Четыре источника сил и энергии для мамы

Чтобы было проще разобраться в том, как наполняется наш источник сил, давайте представим его в виде четырех сосудов. Назовем их:

• тело

• сердце

• разум

• душа

Это те ресурсы, которые необходимы человеку для нормальной жизни и счастья. Очень похоже на автомобиль с четырьмя колесами: если не в порядке хотя бы одно из них, он не сможет нормально ехать. Так что нужно заботиться обо всех четырех сферах (колесах, сосудах) – чтобы жизнь была гармонична, а мы – полны сил для великих свершений!

«Все, что есть в этом мире выдающегося, проистекает из правильного образа жизни».

Дэвид Старр Джордан, американский зоолог, пацифист

Заботимся о теле: здоровье и красота

Здоровье

Когда мы говорим «забота о себе», то первым делом в голову приходят вещи, которые приятны, к примеру: съесть шоколадку или поваляться на пляже. Но секрет в том, что для настоящей заботы о себе важно понять, что нам действительно нужно, – и отделить от того, что просто хочется.

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос».

Плутарх

Здоровье – это ресурс, который мы можем использовать для:

• работы

• служения

• заботы о близких

И это, наверное, самый невосполнимый ресурс, если потерять его или исчерпать до дна. Если нет здоровья, вы мало что сможете отдать другим. Скорее, другие будут вынуждены отдавать вам силы и заботу. Какие бы цели ни стояли перед вами, без здоровья вы их не достигнете.

АНЕКДОТ:

Самый быстрый способ для матери привлечь внимание детей – сесть и сделать вид, что тебе хорошо.

Именно поэтому я предлагаю вам серьезно заняться своим здоровьем. Оно даст массу энергии и времени для всех остальных сфер жизни.

Красота

Каждой женщине необходимо чувствовать себя прекрасной. Каждая женщина нуждается в том, чтоб уметь любить и принимать себя такой, какая она есть. Если женщина не верит в свою красоту (которая отнюдь не заключается во внешности), это негативно влияет на ее самооценку – что, в свою очередь, мешает нормальному общению с людьми.

АНЕКДОТ:

Умная жена следит за собой, глупая – за мужем.

Как за цветущим садом нужно ухаживать, чтоб он продолжал радовать цветением, так же нужно ухаживать за собой. Чтоб мы смогли радоваться самим себе и быть благодарными за то, какие мы есть. А еще у нас есть мужья, которых нам тоже нужно стремиться порадовать, не правда ли?