double arrow

Тема 1

1

Таблица 2

Таблица 1

Список литературы.

Предмет, задачи, организация проведения курса «Лыжный спорт». Место и значение лыжного спорта системе физического воспитания. Виды лыжного спорта, их краткая характеристика. Лыжный инвентарь. Основы программы «Лыжная подготовка на 1 курсе ОЗО ФКК.

Лекция №1.

Литература

Арон Р. Этапы развития социологической мысли. М., 1993.

Волков Ю.Г., Нечипуренко В.Н., Самыгин СИ. Социология: история и современность. М; Ростов н/Д., 1999.

Гофман А.Б. Семь лекций по истории социологии. М., 1995.

Добренькое В.И., Кравченко AM. Социология: В 3 т. М, 2000. Т. 1;

История теоретической социологии: В 4 т. М., 1997. Т. 1.

Капитонов ЭА. История и теория социологии. М, 2000.

Култыгин В.П. Классическая социология. М., 2000.

Култыгин В.П. Специфика социологического знания: преемственность, традиции и но­ваторство // Социол. исслед. 2000. № 8.

Очерки по истории теоретической социологии XIX—XX вв. М., 1994.

Основная литература:

  1. Сергеев Г.А. Мурашко Е.В. и др. Теория и методика обучения базовым видам спорта: Лыжный спорт – М.: «Издательский центр Академия», 2012 год.
  2. Лыжная подготовка и лыжный спорт: под общей ред. Холодова И.П. – СПб., 2008год.
  3. Бутин И.М. Лыжный спорт/ Учебное пособие для факультетов физической культуры и педуниверситетов, - М., Академия, 2000.
  4. Евстратов В.Д., Чукардин Г.Б., Сергеев Б.Н. Лыжный спорт/Учебник для институтов и техникумов физической культуры. – М.: ФиС , 1989.
  5. Раменская Т.И., Баталов А.Г. Лыжный спорт/Учебник – М.: Флинта: Наука, 2004.
  6. Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника. – М.: ФиС, 2000.
  7. Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника-гонщика. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.
  8. Раменская Т.И. Юный лыжник. – М.: СпортАкадемПресс, 2004.
  9. Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся I-XI классов общеобразовательной школы (последнее издание).
  10. Евстратов В.Д., Виролайнен П.М., Чукардин Г.Б. Коньковый ход. Не только.. – М., 1998.
  11. Ермаков В.В. Техника лыжных ходов. – Смоленск, 1989.
  12. Правила соревнований по лыжным гонкам. Федерация лыжных гонок России. – М., 2007.
  13. Хеммерсбах А. Лыжные гонки: перевод с немецкого/ А Хеммерсбах, С. Франке. – Мурманск: Тулома, 2010.

Современный лыжный спорт включает 7 олимпийских видов.


Неолимпийские виды:

  1. Сверхмарафонские лыжные гонки (50-120 км).
  2. Полеты на лыжах с трамплина (до 200м).
  3. Лыжное двоеборье – «спринт» (прыжки с трамплина + 15 км гонка вдвоем (900-1500 м поочередно).
  4. Параллельный слалом – на двух параллельных трассах стартуют одновременно 2 участника.
  5. Зимний виндсерфинг – передвижение под парумсом на лыжах.
  6. спортивное ориентирование на лыжах – лыжная гонка с «взятием» КП с помощью карты и компаса.

I. Лыжные гонки это соревнование передвижении на равнинных (беговых или гоночных) лыжах по установленной дистанции, проложенной естественных природных условиях, как, правило, по пересеченной местности. Результат оценивают временем прохождения дистанции.

II. Прыжки на лыжах с трамплина – выполняются на специальном, строго профилированном спортивном сооружении. Лыжи (в отличие от гоночных) значительно длиннее, шире и тяжелее. Здесь оценивают дальность прыжка от стола отрыва до места приземления и технику его исполнения. Сумма этих показателей дает итоговый результат, выраженный в очках.

III. Лыжное двоеборье (по международной терминологии «северная комбинация») включает прыжки с трамплина и лыжную гонку на заданную дистанцию (причем начинают соревнования с прыжков, затем гонка). Итоговый результат подсчитывается за 2 зачетных прыжка и лыжную гонку.

IV. Горные лыжи – спуск с крутой горы по обозначенному воротами маршруту на горных лыжах, которые немного короче и значительно шире и тяжелее гоночных. Спортивный результат у горнолыжников определяется временем прохождения установленной трассы в одной или двух попытках.

V. Биатлон – лыжная гонка на (равнинных) лыжах с оружием в сочетании с остановками для стрельбы по мишеням на специально оборудованном стрельбище – огневом рубеже. При подведении итогов соревнований учитывают 2 показателя: 1 – общее время лыжной гонки, включая t на стрельбу; 2 – результаты стрельбы – штрафы за промахи (штрафы за промахи в виде штрафных очков или дополнительного штрафного круга).

