Упражнение для быстрого поднятия энергетики

Выполняется для быстрого поднятия энергетики организма при резком ее снижении, для предотвращения заболевания гриппом и простудой (в самом начале заболевания), а также перед ответственными деловыми встречами и перед работой, требующей много сил. Упражнение выполняется не более одного раза в день и не более двух дней подряд. Перерыв между курсами должен быть не менее недели. Для выполнения упражнения надо подготовить 200 миллилитров чистой свежей воды, длинную соломинку и стакан высотой не менее 15 сантиметров. Воду надо налить в стакан, опустить в нее соломинку, поставить стакан с водой на стол и удобно сесть. Сначала дышите спокойно, а затем переходите на дыхание, подобное дыханию собаки после бега.

Через некоторое время сделайте выдох в стакан через соломинку. Он должен быть в виде резкого х-х-х-х. При необходимости отдышитесь и снова начинайте дышать, как собака после бега. Потом вновь резко выдохните в стакан через соломинку. Всего нужно сделать семь таких резких выдохов, после чего выпить воду. Затем в течение 20 минут после этого не пить и не есть. Энергия должна впитаться.