Склонность все относить на свой счет

Многие готовы нести личную ответственность за все, что происходит вокруг. Естественно, когда что-то идет не так, эти люди очень расстраиваются.

Типичные высказывания:

• Я в ответе за то, чтобы любимые мною люди были счастливы.
• Если что-то не получается, я чувствую, что это моя вина.
• Меня критикуют чаще, чем других людей.
• Я всегда могу определить, когда человек нападает именно на меня, — даже если он не упоминает моего имени.
• Я чувствую, что меня несправедливо обвиняют в том, что находится вне моего контроля.

"Доверие своему пресс-секретарю"

Почивание на лаврах, чрезмерный оптимизм, переходящий в самонадеянность.Уверенность, что достижение в какой-то одной области автоматически гарантирует, что мы добьемся успеха и во всех остальных областях без приложения усилий, которые в свое время были приложены для первой
победы.

Типичные высказывания:

• Из-за своей самонадеянности я попадаю в неприятные ситуации.
• Моя уверенность в себе отталкивает людей.
• Я уверен, что человек, добившийся успеха в одной области, может точно так же преуспеть в другой. Если человек талантлив, то он талантлив во всем.
• В моих промахах виноваты другие.
• Добившись успеха, можно отдохнуть и удержаться на достигнутом уровне за счет силы инерции.

Доверие критикам.

Принятие на веру любой критики в свой адрес, не задумываясь, действительно ли это так.

Типичные утверждения:

• Люди сознательно затрагивают именно те области, в которых я особенно чувствителен к критике.
• В отношении критики у меня действует шестое чувство.
• Я всегда угадываю, когда обо мне говорят.
• Негативные замечания ранят меня по-настоящему, иногда я впадаю в депрессию.
• Я слышу только негативные замечания и не замечаю похвал.
• Я полагаю, все замечания равноценны.

Максимализм (перфекционизм).

Стремление к совершенству во всех областях, чрезмерная требовательность к себе.

Типичные высказывания:

• Я расстраиваюсь, если мне не удается завершить дело.
• Если обо мне говорят, что я "такой как все" или "один из многих", я чувствую себя оскорбленным.
• Лучше я ничего не буду делать, чем возьмусь за работу ниже моего достоинства.
• Для меня очень важно, чтобы люди воспринимали меня как человека, ни на йоту не отступающего от стандартов безупречности.
• Даже самая незначительная ошибка может испортить мне весь день или даже всю жизнь.