VI. Фристайл – (анг. свободный вольный стиль) – спуски на горных лыжах с выполнением акробатических элементов. Современный фристайл – это (могул) спуск по бугристому склону, бугры в шашечном порядке. Оценка = сложность прыжков + скорость прохождения трассы + техника спуска – итоговый результат в баллах. Лыжная акробатика – разгон со склона с заходом на особоспрофилированный трамплин для выполнения акробатических элементов. Оценка = сложность, техническое исполнение + приземление + скорость схода со стола отрыва. Итоговый результат по 2 попыткам.

VII. Сноуборд (анг. снежная доска) – спуск по снежному склону на широкой «доске» на время или на технику и сложность движений. (Впервые на XVIII Зимней Олимпиаде в Нагано – 1998г.)

Лыжный спорт – один из массовых видов спорта, основная задача которого достижение высоких результатов в избранном виде на базе разносторонней общей и специальной физической подготовки, совершенствования физических и морально-волевых качеств, технической и тактической подготовки, овладения теорией и методикой тренировки.

Лыжная подготовка – обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, средне-специальных учебных заведениях, высших учебных заведениях, вооруженных силах. Проводится на основании государственной программы и обеспечивает обучение детей, подростков, юношей и взрослых технике передвижения на лыжах, первоначальных знаний по гигиене лыжного спорта, методике тренировки и подготовки к соревнованиям.

Техника передвижения на лыжах – это наиболее рациональная для конкретных условий и данного уровня физической подготовленности спортсмена система движений, обеспечивающая при оптимальной экономичности наиболее высокий спортивный результат.

Техника всегда конкретна и определяется временными, простанственными и динамическими характеристиками.

Техника должна быть:

-естественной,

-еффективной,

-экономной,

-устойчивой,

-вариативной,

-индивидуальной.

Лыжный ход- закономерное объединение отдельных движений лыжника в единое целое.

Общая структура движений – закономерные способы объединения элементов движений в лыжных ходах.

а) Кинематические структуры – согласованность движений в пространстве и времени, они позволяют изучить внешнюю сторону лыжных ходов;

б) Динамические структуры – закономерности силового взаимодействия частей тела лыжника и инвентаря с внешней средой и опорой (изучаются по взаимодействию сил при передвижении на лыжах).

Цикл движения – закономерное чередование элементов движений, образующих целостное двигательное действие, многократно повторяющееся при передвижении на лыжах.

Темп движения – частота движений (циклов или шагов) в единицу времени.

Компоненты скорости – темп и длина шагов.

Фаза – условно выделенная часть цикла хода.

Посадка лыжника (рабочая поза) – рациональное положение частей тела лыжника в различные фазы цикла. Она обеспечивает наиболее благоприятные условия для передвижения на лыжах.

Подседание (группировка) – совокупность движений лыжника с предварительным сгибанием ноги в коленном суставе, приводящих его в исходное положение перед отталкиванием.

Перекат – перемещение центра тяжести масс (ц.т.м.) над опорой во время скольжения после окончания толчка ногой из крайне заднего в крайне переднее положение.

Опорная нога – нога, выполняющая опорную функцию, т.е. принимающая на себя полностью или частично массу тела лыжника.

Толчковая нога – нога, которой лыжник отталкивается.

Маховая (переносная) нога, делающая маховое д

Классификация BBC по разновидности входных величин

Классификационный признак Классы
Поведение во времени Неизменное Изменяющееся
Расположение в пространстве Сосредоточенное Распределённое
Характер величин Непрерывный Дискретный
Энергетический признак Активные Пассивные
Взаимосвязь помех с входными величинами Независимые помехи Помехи, связанные с входными величинами

Классификация ИИC по принципам их построения приведена в табл. 2.

Классификация ИИC по принципам построения

Классификационный признак Классы
Наличие специального канала Отсутствует Имеется
Порядок выполнения пераций получения информации Последовательный Параллельный
Агрегатирование состава системы Агрегатированный Неагрегатированный
Использование стандартного интерфейса Не используется Используется
Наличие программно - управляемых вычислительных устройств ( МП, контроллеры и т. п.) Отсутствует Имеется
Наличие контуров информационной обратной связи Разомкнутые Компенсационные (одно и многоконтурные)
Изменение скоростей получения и выдачи информации Без изменения (в реальном времени) С изменением скоростей
Сигналы, используемые в ИИС Аналоговые Кодоимпульсные (цифровые)
Структурная и информационная избыточность Безизбыточные Избыточные
Адаптация к исследуемым величинам Неадаптивные Адаптивные

По выходной информации ИИC классифицируются на измерительные, где на выходе получают количественную измерительную информацию, контрольно – диагностические и распознающие, где на выходе получают количественное суждение о состоянии контролируемого объекта.

Процессом функционирования ИИС, как и любой другой технической системы является целенаправленное преобразование входной информации в выходную.

1

Сейчас читают про: