Фактор | С, мг | В1, мг | В2, мг | РР, мг | А, мг | D, МЕ |
При среднем по тяжести физическом труде в обычных условиях | 2,5 | 1,5 | ||||
При работе на высоте 1500 - 3 000 м Свыше 3000 м | 100-125 125-150 | 5-7 7-10 | 30-40 40-50 | 3-4 4-5 | 300-500 300-500 | |
В условиях высокой температуры с выполнением тяжелой работы (горячие цеха) | 100-150 | 5-7 | 4-5 | 2-3 | 300-500 | |
При работе в условиях Крайнего Севера | 120-150 | 30-40 | ||||
При инфекционных заболеваниях | 300-500 | до 10 | 4-5 | 30-40 | до 15 | 300-500 |
Все витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые.