Шаг второй

Запишите (определите) стимул-триггер для каждого из видов поведения

ШАГ ТРЕТИЙ

Для каждого из видов поведения запишите «Боевое Правило». Какое боевое правило вы использовали? Смотрите «Приложение №1». Правила поведения в бою.

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ

Для каждого из видов поведения в списке выберете способ профессиональной помощи, которое дает вам наилучшие результаты в этих ситуациях. Смотрите Приложение №3. «Симптомы и Методы Лечения».

Здесь перечислены основные методы терапии, которые будут использовать ваши консультанты-терапевты с целью помочь вам «вернуться домой».

ШАГ ПЯТЫЙ

Для каждого вида поведения называйте «Домашнее Правило» («Что бы я сделал в этой ситуации до того, как отправился в зону боевых действий?»). По мере прохождения программы вы будете обнаруживать, что ваши ответы будут включать то, что бы вы поступили раньше, до командировки, а также наиболее подходящие виды вашего сегодняшнего поведения и мышления.

ШАГ ШЕСТОЙ

Переориентируйтесь на дом посредством наименования всего, что окружает вас, как напоминание о том, что вы дома, и, что практически все вокруг вас можно назвать «Дом».