Мероприятия, направленные на выживание населения в условиях радиоактивного загрязнения территорий

Для технического персонала (профессиональное облучение).

В конечном итоге, на этапе биологических нарушений происходит повреждение и гибель клеток, замедляются процессы их деления и обновления, идут процессы трансформации поврежденных клеток в злокачественные, индуцирующие онкологические процессы. Радиотоксины приводят к нарушениям обмена веществ, нервной и эндокринной регуляции, к генетическим мутациям (влияние на потомство облученных).

Процессы репарации (восстановления). Полученные лучевые повреждения не являются обязательно окончательным и необратимыми. Как на химическом, так и на биологическом этапах параллельно с процессами повреждения структур и функций организма идут и обратные процессы восстановления исходного состояния – процессы репарации (в организме облученных в среднем регенерируется до 3% повреждений в сутки; только 10% повреждений считаются необратимыми).

Все повреждающие эффекты ИИ подразделяют на соматические («сома» - тело), связанные с непосредственным облучением человека; и генетические, наблюдающиеся у потомства в следующих и последующих поколениях (это генные мутации и хромосомные аберрации у облученных, что приводит к наследственным заболеваниям, измененному потомству). Различают соматические эффекты:

* детерминированные (зависимые от дозы облучения), когда имеет место превышение числа погибших клеток над числом образующихся (ОЛБ, ХЛБ, лучевые ожоги, нарушение репродуктивной функции, катаракта).

* стохастические эффекты облучения (вероятностные, могут возникать при любых дозах облучения), когда облученная клетка не гибнет, а только изменяется (лейкозы, др. онкологические процессы); с повышением дозы ИИ увеличивается не тяжесть, а вероятность возникновения этих эффектов увеличивается.

Степень воздействия ИИ на живой организм определяется:

· поглощенной дозой излучения и ее распределением во времени (продолжительностью воздействия ИИ);

· видом радионуклида, попавшего внутрь организма;

· физиологическим (например, сон, бодрствование, усталость, беременность) или патофизиологическим состоянием организма (например, хронические заболевания, ожоги, механические травмы);

· полом (более радиочувствительны мужчины);

· возрастом (наименее чувствительны люди зрелого возраста).

· радиочувствительностью тканей, органов и систем, непосредственно подвергающихся облучению;

· а также индивидуальной радиочувствительностью (в человеческой популяции 10–12 % людей отличаются повышенной радиочувствительностью);

Радиочувствительность – это чувствительность биологических объек­тов к воздействию ИИ. Различные виды организмов существенно различаются по радиочувствительности: чем сложнее организм, тем он более чувствителен к действию ИИ. На клеточном уровне радиочувствительность зависит от организации генома, состояния системы ДНК, содержания в клетке антиоксидантов и пр.. На тканевом уровне выполняется правило Бергонье – Трибондо :радио­чувствительность ткани прямо пропорциональна её пролиферативной активно­сти и обратно пропорциональна степени дифференцировки составляющих ее клеток. Следовательно, наиболее радиочувствительными в организме будут интенсивно делящиеся, быстро растущие и мало специализированные ткани, например, кроветворные клетки костного мозга, эпителий тонкого кишечника и кожи. Наименее радиочувствительными будут специализированные слабо обновляющиеся ткани, например, мышечная, костная, нервная.

В то же время ткани, резистентные к непосредственному действию ИИ оказываются весьма уязвимыми в отношении отдаленных последствий облучения.

Большинство тканей взрослого человека относительно мало чувствительны к действию радиации. Почки выдерживают суммарную дозу около 23 Гр, печень –40, мочевой пузырь – по меньшей мере 55 Гр за месяц, хрящевая ткань – до 70 Гр.

При облучении ведущим для организма является поражение одного или нескольких критических органов. В зависимости от критического органа выделяют три радиацион­ных синдрома:

1. Костно-мозговойсиндром развивается при облучении в диапазоне доз 1–10 Гр. Средняя продолжительность жизни при нем не более 40 суток. На первый план выступают нарушения кроветворения, связанные с повреждением главным образом стволовых клеток и массовой гибелью делящихся клеток крови.

2. Желудочно-кишечный синдром развивается при облучении в диапазоне доз 10–80 Гр. Средняя продолжительность жизни составляет около 8 суток, ведущим является поражение тонкого кишечника. Синдром включает нарушение секреторной, моторной функции кишечника, нарушение баланса жидкости и электролитов, инфекционные процессы, поражение кровеносных сосудов и пр.

3. Церебральный синдром развивается при облучении в дозе более 80 Гр. Продолжительность жизни составляет менее 2 суток, развиваются необратимые изме­нения в ЦНС. Гибель нервных клеток происходит только при огромных дозах порядка сотен Гр. В летальном исходе важную роль играет поражение кровеносных сосудов с быстрым развитием отека мозга.

Острая лучевая болезнь (ОЛБ)

Острая лучевая болезнь при однократном внешнем равномерном облуче­нии – наиболее типичный пример радиационного поражения человека. Пороговая доза для проявления ОЛБ – 1 Гр.

Многообразие проявлений зависит от ряда факторов: вид облучения – местное или общее, внеш­нее или внутреннее; равномерное или неравномерное; время облучения – однократное, хроническое; объем и локализация облученного участка. При внешнем однократном облучении и дозе 0,25 Гр не отмечается заметных нарушений здоровья облученных. Облучение в дозе от 0,25 до 0,5 Гр может вызывать незначительные временные отклонения в составе крови; при облучении от 0,5 до 1 Гр возникает «лучевая травма» – возникают симптомы нарушения вегетативной НС и незначительное снижение количества тромбоцитов и лейкоцитов в крови.

Выделяют четыре основные клинические формы ОЛБ:

1. Костно-мозговая (доза 1–10 Гр).

2. Кишечная (доза 10–20 Гр).

3. Токсемическая (доза 20–80 Гр).

4. Церебральная (доза более 80 Гр).

В зависимости от поглощенной дозы костно-мозговая форма ОЛБ может быть:

I (легкой) – 1–2 Гр;

II (средней тяжести)– 2–4 Гр;

III (тяжелой)– 4–6 Гр (летальная доза)

IV (крайне тяжелой)– 6–10 Гр;

В течении ОЛБ выделяют 4 основных фазы: фаза первичной острой реакции; фаза мнимого благополучия; фаза разгара болезни; фаза раннего восстановления. И далее – период последствий ОЛБ.

1. Фаза первичной острой реакции. Продолжительность фазы – от не­скольких часов до 3 суток.Симптомы первичной реакции мо­гут появиться в первые минуты и часы после облучения:

- диспептические – тошнота, рвота, потеря аппетита, диарея;

- общеклинические – головная боль, головокружение, слабость, нару­шение сознания, изменение двигательной активности, повышение температуры тела;

- местные – изменение кожи и слизистых оболочек в местах наиболь­шего облучения (преходящая гиперемия).

Наиболь­шее значение для оцен­ки степени тяжести ОЛБ имеет диспептический синдром, в частности, время появления рвоты с момента облучения и ее частота: I степень ОЛБ – через 2 часа и более, однократная; II степень ОЛБ – через 1–2 часа, повторная; III степень ОЛБ – через 0,5–1 час, многократная; IV степень – через 15–20 минут, неукротимая. Признаками, свидетельствующими о высокой степени облучения (III–IV), являются развитие коллаптоидного состояния с па­дением артериального давления, кратковременная потеря сознания, раннее появление диареи.

