Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания

В процессе регулярных тренировочных занятий воспитываются умения и навыки, а также психические качества, черты и свойства личности человека. В процессе физического воспитания формирование психических качеств личности происходит путем моделирования жизненных ситуаций. Существуют различные физические упражнения и виды спорта, которые в разной степени воспитывают и формируют психические качества занимающихся.

Часть вторая

Общая и физическая подготовка

Общая физическая подготовка – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:

- достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;

- приобрести общую выносливость;

- повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие и скоростные способности;

- увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;

- улучшить ловкость в самых разнообразных действиях, умение координировать простые и сложные движения;

- научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабиться.

Основой целевой задачи физической подготовки основного контингента студентов является общая физическая подготовка. С общей физической связано достижение физического совершенства – уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей человека.

Специальная физическая подготовка

Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины или вида трудовой деятельности.

Специальная подготовка подразделяется на две основные группы:

- спортивная подготовка;

- профессионально-прикладная физическая подготовка.