2021-12-25
52
ЧЕМ СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ?
1.Главное, что мотивирует нас обычно — это сознание того, что вы с этим справились и удовольствие, которое вы получите от поощрения. Поэтому нужно себя хвалить и поощрять.
2.Мотивирует также то удовольствие, которое вы получите от процесса. Поэтому нужно в каждом деле стараться словить долю удовольствия.
3.Также мотивирует осознание того, как вы изменились. Нужно отмечать изменения, как внутренние, так и внешние. Фотографиями, записями, отзывами других людей.
4.Мотивируют поэтапные результаты — ты видишь, что идешь туда, куда нужно. Поэтому нужно составлять поэтапный план действий.
5.Мотивирует понимание: зачем ты это делаешь, и зачем делаешь именно так, осознание отправной точки А и точки прибытия В. Понимание цели и траектории движения.
6.Мотивирует то, что ты осознаешь, что действуешь системно, а не хаотически. У тебя есть стратегия, которую ты постоянно корректируешь.
7.Мотивирует то, что ты понимаешь, что ты — хозяин ситуации, а не жертва обстоятельств. Ты получаешь обратную связь от среды и управляешь всем процессом.
8.Мотивирет восхищение других, поэтому результатами нужно делиться вслух. (Не путать с похвалой и одобрением — они унижают!)
9.Мотивирует приближение к цели. Поэтому цель должна быть достижимой и ясной, чтобы мы отдавали себе отчет, сколько до нее осталось идти.
Вот, собственно и все, что вас мотивирует человека на изменения.
Поэтому нужно для себя уяснить — все головокружительные взлеты — это всегда серия микроскопических ежедневных шажков, которые мы обычно не видим. Мы замечаем в других людях только результат, поэтому нам кажется, что они так неожиданно вдруг взлетели.