2. Латентная фаза ОЛБ (фаза мнимого благополучия). Продолжительность латентной фазы – 10–30 суток, зависит от степени тяжести ОЛБ. При IV степени тя­жести эта фаза отсутствует. Самочувствие пострадавших улучшается, может сохраняться потливость, неустойчивость пульса и артериального давления. Начинает проявляться такой характерный для ОЛБ процесс, как выпадение волос – эпи­ляция (поглощенная доза, вызывающая эпиляцию, 2,5–3 Гр).

При дозах облучения около 6 Гр на 8–15-й день вновь проявляются поражения кожи: болезненная отечность, стойкая краснота с багрово-синюшным оттенком. При дозах облучения 8 Гр и более на пораженных участках ко­жи появляются пузыри и изъязвления, которые долго не заживают. Отмечаются изменения в анализе периферической крови: снижение количества лейкоцитов, лимфоцитов и тромбоцитов (имеет место кровоточивость десен, носовые кровотечения).

3. Фаза разгара болезни. Прогрессирующееугнетение кроветворения в костном мозге - основа всех клинических проявлений в данной фазе ОЛБ. О переходе в фазу разгара болезни судят по уменьшению количества лейкоцитов ниже 1*10⁹/л. Самочувствие больных ухудшается, повышается температура, появляет­ся резкая слабость, головная боль, головокружение. Возобнов­ляются желудочно-кишечные расстройства: рвота, потеря аппетита, понос со слизистыми или кро­вянистыми выделениями, что приводит к обезвоживанию и потере массы тела. Ведущими в клинической картине являются 2 синдрома:

- геморрагический – кровоизлияния в кожу, слизистые оболочки, же­лудочно-кишечный тракт, мозг, сердце, легкие;

- инфекционный, вызванный как присоединением внешней инфек­ции, так и активацией собственной микрофлоры. На слизистых оболочках воз­никают язвенные образования, которые осложняются гнойными воспали­тельными процессами - стоматитом, эзофагитом, гаст­роэнтеритом, некротической ангиной.

Продолжается выпадение волос.

В периферической крови: количество лейкоцитов, лимфоцитов и тромбоцитов резко снижено; прогрессирует анемия.

При тяжелом поражении (4-6 Гр и выше) может наступить летальный исход. Продолжительность фазы – 1,5–2 недели

9. Фаза раннего восстановления. Самочувствие улучшается, появляется аппетит, нормализуется температура, происходит постепенное восстановление показателей периферической крови. Однако эпиляция сохраняется длительное время, наблюдается функциональная неустойчивость сердечно-сосудистой и нервной систем. Средняя продолжительность фазы раннего восстановления – 2–2,5 месяца.

Отдаленные последствия лучевого воздействия

Это различные изменения, которые возникают в отдаленные сроки (10–20 и более лет) после лучевой болезни в организме, внешне полностью «выздоровевшем» и восстановившемся от лучевого поражения. К ним относятся онкологические заболевания, генетические повреждения (неполноценность потомства), сокращение продолжительности и качества жизни, снижение иммунитета и другой ущерб здоровью.

Хроническая лучевая болезнь (ХЛБ)

ХЛБ развивается в результате продолжительного одно – или многократного облучения организма в малых дозах при интенсивности 0,1–0,5 Гр/сут, после суммарной дозы 0,7–1,0 Гр. ХЛБ никогда не возникает как исход острой лучевой болезни, хотя клиническая картина во многом сходна. Это объясняется одинаковыми механизмами повреждения клеток организма. Ее особенности обусловлены видом внешнего облучения, многообразием клинических проявлений, сочетанием симптомов повреждения критических органов с реакциями приспособительного характера, высокой вероятностью отдаленных последствий. Три стадии.

Действие малых доз радиации

Авария на ЧАЭС выдвинула на первый план проблему действия на организм малых доз ионизирующих излучений, не угрожающих смертью или развитием острых состояний. Это дозы однократного облучения, не превышающие 0,5 Гр, а также дозы многократного облучения от 1 мЗв/год до 0,7 Зв/год. Острое облучение в дозах 0,1–0,7 Гр может сопровождаться возникновением временной «лучевой реакции», проявляющейся состоянием дискомфорта, общей слабостью, незначительным колебанием числа лейкоцитов.

Доказано, что малые дозы радиации, не оказывающие заметного физиологического влияния на организм, повышают частоту генетических нарушений в облученных клетках и вероятность развития определенных групп болезней (чаще новообразований) у популяции в целом. В Беларуси, например, резко возросла заболеваемость раком щитовидной железы в результате ее облучения радиоактивным йодом–131. Особое беспокойство вызывают генетические последствия аварии: у жителей республики значительно возрос уровень мутаций, хромосомных нарушений, увеличилось количество рождения детей с врожденными и наследственными пороками развития.

Особенности лучевой болезни при внутреннем облучении

• Внешнее облучение - когда источник излучения находится вне орга­низма, создается в основном гамма-излучением, рент­геновским излучением и нейтронным излучением. Его поражающая способ­ность зависит отэнергии излучения, продолжительности облучения, рассто­яния от источника излучения до объекта облучения и от защитных меро­приятий.

• Основную угрозу для жителей РБ сегодня представляетвнутреннее облучение: при этом 94 % радионуклидов поступает в организм с продуктами питания, 5 % – с водой и 1 % – ингаляционно.

• Внутреннее облучение - когда источник излучения находится внутри организма. Попадая в организм человека, радионукли­ды накапливаются в отдельных органах и тканях в зависимости от типа изотопа. Например, равномерно по всему телу распределе­ны: тритий, углерод, железо; в костях накапливаются: кальций, стронций, барий и другие химические элементы. По диффузному типу накапливаются калий, натрий, цезий, рубидий и др.; в щитовидной железе накапливается йод, технеций.

При внутреннем облучении степень поражения организма зависит не толь­ко от количества попавших радионуклидов и распределения их по органам, но и от времени их выведения из организ­ма. Скорость выведения различных ра­дионуклидов из органов разная. Для оценки скорости выведения радионуклидов из организма используют понятие - период биологического полувыведения, т.е. это время, в тече­ние которого количество данного радионуклида в органе или организме умень­шится вдвое.

Известно, что выводящими системами организма являются почки, желудоч­но-кишечный тракт (ЖКТ), легкие и кожа. Косвенно противостоять радиации могут также печень, иммун­ная и кровеносная системы.

Лучевая болезнь при внутреннем облучении являетсяхроническим заболеванием с формированием избирательного поражения отдельных органов. Особенности течения лучевой болезни при внутреннем облучении зависят от вида радионуклида и его распределения в организме (стронций – накапливается в костной ткани и подвергает облучению костный мозг и органы кроветворения, цезий – распределяется по диффузному типу, в основном в мышцах; плутоний, америций – в печени – гепатит!, и в костях; йод – в щитовидной железе).

ПРИНЦИПЫ И КРИТЕРИИ РАДИАЦИОННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

Широкое распространение и применение источников ИИ в науке, промышленности, медицине и сельском хозяйстве дикту­ет необходимость применения системы мер государственного и международного контроля за обеспечением радиа­ционной безопасности. Произошедшая катастрофа на Чернобыльской АЭС заставила пересмотреть отношение к безопасности работы атомных ЭС и мерам защиты населения при аварийных ситуациях.

Создан ряд межправительственных (МАГАТЭ, ЕВРАТОМ, ВОЗ, МОТ) и неправительственных (МКРЗ, ФИРЕ) международных организаций, на ре­комендациях которых основано правовое регулирование использования ис­точников ионизирующего излучения в различных странах.

1. МКРЗ (ICRP) - Международная комиссия по радиологической за­щите - независимый, неправительственный орган. Ее цель - установле­ние основных принципов радиационной защиты и публикация соответству­ющих рекомендаций.

2. МАГАТЭ (IAEA) - Международное агентство по атомной энергии. Это международная межправительственная организация для осуществления сотрудничества и использования ядерной энергии в мирных целях. Агент­ство осуществляет контроль за безопасностью ядерной энергетики.

3. НКДАР (UNSCEAR) - Научный комитет по действию атомной радиа­ции, образованный Генеральной Ассамблеей ООН в 1955 году. Он предназ­начен для сбора и изучения информации по наблюдав­шимся уровням ионизирующего облучения окружающей среды, а также по последствиям такого облучения для человека.

Совет управляющих МАГАТЭ в июне 1994 года утвердил «Международные основные нормы безо­пасности для защиты от ионизирующих излучений».

Постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 25.01.2000 годав РБутверждены Нормы радиационной безопасности - НРБ-2000. Документ создан и применяется дляобеспе­чения безопасности человека во всех условиях воздействия ионизи­рующего излучения:

• в условиях эксплуатации техногенных источников излу­чения;

• в результате радиационной аварии;

• от природных источников излучения;

• при медицинском облучении.

Нормы являются документом, регламентирующим требования Закона Республики Беларусь «О радиационной безопасности населения». В НРБ-2000 уточнены или включены некоторые новые понятия и опре­деления:

• Предел дозы (ПД) - величина годовой эффективной или эквивалент­ной дозы техногенного облучения, которая не должна превышаться в усло­виях нормальной работы. Соблюдение предела годовой дозы предотвра­щает возникновение детерминированных эффектов, а вероятность стохас­тических эффектов сохраняется при этом на приемлемом уровне.

• Радиационная авария - потеря управления источником ионизирующего излучения, вызванная неисправностью, повреждением оборудования, неправильными действиями обслуживающего персонала, стихийными бед­ствиями или иными причинами, которые могли привести или привели к об­лучению людей или радиоактивному загрязнению окружающей среды сверх установленных норм.

• Радиационная безопасность населения - состояние защищенности настоящего и будущего поколений людей от вредного воздействия ионизи­рующего излучения

• Цель радиационной защиты - предупреждение возникновения детерминированных эффектов путем поддержания доз ниже соответствую­щих порогов и обеспечения практически всех приемлемых мер для умень­шения вероятности возникновения стохастических эффектов.

• Уровень вмешательства - уровень радиационного фактора, при превышении которого следует проводить определенные защитные ме­роприятия по радиационной безопасности населения.

При авариях на радиационноопасных объектах возможно такое за­грязнение радионуклидами местности и объектов, что создает реальную угрозу жизни и здоровью людей. Это вынуждает принимать меры вмеша­тельства в их жизнедеятельность.

• Вмешательство - любое действие, направленное на снижение или предотвращение воздействия излучения от источников, которые вследствие аварии вышли из-под контроля.

Принципы вмешательства:

- вмешательство должно принести больше пользы, чем вреда

- уровень, при котором вводится вмешательство, и уровень, при кото­ром оно затем прекращается, должны быть оптимизированы, чтобы добить­ся максимально чистой выгоды;

- должны быть предприняты все возможные меры для предотвраще­ния серьезных детерминированных эффектов посредством ограничения доз ниже пороговых для этих эффектов.

Вмешательство осуществляется при использовании одного или не­скольких следующих защитных мероприятий:

- организация укрытия людей в защитные сооружения;

- назначение препаратов стабильного йода

- эвакуация;

- отселение;

- защита органов дыхания;

- индивидуальная санитарная обработка;

- контроль доступа в зараженные районы;

- контроль загрязненности воды и пищевых продуктов, запрет

(или ограничение) на отдельные пищевые продукты;

- дезактивация местности и объектов;

- изменения профиля сельскохозяйственного и промышленного

про­изводства.

О пользе каждого защит­ного действия следует судить на основе снижения с помощью этого защитно­го действия прогнозируемой дозы.

В случае возникновении аварии на РОО:

- контроль за ее развитием, защитой персонала осуществляется ад­министрацией данной организации;

- контроль за облучением населения осуществляется местными орга­нами власти и государственным надзором за радиационной безопасностью.

Если предполагаемая поглощенная доза облучения за 2 суток достига­ет уровней, превышающих допустимые показатели, то принимаются срочные меры защиты.

Уровни вмешательства для временного отселения населения составля­ют: для начала временного отселения - 30 мЗв в месяц, для окончания вре­менного отселения - 10 мЗв в месяц.

После аварии на ЧАЭС в Республике Беларусь критерии на вмеша­тельство постоянно становились все более жесткими.

Переселение планировалось: в 1986 году при 100 мЗв/г, в 1988 году – при 25 мЗв/г, в 1990 году –при 350 мЗв за всю жизнь.

Нормы на ПДК в продуктах и воде ужесто­чаются постоянно. Изменения происходили в 1986, 1988, 1990, 1992.1996, 1999 годах.

Главной целью радиационной безопасности явля­ется охрана здоровья населения путем соблюдения основных норм радиационной безопасности в различных областях хо­зяйства, в науке и медицине. В РБ в 2000г утверждены и работают Нормы Радиационной безопасности-2000; Санитарные Нормы и Правила – СниП (2002г); Республиканские Допустимые Уровни содержания радионуклидов в продуктах питания и воде – РДУ-2001г.

*Основу НРБ-2000 в РБ составляют международ­ные нормы радиационной безопасности, научные рекомендации, опыт стран и отечественный опыт. Учитываются как детерминированные, так и стохастические эффекты, а также индивидуальный и коллективный пожизненный рисквозникнове­ния стохастических эффектов.

Определен коэффициент пожиз­ненного риска сокращения периода полноценнойжизни в среднем на 15 лет на один стохастический эффект (от смертельного рака, серьезных наследственных эффектов и не смертельного рака, приводящего к тяжелым последствиям для здоровья): при Е > 200 мЗв/год.

*** Облучение свыше 200 мЗв/год следует рассматривать как потенциаль­но опасное!!!

Основные пределы доз соответствуют Международным нормам ради­ационной безопасности (от природного, техногенного и медицинского облучения). Пределы допустимых доз определены:

2. Для населения.

Основные дозовые пределы   Орган или ткань Дозовые пределы Профессиональное облучение Облученне населения Доза эквивалентная эффективная или доза на всё тело 20 мЗв в год в среднем за любые последовательные 5 лет, но не более 50мЗв/год 1 мЗв в год в среднем за любые последовательные 5 лет, но не более 5мЗв/год

*** Ограничение медицинского облучения населения: При проведении профилактических медицинских рентгенологических исследований и научных исследований практически здоровых лиц годовая эффективная доза облучения этих лиц не должна превышать 1 мЗв/год.При использовании источников излучения в медицинских целях конт­роль доз облучения пациентов является обязательным.

Допустимое значение эффективнойдозы, обусловленной суммарным воздействием природных источников излучения, для населения не устанав­ливается. Снижение облучения населения достигается путем установления системы ограничений на облучение населения отдельными природными источниками излучения.

