double arrow

Принцип целостности организма и его единства с окружающей средой


Механизмы возникновения и признаки умственного утомления

Утомление – это физиологическое состояние организма, проявляющееся во временном снижении работоспособности в результате проведенной работы (диспропорция м/д расходованием и восстановлением энергетических веществ). Это проявляется в снижении работоспособности, уменьш-ии силы и выносливости мышц, сниж-ии координации, падении V переработки инф-ии, затруднение процессов концентрации внимания.

Утомление проходит 3 фазы:

1 Начальное утомление,

2 Компенсированное утомление (за счет подключения энергетических резервов организма),

3 Некомпенсированное (когда резервные возможности организма исчерпываются и работа продолжается за счет силы воли).

Физ.утомление возникает при физ.нагрузке. Это связано с изменением функцион-ой активности нервных центров и истощением функц-ых резервов в самой мышце.

Умственное утомление появл-ся при длит.и напряженной работе и связано с чрезмерным повышением деят-ти внешних органов чувств. Наступление УУ в отличие от ФУ не приводит к автоматическому прекращению работы, что может привести к разл степеням переутомл и нервн.сдвигам, т.к. эволюция пока не выработала реакций, предохран. реакцию ЦНС от перенапряжения. По данным ВОЗ за последние 70 лет кол-во неврозов увел.в 24 раза. После тяж.физ.труда утомл. – 3-4 дня, после умств.труда – 10-12 дней. Причины умственного утомления:




1 Загруженность интеллект.сферы

2 Нахождение длит-го времени в закрытых помещениях, огранич.движения

3 ощущение недостатка времени

4 Торопливая еда

5 Условия проживания

Организм человека – единая, сложная, саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающейся средой, имеющая способность к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации.

Функциональная система организма - это группа органов, обеспечивающая согласованное протекание в них процессов жизнедеятельности.

Различают следующие системы человеческого организма: нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, эндокринная, выделительная и др.

Гомеостаз ‑ относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, химического состава крови и т.д.)

Резистентность ‑ способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды.

Адаптация - способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.

Гипокинезия ‑ недостаточная двигательная активность организма.

Гиподинамия ‑ совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, детренированность сердечно-сосудистой системы, деминерализация костей и т.д.)



Рефлекс ‑ ответная реакция организма на раздражение как внутреннее, так и внешнее, осуществляемая посредством ЦНС. Рефлексы делятся на условные (приобретенные в процессе жизнедеятельности) и безусловные (врожденные).

Гипоксия ‑ кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови.

Максимальное потребление кислорода (МПК) ‑ наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе. Величина МПК определяет функциональное состояние и степень тренированности организма.

Медицинская наука при рассмотрении организма человека и его систем исходит из принципа целостности человеческого организма, обладающего способностью к самопроизведению и саморазвитию.

Организм человека развивается под влиянием наследственности, а также факторов постоянно изменяющейся внешней природной и социальной среды.

Целостность организма обусловлена структурой и функциональной связью всех его систем, состоящих из дифференцированных, высокоспециализированных клеток. Эти клетки объединены в структурные комплексы, обеспечивающие морфологическую основу для наиболее общих проявлений жизнедеятельности организма.

Физиологическая регуляция процессов, протекающих в организме, весьма совершенна и позволяет ему постоянно приспосабливаться к изменяющимся воздействиям внешней среды.



Все органы и системы человеческого организма находятся в постоянном взаимодействии и являются саморегулирующей системой, в основе которой лежат функции нервной и эндокринной систем организма. Взаимосвязанная и согласованная работа всех органов и физиологических систем организма обеспечивается гуморальными (жидкостными) и нервными механизмами. При этом ведущую роль играет и ЦНС, которая способна воспринимать воздействия внешней среды и отвечать на него, включая взаимодействие психики человека, его двигательных функций с различными условиями внешней окружающей среды.

Отличительной особенностью человека является возможность созидательно и активно изменять как внешние природные, так и социально-бытовые условия для укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности.







Сейчас читают про: