Подводящие упражнения. 1. Многократное принятие исходного положения

1. Многократное принятие исходного положения.

2. Многократное подбрасывание мяча вверх и замах бьющей рукой (имитация).

3. Многократное подбрасывание мяча и ловля его в момент удара (левая рука преграждает путь мячу).

4. Имитация подачи—удар по мячу, закрепленному в держателе.

5. В парах. Занимающиеся располагаются на проти­воположных боковых линиях площадки. Один игрок вы­полняет подачу, другой ловит мяч.

6. Подачи в стену с расстояния 6—9 м не ниже линии, проведенной на высоте сетки.

7. Подачи через сетку с расстояния 7—8 м от сетки.

8. То же, что упр. 7, но подача в левую, правую поло­вину площадки.