При проектировании новых жилых зданий предусмотрено, чтобы сред­негодовая эквивалентная равновесная объемная активность не превыша­ла 100 Бк/м^3.

В эксплуатируемых зданиях среднегодовая эквивалентная равновес­ная объемная активность дочерних продуктов радона и торона в воздухе жилых помещений не должна превышать 200 Бк/м³. При более высоких значениях объемной активности должны проводиться защитные мероприятия по снижению радона в помещениях (проветривание, вентиляция). Защит­ные мероприятия должны проводиться также, если мощность дозы гамма- излучения в помещениях превышает мощность дозы на открытой местности более чем на 0,2 мкЗв/ч.

Эффективная удельная активность природных радионуклидов в стро­ительных материалах не должна превышать 370 Бк/кг.

Удельная радиоактивность природных радионуклидов в фосфорных удобрениях и мелиорантах не должна превышать 4 кБк/кг.

Удельная альфа-активность в питьевой воде не должна превышать 0,1 Бк/кг, удельная бета-активность - 1,0 Бк/кг.

Требования к контролю за выполнением норм

Радиационный контроль является важнейшей частью обеспечения радиационной безопасности. Радиационному контролю подлежат:

- радиационные характеристики источников излучения выбросов в ат­мосферу, жидких и твердых радиоактивных отходов;

- радиационные факторы, создаваемые технологическим процессом и в окружающей среде;

- радиационные факторы на загрязненных территориях и в зданиях с повышенным уровнем природного облучения;

- уровни облучения персонала и населения от всех источников излуче­ния, на которых распространяется действие Норм.

Основными контролируемыми параметрами являются:

- годовая эффективная и эквивалентная дозы (табл. 2.13);

- поступление радионуклидов в организм и их содержание в организ­ме для оценки годового поступления;

- объемная или удельная активность радионуклидов в воздухе, воде, продуктах питания строительных материалах и др

- радиоактивное загрязнение кожных покровов, одежды, обуви, рабо­чих поверхностей

- доза и мощность дозы внешнего излучения;

Для оперативного контроля всех этих параметров устанавливаются кон­трольные уровни доз. ПДК.

ОЦЕНКА РАДИАЦИОННОЙ ОБСТАНОВКИ

В условиях постоянной радиационной опасности каж­дый руководитель большого или малого уровня должен уметь прогнозиро­вать радиационную обстановку, уметь ее оценивать, чтобы при необходимо­сти организовать защиту объектов и людей. Радиационная обстановка - это состояние радиоактивного загрязне­ния или заражения местности, оказывающее влияние на деятельность объек­тов хозяйствования, на жизнедеятельность населения и его здоровье. Оценка радиационной обстановки - выяснениестепени отрицатель­ного воздействия радиациина людей ивыбор адекватных мер защиты.

Уровни вмешательства определяются конкретными результатами оценки радиационной обстановки, при этом руководствуются Международны­ми нормами радиационной безопасности и нормами радиационной безопасно­сти НРБ-2000. Местность считается радиоактивно:

1) загрязненной, если уровень радиации на местности, измеренный на высоте 0,7-1 м от поверхности земли, превышает естественный радиаци­онный фон до 0,5 Р/ч (в Республике Беларусь естественный радиационный фон составляет 8-20 мкР/ч);

2) зараженной, если уровень радиации измеренный на высоте 0,7-1 м от поверхности земли, составляет более 0,5 Р/ч. Радиационная обстановка может быть выявлена и оценена:

· методом прогнозирования (по результатам прогнозирования радиационной об­становки разрабатываются планы по радиационной защите на РОО и пр.),

· по данным разведки (оценка радиационной обстановки после аварии на АЭС, взрывов ядерных боеприпасов, радиологической атаки). При этом в районе ЧС производят замеры различных характеристик ионизирующих излучений до­зиметрическими приборами, составляют карты по зонам загрязнения или заражения территорий, - принимают соответственно меры защиты.

Услышав сообщение об опасности радиоактивного заражения, необходимо:

1. Принять противорадиационные препараты из индивидуальной аптечки (цистамин и йодистый калий).

2. Надеть средства защиты органов дыхания (противогазы, респираторы, ватно-марлевые повязки) взрослым и детям.

1. Загерметезировать квартиру (заклеить окна, вентиляционные отверстия, уплотнить стыки).
2. Надеть куртки, брюки, комбинезоны, плащи из прорезиненной или плотной ткани.
3. Укрыть продукты питания в герметичной таре.
4. По возможности – укрыться в убежищах или ПРУ.
5. Немедленная эвакуация от источника ионизирующего излучения или из зоны радиоактивного загрязнения (автобусы и другие крытые машины подаются непосредственно к подъездам).
6. В чистой зоне – частичная санитарная обработка: дезактивация одежды, обработка кожи и видимых слизистых (мытье с мылом под душем, промывание водой конъюнктивы, полости носа, рта, глотки, смена одежды).

Способы дезактивации одежды и предметов личного пользования.

После выхода из зоны радиоактивного заражения необходимо как можно быстрее провести частичную дезактивацию и санитарную обработку, т. е. удалить радиоактивную пыль: при дезактивации – с одежды, обуви, средств индивидуального защиты, при санитарной обработке – с открытых участков тела и слизистых оболочек глаз, носа и рта.

При частичной дезактивации следует осторожно снять одежду (средства защиты органов дыхания не снимать!), стать спиной к ветру (во избежание попадания радиоактивной пыли при дальнейших действиях) и вытряхнуть ее; затем развесить одежду на перекладине или веревке и, также стоя спиной к ветру, обмести с нее пыль сверху вниз с помощью щетки или веника. Одежду можно выколачивать, к примеру, палкой. После этого следует продезактивировать обувь: протереть тряпками и ветошью, смоченными водой, очистить веником или щеткой, помыть.

Противогаз дезактивируют в такой последовательности. Фильтрующе-поглощающую коробку вынимают из сумки, сумку тщательно вытряхивают; затем тампоном, смоченным в мыльной воде, или жидкостью из противохимического пакета обрабатывают фильтрующе-поглощающую коробку, соединительную трубку и наружную поверхность шлема-маски. Затем противогаз снимают.

Тканевые маски при дезактивации тщательно вытряхивают, чистят щетками, при возможности стирают в воде.

Зараженные ватно-марлевые повязки уничтожают (сжигают).

При частичной санитарной обработке открытые участки тела, в первую очередь руки, лицо и шею, а также глаза обмывают незараженной водой; нос, рот и горло полощут. Важно, чтобы при обмывке лица зараженная вода не попала в глаза, рот и нос. При недостатке воды обработку проводят путем многократного протирания участков тела тампонами из марли (ваты, пакли, ветоши), смоченными незараженной водой. Протирание следует проводить в одном направлении (сверку вниз), каждый раз переворачивая тампон чистой стороной.

Зимой для частичной дезактивации одежды, обуви, средств защиты и даже для частичной санитарной обработки может использоваться незараженный снег. Летом санитарную обработку можно организовать в реке или другом проточном водоеме.

После проведения обработки обязательно осуществляется дозиметрический контроль. Если при этом окажется, что заражение одежды и тела выше допустимой нормы, частичные дезактивацию и санитарную обработку повторяют. В необходимых случаях проводится полная санитарная обработка.

Своевременно проведенные дезактивация и санитарная обработка могут полностью предотвратить или значительно снизить степень поражения людей радиоактивными веществами.

