III. Основы организации физического воспитания в вузе

Физическая культура выполняет следующие социальные функции:

· преобразовательно-созидательную – обеспечивает необходимый уровень физического развития, подготовленности и совершенствования личности, укрепления здоровья, подготовку к профессиональной деятельности;

· интегрально-организационную - возможность объединения молодежи в коллективы, команды, клубы, организации, союзы для участия в совместной физкультурно-спортивной деятельности;

· проективно-творческую – возможность участия в физкультурно-спортивной деятельности, в процессе которой создаются модели профессионально-личностного развития человека, стимулируются его творческие способности, осуществляются процессы самопознания, самоутверждения, саморазвития, обеспечивается развитие индивидуальных способностей;

· проективно-прогностическую – расширяет эрудицию студентов в сфере физической культур, побуждает активно использовать знания в физкультурно-спортивной деятельности и соотносить эту деятельность с профессиональной деятельностью;

· ценностно-ориентационную – формирует профессиональные и личностно-ценностные ориентации, их использование обеспечивает профессиональное саморазвитие и личностное самосовершенствование;

· коммуникативно-регулятивную - формирует процесс культурного поведения, общения, взаимодействия участниковфизкультурно-спортивной деятельности, отвлечения от вредных привычек;

· социализации – позволяет включить индивид в систему общественных отношений с целью приобретения им социокультурного опыта и формирования социально ценных качеств.

IV. Обязательные тесты физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений

Тест на скорость, силу и выносливость	Оценка в очках

Мужчины
Бег 100 м (с) Подтягивание на перекладине (число раз) Бег 3000 м (мин.,с)	13,2	13,6	14,0	14,3	14,6
Женщины
Бег 100 м (с) Поднятие туловища из положения «лежа на спине», руки за головой, ноги закреплены (число раз) Бег 2000 м (мин.,с)	15,7 10,15	16,0 10,50	17,0 11,15	17,9 11,50	18,7 12,10

Примечание: Упражнения и тесты по профессионально-прикладной подготовке, а также для студентов специального учебного отделения определяет кафедра физического воспитания.

V. Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений

Тест	Оценка в очках

Мужчины
Бег 5000 м	2 1,3	22,30	23,30	24,50	25,40
Бег на лыжах 5 км или 10 км	23,50 50,00	25,00 52,00	26,25 55,00	27,45 58,00	28,30 б/вр.
Плавание 50 м или 100 м	40,0 1,40	44,0 1,50	48,0 2,00	57,0 2,15	б/вр. 2,30
Прыжки в длину с места (см)
Прыжки в длину с разбега (см) или в высоту
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (число раз)
Переворот силой в упор на перекладине (число раз)
Поднимание в висе ног до касания перекладины

Тест	Оценка в очках

Женщины

Бег 3000 м (с)	19,0	20,15	21,0	22,0	22,30
Бег на лыжах 3 км или 5 км	18,00 31,00	18,30 32,30	19,30 34,15	20,30 36,40	21,00 б/вр.
Плавание 50 м или 100 м	0,54 2,15	1,03 2,40	1,14 3,05	1,24 3,35	б/вр. 4,10
Прыжки в длину с места см)
Прыжки в длину с разбега (см) или в высоту
Подтягивание в висе лежа (перекладина на высоте 90 см) (число раз)
Приседания на одной ноге с опорой одной рукой о стенку (число раз)