Итак, выводы

 

   Основные проблемы со здоровьем и памятью я объединила в несколько групп.

 

 

  Первое - это избирательное кровоснабжение. Как вы теперь знаете, это, по сути, самое легкое препятствие на пути к хорошей памяти. Самый лёгкий способ устранить его - это дыхательная гимнастика, а можно с удовольствием позапоминать то, что вам интересно или просто разнообразить свою жизнь

 

   Второе - более серьезное - это атеросклероз сосудов. Самое распространённое мнение медиков, что это неизлечимое заболевание. Однако опыт и исследование ученых доказывают обратное.

 

  Третья проблема, это нарушение гематоэнцефалического барьера, в результате чего в нейроны головного мозга поступают различные патогены, токсины, а также ухудшается обмен веществ.

 

   Четвертая проблема - это он нарушение сна, о чём мы практически не подозреваем. Только ночью, когда мы спим, и в мозг не поступают сигналы от органов чувств, мозг начинает корректировать работу своих внутренних органов.

 

   Решающе важно восстановить правильное питание, можно и нужно превратить еду в лекарство.

 

  Пятая проблема - это употребление лишних углеводов. Эта настолько глобальная проблема, что о ней не говорит только немой, и совершенно оправданно. 80% болезней начинается из за употребления лишних углеводов. Беда в том, что мы не все углеводы знаем в лицо и с этим обязательно надо разобраться.

 

   Шестая проблема - это нарушение биохимии мозга, а точнее говоря, дефициты по витаминам и минералам. Надо устранить токсическую нагрузку, восполнить нехватку витамин, поддерживающих работу именно головного мозга.

 

   Седьмая проблема. По сути, источник вреда для нашего здоровья - это наша безграмотность. Справедливости ради надо сказать, мы здесь не виноваты. Нас этому не учат, богачам очень выгодно продавать нам некачественные продукты, а потом продавать лекарства от болезней.

 

   Приходится самостоятельно искать ответы на многие свои вопросы. О своих находках я рассказываю на бесплатных вебинарах, на которые люди приходят по несколько раз.

 

По материалам этих встреч и отзывов и написана эта небольшая книга.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   А ещё есть, на мой взгляд, самая главная проблема - это желание принять непривычную информацию и действительно сильно захотеть положительных перемен в своей жизни.

 

   Человек очень неохотно меняет свои привычки, а уж пищевые привычки -  чрезвычайно сложно. Это ловушка нашего мозга.

 

   Ему гораздо выгодней и легче использовать уже активированные нейронные связи, проще говоря, идти проторенной дорожкой.

 

   Делать что-то по новому, это значит перестраивать свое поведение. Это значит формировать новые нейронные связи, а это значит, тратить лишнюю энергию. А мозг этого не любит.

 

   Поэтому большинство людей, даже прочитав эту книгу, даже узнав реальные причины ухудшения с памятью, продолжат свой привычный образ жизни.

 

   Даже если человек будет осознавать риски, угрозы своему здоровью, многих это не остановит, потому что человеку удобней думать, что это не про меня, это коснется других, но не меня, именно мне повезёт, именно я пройду по лезвию бритвы и не порежусь.

 

   Говорят, что “авось” и “потом” убили больше людей, чем все войны на земле.

 

   1000 людей ежедневно постоянно попадают в эту ловушку, практически каждого человека с возрастом догоняет инсульт, инфаркт или старческий маразм.

 

   Но мозг не хочет верить статистике. В его многомиллионном опыте нет опыта долгожительства. Средняя продолжительность жизни наших предков 18-36 лет.

 

   Поэтому человек биологически боится темноты, резких звуков, высоты, больших животных, но не старости.

 

   Вообще, мозг запрограммирован на блокировку темы смерти, болезней, уж слишком это для него болезненно, лучше не думать.

 

   И я тоже так считаю, лучше думать о том, как жить долго и счастливо, как в сказке, и о том, что для этого можно сделать.

 

   Чтобы быть здоровым, вменяемым, адекватным человеком в “золотом“ возрасте, надо включить логику, здравый ум и житейский опыт.

 

   От забывания таблеток нет, здесь будет работать только профилактика и чем раньше, начать, тем больше шансов на успех.