АПТЕЧКА АИ-2:

*радиозащитное средство № 1 – радиопротектор. Принимать при угрозе облучения 6 таблеток, запивая водой. При новой угрозе облучения повторить прием через 5 часов. Детям до 8 лет на один прием дают 1,5 таблетки, от 8 до 15 лет – 3 таблетки;

*радиозащитное средство № 2 – йодид калия. Принимать взрослым и детям по 1 таблетке ежедневно в течение 10 дней. При отсутствии йодида калия можно принимать 5 % раствор йодной настойки (детям старше 2 лет и взрослым по 3–5 капель на стакан молока или воды после еды 3 раза в день в течение 7 суток, детям до 2 лет – 1–2 капли на 100 мл молока или питательной смеси), антиструмин (125 мг йодида калия). Можно нанесением сетки спиртовой настойки йода на внутреннюю поверхность предплечья (закрашенная поверхность должна быть диаметром около 3–5 см). Прием алкоголя во время йодной профилактики категорически запрещен;

*противобактериальное средство № 1 – тетрациклина гидрохлорид. Принимать при угрозе или бактериальном заражении, а также при ранах и ожогах содержимое одного пенала (5 таблеток), запивая водой. Содержимое второго пенала принять через 6 часов. Детям до 8 лет на один прием дают 1 таблетку, от 8 до 15 лет – 2,5 таблетки;

*противобактериальное средство № 2 – сульфадиметоксин. Принимать после облучения при возникновении желудочно-кишечных расстройств по 7 таблеток в один прием в первые сутки, по 4 таблетки – в последующие двое суток. Детям до 8 лет в первые сутки на один прием дают 2 таблетки и в последующие двое суток по 1 таблетке. Детям от 8 до 15 лет в первые сутки на один прием дают 3,5 таблетки и в последующие двое суток по 2 таблетки;

*противорвотное средство – этаперазин. Принять 1 таблетку сразу после облучения, а также при появлении тошноты. Детям до 8 лет на один прием дают 1/4 таблетки, от 8 до 15 лет – 1/2 таблетки;

В фазе первичной острой реакции проводится противорвотная и симптоматическая терапия: в случае возник­новения сердечно-сосудистой недостаточности – кордиамин, кофеин-бензоат натрия; купирова­ние психомоторного возбуждения седативными средствами, при явлениях обезвоживания – обильное питье, инфузионная терапия.

Хирургическая коррекция угрожающих состояний проводится в первые 48 часов, остальные хирургические вмешательства – после восстановления кроветворения. Дальнейшее лечение ОЛБ должно проводиться в специализированном стационаре.

В очагах и зонах радиоактивного заражения постоянно проводятся следующие работы:

- разведка очагов и зон заражения, оценка степени опасности;

- йодная профилактика населения (при необходимости);

-ограничение пребывания населения на открытой местности и срочная эвакуация отдельных групп населения (при необходимости);

- исключение или ограничение потребления населением зараженных ра­диоактивными веществами продуктов и воды;

- использование средств индивидуальной защиты населением при ра­ботах на открытом воздухе;

- дезактивация продовольствия и воды;

- дезактивация местности, зданий, сооружений и техники;

- комплекс мероприятий санитарно-гигиенического и лечебно-профилактического характера

- перевод домашних животных на стойловое содержание, на незараженные корма и их эвакуация (при необходимости).

Вышеперечисленные мероприятия проводятся непосредственно пос­ле аварии на радиационноопасном объекте в течение 10-90 суток. В даль­нейшем в зависимости от уровня радиоактивного заражения местности, могут проводиться и другие мероприятия.

После Чернобыльской катастрофы в зонах загрязнения оказалось 3668 населенных пунктов с населением более 2 млн. человек, в том числе 500 тыс. детей. Полностью оказались радиоактивно загрязненными Гомель­ская и Могилевская области, 10 районов Минской области, 6 районов Брест­ской области, 6 районов Гродненской области и 1 район Витебской области.

*Плотность радиоактивного загрязнения территории РБ составила от 1 до 1000 Ки/км2.

Вся загрязненная радионуклидами территория Рес­публики Беларусь поделена на зоны:

- зона эвакуации (отчуждения) - 30-километровая зона и террито­рия, откуда в 1986 году было эвакуировано все население;

- зона первоочередного отселения, активность загрязнения почвы по цезию-137 составляет более 40 Ku/км², эквивалентная доза - более 5 мЗв/г. Проживало около 10 тыс. человек. Из этих территорий после аварии на ЧАЭС население было выселено, но часть их была снова заселена мигран­тами из стран СНГ.

- зона последующего отселения, активность загрязнения по­чвы по цезию-137 составляет 15-40 Ku/км², эквивалентная доза - более 5 мЗв/г. Населению было предоставлено право выбора: пересе­ление или проживание на этой территории с получением компенсации и других льгот. Проживало 120 тыс. человек.

- зона с правом отселения, активность загрязнения почвы по цезию-137 составляет 5-15 Ku/км², эквивалентная доза – 1-5 мЗв/г. Проживало около 700 тыс. человек.

-зона проживания с периодическим радиационным контролем, активность загрязнения почвы по цезию-137 составляет 1-5 Ku/км², эквивалент­ная доза - менее 1 мЗв/г; проживало более 1 млн 400 тыс. человек.

*Всего было эвакуировано и отселено 135 тысяч человек.

ПОСЛЕДСТВИЯ РАДИОАКТИВНОГО ЗАГРЯЗНЕНИЯ ТЕРРИТОРИИ ДЛЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

* Социально-экономические потери Республики Беларусь

По оценке специалистов общие экономические потери РБ за 1986-2015 гг. составят 235 млрд. долларов США.

Это равно 32 Государственным бюджетам Р Б на 1985 г.

При этом потери постоянно растут: за 1986-1990 гг. - 29 млрд. долларов; за 1991-1995 гг. - 50 млрд долларов; за 1996-2000 гг. - 61 млрд долларов; за 2001-2015 гг. - 95 млрд долларов.

Если рассматривать структуру видов потерь, то прямые и косвенные потери составят - 12,6%, упущенная выгода - 5,8%, дополнительные затра­ты, связанные с ликвидацией последствий катастрофы на ЧАЭС - 81,6%.

Из сельскохозяйственного оборота выведено 2,64 тыс. км² сельскохо­зяйственных угодий. Ликвидировано 54 колхоза и совхоза, прекратили хозяйственную деятель­ность еще около 300 народнохозяйственных комплексов, свыше 600 школ, около 100 больниц. Резко сократились посевные пло­щади, уменьшилось количе­ство скота. Из пользования выведено 22 месторождения минераль­но-сырьевых ресурсов, балансовые запасы которых составляют почти 5 млн м³ строительного песка и глин; 7,7 млн т мела и 13,5 млн т торфа.

В Гомельской области загрязнено радионуклидами 51,6% лесных массивов, в Могилевской - 36,4% общей площади заготовки древесины. В зонах радиоактивного загрязнения, где активность по цезию достига­ет 555 кБк/м² и выше, находится около 340 промышленных предприятий.

*Последствия для здоровья населения РБ.

Значительная часть населения Республики Беларусь продолжает жить на радиоактивно загрязненной территории, используя в пищу про­дукты местного производства, которые формируют основную дозовую на­грузку на организм (более 90%). При этом сельские жители получают гораз­до большие дозовые нагрузки, чем городские.

