Развитие ловкости

1 2 3 4 5 6

Провести контроль техники передвижения без мяча.

Совершенствовать бросок мяча в кольцо двумя руками от груди.

Общеобразовательной школы №126 г. Донецка

План-конспект

урока по баскетболу № 30 для учащихся 7-го класса

Дата: 18.12.2008 г.

Время: 45’

Место: Спортивный зал

Задачи: 1. Обучить технике ведения мяча правой и левой рукой.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, свисток.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть: 1. Построение, перекличка, рапорт, сообщение задач урока 2. Строевые упражнения (повороты на месте) 3. Разновидности ходьбы: - ходьба - ускоренная ходьба - спортивная ходьба - бег - спортивная ходьба - ускоренная ходьба - ходьба 4. ОРУ в движении: Комплекс ОРУ в движении № 2 5. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 6. ОРУ на месте: Комплекс ОРУ на месте № 1 7. Ходьба на месте 8. Перестроение в колонну по 1 9. Специальные беговые упражнения: - с высоким подниманием бедра - с захлестом голени - прыжкообразный бег - семенящий бег - бег с ускорением	10’ 1’-2’ 1’-2’ 30’’ 30’’ 30’’ 30’’ 30’’ 30’’ 30’’ 30’’ 2х30 м 2х30 м 2х50 м 2х15 м 2х60 м	«В одну шеренгу становись!» «На лево!», «На право!», «Кругом!» «Шагом – марш!», «Правое плечо вперед марш!», «Прямо!» «Ускоренной ходьбой – марш!» «Спортивной ходьбой – марш!» «Бегом – марш!» «Спортивной ходьбой – марш!» «Ускоренной ходьбой – марш!» «Шагом марш!» «На лево, в колонну по 4 – марш!» «Слева за направляющим в одну колонну правое плечо вперёд марш! Прямо!» Корпус немного наклонен вперед, бедро поднимать до 90º Темп быстрый Задняя нога прямая Частая работа ног Максимальное ускорение
II	Основная часть: 1. Обучить технике ведения мяча правой и левой рукой. - создать представление о технике ведения мяча а) рассказ о разновидностях техник ведения мяча б) демонстрация техники ведения мяча в движении, правой и левой рукой - и.п. - левая нога впереди, правая немного отведена назад, ноги чуть согнуты, мяч в руках. Начинаем ведение вперёд с отскоком мяча об пол правой рукой, левой рукой. - выполнять ведение мяча, чередуя руки 2. Совершенствовать бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. - выполнять броски со штрафной линии - выполнять броски с трёх очковой линии 3. Провести контроль техники передвижения без мяча. - передвижения приставным шагом в защитной стойке правым и левым боком 4. Развитие ловкости. - игра в баскетбол на одно кольцо. Состав команд 4х4.	30’ 10’ 2’ 1’ 1’ 8’ 8’ 4’ 4’ 7’ 5’	Рассказ должен быть интересным и образным. Показать технику ведения, акцентировать внимание на отдельные фазы движения Мяч во время ведения находится немного впереди Выполнять по одному, следить за правильным выполнением Следить за траекторией полета мяча и правильным выполнением Следить за траекторией полета мяча и правильным выполнением, стараться попасть в кольцо Выполнять по одному, оценить технику выполнения Дополнительные баллы игроку, который забросит мяч в кольцо
III	Заключительная часть: 1. Упражнения для приведения организма в относительно спокойное состояние 2. Подведение итогов занятия 3. Домашнее задание	5’	Бег в медленном темпе Ходьба, 1- руки через стороны вверх - вдох, 2- выдох, руки опустить