Видеть альтернативу. 27 мая

У нас есть альтернатива. У нас есть больше возможных вариантов, чем мы позволяем себе видеть.

Мы можем чувствовать себя в ловушке в наших взаимоот­ношениях, на работе, в жизни. Мы можем чувствовать себя запертыми в нашем поведении - таком как опека и контроль.

Чувство, что мы в ловушке - это симптом созависимости. Когда мы слышим от себя такие слова, как: «Я должна позабо­титься об этом человеке..,», «Я должна сказать «да»...», «Я должна постараться контролировать этого человека...», «Я должна вести себя таким образом, думать таким образом, чув­ствовать таким образом...», - то это означает, что мы делаем выбор не видеть других вариантов.

Чувство, что мы в ловушке - это иллюзия. Нас не контро­лируют ни обстоятельства, ни наше прошлое, ни ожидания других, ни наши нездоровые ожидания от самих себя. Мы мо­жем выбрать, что для нас хорошо, без чувства вины. У нас есть свобода выбора.

Выздоровление - это не о том, как вести себя безупречно или в соответствии с чьими-то правилами. Более чем чему-либо другому, выздоровление учит нас тому, что у нас есть выбор и свобода выбора.

Сегодня я открою свои мысли и себя возможным для меня вариантам. Я сделаю выбор, который хорош для меня.