При одинаковом питании со взрослыми дети получают в 3-5 раз боль­шие дозовые нагрузки в силу меньшего веса и более активных обменных процессов в детском организме

Правительством Республики Беларусь с целью снижения дозовых на­грузок на население принимались и принимаются различные меры, но про­блемы со здоровьем сохраняются.

Статистика подтверждает, что после аварии на ЧАЭС состояние здоровья населения РБ продолжает ухудшаться. Причин много, но влияние радиации и радиофобии несомненно. Считается, что в целом на состояние здоровья влияют: плохое питание, отравления тяже­лыми металлами, нитратами, неудовлетворительное состояние питьевой воды, радиоактивное загрязнение террито­рии, недостаточное медицинское обеспечение.

Назовем последствия для здоровья населения, которые по мнению специалистов вызваны радиоактивным загрязнением местности и корре­лируют с дозовыми нагрузками:

- увеличение количества онкологических заболеваний - в среднем по РБ - в 7 раз (рак молочной железы, кожи, легких, желудка). По раку щитовидной железы в Гомельской области – увеличение в 40 раз (у детей в 130 раз).

- рост заболеваний крови - анемия у де­тей в Могилевской области увеличилась в 7 раз (пик заболевания лейкозом был в 1989-1990 годах);

- рост числа генетических последствий (по республике частота выявления врожденных пороков развития у детей увеличилась в среднем на 40%, на загрязненных территориях - на 70%, преобладают пороки развития сердечно-сосудистой и костной систем);

- ослабление иммунной системы (рост простудных, инфекционных, паразитарных и других заболе­ваний);

- преждевременные роды и выкидыши (особенно это характерно для Гомельской области в республике 60% детей рождается преждевременно; среди детей, которые умирают, 75% - это недоношенные дети, остальные, чаще болеют),

- рост количества мертворожденных (всплеск наблюдался во всех областях в 1987 г., сохранился достаточно высоким на территориях с высо­кими уровнями радиации);

- преждевременное старение организма и сокращение жизни,

- увеличение количества аллергических реакций,

- увеличение заболеваемости катарактой глаз с последу­ющей потерей зрения (в основном у людей пожилого возраста, на 20% возросло количество случаев врожденной катаракты у детей);

- рост количества заболеваний органов дыхания (особенно это ка­сается детей, частота этих заболеваний увеличилась в 2-3 раза; особую опас­ность представляет пневмония);

- рост заболеваний желудочно-кишечного тракта (количество заболеваний гастритом увеличилось в 1,5 раза, язвой желудка - в 2,6 раза, желчекаменной болезнью - в 4,8 раза);

- рост заболеваний эндокринной системы (в среднем по республике увеличился в 4,5 раза по сравнению с периодом до аварии);

- рост заболеваний сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертония и др.; в Гомельской области - увеличение в 3,5 раза);

- рост заболеваний нервной системы (в среднем по республике уве­личились в 3,5 раза);

- рост заболеваний мочеполовой системы (число заболеваний по­чек увеличилось в 3,7 раза),

- рост заболеваний костно-мышечной системы;

- рост количества заболеваний туберкулезом,

- рост количества случаев отклонения в психике (проявляется в виде задержки психического раз­вития у детей, у взрослых - в виде апатии, безразличия к работе, жизни, близким и т.п. – последствия радиофобии).

* Последствия катастрофы для животного мира

Внутреннее облучение отдельных видов животных также оказалось очень высоким. Прежде всего, пострадали дикие кабаны, волки, донные рыбы. Летальная доза при внешнем облучении у большинства диких животных составляет от 500 до 1100 бэр, но отдельные особи погибают уже при дозах на все тело, равных 200 бэр (овцы). Внутреннее облучение многих мле­копитающих вызвало преждевременную гибель, со­кращение срока жизни, снижение плодовитости. Наблюдаются и генетиче­ские последствия: необычно большие зайцы, ежи без колючек, другие уродства, отсутствие потомства у волчиц.

Более устойчивым к облу­чению оказалось большинство птиц, для которых летальная доза при об­лучении всего тела составляет от 460 до 3000 бэр. Еще более устойчивыми к радиации оказались рептилии, земновод­ные и беспозвоночные.

• Домашние животные. Больше пострадал круп­ный рогатый скот. Радиоактивным оказалось не только молоко, но и мясо. Известно, что 80% радионуклидов, которые вместе с кормами поедает ко­рова, уходят в молоко. В этом случае в мышцах коровы остается цезия меньше, но у бычков его значительно больше. Стронций-90 накапливается в костях домашних животных, у кур его большая часть переходит в скорлупу яиц. Цезий- 137 находится в желтке яиц и значительно меньше в мясе кур. Свинина, мясо кур более чистые, чем говядина или баранина, так как их кормят более чистыми кормами

* Мясо диких животных содержит значительно больше радионуклидов (кролик, дикий кабан), чем мясо домашних!!!

*Последствия катастрофы для растительного мира

В Беларуси зона радиоактивного загрязнения охватила 26% лесного фонда (1,73 млн. га) и большую половину луговых угодий в поймах рек. Наиболее чувствитель­ны к радиации деревья, менее чувствительны кусты, травянистые виды и еще менее чувствительны мхи и лишайники.

Активно поглощают радионуклиды следующие растения сосна, бере­за, ель, осина, рябина, малина, черника, укроп, клюква, петрушка, шпи­нат, бобовые, злаки, гречка, белая ромашка, мхи, красная и черная смородина и др.

Меньше поглощают радионуклиды: ольха, фруктовые деревья, капус­та, огурцы, картофель, кабачки, томаты, лук, перец сладкий, чеснок, свекла столовая, морковь редис, хрен, ирис, редька.

В деревьях радионуклиды распределены неравномерно: 1/6 находит­ся в стволе, 5/6 - в коре, ветвях и листьях. Во фруктах они в основном нахо­дятся в косточках, в капусте - в верхних пистах и кочерыжке, в свекле и мор­кови - в начале ботвы и т.п.

Особенно много радионуклидов содержится в торфяниках, мень­ше - в песках и еще меньше - в суглинке.

Воздействие радиации на растения зависит от степени загрязнения. Например, при загрязнении до 40 Ku/км² наблюдается ускорение роста хвойных деревьев. При незначительном радиоактив­ном загрязнении наблюдается рост некоторых лиственных деревьев.

В то же время у некоторых растений наблюдается замедление роста, сниже­ние урожайности, увядание, гибель, потеря способности к воспроизводству.

* Сельскохозяйственные растения меньше загрязнены радионуклида­ми, чем дикорастущие, так как производится соответствующая обработка почвы, вносятся удобрения и др.

В пищевой продукции леса наиболее загрязнены грибы и ягоды (черника, клюква, земляника).

*В целом, растительный мир республики пострадал незначительно, но накопление радионуклидов в растениях создает угрозу здоровью людям по цепям питания.

Для прогнозирования последствий радиоактивного загрязнения мест­ности очень важно знать особенности миграции радионуклидов. Миграция радионуклидов может быть по воздуху, в почве и водоносных системах. Раз­личают вертикальную и горизонтальную миграцию. Существу­ет опасность попадания стронция-90 в подземные воды при вертикальной миграции. Наибольшая горизонтальная миграция радионуклидов происходит по вине человека. В частности, ра­дионуклиды разносятся транспортом с загрязненных районов в «чистые», а также за счет использования комбикормов, заготовленных в загрязнен­ных зонах. Прогноз распространения радионуклидов с гори­зонтальной миграцией связан с деятельностью человека, состоянием погоды и спо­собностью растений аккумулировать радионуклиды. Долгосрочный про­гноз показывает, что самоочищение почв, особенно от цезия-137, вслед­ствие вертикальной миграции, будет происходить крайне медленно. Ввиду пребывания цезия- 137 в пахотном слое остается опасность радиоактивного загряз­нения продукции растениеводства за счет корневого поступ­ления.

