Серийно-комбинационные удары. 4.5.1. Прямой удар передней левой рукой (по воздуху для загрузки глаз), круговой удар

4.5.1. Прямой удар передней левой рукой (по воздуху для загрузки глаз), круговой удар

передней левой ногой в голову (корпус, бедро), прямой удар передней левой рукой в

голову, прямой удар дальней правой рукой в голову, скрутка вправо, прямой удар

дальней правой рукой в голову

4.5.2. Прямой удар передней левой рукой (по воздуху для загрузки глаз), круговой удар

левой передней ногой в голову (корпус, бедро), прямой удар передней левой рукой в

голову, нырок влево с боковым ударом дальней правой рукой в голову

4.5.3. Прямой удар левой рукой (по воздуху для загрузки глаз), круговой удар левой

передней ногой в голову (корпус, бедро), прямой удар передней левой рукой в голову,

прямой удар правой рукой, нырок вправо с боковым ударом левой рукой

Техника защиты

4.6.1. На выбор аттестационной комиссии из ранее изученных приёмов

Техника борьбы

4.7.1. Техника борьбы в стойке (контр броски)

4.7.1.1. Задняя подножка против бросков через бедро, передней подножки, через спину,

подхвата

4.7.1.2. Бросок через грудь против ранее перечисленных бросков

4.7.1.3. Бросок через голову подсадом голенью против бросков захватом ног (ноги) спереди

4.7.1.4. Задняя подножка с захватом ноги изнутри против задней подножки, отхвата, подхвата 4.7.1.5. Передняя подножка с колена против броска с захватом ноги (ног)

4.7.2. Техника борьбы в партере

4.7.2.1. Рычаг руки с захватом руки между ног против удержания со стороны ног

4.7.2.2. Рычаг руки при помощи ноги сверху против удержания со стороны ног

4.7.2.3. Рычаг руки захватом руки между ног против удержания сбоку

4.7.2.4. Удушающий прием как контрприем от удержания (вы находитесь в положении

нижнего)

4.7.2.5. Удушающий прием плечом и предплечьем на шее против удержания со стороны ног,

сверху

4.7.2.6. Удушающий прием на диафрагму ногами против удержания со стороны ног

Техника контратаки

4.8.1. Ударами от ударов

4.8.1.1. Защита и контратака от комбинации ударов ногами на последнем движении

4.8.1.2. Защита и контратака от комбинации ударов руками на последнем движении

4.8.2. Броском от ударов

4.8.2.1. Защита и контратака от комбинации ударов ногами на последнем движении

4.8.2.2. Защита и контратака от комбинации ударов руками на последнем движении

4.8.3. Броском от броска (ранее изученными бросками от любых ранее изученных бросков)

4.9. Техника владения холодным оружием (отсутствует)

Раздел 5. Специальная технико-физическая подготовка

5.1. Скоростные удары по лапе в техническо-правильном исполнении на продвижении вперёд:

- скоростные удары руками по «лапе» в течение 10 сек

- скоростные удары ногами по «лапе» в течение 10 сек