленностью.

64.Основы психического здоровья и психосоматическая физическая тренировка (профилактика неврозов, аутогенная тренировка, самовнушение и т.п.)

65. Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний.

66. Физическая культура в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

67.Физическая культура в профилактике опорно-двигательного аппарата.

68.Способы улучшения зрения.

69.Применение физических упражнений для формирования красивой фигуры.

70.Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

71.Виды физических нагрузок, их интенсивность.

72.Влияние физических упражнений на мышцы.

73.Комплексы упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

74.Организация физического воспитания.

75.Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.

76.Контроль, самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом.

77.Профилактика травматизма.

78.Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение.

79.Комплекс утренней гигиенической гимнастики.

80.Здоровый образ жизни школьника.

81.Научная организация труда: утомление, режим, гиподинамия, работоспособность, двигательная активность, самовоспитание.

82.Гигиенические и естественные факторы природы: режим труда и отдыха;

83.Биологические ритмы и сон;

84.Наука о весе тела и питании человека.

85.Формирование двигательных умений и навыков.

86.Воспитание основных физических качеств человека (определение понятия, методика воспитания качества).

87.Основы спортивной тренировки.

88.Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений направленных на устранение различных заболеваний

89.Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности

90.Основные методы коррекциифигуры с помощью физических упражнений

91.Основные системы оздоровительной физической культуры

92.Меры предосторожности во время занятий физической культурой.

93.Восточные единоборства: особенности и влияние на развитие организма.

94.Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний.

95.Профилактика возникновения профессиональных заболеваний.

96.Взаимосвязь физического и духовного развития личности.

97.Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах.

98.Развитие выносливости во время занятий спортом.

99.Адаптация профессиональных спортсменов к выполнению предусмотренных нагрузок.

100.Алкоголизм и его влияние на развитие здоровой личности.

101.Наркотики и их влияние на развитие полноценной личности.

102.Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм.

103.Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание. Понятия о гигиене. Значение гигиенических требований и норм для организма.

104.Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания.

105.Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-

двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия).

106.Понятие гиподинамии, гипердинамии.

107.Вредные привычки. Пагубность их воздействия на организм. Меры профилактики, способы борьбы.

108.Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма

109.Меры безопасности на занятиях физической культуры и спортом. Гигиенические требования и нормы.

110.Здоровье человека и факторы, его определяющие. требования к организации Здорового Образа Жизни (ЗОЖ).

111.Физическая культура и спорт как социальные явления общества. Современное состояние физической культуры и спорта.

112.

Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм.

113.Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание.

114.Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом.

115.Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта.

116.Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.

117.Изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.

118.Адаптивная физическая культура и ее роль в жизни человека. ·

119.Допинги в спорте и в жизни, их роль. ·

120.Прогрессивные концепции физической культуры: перестройка физического воспитания.·

121.Культура здоровья как одна из составляющих образованности. ·

122.Пути и условия совершенствования личной физической культуры. ·

123.Организация проведения физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня.·

Виды спорта.

Баскетбол.

124.Баскетбол: азбука баскетбола.

125.Баскетбол: элементы техники.

126.Баскетбол: броски мяча.

127.Баскетбол: организация соревнований.

128.Баскетбол в Тульской области.

129.Баскетбол. Тульские спортсмены–победители крупнейших мировых соревнований.

Волейбол.

130.Волейбол: азбука волейбола.

131.Волейбол: передачи.

132.Волейбол: нападающий удар.

133.Волейбол: блокирование.

134.Волейбол: подача.

135.Волейбол: организация соревнований.

136.Волейбол в Тульской области.

137.Волейбол. Тульские спортсмены–победители крупнейших мировых соревнований.

Лёгкая атлетика.

138.Легкая атлетика в системе физического воспитания.

139.Легкая атлетика: история, виды, техника ходьбы.

140.Легкая атлетика: история, виды,техника бега.

141.Легкая атлетика: история, виды, техника прыжков.

142.Легкая атлетика: история, виды, техника метаний.

143.Легкая атлетика в ярославской области.

144.Легкая атлетика. Ярославские спортсмены–победители крупнейших мировых соревнований.

145.Организация соревнований по эстафетному бегу (круговая, встречная, линейная, комбинированная, эстафета «Веселые старты»).

Лыжная подготовка.

146.Лыжная подготовка в системе физического воспитания.

147.Лыжная подготовка: основы техники передвижения.

148.Лыжная подготовка: способы лыжных ходов.

149.Лыжная подготовка: преодоление подъемов и спусков.

150.Лыжная подготовка: подбор инвентаря.

151.Лыжная подготовка в Ярославской области.

152. Лыжная подготовка. Ярославских спортсмены–победители крупнейших мировых соревнований.

153.Лыжный спорт: перспективы развития.

Плавание.

154.Обучение плаванию (способы «кроль» и «брасс»).

155.Плавание в Ярославской области.

156. Плавание. Ярославские спортсмены–победители крупнейших мировых соревнований.

157.Плавание и его воздействие на развитие системы опорно-двигательного аппарата.

Футбол.

158.Футбол: азбука футбола.

159.Футбол: техника футбола.

160.Футбол. Организация соревнований.

161.Правила игры в фут-зал (мини-футбол), утвержденные фифа

162.ФК«Шинник»- легенда Ярославского футбола.

163.Организация и методы проведения подвижных игр (подбор игр, требования к организации, задачи руководителя т. д.)

164. История Ярославский велоспорта.

165.Ярославские велосипедисты–победители.

166.Олимпийские чемпионы–Ярославцы

167.Спортивные арены Ярославля.

168.Спортивные общества Ярославля

169.Основы и организация школьного туризма.

170.Организация и проведение туристических соревнований, туристических слетов.

171.Характеристика внеурочных форм занятий (гимнастика до занятий, физкультминутки, физкульт паузы, динамичные перемены, спорт-час).

172.Внеклассные занятия физическими упражнениями (организация и содержание работы школьного КФК, организация спортивных праздников, дней здоровья и т. д.)

173.Развитие экстремальных видов спорта

174.Атлетическая гимнастика и ее влияние на организм человека.

175.Бег, как средство укрепления здоровья.

176.Виды бега и их влияние на здоровье человека.

177.Бокс и борьба как основные виды силовых состязаний.

178.Возникновение и развитие борьбы как в вида спорта.

179.Возникновение и развитие гимнастики.

180.История возникновения и развития зимних видов спорта

181.Восточные единоборства, их история и развитие как вида спорта.

182.Русские национальные виды спорта и игры.

183.Национальные виды спорта и игры народов мира.