Командные упражнения для совершенствования защиты от нападающих ударов

Упр. 1. Расположение игроков и содержание те же, что и в упр. 8. предыдущего раздела. Дополнением является введение шес­того игрока, который ставится в зону бив момент подготовки ата­ки на противоположной стороне, в зависимости от отдаленности передач от сетки и характера нападающего удара, перемещается вперед на страховку в место организации группового блока или от­ходит назад для участия в защите (система трех защитников). В последнем случае страховку на передней линии осуществляет один из игроков передней линии, не участвующий в групповом бло­кировании.

Упр. 2. Два полных состава располагаются по обе стороны сет­ки. В местах подачи в каждой команде два игрока. Каждая коман­да поочередно два раза атакует и два раза обороняется.

Упр. 3. То же, но игрокам команды, успешно принявшим мяч, в виде поощрения дается право проводить ответные атаки. Игра может продолжаться до тех пор, пока мяч не упадет на площадку. При этом выполняется очередная подача с одной или другой сто­роны.