Чтобы понять отдельные положения автора "детки" следует вникнуть в глубинный смысл его рассуждений.
а/ В чем мудрость жизни? В том, отвечает П.К. Иванов, что надо понять зачем живешь и научиться жить. "Жизнь человека, пишет он,- зависит от природы. Во время рождения он был облит водой, вытолкнут воздухом и был принят землей. Человек не хотел жить в природе, в окружении воздуха, воды и земли, а начал создавать искусственные условия для своей жизни. Проходит время и оказывается, что наш уход от природы к тепличной жизни приводит ко многим заболеваниям, в том числе и к раку. А жизнь человеческая начиналась не в тепле и без комфорта, в тяжелых условиях и наедине с природой. Люди живут, а вот что надо делать для того, чтобы победить всех внешних и внутренних "врагов", никто не знает. Мы люди зачастую сами виноваты в том, что теряем свое здоровье из-за неразумной жизни: хотим только "теплого " и "хорошего", а от "плохого","холодного" бежим, ховаемся. Закаляться не хотим, находимся постоянно в теплом "разжиженном" состоянии. В результате, по нашему организму растекаются болезни, здоровье идет на убыль, сердце слабеет, сознание угасает, наступает безволие. Значит, необходимо искать в природе ту истину, которая так нужна для здоровья человека. А здоровье надо заслужить в природе делом, а не чем иным. Мы должны получить от природы силы для борьбы с болезнями. Умирать умеют все, надо научиться жить. Мы стараемся взять и использовать только хорошее и избегаем всего плохого, но в этом имеется обратная сторона медали; "хорошее" воздействие ослабляет организм, а "плохое" укрепляет его, заставляет более интенсивно работать и увеличивает его защитные свойства".
|
|
Таким образом, научиться жить по П.К. Иванову - это значит научиться любить Природу, которая и создала Человека.А приобрести и сохранить здоровье можно лишь тогда, когда Человек будет уважать её законы и следовать им.
Не случайно всех людей независимо от возраста П.К. Иванов называет "детками" великой матери природы.Именно детскими глазами, доверительно и радостно, устремлённо и бескорыстно призывает он нас взглянуть на окружающий мир, учит видеть в воде, земле, деревьях, всей природе и что-то живое, также наделенное чувствами.
б/ Первое правило системы П.К. Иванова подразумевает нечто большее, чем закаливание в общепринятом смысле слова: "Это мгновенное пробуждение центральной части мозга, пишет автор, живое качество холода все клетки поднимает, холодная вода помогает практически всем, для детей - самое главное - холодная вода".
|
|
" Детка " любого возраста знает, указывает он, что холодная вода - "живая",что она может ласково дарить здоровье, а может агрессивно его отнимать;воды не надо бояться, с нею надо дружить. Холодная вода щедра именно с друзьями, она как бы усиливает чувства, с которыми приходит к ней человек; если в вас прячется страх перед водой, неуверенность, она не принесет вам помощи;вода не любит хвастовства и самонадеянности; в воде желательно, всякий раз, хоть ненадолго, расслабиться, снимая внутреннее напряжение;начать знакомиться с ледяной водой можно, обливая только ноги ( но не забывая, что это лишь начало );обливаться или купаться надо именно два раза, утром и вечером - это самый действенный и безопасный режим закаливания; усиливать привычную тягу к теплу горячими ваннами или парилкой не стоит чаще 1-2 раз в неделю. Всякий прогрев надо обязательно завершать холодом".
в/ При освоении системы главный критерий, по его мнению,- Ваше самочувствие. "Усилие воли, говорит он, не равнозначно насилию над собой. Подчеркнутый аскетизм, торопливость и спешка ради быстрых результатов ведут к перенапряжению и "перезакаливанию". Если Вы почувствовали себя настолько здоровым, что решили искупаться в проруби, помните, что 90% оздоровительного "пробуждения" нервной системы, мобилизации внутренних сил, приходится на первые секунды купания. Потом начинается испытание упорства и выносливости к холоду, во время которого легко переохладиться. "Засиживаясь " в проруби или выливая на себя каскад ведёр ледяной воды, человек рискует потерять много сил. Вода не любит жадных, неразумно взять у неё больше, чем может принять организм".
По мнению П.К. Иванова, воздействие холода полезно при спокойном состоянии. "Разогреваться", делать физические упражнения, бегать лучше после холодового пробуждения организма, чем до него.
г/ П.К. Иванов считал, что каждый вправе сам выбрать любой вид закаливания водой в зависимости от окружающих условий и своих привычек. Тем не менее он считает, что обливаться лучше утром, сразу после сна, а вечером - после возвращения с работы или перед сном. "Чем холоднее вода, указывает он, тем в ней больше энергии, тем она лучше изгоняет любую хворь". Особой силой, считают некоторые его ученики, обладает вода в "переходных" состояниях /дождевая, талая, или из подземных источников/, а наибол ее эффективный вид закаливания - купание в естественных природных водоемах. "Надо стараться обливаться с головой, советует П.К. Иванов, потому, что волосы, особенно корни, тоже нуждаются в закаливании". После закаливающих мероприятий он не советует вытираться и растираться,лучше обсохнуть или совместить это с физическими упражнениями.
