Специальные упражнения для жевательных мышц

1. открывание и закрывание рта из исходного положения нормального смыкания челюстей

2. открывание и закрывание рта из положения резцового смыкания зубов

3. выдвигание нижней челюсти вперед

4. боковые движения челюсти

5. открывание рта с одновременным выдвиганием нижней челюсти вперед

6. выдвигание нижней челюсти вперед с одновременным движением в стороны

7. круговые движения нижней челюсти с включением мимических мышц

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ

1. открывание рта с одновременным запрокидыванием головы, движением рук в различных направлениях, упражнениями в суставах позвоночника, нижних конечностей, дыхательными упражнениями

2. движения нижней челюсти вперед и назад с одновременным движением головы вперед и назад

3. движение нижней челюсти вправо с одновременным поворотом головы вправо, т.ж. в другую сторону

4. достать челюстью поочередно правое, а затем левое плечо

5. открывание рта с одновременным разведением рук в стороны

6. достать подбородком грудь

7. руки в стороны, голову отвести назад, рот открыть, скрестив руки перед грудью, голову опустить на них, рот закрыть

8. отведение руки в сторону с одновременным движением нижней челюсти в сторону вытянутой руки

9. попеременное отведение палки с вытягиванием руки, поворотом головы и открыванием рта

10. боковые движения туловища с палкой с одновременным движением нижней челюсти в сторону поворота туловища

11. поднимание рук вверх с одновременным запрокидыванием головы назад, раскрыв рот

12. поднимание согнутой ноги в колене к груди с одновременным выдвижением нижней челюсти вперед

13. сидя на стуле, поднять руки верхи, выпрямляя корпус, открыть рот. Опуская руки вниз, нагибая голову вперед, закрыть рот.

14. с отведением рук в сторону, произвести движения нижней челюстью сначала в одну, а затем в другую сторону

15. с движением рук вперед нижнюю челюсть выдвигать вперед, руки к себе перед грудью, согнув в локтях – нижнюю челюсть назад.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МИМИЧЕСКИХ МЫШЦ

1. Собирание губ в трубочку.
2. оттягивание верхней губы вниз.
3. поднимание нижней губы вверх с целью доставания верхней губы.
4. максимальное смещение ротовой щели попеременно то в одну, то в другую сторону.
5. круговые движения губ
6. прищуривание глаз с поднятием мышц скуловой области вверх.
7. попеременное прищуривание левого и правого глаза с поднятием мышц скуловой области.
8. сморщивание лба и поднятие бровей с последующим опусканием.