Остеохондроз

Остеохондроз – заболевание, при котором происходит разрушения межпозвонковых дисков. Остеохондроз может привести к грыже диска (выпячиванию его в какую либо сторону). Грыжа диска может повредить как спинной мозг, так и нервные отростки от него исходящие. Последствия таких повреждений могут быть самыми разными: от болей в спине, конечностях и внутренних органах, до паралича конечностей и смерти. Остеохондроз может начать развиваться как в юности, так и в более позднем возрасте, хотя чаще поражает пожилых людей.

Одной из основных причин развития остеохондроза является недостаточное питание межпозвонковых дисков. Это может быть вызвано разными причинами, однако главная из них - дистрофия мышц спины, с помощью которых и осуществляется обмен веществ в дисках.

Остеохондроз - деградация, разрушение межпозвонковых дисков. Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев. Если он (остеохондроз) осложнён грыжами межпозвоночных дисков, боль может появиться в конечностях, голове а так же, во внутренних органах. Поясничный остеохондроз, который является самым распространённым, в основном вызывает боль в нижних конечностях, шейный остеохондроз - в руках и голове, грудной - во внутренних органах. Механизм появления боли упрощенно можно обрисовать так: межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки и образуется его выпячивание. Вокруг межпозвонкового диска расположены нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Грыжа диска, затрагивая какой либо из нервных отростков и вызывает его воспаление, что и приводит к возникновению боли.

Причины развития остеохондроза, то есть дегенерации межпозвонкового диска, до сих пор точно не установлены. В основном выделяются несколько причин:

– нарушение обмена веществ в организме,

– слабое физическое развитие,

– генетическая предрасположенность и другие.

Грыжа диска образуется вследствие большой нагрузки на диск,. Естественно чем слабее диск и мышечный корсет, тем меньшая нагрузка способна вызвать появление грыжи. Сложность в определении причин развития остеохондроза заключается в том, что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых и как у физически развитых людей, так и у людей пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь.

В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Естественно, идёт множество споров об этих способах и их влиянии на организм.

Таким образом, отнюдь не возраст является главной причиной остео­хондроза. Причины кроются в поведении человека, в его отношении к работе и собственному здо­ровью, что обусловлено глубокими психологическими установками нашего мозга. Статическая нагрузка неизбежна при дли­тельном взаимодействии с ПК, но ее серьезные послед­ствия можно предотвратить. В ваших силах полностью нейтрализовать этот фактор риска, было бы желание.

При выборе способа лечения стоит обратить внимание на некоторые моменты:

– если вы собираетесь лечиться лекарственными препаратами, которые вам прописал врач из поликлиники, стоит обратить внимание на то, что большинство из них довольно дорогие, а кроме того, пагубно влияют на желудок и печень, так что внимательно читайте инструкцию.

– при выборе мануального терапевта то же желательно быть повнимательнее, так как непрофессиональный мануальщик, которых сейчас довольно много, может довести вас до инвалидной коляски.

– при подборе лечебной гимнастики необходимо обратить внимание на то, чтобы упражнения не вызывали нагрузки на позвоночник, а только разрабатывали мышцы спины. Все упражнения старайтесь делать медленно, без резких движений.

Чтобы сохранять свой позвоночник в рабочем со­стоянии, необходимо регулярно заниматься физкульту­рой, использовать массаж: он разминает и оживляет мышцы спины, не давая образоваться в них застойным явлениям. Необходимо правильно питаться, обеспечи­вая позвоночник и весь организм питательными веще­ствами и витаминами. Нужно выработать и сохранять правильную, красивую осанку и легкую походку. Все это следует делать постоянно, а не после очередного «про­стрела» или сезонных обострений.

Профилактика остеохондроза. Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник:

– всегда держите спину ровно;

– старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. (если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись);

– чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться;

– как можно чаще висите на турнике и плавайте.

Таким образом, человек, ведущий в основном сидячий образ жизни, и ни как не укрепляющий мышцы спины, вполне может уже иметь остеохондроз.

Признаками наличия этого заболевания могут быть:

– были или чувство дискомфорта в спине,

–боли в голове, конечностях;

–нарушение работы внутренних органов.