ГИД - Чего же не хватало такой сильной женщине, чтобы жить полноценно?
ВЛ - «Сердечный страх» повергал ее в депрессию - а депрессия сердцу не помогает...
- Как вы с А.Н. работали?
- Встретились, принялись действовать... Внушением помогал входить в глубокое расслабление.
Внушал чувство тепла в теле - для расширения сосудов, и каждый раз она понемногу училась делать это сама, все увереннее...
В аутотренинге одно из ключевых упражнений - успокоение сердца самовнушением: «Мое сердце бьется ровно, спокойно... Сердце всегда спокойно...» К этому мы и шли, но сердце сперва не затрагивали - обходили стороной, продвигая внушенное чувство тепла все ближе к нему - левая рука, левая лопатка, левое подреберье...
Полгода работали по программе «Добрая Память».
- Что это такое?
- Память о хорошем, добром. О лучшем в жизни.
- Противоположность злопамятству?
- Точнее не скажешь. Если можно вспоминать злое, плохое - и даже усиливать эти воспоминания, растравлять себя злом, наполняться им - то почему же нельзя делать то же - с добром?.. Можно, и оно стоит того стократ.
|
|
- Да, но это у нас как-то не принято. Нет даже слова такого «добропамятство», а «злопамятство» - есть. Нет культуры благодарности жизни.
- Вот по мере возможности и приходится ее создавать, верней, воскрешать...
Память - след пережитого. Воспоминание - оживление следа, вскрытие запечатанного, развертка и воспроизведение - как показ киноленты.
И вот уже начинается перевод воспоминания в состояние - возвращение, воскрешение пережитого на уровне психики и физиологии. Есть память у тела. Есть она и у сердца...
Пользуясь элементами гипнотехники и с большой помощью музыки мы с А.Н. старались переживательно вспоминать лучшее из ее жизни - те состояния, когда в груди было чувство приятное, когда сердце работало легко, радостно, когда свободно дышалось... Постепенно пробудили добро к жизни - А.Н. почувствовала себя гораздо увереннее, стала смелей двигаться, ходить все быстрее и дольше, играть в бадминтон, встала зимой на лыжи...
Сейчас ей уже 80, и она здоровее, чем была в 60.