Методы физического воспитания

В практике спорта существуют следующие способы физического воспитания:

· метод регламентированного упражнения;

· игровой метод.

· Словесные и сенсорные методы.

Метод регламентированного упражнения предусматривает:

- твердо предписанную программу;

- точное дозирование нагрузки и длительности отдыха;

- использование внешних условий, которые облегчали бы управление действиями занимающихся.

Игровой метод используется, чтобы комплексно совершенствовать двигательную деятельность в усложненных или облегченных условиях, развить необходимые качества. К особенностям игрового метода в честности относится «сюжетная» организация игры.

Соревновательный метод применяется при решении различных педагогических задач. Основные задачи соревновательного метода – сопоставления сил, занимающихся в условиях соперничества за первенство и достижения. Применять этот метод необходимо после специальной предварительной подготовки.

Словесный и сенсорный метод предполагает использование слова и чувственной информации. В учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях слово может быть использовано и выражено в форме:

· рассказов, бесед и обсуждений;

· объяснения задания или правил;

· пояснений, замечаний;

· указаний и команд;

· оценки;

· само приказа.

Посредством сенсорных систем обеспечивается наглядность. Сенсорные методы могут реализовываться в форме:

· показов,

· демонстраций,

· предметно-модельной демонстрации,

· видеомагнитофонных демонстрации,

· избирательно-сенсорной демонстрации.