Комплекс 7

Упражнение 1. Упражнение посвящено обучению энергетиче­скому дыханию в ритме Вселенной. Концентрируем внимание на энергетическом вдохе. Отводим вытянутые руки в стороны лодонями к себе. Почувствуем энергию тела, ощутим энергетический вдох тела с одновременным притяжением к нему ладоней. Затем оста­новка и — энергетический выдох. Ладони от тела отталкиваются. Притяжения и отталкивания повторяются в ритме энергетического дыхания. Следует проделать это упражнение, ощущая ладонями энергетическое дыхание различных чакр, органов, частей тела.

Упражнение 2. То же самое проделайте без рук, ощущая энер­гетический вдох и выдох сначала всем телом, затем чакрами и органами.

Упражнение 3. Энергетическое дыхание пальцами. Руки держим друг против друга, пальцы расставлены, кисти свободны, могут поворачиваться в потоке. Воздушное дыхание спокойное, ровное. Концентрируем внимание на мизинцах, фиксируем между ними энергетический шнур, следим за энергетическим вдохом из правого мизинца в левый через воздушное пространство, затем — из левого в правый. Концентрируем внимание на безымянном пальце, затем на среднем, указательном, большом, на центре ладони, и повторяем то же самое.

Упражнение 4. Начинаем упражнение из аналогичного положе­ния рук, но при движении потока энергии из правого мизинца в левый рука следует за потоком к мизинцу, а затем вдоль энергети­ческого канала сердца. Мизинец правой руки следует за идущей к сердцу энергией, как бы плывет на выбранном нами гребне волны вдоль поверхности тела, касаясь одежды в зоне сердца..Здесь он делает поворот и возвращается по тому же каналу назад, огибает мизинец левой руки и входит в канал тонкого кишечника. Далее мизинец правой руки следует по каналу тонкого кишечника, описы­вает траектории вдоль тела, плывя в потоке энергии, и вновь выходит из этого канала наружу. Такое же упражнение делаем безымянным пальцем и средним, в обоих случаях проходя вдоль канала пери­карда и тройного обогревателя. После этого большим пальцем правой руки двигаемся вдоль канала легких, переходя, по возвра­щении пальца, в канал толстого кишечника. Повторяем все эти движения для левой руки.

Упражнение 5. Похожее упражнение выполняем с каналами ног. В этом случае движение по каналу производим одним из паль­цев руки, причем пальцы следует чередовать. Можно перехватывать движущуюся энергетическую волну пальцем второй руки, продол­жая движение в том же потоке. Упражнение производим следую­щим образом.

Концентрируем внимание на больших пальцах правой руки и правой ноги. Уловив движение потока к пальцу ноги, следуем рукой до этого пальца и затем по энергетическому каналу вдоль поверх­ности тела вверх к голове по определяемой потоком траектории. В случае движения потока по спине, перехватываем энергетическую волну большим пальцем левой руки. То же самое упражнение повторяем соответственно с каждым пальцем правой руки и правой ноги, а затем с каждым пальцем левой руки и левой ноги.

Упражнение 6. Выдуваем энергию с воздухом изо рта в мизинец. При этом образуется энергетическая струя от губ к мизинцу. Как и в предыдущем упражнении, скользим с этой струей по каналу пери­карда. Сделав дугу в зоне сердца, возвращаемся по тому же каналу обратно. Затем скользим энергетической струей по каналу тонкого кишечника. Выполняем это упражнение аналогичным образом для всех пальцев на руках и ногах.