Классификация технических действий в карате

Сергеев С.Г.

Чувашский государственный педагогический университет им. И. Я. Яковлева,

Чебоксары, Россия

В настоящее время карате является популярным видом спорта, интерес к которому неуклонно растет и по сей день. Популярность этот вид спорта завоевал благодаря своей философии и многообразию технических действий. Сегодня существует большое разнообразие стилей карате, но все они в основном отличаются лишь правилами, а не техническими действиями.

Карате присуще множество различных технических действий. Сюда входят удары и блоки, которые выполняются как руками, так и ногами, броски, подсечки, уклоны, уходы и т. д. Но при всем множестве технических действий нам, в ходе анализа отечественной и зарубежной литературы в области боевых искусств, не удалось найти классификации технических действий карате, которая соответствовала бы современным требованиям. А это, в свою очередь, влияет на организацию тренировочного процесса и на решение педагогических задач по совершенствованию техники каратистов, что указывает на актуальность данно­го исследования.

В предложенной нами классификации технических действий карате (таблица 1), мы выделили четыре основные группы: стойки, перемещения, действия в защите, действия в нападении (удары).

Группу «стойки» мы разделили по двум критериям: «по назначению» и «в зависимости от расположения центра тяжести». В подгруппе «по назначению» выделили стойки: естественные (шизентай), наступательные (например, зенкутцу-дачи) и защитные (например, кокуцу-дачи).

Таблица 1 - Классификация технических действий в карате

Ко второй подгруппе «в зависимости от расположения ЦТ» отнесли стойки смещенные назад (например, кокуцу-дачи), смещенные вперед (например, зенкутцу-дачи) и симметричные (киба-дачи).

Группу «действия в нападении (удары)» разделили по следующим критериям: «по способу нанесения», «по области нанесения», «по использованию ударных поверхностей», «по направлению», «по способу выполнения». В подгруппе «по способу нанесения» были выделены удары руками и ногами. По области нанесения были определены три уровня: верхний, средний, нижний (дзёдан, чудан, гидан). В карате используются различные ударные поверхности, что нами и было выделено в подгруппе «по использованию ударных поверхностей». К ним мы отнесли удары коленом, голенью, стопой (подъёмом стопы, пяткой, подошвой стопы, плюсно-фаланговым суставом, внешним ребром стопы), локтем, кулаком (основанием, пястно-фаланговым суставом, тыльной стороной кисти), ладонью (тыльной стороной, основанием, внешним ребром, внутренним ребром), пальцами. По направлению действия в нападении были проклассифицированы как удары вперед, назад, в сторону, круговой и обратный круговой. А по способу выполнения были выделены проникающие удары, восходящие удары и удары в прыжке.

Группа «действия в защите» классифицировались как уходы с линии атаки, уклоны и блоки. Блоки были разделены по следующим критериям: «по исполнению» (рябящие и отводящие), «по области защиты» (верхний, средний, нижний), «по способу защиты» (руками, ногами).

Группа «перемещения» была разделена на две подгруппы: «по направлению» (лицом вперед, спиной вперед, боком, направо, налево) и «по способу выполнения» (шагом, шагом с поворотом, приставным шагом, выпадом, скрестным шагом, прыжком с поворотом и прыжком без поворота).

Таким образом, предложенная классификация технических действий в карате может быть положена в основу их анализа, обучения и совершенствования.