Методика обучения и тренировки. Обучение и тренировка — сложный и многогранный процесс

Обучение и тренировка — сложный и многогранный процесс. В нем принято выделять два этапа: начальное обучение и совершенствование.

От правильного освоения техники, так­тики игры и разносторонней физической

5*

подготовки на первом этапе обучения зависят дальнейшие успехи спортсмена.

Когда начинающий баскетболист освоит технику основных приемов и 'будет иметь представление о тактике игры настолько, что может быть включен в команду, готовящуюся к соревнованиям, он переходит к дальнейшему совершенствованию навыков и знаний. На данном этапе не исключается изучение нового материала, но основное внима­ние обращается на достижение максимальных результатов в проявле­нии двигательных и волевых качеств.

Следует отметить, что задачи физической, психологической, тех­нической и тактической подготовки решаются одновременно на каж­дом учебно-тренировочном занятии по баскетболу. Но на определенных этапах больше внимания уделяют одному или нескольким из этих разделов.

Прежде чем перейти к двусторонней игре по всем правилам, необ­ходимо сначала изучить основные технические приемы и дать представ­ление об основах тактики игры.

Однако это не значит, что двустороннюю игру нужно отнести на далекое будущее. Уже после 5—10 занятий новичкам необходимо предложить игру в баскетбол, но при этом сам процесс игры нужно тщательно регулировать и усложнять постепенно. Форсировать под­готовку, увеличивая время игры, не следует. Целесообразнее больше заниматься развитием физических качеств, изучением техники ин­дивидуальных и групповых тактических действий.

По мере освоения материала нужно включать более сложные при- -емы и действия, усложнять условия их выполнения. Большое значение имеет умелое сочетание изучения техники и тактики игры. Процесс обучения проходит эффективнее, если использовать не отвлеченные от игры упражнения в технических приемах, а органически связанные с игрой и представляющие определенные тактические действия.

Результаты обучения и тренировки во многом зависят от умелого подбора средств и методов подготовки и их рационального сочетания.