Предисловие

В течение 45 лет мне приходится бегать практически во всех уголках мира, и везде

ко мне обращаются бегуны за советом – как избежать травм и исправить технику

бега. Обращаются все – от молодых до ветеранов, от новичков до чемпионов.

Чтобы удовлетворить этот огромный интерес я решил написать настоящую книгу.

Целое поколение бегунов стало жертвой неверной информации, распространяемой

производителями спортивной обуви и псевдо-экспертами, выставляющими себя в

популярной спортивной прессе в качестве авторитетных специалистов. Некоторые

из этих бегунов уже никогда не вернутся к занятиям бегом. К сожалению, неверная

информация повела по ложному пути многих спортсменов, и в результате этого

они были либо жестоко травмированы, либо полностью разочаровались в занятиях

спортом.

Эта книга стала продолжением моей 45-летней спортивной деятельности, которая

заключалась в лечении травмированных атлетов и превращении медленных

бегунов в быстрых. Она также написана для одаренных спортсменов, которые

хотели бы развить свои способности до такого уровня, который позволил бы

выигрывать крупные международные соревнования.

Я считаю настоящей трагедией то, что многие очень одаренные бегуны лишь

немного недотягивают до уровня великих чемпионов и не могут прорваться на

вершину спортивной пирамиды. Они терпят неудачу либо из-за недостаточного

владения тактикой, необходимой для выигрыша соревнований, либо их техника не

позволяет ускориться в критические моменты забега, например они не могут

применить мощный финишный спурт, "Coup-de-Grace", который позволил бы на

финишной прямой оставить позади всех соперников (Coup-de-Grace – “удар

милосердия", которым добивали смертельно раненных – прим. пер.). Если вы

атлет, который хочет стоять на высшей ступени пьедестала почета, то должны

быть умнее своих соперников, более напряжённо тренироваться, более жёстко

соревноваться и никогда не сдаваться ни на какой стадии забега. Эта книга начнет

вести вас к вершинам бега, которых вы хотите достичь.

Я надеюсь, что она поможет бегунам освободиться от неверной информации и

ненужной коммерциализации, которые вредят развитию спорта и от которых в

последние годы пострадали миллионы бегунов.

Бег - это спорт и игра, которые я люблю.

Удачи вам в достижении успеха. Ведь всё это – радость бега.

Гордон Пири.