В реках радионуклиды в основном со­средоточены в донных отложениях, меньше - в воде. Хорошо растворимые в воде стронций-90 и америций-241 будут долго еще представлять большую опасность для биологического мира.

В целом, за счет миграции радионуклидов уменьшается плот­ность и увеличиваются площади радиоактивного загрязнения территорий, одновре­менно идет медленный процесс спада радиоактивности за счет естествен­ного распада радионуклидов.

Основные меры, направленные на за­ щит у населения загрязненных радионуклидами территорий

1. Эвакуация и отселение (зоны отселения по Ки/м2).

2. Дозиметрический контроль радиационной обстановки на всей тер­ритории Республики Беларусь и ее прогнозирование.

3. Оповещение населения о радиационной обстановке.

4. Дезактивация территории, объектов и продуктов питания.

5. Захоронение образовавшихся в результате дезактивационных меро­приятий радиоактивных отходов, а также отходов промышленного и сельско­хозяйственного производства с повышенным содержанием радионуклидов.

6. Контроль за использованием, распространением и захоронением радиоактивных материалов.

7. Ограничение свободного доступа населения на территории с высокими уровнями радиоактивного загрязнения и прекращение хозяйствен­ной деятельности.

8. Перепрофилирование в лесном и сельском хозяйстве и обеспече­ние радиационно-безопасных условий труда.

9. Реабилитация сельскохозяйственных угодий.

10. Меры по снижению содержания радиоактивных веществ в сельско­хозяйственной продукции и в продуктах ее переработки.

11. Организация медицинской помощи пострадавшим.

12. Комплекс лечебно-профилактических мероприятий.

13. Пропаганда рационального питания.

14. Контроль за распространением загрязненных радионуклидами

продуктов.

15. Компенсация ущерба населению (социального,

экономического).

16. Благоустройство населенных пунктов.

17. Социальные и другие дополнительные меры.

18.

*Нормами радиационной безопасности НРБ-2000 на многие годы уста­новлена доза облучения для населения не более 1 мЗв/г.

* Сбор грибов и ягод, лекарственных трав, выпас скота и заготовка сена в лесах разрешаются при плотности загрязнения цезием–137 до 2 Ки/км².

Рекомендации для населения по правильному питанию и здоровому образу жизни

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХИМИЧЕСКОГО АНТАГОНИЗМА.

Радионуклиды по своим химическим свойствам и, соответственно, пу­тям метаболизма сходны с некоторыми стабильными элементами: цезий с калием и рубидием, стронций с кальцием, плутоний с трехвалентным желе­зом. При этом организм человека усваивает, прежде всего, калий и кальций, а при их дефиците — их радиоактивные конкуренты цезий-137 и стронций- 90. Поэтому необходимо больше потреблять продуктов, содержащих калий, рубидий, кальций, железо.

• Источниками калия (суточная потребность 3 г) являются: курага, урюк, изюм, чернослив, чай, орехи, лимон, фасоль, картофель, пшеница, рожь, редька, овсяная крупа, яблоки, хурма, черешня, томаты, капуста, чеснок, черная смородина, свекла, абрикосы. Содержат калий и продукты животно­го происхождения - свинина, икра, сливочное масло.

• Источником рубидия является красный виноград.

• Источником кальция (суточная потребность 1 г) являются: тво­рог, сыр, мясо, рыба, яйца, капуста, зеленый лук, бобы, укроп, репа, пет­рушка, хрен, шпинат, зеленый горошек, яблоки, огурцы, морковь, овсяная кру­па, пшеница, апельсины, лимоны, картофель, семечки.

• Источником железа (суточная потребность 15-30 мг в сутки) являют­ся: мясо, рыба, яблоки, изюм, салат, черноплодная рябина, зеленый лук, яичный желток. Лучше усваивается железо животного происхождения.

Кроме продуктов питания для насыщения организма кальцием и ка­лием используют и медицинские препараты, в частности, такие антогонисты стронция как кальция хлорид, кальция альгинат, кальция лактат.

Употребление продуктов, слабо аккумулирующих радионуклиды

По способности накапливать цезий-13 7 основ­ные овощные культуры распределяются следующим образом в порядке убывания: сладкий перец, капуста, картофель, свекла, щавель, салат, редис, лук, чеснок, морковь, огурцы, помидоры (первые в 10–15 раз больше, чем последние). Кар­тофель занимает промежуточное положение по накоплению радионукли­дов, но учитывая, что при приготовлении он, как правило, очищается от кожу­ры, можно считать его относительно «чистым».

• Слабо накапливают стронций-90 картофель, томаты, капуста, хрен, редька.

Фрукты. Фрукты не содержат значительного количества радио­нуклидов. Однако возможно их поверхностное загрязнение почвой. Поэтому при сборе ово­щей и фруктов надо свести к минимуму их контакт с почвой, а перед закладкой на хранение тщательно очистить.

Ягоды. Черника, брусника, черная и красная смородина, клюква более интенсивно, а земляника, крыжовник, белая смородина, малина и рябина менее интенсивно накапливают радионуклиды.

Грибы. Опреде­ляющий фактор накопления радионуклидов в грибах – плотность загрязнения территории в местах заготовок. В шляпке гриба нака­пливается больше цезия, чем в ножке. Меньше всего накапливают радионуклиды шампиньон, опенок зимний, строчок обыкновенный, лисички, сыроежка, зон­тик, дождевик.

Мясо. Больше цезия содержится в мясе старых животных, стронция – в костях молодых. Наибольшая концентрация радионуклидов определяется в легких, почках, печени, наименьшая – в сале, жире. Содержание радиоактив­ных веществ относительно меньше в свинине, чем в говядине, баранине и мясе птицы. Мясо диких животных содержит значительное количество радионуклидов. Больше остальных накапливают их кабан и заяц,

Рыба. Рыбу рекомендуется ловить в реках и проточных водоемах. Наиболее загрязненными являются хищные и придонные рыбы (щука, окунь, карп, карась, сом, линь). Наименее загрязненными – обитатели верхних слоев воды (плотва, су­дак, лещ, красноперка).

Перед приготовлением и употреблением продуктов рекомендуется со­блюдать следующие правила:

- тщательно очищать грибы от лесного мусора, хорошо промывать, вы­мачивать в 2 %-ном солевом растворе в течение 20 часов (содержание радионуклидов снижается на 10–20%), кипятить дважды, сливая отвар (до 20%), или обдавать кипятком (до 10– 40%);

- овощи и корнеплоды очищать от кожуры, тщательно мыть и предварительно вымачивать 3–4 часа в подсоленной воде и отваривать, 2-3 раза меняя воду (в вареном картофеле, моркови, свекле количество радионуклидов уменьшается в 2 раза);

- при засолке или мариновании овощей, фруктов, грибов содержание радионуклидов снижается в 1,5–2 раза (не употреблять рассол или маринад в пищу);

- рыбу перед приготовлением рекомендуется тщательно очищать, мыть и обязательно удалять голову, плавники и внутренности;

- мясо разрезать на куски среднего размера и вымачивать в подсоленной воде с добавлением уксуса 10–12 часов. При варке первый бульон после 8–10 минут кипячения надо слить. Не рекомендуются мясо-костные бульоны;

- сало содержит меньше радионуклидов, чем другие продукты животно­водства. При его перетопке 95 % цезия остается в шкварке и продукт (жир) ста­новится практически чистым;

- при переработке молока в сливки, сыры, масло содержание цезия снижается на 10–90 %; топленое масло не содержит радионуклидов;

- помол зерна в муку снижает содержание радионуклидов на 10 – 60 %.

-

* Мероприятия, ограничивающие всасывание радионуклидов ворганизм.

Для населения, проживающего на загрязненных радионуклидами терри­ториях, рекомендуется употребление продуктов, богатых пектинами, фитатами, антиционатами, которые связывают радионуклиды в ЖКТ. Источниками поступления указанных соединений в организм яв­ляются ягоды, фрукты и овощи. Пектины содержаться вбаклажанах, грушах, свекле, смородине, моркови, яблоках, огурцах, мармеладе, перце, зефире, тыкве, соках с мякотью; фитаты – взерновых, бобовых; антоцианы – втемноокрашенных плодах и ягодах, черноплодной рябине, сливе, черной смородине, винограде, вишне.

* Мероприятия, направленные на ускорение выведения радионуклидов из организма. Употребление продуктов, богатых клетчаткой: хлеб грубого помола, овощи (капуста, свекла, морковь), фрукты (чернослив), крупы (гречка, овсянка, пшено ).

Регулярный пассаж желчи и мочи обеспечивается при употреблении дополнительного количества жидкостей (чай, соки, морсы, компоты); настоев трав, обладающих мочегонным и желчегонным действием (ромашка, зверобой, бессмертник, мята, шиповник, укроп).

Для стимуляции лимфатической системы используют различные лекарственные растения: овес обыкновенный (семена, овсяные хлопья), листья черной смородины, плоды шиповника, подорожник, цветки календулы, кукурузные рыльца.

* Насыщение организма антиоксидантами, которые препятствуют перекисному окислению липидов.

Антиоксиданты – это соединения различной химической природы, способные тормозить или устранять свободнорадикальное окисление органических веществ (перекисное окисление липидов). Антиоксидантными свойствами обладают витамины А, С, Е и микроэлементы. Они содержатся в следующих продуктах:

- витамин А (1–1,5 мг/сут, 1/3 – витамин А, 2/3 – бета-каротины) – в го­вяжьей печени, сливочном масле, яичном желтке. Бета-каротины – в моркови, крас­ном сладком перце, петрушке, щавеле, сельдерее;

- витамин С (70–100 мг/сут) – в шиповнике, черной смородине, сладком перце, облепихе, черноплодной рябине, землянике, томатах, цитрусовых, капус­те (даже квашеной), зеленом луке;

- витамин Е (12–17 мг/сут) – в облепихе, кукурузе, бобовых, нерафиниро­ванных растительных маслах (лучше оливковом), гречке, семечках подсолнуха, се­менах злаковых;

- йод (50–180 мкг/сут) – в морской капусте, морских продуктах, рыбе, фа­соли, гречневой крупе, чесноке, салате, свекле, огурцах, черноплодной рябине, йо­дированной соли (при приготовлении пищи солить в конце варки, с закрытой крышкой);

- цинк (16 мг/сут) – в кукурузе, грецких орехах, овсяной крупе, рисе, горохе, фасоли, семенах подсолнечника и тыквы, картофеле, капусте (особенно цветной), свекле, моркови, щавеле, желтке яйца, печени, говядине, креветках, сельди, судаке;

- медь ( 2мг/сут) – в свекле, картофеле, яблоках, бобовых, орехах, сое, овсянке, гречке, а также в сыре, печени, рыбе, мясе;

- селен (100 мкг/сут) – в чесноке, зерновых (особенно рисе, ячмене, овсе), ры­бе;

- кобальт (100 мкг/сут) – в щавеле, груше, укропе, свекле, зеленом луке, черной смородине, рыбе, моркови, клюкве, рябине, орехах, горохе, фасоли, бобах.

* Употребление пищевых добавок. Введение таких пищевых добавок направлено на повышение устойчивости организма к радиационному воздействию и выведение радионуклидов из орга­низма. К ним можно отнести:

– зерна проросшей пшеницы, которые содержат значительное количество антиоксидантов и иммуномодуляторов. Курсовой при­ем составляет три недели ежедневно натощак за 30 минут до еды. При­ем таблеток сочетается с приемом жидкости в количестве 6–8 ста­канов в течение дня для взрослых и 5–6 стаканов для детей;

– спирулина (из сине-зеленых водорослей) содержит до 70 % протеинов. В состав ее входят все незаменимые аминокислоты, большинство витаминов и ми­неральных веществ;

–– мипровит (из культуры мицелия высших грибов). Содержит все незаменимые аминокислоты, минеральные вещества, витамины группы В, фолиевую и пантотеновую кислоты, биотин. Обладает иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами, антианемическим действием.

*Замечено, что наряду с радиацией действуют и другие негативные фак­торы. Явление синергизма особенно заметно при воздействии на населе­ние малых доз облучения в сочетании с курением, канцерогенными веще­ствами, нитратами, пестицидами. Алкоголь усиливает воздействие радиации в 10 раз.

Санитарно-гигиенические мероприятия

Соблюдение санитарно-гигиенических мероприятий может существенно снизить поступление радионуклидов в жилые помещения и в организм человека. Поэтому рекомендуется:

- регулярно проводить влажную уборку помещений; чаще чистить ковры и мебель, другие предметы, погло­щающие пыль;

- в летнее время проветривать помещения только при малых скоростях ветра; закрывать форточки и окна при сильном ветре;

- иметь на окнах и форточках пылезащитные сетки;

- перед приемом пищи полоскать горло, мыть руки с мылом;

- всегда соблюдать правила личной гигиены, чаще принимать душ (в летнее время – 2 р/день), использовать баню с парилкой;

- чаще стирать, подвергать химчистке и менять верхнюю одежду;

- не пить воду из незнакомых источников и не купаться в них;

- ограничивать время пребывания в лесу, особенно не рекомендуется лежать на земле;

- не разжигать костры в лесу и не дышать дымом от них;

- рабочую одежду и обувь в сельской местности предварительно чис­тить после возвращения с улицы и оставлять вне жилых помещений;

- возле домов сажать деревья и кустарники для поглощения пыли;

- на приусадебных и дачных участках увлажнять землю, если при рабо­те на них поднимается пыль;

- после топки печей, каминов дровами - «хоронить» золу;

- в сельской местности чаще чистить печные дымоходы;

- иметь водостоки с крыш домов и места захоронения дождевой воды;

- колодцы в сельской местности должны иметь цементную или бетон­ную стяжку, на колодцах должны быть крышки для недопущения попада­ния пыли в воду;

- во время сельскохозяйственных работ для защиты органов дыхания от пыли использовать респираторы, ватно-марлевые повязки, противопылевые маски; работать в головных уборах и защитной одежде, по окончании всех видов сельскохозяйственных работ принимать душ;

- в зимнее время проветривать кухню и жилые помещения не менее 5 часов в сутки для удаления радона.

&n