д/ П.К. Иванов считал землю одним из трех главных "живых" тел природы. "Вода человека пробуждает, воздух проталкивает его к жизни, а к земле человек прикрепляется и мыслью и телом своим ", считал П.Иванов. Понятны, поэтому, его советы ходить босиком. Полезность этого несомненна, т.к. доказана большим количеством исследователей этой проблемы.
е/ Большое значение придавал П.К. Иванов дыханию и чистому воздуху. "Чистый воздух, глубокий вдох и выдох, по мнению П.К. Иванова,- это самое мгновенное пробуждение центральной части мозга". Он рекомендовал: "Тяни воздух с высоты через гортань с мыслью, что он падает на тебя сверху, затем проглоти его, задержи дыхание, после этого выброси воздух через рот с мыслью, что выбрасываешь болезни из себя. Проделай так хотя бы три раза". И еще он советует "тянуть воздух" гортанью не только перед закаливающим обливанием, но и перед едой, и вообще перед каждым важным делом.
|
|
ж/ Особое значение в оздоровительной системе П.К. Иванова придается просьбе. "Ведь первое, чему человек учится ребёнком, говорил он,-это просить о чем-то свою мать, не научившись просить, он просто не сможет развиваться дальше". И когда П.К. Иванов принимал людей, то он предлагал при вдохе мысленно "смотреть" в голову, в сердце, в легкие, руки и ноги, живот и обязательно просить при этом здоровья. Он учил всех обращаться к тем силам, которым человек верит, к тем людям у которых он учится жить, кому может довериться. "Просить при дыхании здоровья или помощи, говорил он, можно у природы, воздуха, воды, земли, у своего идеала, любимого человека, если он здоров, матери, отца, мужа, у любого, кто способен откликнуться и поделиться любовью и своим здоровьем." Последователи П.К. Иванова обычно на первом вдохе просят здоровья себе, ибо без здоровья не до полезных дел; на втором - здоровья близким, детям, всем людям на земле; на третьем - мира на нашей планете. Они считают, что делать подобным образом надо как можно чаще.
з/ П.К Иванов говорил, что выполняя требования его системы не надо стремиться подражать. Он утверждал, что методика имеет второстепенное значение. Дышите и просите так, как поняли. Вы сами, говорил он, откроете все тонкости дыхания и определите оптимальный для своего организма вариант. Уделите главное внимание мысли, когда дышите.
и/ "Почаще и побольше ходите по земле, а по возможности и по снегу, босыми ногами - только не ставьте никаких рекордов", учил П.К. Иванов. "Ваши болезни будет принимать земля ". "Попробуйте дома не надевать тапочки, снимите неудобную обувь и лишнюю одежду, почаще бывайте на воздухе с открытым телом, избегайте синтетических тканей". "Очень полезно покупаться в первую грозу, не пропустить первый снег, ходить босиком по лужам после грозы и при таянии снега."
к/ П.К. Иванов советует для согревания "взять ртом с высоты живой воздух", проглотить, на задержке дыхания "вдавливать" его в себя, затем расслабиться, почувствовать как воздух "перерабатывается" и тепло расходится по всему телу. Согревание ускорится, если при этом энергично потереть друг о друга внутренние стороны запястий. Он советует при вдохе мысленно направить воздух к больному месту и "окружить" им, а можно как бы пропускать воздух через то место, где болит.
|
|
л/ Голодание именно в субботу дает больший эффект, считал П.К. Иванов. Специалисты, изучающие биоритмы в их связи с ритмами космическими, подтверждают, что именно в этот день недели как бы "стираются" старые жизненные программы и формируются новые. Система П.К. Иванова предлагает, используя природные ритмы, сознательно "стирать" в себе программы болезней и закладывать программу физического и нравственного очищения.
м/ "Детка" практически не устанавливает ограничений в еде.
При выполнении комплекса правил "Детки" к человеку постепенно приходит безошибочное чутье, что именно необходимо его организму. Тем же, кто плохо чувствует свою природу, П.К. Иванов напоминает: "Желательно есть поменьше, особенно жирного, мясного и сладкого, и вообще есть поменьше, а то сейчас люди стали есть вдвое - втрое больше того, что требуется организму. Обильная еда голову ясности лишает".
н/ Порфирий Корнеевич считал, что не следует сморкаться и отплевывать мокроту. Все эти выделения, кроме продуктов распада, содержат вещества, необходимые для переваривания пищи, нейтрализации токсинов, защиты от болезнетворных микробов, указывал он. Иммунная система тратит огромное количество энергии на их выработку. Так что выбрасывать из себя все это вместе с немногими вредными веществами - значит ослаблять защитные свойства организма. "Своё - в себе" - повторял П.К. Иванов.