Использование «малых форм» физической культуры

В режиме учебного труда студентов

К малым формам занятий в режиме учебного дня студентов можно отнести:

· утренняя гимнастика,

· физкультурная пауза.

У студентов, регулярно выполняющих утреннюю гимнастику, период врабатывания на первой паре в 2.7 раза выше, повышается психоэмоциональное состояние, настроение, улучшается самочувствие. Физкультурная пауза в вузе проводится в виде упражнений, которые направлены активизировать работу систем организма между учебными парами.

Работоспособность студентов в условиях