Техника игры в защите. Потеряв мяч, игроки переходят к защите своей корзины, стараясь отобрать мяч у соперника и не дать ему свободно выполнить бросок в корзину

Потеряв мяч, игроки переходят к защите своей корзины, стараясь отобрать мяч у соперника и не дать ему свободно выполнить бросок в корзину. Для этого каждый игрок использует стойки, передвиже­ние, перехваты, вырывание, выбивание, накрывание мяча и финты.

Стойка защитника зависит от расположения и действий опекае­мого соперника. Если нападающий находится далеко от корзины, то защитник принимает стойку — расставляет ноги параллельно на ширину шага и сгибает их. Руки полусогнуты и разведены в стороны, вес тела на передней части стопы. Стойку с выставленной вперед ногой используют вблизи щита против игрока с мячом, который еще не ис­пользовал ведение. При этом защитник сгибает ноги и вытягивает руку, одноименную с выставленной вперед ногой, вверх, а другой прикрывает возможный проход игрока с мячом (рис. 32).

Защитник должен находиться в состоянии «подвижного равнове­сия», внимательно наблюдать за действиями своего подопечного и быть готовым быстро приблизиться к нему или, наоборот, прыжком отступить и преградить путь к кольцу.

Передвижение в защите имеет свою специфику. Кроме тех спосо­бов, которые использу, jt в нападении, защитнику очень часто прихо­дится прибегать к передвижению приставными шагами (в стороны, вперед и назад). Первый шаг выполняют ногой, ближайшей к направле­нию движения, затем быстро приставляют другую ногу. Передвижение осуществляют на согнутых ногах на передней части стопы. Большой ошибкой считается использование скрестного шага. При переходе

в защиту часто применяют бег спиной вперед, выпол­няют его на носках. Передвижения в защите часто сочетаются с ускорениями, остановками и поворо­тами.

Перехват применяют, чтобы овладеть мячом при передачах. Внимательно наблюдая за игрой, защит­ник определяет возможное направление и момент передачи, быстро выскакивает перед опекаемым игро­ком и ловит мяч.

Вырывание мяча из рук соперника осуществляют таким образом: глубоко захватывают его двумя ру­ками и резким движением берут на себя. Движение рук усиливается поворотом туловища.

Выбивание мяча лучше всего вы­полнять одной рукой снизу вверх. Для этого защитник, сблизившись с нападающим, коротким движением руки с раскрытой кистью (пальцы сжа­ты) ударяет по мячу. Выбивание та­ким способом эффективно, когда на­падающий, поймав мяч в прыжке, приземляется на площадку. Более сложно выбивание (отбор) мяча у иг­рока, выполняющего ведение. Для этого защитник, двигаясь с одинако­вой скоростью с нападающим, подхо­дит к нему сбоку и, выбрав момент, когда мяч отскакивает от пола, бли­жайшей к сопернику рукой выбивает мяч.

Накрывание мяча применяют при выполнении нападающим броска в

корзину. Оно производится спереди и сзади (рис. 33). Для этого защитник прыгает вверх и накладывает кисть на мяч в тот момент, когда нападающий готов выпустить его из рук. Важно сделать пры-

жок с некоторым опережением и избегать движения рукой вперед-вниз.

Финты применяют, чтобы заставить нападающего выполнить желае­мое для защитника действие и отобрать мяч. Например, располагаясь перед нападающим, подготавливающимся к броску, защитник ими­тирует выход на него, но затем несколько задерживается, ожидая возможного прохода нападающего.

Важным приемом игры в защите является ловля мяча, отскочив­шего от щита (рис. 34). Прежде чем поймать его, защитник должен выполнить поворот и встать на пути продвижения нападающего, затем определить направление отскока и, прыгнув, поймать мяч. Овладение мячом — это только первая часть действия защитника в данной обстановке. Не менее существенно удержать мяч и передать его своему партнеру.