Системы представления и субмодальности

Пресуппозиции

Пресуппозиции - это убеждения, которыми НЛПисты пользуются, чтобы легче и эффективнее менять себя и мир. Следует подчеркнуть, что они "полезны", а не "истинны". Те, кто занимается НЛП, включают в свой список убеждений разные пресуппозиции, но чаще всего встречаются такие:

Коммуникация - это не только то, что сказано.

Тело говорит постоянно, слова - только один, и не самый важный способ общения.

У людей уже есть все, что им нужно для изменения. Нужные ресурсы просто не оказываются в нужное время в нужном месте.

Любой выбор лучше, чем никакого.Что тут еще скажешь?

Каждое поведение служит позитивному намерению, и для каждого поведения есть контекст, в котором оно ценно. Поведение может никогда не приводить к позитивному результату, но часть вас, которая хочет его добиться, может научиться другим поведениям, которые к нему приведут. Что же до контекста, в котором поведение ценно... ну, представьте себе, что вы переедаете, заплатив кучу денег за завтрак (не пропадать же добру!).

Неудач не бывает, есть только обратная связь.

Любой ответ полезен, сам по себе он может быть вам не по нутру, но полученные знания того стоят. Если кто-то умеет что-то, это можно смоделировать и научить этому любого другого. Даже меня.

Карта - не территория. Мы не можем вобрать всю информацию, приходящую к нам из мира, поэтому нам приходится создавать "карту территории", и затем в поисках информации обращаться к этой карте (см. системы представления). Изменяя карту человека, мы изменяем его реальность.
Смысл вашей коммуникации - это ответ, который вы получаете. Если дали по морде, попробуйте что-нибудь другое.
Если вы не получаете реакции, на которую рассчитывали, попробуйте что-нибудь другое. См. выше.

Люди работают идеально. Ни один человек не "поломан". Они идеально делают то, чем они заняты (даже если это их губит), все, что нужно - это выяснить, как именно они действуют сейчас, чтобы можно было помочь им заняться чем-нибудь, что кажется им более желательным.

Системами представления в НЛП называют просто-напросто наши пять чувств. Мы представляем себе мир, пользуясь зрением (визуально, в картинках), слухом (аудиально, в звуках), осязанием и внутренними ощущениями (кинестетически, в прикосновениях и чувствах), вкусом (густаториально, во вкусах) и обонянием (ольфакторно, в запахах). Мы можем представить себе, что мы лежим на залитом солнцем пляже, слышим крики спасателя, чувствуем неповторимое ощущение, которое может создать только мокрый песок в плавках, и жуем крутые яйца с подмокшим хлебом, вдыхая запах прибоя. Наше мышление состоит из этих картин, звуков, ощущений и (обычно в меньшей степени) вкусов и запахов. Все, что мы когда-либо пережили, воссоздается через эти чувства в памяти и управляет нашими способностями и убеждениями.

Довольно забавно, что наша ведущая система представления в определенном контексте отражается в нашем языке. Например, вот как ответят на фразу: "Йенсен молодец"

Визуал: Да, он мне сразу приглянулся.
Аудиал: Я часто слышал о нем хорошие отзывы.
Кинестетик: Да, мягкий, но очень собранный.
Ольфакториал: Нюхом чую, он своего добьется.
Густаториал: Горько будет, если у него не выйдет.

Неудивительно, что запахами и вкусами так редко пользуются, попробуйте-ка вставить их в нормальный разговор!

Качества и свойства представлений, основанных на ваших пяти чувствах, называют субмодальностями. Например, представьте себе, как выглядит кто-нибудь из ваших друзей. Теперь сделайте цвета насыщеннее и заметьте, как это меняет ваше отношение к нему. А теперь сделайте картинку черно-белой и опять заметьте свою реакцию. Верните первоначальные цвета и придвиньте образ ближе. Теперь отодвиньте подальше. Верните картинку в начальное положение, отмечая, как каждый из этих экспериментов изменял вашу реакцию. Субмодальности - это точная настройка ваших представлений, с их помощью можно добиваться сильных изменений.

Интересно, что как только вы заметили, что сами создаете свой внутренний мир, вы понимаете, что можете изменить его.